איך לוקחים שמן CBD לכאבים?
CBD הוא תרכובת שמקורה בקנבוס. CBD משפיע על מערכת בגופך הנקראת מערכת אנדוקנבינואידים. קולטנים ממערכת זו נמצאים ברקמת החיסון, האחראית על בקרת הדלקת בגוף, ובהיפותלמוס ובאמיגדלה - מבני מוח המעורבים בניהול תגובת הסטרס. מסיבה זו, שמן CBD עשוי לסייע בהפגת סוגים מסוימים של כאב, כמו כאבי שרירים, כאבי בטן וכאבים הנגרמים על ידי דלקת. אם אתה מעוניין לקחת שמן CBD נגד כאבים, אתה יכול לקחת כמוסות CBD, לאכול מאכלים של CBD, או להניח טיפות של שמן CBD מתחת ללשונך. התחל עם 5 עד 10 מיליגרם ליום, והגדיל בהדרגה את כמות שאתה לוקח עד שתמצא מנה שעוזרת לכאבים שלך. אתה יכול גם למרוח קרמים ומשקפיים חדורי CBD ישירות על העור אם יש לך שרירים מתוחים או כואבים.קנה תמיד את מוצרי ה- CBD שלך ממוכר מכובד מכיוון ששמן CBD אינו מוסדר. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת שמן CBD נגד כאבים כדי לוודא שהוא בטוח. שמן CBD יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כך שאולי לא מתאים לך אם אתה נוטל כרגע תרופות אחרות לכאבים שלך.
אם אתם נאבקים בכאב ומחפשים אלטרנטיבה לרפואה מסורתית, ייתכן שתהיו מעוניינים לנסות שמן CBD להקלה. CBD, או קנבידיול, הוא מרכיב במריחואנה, אך CBD אינו גורם לשיא כמו THC. עם זאת, ייתכן שתגלה ששמן CBD גורם לגופך להרגיש רגוע, ויש אנשים שחווים הקלה בכאב כאשר הם לוקחים אותו. שמן CBD מגיע במגוון צורות שונות, אז שוחח עם הרופא שלך ונסה כמה מוצרים שונים כדי למצוא את שיטת המסירה והמינון שעוזרים לך ביותר.
שיטה 1 מתוך 2: בחירת שיטת המסירה שלך
- 1נסה כמוסות כדי להבטיח מינון עקבי. כמוסות שמן CBD נמדדות מראש, מה שהופך אותן לאופציה נוחה ודיסקרטית לשיכוך כאבים. כל עוד תבחר מוצר שנבדק במעבדה כדי לאמת את הריכוז והטוהר, זו הדרך האמינה ביותר לקבל מינון עקבי.
- אם שמן CBD הולך לעזור לך, אתה צריך להרגיש את ההשפעות של הקפסולה תוך כ- 30 דקות.
- 2השתמש בתמיסה אם ברצונך ליטול שמן CBD דרך הפה. תמיסות שמן CBD מגיעות בדרך כלל עם טפטפת או בבקבוק ריסוס. אם יש לך טפטפת, מדד 1-2 טיפות של התמיסה וסחט את הטיפות מתחת ללשונך, ואז החזק את הטיפות במקום למשך כ- 30 שניות לפני שאתה בולע. אם התמיסת מגיעה בבקבוק ריסוס, שפריץ את התמיסה פעם אחת בחלק הפנימי של כל אחת מהלחיים שלך.
- אם שמן ה- CBD עובד בשבילך, עליך להתחיל להרגיש קצת הקלה בכאב בתוך כ-15-30 דקות.
- אתה יכול גם להכניס תמיסות למשקה שלך אם לא אכפת לך מהטעם. עם זאת, סביר להניח שייקח לתוקף 30 דקות או יותר.
- 3יש למרוח מזור CBD ישירות לאזור שכואב להקלה ממוקדת. תמציות CBD מעורבות לעיתים קרובות עם חומר כמו שעוות דבורים או שמן קוקוס ליצירת מזור. לאחר מכן תוכלו לעסות את המזור הזה בעור בכל מקום בו אתם חווים כאב. אתה עלול להרגיש הקלה מיידית, אך סביר יותר שתבחין בהבדל לאחר 30 דקות ויותר.
- עיסויים מקומיים עם שמן CBD עשויים לסייע במיוחד בהקלה על כאבים נוירופתיים וכאבים עקב דלקת.
