איך להיות מודל לחיקוי חיובי עבור המתבגר שלך?

על ידי היותך מודל לחיקוי חיובי, תצטרך לחיות את אורח החיים החיובי שאתה רוצה עבור בני הנוער שלך.

בני נוער זקוקים למודלים לחיקוי בחייהם. הוכח שמודלים לחיקוי עוזרים למתבגרים להאמין בעצמם ולהתחייב למטרות גדולות יותר לאורך החיים. עם כל ההשפעות השליליות אליהן נחשף המתבגר, חשוב להיות המודל הטוב ביותר שאתה יכול להיות עבור המתבגר שלך. הוא או היא עשויים לחפש אתכם לתשובות, הדרכה והגנה. על ידי שיפור בעצמך והיותך מודע יותר למעשיך ולמילים שלך, אתה יכול לחולל שינוי חיובי בחיי המתבגר שלך.

חלק 1 מתוך 4: חיים באורח חיים חיובי

1
גלם את המאפיינים של מודל לחיקוי חיובי. אם אתה רוצה להיות מודל לחיקוי חיובי עבור בני הנוער שלך, אתה צריך לחיות באורח חיים חיובי ומשפיע שהמתבגר שלך ירצה לחקות. יתכן שהורים שונים מגדירים זאת באופן שונה. באופן כללי, כמודל לחיקוי חיובי עליכם לשאוף:
- לעבוד לקראת המטרות שלך ויש לך תחושה של מטרה
- להתחייב למשהו חיובי בחיים שלך
- גילה חמלה וסליחה כלפי אחרים (כולל אלה שאינך מכיר)
- להפגין כנות, ענווה ורצון לשלום
- הודה כשאתה טועה או כשאין לך את התשובות
2
פעל למען טובת הכלל של הקהילה שלך. חלק מלהיות מודל לחיקוי חיובי צריך לכלול מתן דוגמא טובה כיצד להיות חבר יצרני בחברה. זה חורג ממוסר עבודה קשה (אם כי כדאי להנחיל זאת גם לבני נוער). נסה להשפיע באופן חיובי על הקהילה שלך, ושאל את המתבגר שלך אם הוא / היא רוצים להיות מעורבים איתך. כמה דרכים חיוביות לשיפור הקהילה כוללות:
- ארגון פעילויות לבניית קהילה כמו פוטלוקס חודשי, החלפות ספרים והופעות מוזיקליות
- ללמוד על הנושאים שמשפיעים על הקהילה שלך ועל השכנים שלך
- עבודה עם שכנים לפיתוח יעדים לטווח קצר וארוך טווח
- מתייחס לדאגותיך למועצת העיר שלך
- ארגון הפגנות / חרמות כדי למשוך תשומת לב למזהמי הקהילה, לבעלי בית חסרי מצפון וכו '.
3
למדו כישורי התמודדות בריאים כדי לעבור אתגרים. כמודל לחיקוי חיובי, יהיה עליך לעקוב אחר עצתך בעצמך ולהימנע מלהסתבך. זה מתחיל בהתייחסות לאופן שבו אתה מתמודד עם אתגרים בחיים. אתה כועס? האם אתה נוטה לצרוח ולקלל, או לעסוק בשיטות התמודדות לא בריאות כמו שתייה מוגזמת? אם כן, יתכן שאתה נותן דוגמה רעה לבני הנוער שלך.
- חקור מספר גישות ופתרונות לבעיות שלך והתמקד במציאת הפיתרון המתאים ביותר.
- השתמש בפעילות גופנית כדי להישאר בריא ולשחרר מתח. צאו לריצה, רכבו על אופניים, הרמו משקולות, או השתתפו בכושר גופני אחר.
- מצא תחביבים ותחומי עניין משלך מרגיעים ומספקים. אתה יכול לנסות מדיטציה, תשומת לב, או משהו יותר מרתק פיזית כמו לפתור חידות.
- נסו להתמקד בהיבטים החיוביים של המצב. לא משנה כמה מתסכל יכול להיות, זכור שיש לך הרבה מה להודות בחיים שלך שאולי לא יהיה לאחרים.
- חפש תמיכה מבני הנוער שלך, מבן / בת הזוג / ות / ות / ות. זה יכול להוות דוגמה מצוינת לבני הנוער שלך כאשר הוא / היא חווים בעיות.
