איך מכינים סלול טבעוני?
אם אתם הולכים לפיקניק או פוטלוק, כדאי לכם להביא מנה קלאסית כמו סלוב קול. במקום להשתמש בטבח קול שמשתמש במיונז או בשמנת חמוצה רבה, הכינו גרסאות טבעוניות המסתמכות על מרכיבים טעימים כמו חומץ, טחינה, פלפלים או חרדל. אתה יכול בקלות לזרוק יחד סלט קולוני טבעוני שמנת המשתמש בקשיו לעושר, סלט קולוני טבעוני דביק המשתמש בחומץ ואגבה, או סלט קול טחינה פיקנטי שמכינים עם טחינה ופלפלים חריפים. אתה יכול גם להכין טבעוני קול קולני מסורתי באמצעות מיונז טבעוני ושמנת חמוצה טבעונית. איש לעולם לא יוכל לטעום מההבדל!
שעבוד קול טבעוני מסורתי
מכין 3 עד 4 מנות
לתערובת:
- כרוב ירוק קטן 1, מגורר דק
- 0,5 מכרוב אדום קטן, מגורר דק
- 2 גזרים גדולים, גרוסים דק
להלבשה:
- 2 כפות שמנת חמוצה טבעונית
- 0,67 כוס (154 גרם) מיונז טבעוני
- 1 עד 2 כפות חומץ לבן (לפי הטעם)
- 1 כף בצל מגורד
- 2 כפות סוכר
- 1 עד 2 כפיות חרדל יבש
- 0,5 כפית זרעי סלרי (לא חובה)
- מלח ופלפל לפי הטעם
שמנת טבעונית קולנית טבעונית
מכין 10 מנות
לתערובת:
- 6 כוסות (600 גרם) של כרוב ירוק או אדום, חתוך לקוביות
- 2 כוסות (100 גרם) גזר, מגורד
- 2 כוסות (235 גרם) תפוחי עץ סבתא, מגורדים
- 0,5 כוס (60 גרם) אגוזי מלך קצוצים
- 0,25 כוס (35 גרם) גרעיני חמניות
להלבשה:
- 0,5 כוס (75 גרם) קשיו, ספוג בן לילה
- 0,75 כוס (180 מ"ל) חומץ לבן
- 1 כף חומץ תפוחים
- 0,5 כוס (120 מ"ל) מים
- 2 כפות צוף אגבה
- מלח ופלפל לפי הטעם
שפשוף קולני טבעוני
מכין 2 עד 4 מנות לתערובת:
- ראש כרוב ירוק אחד, מגורר
- 1,5 כוסות (75 גרם) גזר, ז'וליין
- 4 בצל ירוק בצל ירוק פרוס
- 0,5 בצל אדום פרוס דק
להלבשה:
- 0,25 כוס (60 מ"ל) חומץ תפוחים
- 2 כפות שמן זית כתית כתית
- 1 כף סוכר או צוף אגבה
- מלח ופלפל לפי הטעם
טבח קולוני טבעוני חריף
מכין 2 עד 4 מנות
לתערובת:
- ראש כרוב ירוק אחד, מגורר
- 1,5 כוסות (75 גרם) גזר, ז'וליין
- 4 בצל ירוק בצל ירוק פרוס
- 12 פלפלים או פלפל בננה, ז'וליין או חתוך לקוביות
- מלח ופלפל לפי הטעם
- זרעי שומשום, להגשה
להלבשה:
- 3 כפות טחינה
- 3 כפות מים
- 1 כף חרדל דיז'ון
- 2 כפיות סירופ קנים טהור או סירופ מייפל טהור
- 2 כפיות חומץ תפוחים או מיץ מ- 0,5 לימון
- קורט 1 פלפל טרי
שיטה 1 מתוך 4: הכנת סלול טבעוני מסורתי
- 1מערבבים יחד את תערובת הסלטים. צא קערת הגשה גדולה. שוטפים וטורפים דק כרוב ירוק קטן וחצי מכרוב אדום קטן אחד. הניחו את אלה בקערה. שוטפים וקולפים 2 גזרים גדולים. קורצים את הגזר דק ומוסיפים אותם לקערת ההגשה. מערבבים את הירקות יחד עד שהם מתאחדים.
