איך להכין תה ירוק רופף לצאת בצורה מושלמת?
הוכח שהוא הכמות הטובה ביותר של תה ירוק לכוס עבור תה באיכות גבוהה וטעימה טבעית.
תה ירוק הוא מונח המשמש להתייחס לתה שמוכן באמצעות עלי תה ירוקים שלא הותססו, לפי הנוהל המתאים. תה ירוק הוא משקה בריא ומרענן שלוקחים בדרך כלל לאחר הארוחות. היכולת להגביר את חילוף החומרים בגוף ובכך לשרוף חלק קטן משומנים הפכה את התה הירוק למומלץ לירידה במשקל על ידי חוקרי הבריאות. בנוסף, נוגדי החמצון פוליפנולים של קטכין, משפרים את האימון הארוך יותר על ידי הורדת קצב השימוש בפחמימות במהלך האימון. לכן טוב ללמוד להכין תה ירוק וליהנות מהיתרונות.
- כ -3 גרם תה ירוק לכוס (1 כפית לכוס תה)
- מים מתוקים (לא מים רותחים מראש)
- 1השג את המרכיבים שלך והכין את הציוד שלך.
- 2וודאו שהכל נקי ומוכן לשימוש.
- 3טהר את המים. למי ברז יכול להיות טעם שמשפיע על איכות התה הירוק על ידי השפעה על הארומה והטעם. עם זאת, תוכלו להתעלם משלב זה אם אינכם באזור מים קשים.
- 4שמים בסיר כפית תה לכוס. נניח שכפית שווה ערך ל -3 גרם. הוכח שהוא הכמות הטובה ביותר של תה ירוק לכוס עבור תה באיכות גבוהה וטעימה טבעית.
- 5מוזגים כמות מספקת של מים בקומקום ומחממים תוך בחינת טמפרטורת המים שלכם. הטמפרטורה הנכונה צריכה להיות בטווח של 80°C עד 85°C או 80°C עד 85°C. הסיבה לכך היא שכאשר התה הירוק נתון לטמפרטורות גבוהות כמו זו של מים רותחים, הוא מאבד מטעמו והארומה הטבעית שלו.
בנוסף, תוכלו להבחין בהבדל בין תה ירוק באיכות נמוכה לאיכות גבוהה. - 6הסר את המים מהאש כאשר הם עומדים לרתיחה. בשלב זה הטמפרטורה היא סביב 93 מעלות צלזיוס או 93 מעלות צלזיוס. או לתת לקומקום לרתיחה ולהמתין 3-4 דקות לפני ששופכים אותו על התה.
- 7מוזגים את המים החמים לכוס או לקומקום התה. לאחר שתעבור את ההליך מספר פעמים, תהיה מומחה ותיהנה מהטעם הטבעי המלא של תה ירוק. בנוסף, תוכלו להבחין בהבדל בין תה ירוק באיכות נמוכה לאיכות גבוהה. תיהנו מכוס התה שלכם וערבבו אותה!
- 8גמור.
- הפילטר המומלץ הוא פילטר כוס עם מקל, מכיוון שתוכלו לצפות בבישול התה שלכם ובעלים המתפשטים לצורתם המקורית.
- כוס תה
- תנור או קומקום חשמלי
- קומקום או פילטר
- מטהר מים
קרא גם: איך מכינים לאטה?