4
הציג מוסר עבודה חזק ומסירות לאחריות. העשרה שלך אמורה להיות מסוגלת לראות את ההישגים שלך ולהכיר בכך שהם נובעים ממוסר העבודה החזק שלך. אם נראה שהמתבגר שלך לא מקבל את ההודעה, הזן אותה מדי פעם לשיחה. אמור דברים כמו, "אני באמת אוהב את הבית שלנו, אבל לא הייתי מצליח לפרנס את המשפחה שלנו אם לא הייתי עובד קשה ומגלה נחישות / מסירות." לימד את המתבגר את חשיבות העבודה הקשה, הן באמצעות הדוגמה שלך והן באמצעות השיעורים שאתה מעביר לבני הנוער שלך.
- למדו את בני הנוער את ערך הכסף ואת החשיבות של גאווה בעבודה שנעשתה היטב.
- תני לבני הנוער שלך לקבל עבודה בקיץ. זה יכול להיות קל יותר להתחיל ממה שהמתבגר שלך יקפוץ לעבוד בזמן שהוא / היא עדיין בבית הספר, מה שיכול להסיח את הדעת משיעורי הבית והלימודים.
- היה דייקן, בין אם לעבודה ובין אם לצורך פגישות אישיות. למדו את העשרה שלכם את החשיבות של להיות דייקן, ונסו לעזור לו / לה להשיג מקומות בזמן או מוקדם.
- שמור על התנהגות מקצועית, ולמד את העשרה שלך לעשות את אותו הדבר. היו מנומסים, מכבדים, והפגינו שלמות אופי באמצעות כנות וזלזול ברכילות.
- להיות ממושמע בעצמי, הן עבור פרויקטים בעבודה והן עבור משימות ברחבי הבית. למדו את העשרה שאם הוא / היא לא יכולים להישאר בעלי מוטיבציה ומשמעת עצמית, אף אחד אחר לא יעזור.
אחת הדרכים הטובות ביותר להיות מודל לחיקוי חיובי עבור העשרה שלך היא להעמיד את עצמך לרשותו / ה.
5
גלה עניין בחינוך. בדיוק כמו שחשוב ללמד את המתבגר שלך מוסר עבודה חזק, חשוב גם ללמד את המתבגר שלך שיש חינוך להשכלה. ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לשנות את ההרגלים שלכם בכדי להראות לבני הנוער שאתם מעריכים חינוך ולהוות דוגמא טובה עבורו / ה.
- השקיעו יותר זמן בקריאה בבית במקום לראות טלוויזיה. אתה יכול אפילו לנסות לקבוע זמן קריאה משפחתי שבו כל בני הבית שלך מכבים את הטלוויזיה, משתיקים את הטלפונים הסלולריים שלהם ומבזבזים שעה-שעתיים בקריאת ספרים משלהם.
- מדברים על נושאים סביב החינוך. אם יש לך חברים שמעולם לא סיימו את לימודיהם ונאבקים בעבודה, נסה להעלות אותה באופן פרטי באופן אורגני לבני הנוער שלך.
- תגיד משהו כמו, "אני דואג לחבר שלי ג'ו. הוא מעולם לא סיים את לימודיו, ועכשיו הוא נהנה באמת קשה למצוא עבודה ואת לגמור את חודש."
- הראה את העניין שלך בהשתלמות על ידי הרשמה לחוג במכללה הקהילתית המקומית שלך. המתבגר שלך יראה אותך לוקח זמן מהעבודה ומחיי הבית שלך כדי לתת עדיפות ללימודים וייתכן שהוא מבין שהוא או היא צריכים לעשות את אותו הדבר.
6
למדו את העשרה שזה בסדר להיכשל. כהורה, ברור שאתה רוצה שהמתבגר שלך יצליח. עם זאת, חשוב שתלמד את העשרה שלך שכישלון קורה לטובים ביותר מאיתנו. הראה לבני הנוער שלך שכישלון יכול להיות כלי למידה מצוין לחישוב כיצד לעשות משהו נכון בפעם הבאה, ולהפוך את עצמך לפתוח ופגיע כלפי העשרה שלך.
- כישלון הוא חלק בלתי נמנע מהחיים. אף אחד לא יכול להצליח בכל הזמן, וזה בסדר.
- ספר לנער שלך על הפעמים שנכשלת. אתה יכול לטפל בכישלונות לימודיים, בבעיות בעבודה, בבעיות התנהגות / בחירות לקויות שעשית, או בקשיים שהיו לך עם בני גילך.