- אם מרכך ה- CBD שלך לא עובד, שקול לנסות ספק אחר. לדוגמא, אנשים מסוימים עשויים למצוא כי מזור עשוי שמן קוקוס יעיל יותר מזה שמכין שעוות דבורים, ולהיפך.
- אתה יכול גם לנסות ריכוז גבוה יותר של CBD אם השיער שלך לא עובד.
אם שמן ה- CBD עובד בשבילך, עליך להתחיל להרגיש קצת הקלה בכאב בתוך כ-15-30 דקות. - 4צרכו מאכל העשוי משמן CBD אם לא אכפת לכם לחכות לתופעות. כאשר הוא נבלע, שמן CBD עשוי להימשך 2-4 שעות. עם זאת, ההשפעות נוטות להימשך זמן רב יותר מאשר בצורות אחרות. מאכלים באים בצורות רבות, כולל דבש המושרה על ידי CBD, משקאות, בראוניז, עוגיות וסוכריות גומי.
- מאכלים מועילים במיוחד לכאב נפוץ וכאב.
- CBD עשוי להפוך את הטעם למאכל לקלש של דשא, אם כי ייתכן שהוא לא מורגש במאכלים עם טעמים חזקים יותר כמו שוקולד.
- זה יכול להיות קשה מאוד לשמור על מנה עקבית עם מאכלים. כמות וריכוז שמן ה- CBD יכולים להשתנות בין המוצרים, ואפילו בין קבוצות של אותו מוצר. בנוסף, הדרך בה הגוף שלך מטבוליזם את המאכל יכולה להיות מושפעת מדברים כמו הזמן ביום שבו אתה לוקח את המינון, כמו גם מכל מזון אחר שאכלת באותו יום.
- 5בחר באדיפה למסירה מהירה, אך היה מודע לסיכונים. שמן CBD נמכר לעתים קרובות במחסניות המיועדות להתאמה לעטים של אדים. עט האדיום מחמם את שמן ה- CBD עד שהוא מגיע לרתיחה ואתה שואף את האדים שיוצרו. אתה תרגיש את ההשפעות כמעט באופן מיידי, אך ההשפעות ארוכות הטווח של vaping עדיין נחקרות.
- מכיוון ש- vapes משתמשים בשמן CBD בריכוזים גבוהים, קל לקחת מינון גבוה מדי בטעות. מינונים גבוהים של שמן CBD עשויים להוביל לעייפות, בחילות, שלשולים ועצבנות.
אזהרה: אידוי עלול להוביל לבעיות ריאות ונשימה, קוצר נשימה וכאבים בחזה.
- 6בחר שמן CBD מסחרי עם בדיקות מעבדה של צד שלישי. לא משנה איזה סוג שמן CBD תחליטו לנסות, חשוב לוודא שהתווית מפרטת במדויק את ריכוז המוצר, החומרים הפעילים, שיטת החילוץ וטוהר. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לבחור מוצר שנבדק על ידי מעבדה עצמאית. בדרך כלל, תוצאות הבדיקות הללו יפורסמו באתר החברה שייצרה את שמן ה- CBD.
- אם מוצר אינו מפרט מידע זה, שקול לבחור מותג אחר.
- כדי להבטיח שאינך בוחר מוצר המכיל כימיקלים מזיקים, בחר בשמן CBD שהופק עם CO2.
אזהרה: נמצא כי חלק ממוצרי ה- CBD מכילים כמויות זעירות של THC. אם תבחר מוצר שלא נבדק והוא מכיל THC בריכוז גבוה מ- 0,3%, אתה יכול לבדוק חיובי למריחואנה בבדיקת סמים, ואתה עלול להיעצר בגין החזקת חומר לא חוקי, תלוי איפה אתה גר.
שיטה 2 מתוך 2: מציאת המינון הנכון
- 1שוחח עם רופא על המינון שלך ועל אינטראקציות פוטנציאליות עם תרופות. לפני שתתחיל ליטול תוסף חדש כלשהו, כולל שמן CBD, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע באיזה מינון עליך להתחיל, והם יכולים גם לייעץ לך אם שמן ה- CBD עלול להפריע לתרופות שאתה נוטל כרגע, כגון מדללי דם.
- שמן CBD יכול להעלות את רמתן של תרופות מסוימות בדם, כגון תרופות ללחץ דם, לכן חשוב במיוחד לשוחח עם הרופא אם הינך נוטל מרשמים כלשהם.