- אתה יכול להשתמש במגרדת קופסאות כדי לגרוס את הירקות או מצרף למגרדת על מנדולינה.
- אתה יכול גם להשתמש בתערובת קולי סלוב שנרכשה בשקית, אם אתה מעדיף.
- 2מקציפים את החבישה. מדדו והניחו את מרכיבי הרוטב לקערת ערבוב קטנה. השתמשו במטרפה לשילוב המרכיבים כך שהתבלינים ישולבו. אתה תצטרך:
- 2 כפות שמנת חמוצה טבעונית
- 0,67 כוס (154 גרם) מיונז טבעוני
- 1 עד 2 כפות חומץ לבן (לפי הטעם)
- 1 כף בצל מגורד
- 2 כפות סוכר
- 1 עד 2 כפיות חרדל יבש
- 0,5 כפית זרעי סלרי (לא חובה)
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 3שלבו וצננו את הסלובית הטבעונית המסורתית. יוצקים את הרוטב לקערת ההגשה עם תערובת הסלט קול. השתמשו במלקחיים בסלט או בכמה מזלגות גדולות כדי להשליך את סלוב הקול עד שהוא מצופה לחלוטין ברוטב. תנו לעבד הקול לשבת 30 דקות לפני שאתם מגישים אותו. זה נותן לטעמים אפשרות להתפתח.
- טועמים את סלוב הקול ומוסיפים עוד מלח ופלפל לפי הצורך.
שיטה 2 מתוך 4: הכנת סלט קולוני טבעוני שמנת
- 1לזרוק יחד את תערובת הסלטים. שוטפים וקובעים 6 כוסות (600 גרם) של כרוב ירוק או אדום ומניחים אותו לקערת ערבוב גדולה. יהיה עליך גם לשטוף גזר ותפוחי סמית סבתא. מגרדים את הגזר כך שתקבלו 2 כוסות (100 גרם) וגרדו את התפוחים כך שתגיעו עם 2 כוסות (235 גרם). הוסיפו אותם לקערה וערבבו את כל המרכיבים יחד עם:
- 0,5 כוס (60 גרם) אגוזי מלך קצוצים
- 0,25 כוס (35 גרם) גרעיני חמניות
- 2מערבבים את החבישה. מדדו את מרכיבי החבישה הטבעונית השמנתית והכניסו אותם לבלנדר מהיר. שים את המכסה על הבלנדר ומבליץ את מרכיבי הרוטב למשך 3 עד 5 דקות. הרוטב צריך להיות חלק ועבה. יהיה עליכם להשתלב יחד:
- 0,5 כוס (75 גרם) קשיו, ספוג בן לילה
- 0,75 כוס (180 מ"ל) חומץ לבן
- 1 כף חומץ תפוחים
- 0,5 כוס (120 מ"ל) מים
- 2 כפות צוף אגבה
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 3שלב את הסלט. יוצקים את הרוטב השמנתי על תערובת הסלטים והשליכים אותם יחד עם מזלגות סלט או מלקחיים. אתה יכול להגיש את הסלט מיד או שאתה יכול לקרר אותו עד 3 ימים. וודא שאתה מעביר אותו למיכל אטום אם ברצונך לאחסן אותו למשך מספר ימים.
- זכור כי עבד הקול עשוי לאבד את מחנקו לאחר מספר ימים.
קרא גם: איך להעלות סטייק?