- תן לבני הנוער שלך לדעת מה הלקחים שלמדת מהקשיים שלך, והשתמש בזה בסיבוב חיובי.
- הזכר לבני הנוער שלך שעדיין תאהב אותו / ה, לא משנה מה. הדגישו שזה בסדר שיש קשיים, כל עוד אתה מוציא מזה משהו חיובי.
- כאשר העשרה שלך מספרת לך על קשייו, נסה להצביע על איזשהו מסר של טייק-אוויי מהמצב.
- על ידי למידה מ"כישלון ", העשרה שלך לא ממש נכשלת. הוא או היא גדלים והופכים טובים / חזקים / חכמים יותר.

חלק 2 מתוך 4: התעניינות בחיי העשרה שלך

1
הפוך את עצמך לזמין לבני הנוער שלך. אחת הדרכים הטובות ביותר להיות מודל לחיקוי חיובי עבור העשרה שלך היא להעמיד את עצמך לרשותו / ה. בני נוער רבים מתרחקים מהוריהם מכיוון שהם מרגישים שהוריהם שולטים יותר מדי, שיפוטיים או אינם קשורים. על ידי העמדתך לרשותך, העשרה שלך תדע שאפשר לפנות אליך לקבלת ייעוץ בעתיד.
- קבל את ההרגשה של העשרה שלך, כל עוד הרגשות האלה באים לידי ביטוי בדרכים מכבדות.
- אל תרצה או תנדנד לבני הנוער שלך, ולעולם אל תנסה לגרום לו / לה להרגיש אשם.
- הפסיק את מה שאתה עושה ותן לנער שלך את מלוא תשומת הלב בכל פעם שהוא / היא רוצה לדבר איתך.
- כאשר העשרה שלך אכן רוצה לדבר, תמיד תהיה פתוח וכנה.
2
דבר עם המתבגר שלך. תקשורת חשובה בכל מערכת יחסים, במיוחד בין הורה לנער. הדיבור אולי היה קל יותר כשהילד שלך היה ילד, אבל אתה יכול וצריך עדיין לקיים שיחות משמעותיות ביחד - יכול להיות שזה פשוט צריך להיות בתנאים של העשרה שלך.
- שאל כיצד העשרה שלך מרגיש, איך תחומי העניין והפעילות שלו מתנהלים, ואם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור.
- פנה זמן לדבר. גם אם יש לך לוחות זמנים עמוסים, ייתכן שתוכל למצוא זמן לשיחה טובה בזמן שאתה מסיע את בני הנוער לבית הספר או לפעילויות מחוץ לבית הספר.
- שמור על סודיות הנעורים שלך. אל תשתף אותם עם בני משפחה אחרים או חברים, מכיוון שהדבר עלול להפר את אמון העשרה שלך.
3
הכירו את החברים של העשרה שלכם. חלק מלהיות מודל לחיקוי חיובי עבור המתבגר שלך כרוך בהקפדה על כך שבני נוער יקיימו יחסים תומכים ובריאים עם בני גילם. אתה יכול לעשות זאת מבלי לרגל או לחטט על ידי פשוט לדבר עם בני הנוער שלך ולקחת תפקיד פעיל באינטראקציה עם חברי העשרה שלך.
- גרום לחברים של העשרה להרגיש רצויים בביתכם. נסו להפוך את הבית שלכם למקום בו הנער שלכם מסתובב עם חברים.
- אם העשרה שלך מבלה מחוץ לבית, שאל את המתבגר שלך היכן הוא / היא, מי עוד יהיה שם ומתי העשרה שלך תהיה בבית. אתה יכול גם לבקש מהמתבגר שלך לבצע צ'ק-אין איתך בטלפון.
- השתדל להכיר את החברים של העשרה שלך, ונסה להכיר גם את הוריהם.
- אל תפנה את החברים של העשרה שלך או אסור על העשרה שלך לבלות עם מישהו. כנראה שהמתבגר שלך ימצא דרך לראות את אותו חבר, ולכן עדיף שהם יבלו זמן בסביבה בטוחה ומפוקחת.
- אם אתה חושב שאחד מחברי העשרה שלך משפיע לרעה, דבר עם בני הנוער שלך על כך. שוחח עם בני הנוער שלך על חששותיך. לדוגמא, אתה יכול לומר, "שמתי לב שחברך ג'ון צועק לאמא שלו הרבה. מה אתה חושב על זה?"