עיסויים מקומיים עם שמן CBD עשויים להועיל במיוחד בהקלה על כאבים נוירופתיים וכאבים עקב דלקת. - 2קרא את התווית להוראות מינון על מוצר ספציפי. על מנת לוודא שאתה יודע בדיוק כמה CBD אתה לוקח, מצא את כמות ה- CBD לכל מנה עבור המוצר שאתה מתכנן להשתמש בו. אם מידע זה אינו מופיע במפורש על תווית המוצר, תוכל לקבוע את כמות ה- CBD בכל מנה על ידי חלוקת ה- CBD הכולל במוצר למספר המינונים שהמוצר מכיל.
- לדוגמה, אם יש לך בקבוק של 30 מיליליטר (1 גרם) של שמן CBD המכיל סך של 600 מ"ג CBD, יהיה 20 מ"ג של CBD בכל מנה של 1 מ"ל.
טיפ מומחההאם ידעת? על תוויות מוצרי מריחואנה רפואיות יש לציין בבירור את הכמות, במיליגרם, של THC, CBD וכל חומר פעיל אחר במוצר. יש לכלול גם מרכיבים לא פעילים אם הם עלולים לגרום לתגובה אלרגית, כמו אגוזים, חיטה וסויה. עם זאת, התווית לא צריכה להצהיר הצהרות הקשורות לבריאות, כגון "מקדם שינה" או "מפחית כאב", מכיוון ש- USFDA לא אישרה את הטענות הללו.
- 3התחל מלקחת מנה של 10-15 מ"ג שמן CBD בריכוז נמוך. כדי למנוע מינון גבוה יותר של CBD ממה שנוח לך, התחל עם מינון קטן - לא יותר מ 10-15 מ"ג, בהתחלה. זה יאפשר לך להרגיש אם שמן ה- CBD ישפיע על רמת הכאב שלך, אך הסיכון לתופעות לוואי לא נעימות יהיה נמוך יותר.
- למרות שמנה זו קטנה ממה שרוב האנשים ידרשו, עדיף להקפיד על שמן CBD בריכוז נמוך יותר, כגון ריכוז של 250 מ"ג. אם תצטרך, תוכל לעלות לריכוז גבוה יותר בהמשך.
- נטילת מינון גבוה מדי עלולה לגרום לנמנום, עייפות, קלקול קיבה, בחילות, שלשולים.
- 4הגדל את המינון בהדרגה אם מינון קטן יותר אינו עובד. אם אינך מרגיש הקלה בכאבים משמן ה- CBD, או אם אתה חש השפעות מסוימות אך אינן חזקות מספיק, כדאי לך לנסות מינון גבוה יותר בפעם הבאה. נסה להגדיל את המינון בכ- 5 מ"ג עד שתקבל עד 30 מ"ג.
- אם זה עדיין לא מספיק חזק, נסה ריכוז גבוה יותר של שמן CBD, כגון 500 מ"ג או 1000 מ"ג תרכיז. עם זאת, הקפד להוריד את המינון למטה כשאתה מנסה שמן CBD בעל עוצמה גבוהה יותר ממה שאתה רגיל.
- 5אל תגדיל את המינון לאחר שתמצא מה מתאים לך. בניגוד לתרופות רבות אחרות, לא תפתח סובלנות לשמן CBD. ברגע שמצאת מנה שמתאימה לך, המשך לקחת את אותה כמות, ואל תגדיל את המינון.
- כדי למנוע תופעות לוואי לא נעימות, קח תמיד את המינון הנמוך ביותר האפשרי שמתאים לך.
מסיבה זו, שמן CBD עשוי לסייע בהפגת סוגים מסוימים של כאב, כמו כאבי שרירים, כאבי בטן וכאבים הנגרמים על ידי דלקת. - 6הפסק ליטול שמן CBD אם תופעות הלוואי מפריעות לך. יש אנשים שעלולים לחוות יובש בפה, ישנוניות, עייפות, שלשולים, חרדה, עצבנות או תיאבון מופחת כאשר הם נוטלים שמן CBD. אם אתם חווים תופעות לוואי אלו והן מטרידות אתכם, הפסיקו להשתמש בשמן CBD, או נסו מינון נמוך יותר.
- בדרך כלל, תופעות לוואי אלה קלות יחסית, והן בדרך כלל חולפות מעצמן לאחר מספר שעות.
- מכיוון שהוא אינו גורם לשיא ומופק בדרך כלל מהקנבוס, שמן CBD חוקי ברוב התחומים. עם זאת, במקומות מסוימים אוסרים מכירה או שימוש בשמן CBD, לכן בדוק את החוקים המקומיים שלך.
