1
מצא חרב בגודל ובמשקל המתאימים לך. כשהוא עומד אנכית הוא צריך להיות בגובה של כחמישה מטרים.
2
קבל תחושה של החרב שלך. הרם אותו והניף אותו בעצלתיים מעט.
3
היכנס לעמדתך. החזיקו את החרב עם
היד הטובה ביותר שלכם למעלה והשנייה על התחתונה. הניחו את כף הרגל הטובה ביותר קדימה ואת כף הרגל השנייה שלכם במקום נוח.
החזיק את החרב שלך במקום שאתה יכול לחסום כמעט כל דבר מהעמדה הזו.
4
תביא את להב החרב מעל הראש שלך כדי לעשות בלוק מספר אחת. זאת בכדי לזכות בתנופה תקורה.
5
תניף את החרב שלך מימינך כדי לבצע בלוק מספר שתיים. זאת בכדי לבצע התקפה מהצד.
6
תניף את החרב שלך משמאל שלך כדי לבצע בלוק מספר שלוש, תוך שהוא מבצע התקפה מאותו צד.
7
חסום מספר ארבע הוא מסובך. תוריד את חרבך ימינה, כך שהיא מכוונת באלכסון לקרקע, הרחק מהרגל שלך. זה אמור לפגוע במכה שמגיעה בירך הימנית.
8
עבור מספר חמש, בצע את אותו הדבר כמו בלוק ארבע, למעט
בצד שמאל שלך, שוב מצביע מהרגל שלך.
9
בלוק מספר שש משמש לעריכת דחף. קירב את זרועותיך אל גופך ושמור את סף החרב מתחת לבטן. הפנה את קצה החרב כלפי מעלה. תפוס את נקודת החרב של היריב שלך בפינה שבה נפגשים הלהב והעץ שלך (השומר). משם, דחף את חרבך למעלה ומשם, תן לדחף לעבור ללא מזיק מעל לראשך.
10
להתקפה מספר אחת, הניף את חרבך מעל ראשך, מכוון לראש היריב שלך.
11
להתקפה מספר שתיים, הניף את חרבך אופקית משמאל לימין, וכוון לצד ימין של היריב שלך.
12
כדי לבצע התקפה מספר שלוש, הניף את חרבך אופקית מימין לשמאל, וכוון לצד שמאל של היריב שלך.
13
כדי לבצע התקפה מספר ארבע, הניף את חרבך באלכסון למעלה משמאל לימין, מכוון אל הירך הימנית של היריב.
14
כדי לבצע התקפה מספר חמש, הניף את חרבך באלכסון מימין לשמאל, וכוון לכיוון הירך השמאלית של היריב.
15
כדי לבצע התקפה מספר שש, כוון את תחתית הילטון שלך לכיוון הבטן והפנה את קצה החרב שלך לבטן של היריב. דחף החוצה.
16
תרגלו אותם כל יום כדי לשפר כל חסימה והתקפה. תהפוך מהר יותר ויותר בביצוע זה עד שתוכל לעשות את זה סופר מהיר.