- במקום לאסור באופן מוחלט על העשרה שלך להיות חברים עם מישהו (שככל הנראה לא יעבוד), קבע מגבלות בטוחות לחברות. קבע הנחיות ברורות לגבי התנהגות מקובלת ותן לבני הנוער שלך לדעת מה תעשה ולא תעשה אם בני הנוער שלך יסתבכו בצרות. לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני לא חובב צעקות, אז וודא שההתנהגות הזו לא תישבש אותך. רק כדי להיות ברור, צעקות כאלה לא יביאו למשחקי וידאו למשך שבוע."
4
עודדו מסירות לעבודה בבית הספר. הרבה בני נוער לא אוהבים את הלימודים. זה נורמלי, אך הגישה שאתה נוקט כלפי לימודי העשרה שלך עשויה לסייע בעיצוב מחדש של עמדת בני הנוער כלפי בית הספר. אם העשרה שלך רואה אותך מתעניין בעבודתו ושומע אותך מדבר על הערך של השכלה, העשרה שלך עשויה להבין שההשכלה שלו חשובה לך.
- הגדירו את בית הספר בראש סדר העדיפויות על ידי כך שהמתבגר שלכם יסתדר מפעילויות מחוץ לבית הספר עד לסיום הלימודים שלו והשתתפות הלימודים או הציונים.
- ודא שהמתבגר שלך לומד בבית הספר כל יום. כדאי גם לוודא שהמתבגר עשה את כל שיעורי הבית הדרושים ולמד באותו יום הכיתה.
- התעניין בעבודות הלימוד של העשרה על ידי שאלת שאלות. זה יכול להיות פשוט כמו לשאול את המתבגר שלך, "איך היה בית הספר היום? מה המורה שלך חשבה על הפרויקט שהגשת?"
- התערב בבית הספר של העשרה שלך. עזור להתנדב בפונקציות בבית הספר, עבור לאסיפות הורים / מורים ומפגשי PTA, והישאר בקשר עם בית הספר כדי ליידע את המורים שאפשר להגיע אליך אם בני הנוער שלך נאבקים בכל נושא.
עם כל ההשפעות השליליות אליהן נחשף המתבגר, חשוב להיות המודל הטוב ביותר שאתה יכול להיות עבור המתבגר שלך.
5
היה תומך בבני הנוער שלך. תמיכה חשובה לבני נוער מתפתחים. לא רק שהם זקוקים להורים תומכים ומבינים, הם צריכים גם תמיכה והבנה של מודלים לחיקוי.
- זכרו שרוב בני הנוער עוברים שלבי ניסוי. תנו לבני הנוער שלכם לנסות זהויות / פרסונות שונות ולהיות תומכים ולא ביקורתיים או מסתייגים.
- אל תקטסטרז את הבעיות של העשרה שלך, אך באותה מידה אל תהיה אמפטי מדי. תן לבני הנוער שלך לדבר על הבעיות שלו ולהציע תמיכה והכוונה מילולית / רגשית, ולא שיפוט. לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני מצטער לשמוע שהיה לך יום רע. מה אתה חושב שאתה יכול לעשות כדי להפוך את המחר לקצת יותר טוב?"

חלק 3 מתוך 4: לימד את העשרה שלך לעשות בחירות חיוביות

1
פעל לפי העצה שלך. על ידי היותך מודל לחיקוי חיובי, תצטרך לחיות את אורח החיים החיובי שאתה רוצה עבור בני הנוער שלך. אם העשרה שלך רואה אותך אומר דבר אחד ועושה דבר אחר, הוא / היא עשויים לחשוב שאתה צבוע או שיפוטי שלא הוגן, מה שעלול להקשות על התקשורת בעתיד.
- לעולם אל תעסוק בהתנהגות שאתה מלמד את בני הנוער להימנע מהם.
- לעולם אל תשלח הודעת טקסט ונהיגה. תמיד להיות פיכח, ער וממוקד בדרך כשאתה עולה מאחורי ההגה.
- הימנע מסמים ואלכוהול. אתה יכול לשתות כוס יין מדי פעם או קוקטייל, אבל אל תגזים, ולעולם לא לשתות או להשתכר מול העשרה שלך.
- אם אינך נשוי, התאמן במין בטוח ואחראי. ייתכן שתרצה גם להגביל את השותפים המיניים שלך כדי להוות דוגמה טובה לבני הנוער שלך.