שיטה 3 מתוך 4: הכנת סלוב טבעוני קולני
- 1מערבבים יחד את תערובת הסלטים. שטפו את התוצרת וגרסו ראש כרוב ירוק אחד. העבירו את הכרוב הגרוס לקערת הגשה גדולה יחד עם 1,5 כוסות (75 גרם) גזר ז'וליאני, 4 בצל ירוק (בצל ירוק) שנחתכו ו -5 בצל אדום חתוך דק. זורק את תערובת הסלטים הקולית עד לאיחוד הירקות.
- כדי להפיץ את הגזר, השתמש בסכין כדי לפרוס את הגזר לרצועות דקות מאוד. אתה יכול גם להשתמש במצרף ג'וליאן על מנדולינה.
- 2מקציפים יחד את החבישה הזעירה. מדדו ושפכו 0,25 כוס (60 מ"ל) חומץ תפוחים, 2 כפות שמן זית כתית כתית, וכף אחת של סוכר או צוף אגבה בקערת ערבוב קטנה. השתמש במטרפה קטנה או במזלג לשילוב מרכיבי הרוטב הזעירים.
- טועמים את הרוטב ומוסיפים מלח ופלפל לפי טעמכם.
- 3מערבבים את הסלט קולוני הטבעוני. שופכים מיד את הרוטב הזעיר על תערובת הסלטים והשתמשו במזלגות סלט או מלקחיים לשילוב הסלט. אם תחכה לשפוך את הרוטב על התערובת, השמן עשוי להיפרד. אתה יכול להגיש את הסלט קול המוצלח מיד או לתת לטעמים להתפתח לפחות 30 דקות לפני שאתה מגיש אותו.
- חובב הקולניות הטבעוני המסולסל הזה הוא בחירה מצוינת לפיקניקים או לאירועים בחיק הטבע בהם לא תהיה לכם גישה למקרר.
שיטה 4 מתוך 4: הכנת סלט קולוני טבעוני חריף
- 1שלב את רוטב הטחינה החריף. מדוד את כל מרכיבי הרוטב והחזק אותם לקערת ערבוב קטנה. השתמש במטרפה או מזלג כדי לערבב במהירות את החומרים. תנו לחבישה לשבת חמש דקות ואז לטעום אותה. תוכלו להתאים את הטעמים בצורה הטובה ביותר ברגע שיש להם מעט זמן להתפתח. יהיה עליך לשלב בין:
- 3 כפות טחינה
- 3 כפות מים
- 1 כף חרדל דיז'ון
- 2 כפיות סירופ קנים טהור או סירופ מייפל טהור
- 2 כפיות חומץ תפוחים או מיץ מ- 0,5 לימון
- קורט 1 פלפל טרי
- 2לזרוק יחד את תערובת הסלטים. צא קערת הגשה גדולה. לשטוף ולגרוס ראש כרוב ירוק אחד. העבירו את זה לקערה והוסיפו 1,5 כוסות (75 גרם) גזר [ז'וליין | [ז'וליין]], 4 בצל ירוק (בצל ירוק) שחתכתם ו -12 פפרונצ'יני (או פלפלים בננה) שקובעתם או זיתו.. מערבבים את תערובת הסלט קול.
- אתה לא צריך להשתמש בכל הפלפלים, אם אתה מעדיף עבד קול מתון יותר.
- 3שלב את הסלט טולי פיקנטי. יוצקים את רוטב הטחינה החריף על תערובת הסלטים ומערבבים אותה היטב. מפזרים מלח ופלפל על סלוב הקול ומערבבים אותו שוב. אם אתה רוצה שפשף קול יותר מסובך, פשוט טפטף עליו מעט חומץ נוסף. בוזקים את הסלט קולו עם שומשום לפני שמגישים אותו.
- אתה יכול לשרת את שעבוד הקול מיד או לקרר אותו. אחסן אותו בכלי אטום במקרר, אם תרצה להכין אותו מראש.
- מדידת כוסות וכפות
- פומפיה או מנדולינה עם פומפייה או פומפיה
- קערת הגשה
- מלקחיים או מזלגות לסלט
- קערת ערבוב קטנה
- מקציף או מזלג