- היו מכבדים, אוהבים ואכפתיים כלפי בן / בת הזוג שלכם (אם יש לכם אחד כזה). חשוב שבני נוער יהיו דוגמאות טובות ליחסים בריאים ותומכים.
- להיות אחראי ולבצע את ההתחייבויות שלך. זה כולל התחייבויות הקשורות לעבודה כמו גם התחייבויות אישיות.
2
עזרו לבני הנוער שלכם לשקול את היתרונות והחסרונות שבבחירה. כמודל לחיקוי, קרוב לוודאי שהמתבגר שלך יבוא אליך ויבקש ייעוץ בשלב כלשהו. זו עשויה להיות בקשה ישירה לייעוץ, או שיחה על משהו מתסכל שקורה בחיי העשרה שלך. כשזה קורה, חשוב לעזור ללמד את העשרה כיצד לבצע בחירה בריאה ומושכלת שתניב תוצאות חיוביות.
- תן לבני הנוער שלך לתאר את הבעיה במילים שלו / שלה. ואז שאל איך בני הנוער שלך מרגישים עם המצב בעזרת מילים פתוחות כמו "איך", "מה" או "למה". לדוגמא, אם העשרה שלך מנסה לקבל החלטה קשה, כגון אם להתעמת עם חבר אם הוא מדבר עליו מאחורי גבו או לא, אתה עשוי לשאול "מה גורם לך לדאגה הגדולה ביותר עכשיו?" או, "איך אתה מרגיש להתעמת עם חברך?"
- התייחס לבחירה כבעיה שיש לפתור אותה עם חשיבה צלולה וראש ברמה. לדוגמא, אתה יכול לומר, "חשוב לקבל את ההחלטה הזו על סמך הגיון ולא על רגש. האם אתה חושב שאתה מספיק רגוע כדי לדבר על זה כרגע?"
- שאל את בני הנוער שלך לגבי האפשרויות הזמינות לבחירה זו. אם בני הנוער שלך לא נותנים אפשרויות מציאותיות או שלא שקלו אפשרויות אחרות, בקש ממנו / ממנה אפשרויות נוספות. לדוגמה, אתה יכול לומר, "מה עוד שקלת?" או, "שקלת לכתוב לחבר שלך מכתב?"
- אמור לבני הנוער שלך מה יהיה הדבר הנכון לעשות, אך הנמק את ההחלטה הזו. אל תגיד פשוט, "כי אמרתי לך את זה." לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני חושב שאמירת חברך את האמת לגבי הרגשתך היא הבחירה הטובה ביותר מכיוון שאי אמירת אמת עלולה להוביל לבעיות נוספות בעתיד."
- שקלו את התוצאות החיוביות הפוטנציאליות מול התוצאות השליליות הפוטנציאליות. לדוגמא, אתה ובני הנוער שלך יכולים להכין רשימה של יתרונות וחסרונות להתעמת עם החבר.
- הזכר לבני הנוער שלך כי לבחירות שהוא או היא עושים היום יכולות להיות השלכות מתמשכות בעתיד. לדוגמה, אתה עשוי להזכיר לבני הנוער שלך שלא להתעמת עם החבר עלול לגרום לחבר להמשיך לדבר עליו מאחורי גבו.
- שאל שאלות מעקב כעבור כמה ימים כדי לראות כיצד ההחלטה הסתדרה עבור בני הנוער שלך. שאל מה העשרה שלך למדה מהמצב, וחזק את הבחירה כשיעור חיים יקר ערך. לדוגמא, אתה עשוי לשאול: "דיברת עם חבר שלך? איך הוא הגיב? איך אתה מרגיש?"
3
תגמול את העשרה שלך על קבלת החלטות טובות. בכל פעם שהמתבגר שלך מקבל החלטה אחראית שאתה יודע עליה, עליך לשבח את בני הנוער שלך ולהציע תמריץ כלשהו להמשיך בהתנהגות זו בעתיד. עודד את בני הנוער שלך לדבר איתך על בעיות אחרות, והמשיך להעניק לו / ה את ההדרכה הדרושה עד שבני הנוער שלך יכולים לקבל החלטות נאותות באופן עצמאי.
- בסופו של דבר, רוב בני הנוער רוצים יותר עצמאות (והכיף שמגיע עם עצמאות) ופחות פיקוח על ההורים.
- אל תקבל החלטה חיובית לעשות מאמץ חסר פרי עבור בני הנוער שלך.
- בכל פעם שהמתבגר שלך מקבל את ההחלטה הנכונה למצב נתון, נסה להציע לו / לה קצת יותר עצמאות.
- תנו לבני הנוער שלכם להישאר בחוץ שעה-שעתיים אחרי העוצר הרגיל שלו, או תנו לבני הנוער קצת כסף נוסף לבזבוז במשך השבוע כדי לתגמל החלטות טובות.
4
משמעת את העשרה בצורה חיובית ומועילה. בני נוער צריכים להיות ממושמעים כשהם עושים משהו שהם יודעים שהוא לא בסדר, אבל חשוב להשתמש במשמעת בדרכים בונות וחיוביות. זכרו שרוב בני הנוער רוצים עצמאות וחופש מהתערבות הורים, כך שאיבוד החופש הזה עשוי להניע את בני הנוער שלכם בעתיד.
- שוחח עם בני הנוער שלך מדוע בחירה נתונה היא / הייתה רעיון רע. שוחח על ההשלכות האמיתיות של קבלת החלטות לקויה כך שבני נוער ילמדו לקח, ולא רק יכעסו על העונש.
- אם בני הנוער שלך מקבלים החלטה גרועה, בטל חלק מעצמאותו.
- הסבירו את הסיבות שבגללן אתם מענישים את העשרה כמו שאתם עושים. על בני הנוער שלך ללמוד לקח, ולא רק לדאוג במשך תקופת עונש וטינה.
- אמור לבני הנוער שלך שהוא / היא צריכים ללמוד שהתנהגות רעה עלולה לעלות לך בעצמאותך, כך שהוא / היא לא יאבדו באמת את החופש בכך שיעצרו יום אחד.
- אתה יכול לנסות לבסס את העשרה שלך לקבלת החלטות גרועות באמת, או פשוט למשוך עצמאות בגלל הפרות קלות. ערוך את עוצרו שעתיים קודם לכן, אל תתן לבני נוער קצבה לשבוע וכו '.
5
הימנע מלהחזיק חזק מדי. ברור שאתה רוצה מה הכי מתאים לבני הנוער שלך. עם זאת, להחזיק חזק מדי או לנסות לכפות שליטה רבה מדי על חיי העשרה שלך רק יהפוך אותו למרדן וממורמר ממך. זה לא אומר לתת לבני הנוער שלך לעשות מה שהוא / היא רוצים; זה פשוט אומר למצוא איזון.
- אכוף את הכללים, אך אל תרחף מעל בני הנוער שלך ואל תחטט בין חפציו / ה. בני הנוער שלך יאבדו את הכבוד אליך, והוא / היא פחות יראו בך מודל לחיקוי.
- תן לבני הנוער שלך תמיכה והכוונה, אך למד לסמוך על כישורי קבלת ההחלטות שלו לאחר נקודה מסוימת. כל מה שאתה יכול לעשות זה ללמד את המתבגר שלך מה הופך את הבחירה לבטוחה / חכמה ולצייד אותו בכלים הדרושים לקבלת החלטות חכמות ובטוחות בעתיד.
- ברגע שהמתבגר שלך הוכיח אמין, אתה כנראה יכול להקל על השליטה מעט. כל נער הוא שונה, אז דבר עם שלך ויידע שאתה תמיד זמין לדבר.

אם אתה רוצה להיות מודל לחיקוי חיובי עבור בני הנוער שלך, אתה צריך לחיות באורח חיים חיובי ומשפיע שהמתבגר שלך ירצה לחקות.

חלק 4 מתוך 4: להיות מודל לחיקוי לתקשורת יעילה

1
ציין שאתה מוכן להקשיב. שימוש במיומנויות תקשורת יעילות יכול לקדם מערכת יחסים בריאה עם בני הנוער שלך. תקשורת בצורה בריאה עם בני הנוער שלך תספק גם מודל התנהגות בריא לבני הנוער שלך. אמנם ישנן המון דרכים למודל מיומנויות תקשורת אפקטיביות עבור בני הנוער שלך, אך מראה שאתה מוכן להקשיב היא דרך נהדרת להתחיל לדגמן מיומנויות תקשורת יעילות.
- בני נוער עשויים להימנע מלהגיע להוריהם עם בעיות, במיוחד אם אין הזמנה פתוחה להקשיב כאשר יש לבני הנוער בעיה. לכן חשוב להודיע לבני הנוער שאתה זמין לדבר בכל פעם שהוא או היא זקוקים לך. ייתכן אפילו שתצטרך להזכיר לבני הנוער שלך שאתה מוכן להקשיב אם נראה שהיא צריכה לדבר.
- לדוגמא, אתה יכול להזכיר לבני הנוער שלך שאתה מוכן להקשיב אם היא עוברת יום רע, באמירה: "אתה נראה קצת למטה היום. אני שמח להקשיב אם אתה רוצה לדבר על זה."
- הימנע מהרצאת העשרה שלך כאשר הוא או היא רוצים לדבר. סביר להניח שזה לא ישפיע על העשרה שלך. במקום זאת, הקשיב באופן פעיל לבני הנוער שלך על ידי יצירת קשר עין, הנהון, אמירות נייטרליות כדי לעודד את בני הנוער להמשיך לדבר, כמו "כן", "אה-הא" ו"אני מבין ". כבה גם את כל הסחות הדעת הפוטנציאליות, כגון טלפונים סלולריים, מחשבים ניידים, טאבלטים, טלוויזיות.
2
שאל שאלות מובילות. לפעמים זה יכול להיות קשה לגרום למתבגר שלך לשוחח איתך, אז ייתכן שיהיה עליך לעבוד קצת כדי לנהל שיחה. פעולה זו תשמש ככישורי התחלה טובים לשיחה עבור בני הנוער שלך. אחת הדרכים הטובות לגרום לדבר שלך הוא לשאול אותו או שאלות מובילות. אלה שאלות שיובילו לדיון רחב יותר, ולא לתשובה כן או לא.
- למשל, לשאול: "היה לך יום טוב בבית הספר?" יביא לתשובה כן או לא. במקום זאת שאלו "מה קרה היום בבית הספר?" שאלה זו תדרוש מהמתבגר שלך לסכם את ימיו, אשר סביר יותר להוביל לדיון.
3
נסו לא להיות שיפוטיים. אתה יכול גם להשתמש בשיחות עם בני הנוער שלך כדי לדגמן מחשבה פתוחה. מדי פעם, העשרה שלך עשויה להגיע אליך ולומר לך משהו שקשה לך לשמוע. לדוגמה, העשרה שלך עשויה לומר לך שהוא או היא נכשלים בשיעור, או ניסו לעשן בפעם הראשונה, או שהיו פעילים מינית. אלה רגעים מכריעים בהתפתחות העשרה שלך וחשוב להיות תומך ומבין.
- כשאתה נתקל במצבים אלה, נסה לא לשפוט את העשרה שלך או לגרום לה להרגיש רע עם השיתוף. במקום זאת, הודה כמה קשה היה להיות לבני הנוער שלך לחלוק איתך משהו כל כך אישי וציין את נכונותך לתמוך בנער שלך.
- לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני מעריך את כנותך. אני יודע שבוודאי היה קשה לך לומר לי את זה. הייתי רוצה לעזור לך להבין את זה. ממה אתה הכי מודאג עכשיו? "
4
עזרו לבני הנוער שלכם לפתח פתרונות. שיחות עם בני הנוער שלך יכולות להיות גם דרכים נהדרות למודל מיומנויות של שיתוף פעולה ופתרון בעיות. כאשר לבני הנוער שלך יש בעיה, זה עשוי להיות מפתה לומר לבני הנוער שלך מה לעשות. עם זאת, גישה זו לא תעזור לבני הנוער שלך לפתח את הכישורים הדרושים לחשיבה ביקורתית על מצבים קשים ולהעלות לבד פתרונות טובים. במקום זאת, נסה לעזור לבני הנוער שלך לפתח פתרונות על ידי התבטאותם.
- לדוגמא, אתה יכול לשאול את העשרה שלך שאלות כגון: מה הם הפתרונות לבעיה זו? איזה פיתרון לדעתך הכי טוב? אילו יתרונות יש לו על פני שאר הפתרונות? מה החסרונות?
- עודד את בני הנוער שלך לדבר באמצעות פתרונות אלה והציע את דעתך אם העשרה שלך מבקשת זאת. אחרת, נסה להדריך אותו לפתרונה הטוב ביותר ולתמוך בו בתהליך של בחינת פתרונות.
5
השתמש בהצהרות "i" כדי להימנע מהגנת העשרה שלך. האופן שבו אתה מתבטא בפני המתבגר שלך יכול לספק לבני הנוער מודל חיובי לביטוי רגשותיו. אתה עלול להתסכל עם העשרה שלך לפעמים וזה יכול לגרום לך לומר דברים שאתה לא מתכוון אליהם או לבטא את עצמך באופן שמציב את העשרה שלך במגננה. אחת הדרכים להבטיח שהמתבגר שלך מבין את עמדתך ושהיא לא מתעצבנת מדי היא להשתמש בהצהרות "אני".
- לדוגמא, אם העשרה שלך חוזרת הביתה מאוחר בלילה אחד, אל תגיד "אתה כל כך לא מתחשב!" במקום זאת, אמור משהו כמו "באמת דאגתי לך."
- אם גיל העשרה שלך לא מנקה את החדר שלה אחרי שביקשת ממנה, אל תגיד "אתה כזה סלוב!" במקום זאת, אמור "זה מרגיז אותי כשאתה לא שומר על ניקיון החדר שלך."
כמודל לחיקוי חיובי, יהיה עליך לעקוב אחר עצתך בעצמך ולהימנע מלהסתבך.
6
כבד את פרטיות העשרה שלך. אתה יכול גם לספק לבני הנוער מודל לגבולות בריאים כשאתה מדבר עם בני הנוער שלך. בני נוער זקוקים לפרטיות רבה יותר מילדים צעירים יותר וייתכן שקשה להבין זאת, אך חשוב להפגין כבוד לפרטיותו של העשרה. להתבונן בחייו האישיים של העשרה שלך, להיכנס לחדר השינה שלו מבלי לדפוק, או להאזין לשיחות טלפון - זה כל פגיעה בפרטיות ועשיית דברים אלה לא תהיה דוגמה טובה לבני הנוער שלך.
- גם אם קשה לך, נסה לא לחטט כשאתה מנהל שיחה עם בני הנוער שלך. אפשר לבני הנוער שלך לשתף את מה שהיא מרגישה בנוח לשתף ולא לדרוש ממנה פרטים נוספים.
- לדוגמה, אם העשרה שלך אומרת לך שהיא והחבר שלה נלחמים על משהו, אל תדרוש יותר פרטים. הצע את תמיכתך באמירה "אה, אני מצטער לשמוע את זה." ואז, עצור כדי לאפשר לה לומר יותר או לשנות את הנושא. אל תנסה לגרום לה לספר לך יותר ממה שנוח לה לשתף.
7
שקול ייעוץ אם אתה נתקל בבעיות. חיפוש עזרה לעצמך ו / או לבני הנוער שלך יכול לדגמן אסטרטגיות טיפול עצמי ומערכת יחסים טובה עבור בני הנוער שלך. אם אתה ובני הנוער שלך מתקשים לתקשר או אם אתה נאבק בבעיות אישיות שמקשות על ההורות לבני הנוער שלך, ייתכן שתרצה להיעזר ביועץ. יועץ יכול לעזור לך במצבים של בריאות הנפש כמו דיכאון, חרדה או טיפול בכעסים. יועץ יכול גם לעזור לך בהתמכרויות ובעיות חמורות אחרות.
- אתה יכול גם לשקול לראות יועץ עם בני הנוער שלך אם אינך מסוגל לתקשר איתו או איתה. יועץ יכול לעזור לך ולבני הנוער שלך לפתח אסטרטגיות תקשורת טובות יותר, שעשויות לשפר משמעותית את מערכת היחסים שלך.
- אתה יכול גם לבחור לראות יועץ לבד. אם העשרה שלך שואלת מדוע אתה רואה יועץ, אתה יכול לומר, "אני הולך לטיפול כי אני כועס הרבה, ואני מתקשה לשלוט בכעס שלי." או, "אני הולך לטיפול כדי שאוכל ללמוד מיומנויות חדשות ולתקשר איתך טוב יותר." זה יהווה דוגמא טובה לבני הנוער שלך בכך שהוא מראה שאתה מתמודד עם הבעיות שלך ומתמודד איתן בצורה בריאה, במקום להסתיר מהן או להשתמש במנגנוני התמודדות לא בריאים, כמו שימוש בסמים או באלכוהול.

טיפים

תהיה כנה עם העשרה שלך. אם העשרה שלך שואלת על פעמים שעשית דברים רעים בעבר, אל תשקר לגבי זה, אלא הדגיש שזו הייתה החלטה גרועה. שוחח על ההשלכות השליליות של אותן בחירות, ומסגר זאת כחוויה לימודית שלימדה אותך שיפוט טוב יותר.

קרא גם: איך בוחרים מיטה לפעוט?