איך להיות מתאבק טוב?
אם אתה רוצה להיות מתאבק טוב, עליך לדעת את הכללים לסוג ההיאבקות שאתה רוצה לעשות, ולהחליט בדיוק מה מגדיר לך מתאבק 'טוב'.
היאבקות אינה זהה בכל מקום בו מתקיים הספורט. אם אתה רוצה להיות מתאבק טוב, עליך לדעת את הכללים לסוג ההיאבקות שאתה רוצה לעשות, ולהחליט בדיוק מה מגדיר לך מתאבק 'טוב'. מאמר זה יספק כמה צעדים כלליים כיצד להפוך למתאבק טוב. התחל בשלב הראשון שלמטה.
- 1התניה היא המפתח. אם אין לך מאמן ותיק ותיק ותיק, הם כנראה לא יודעים מה טוב לך בפועל, או מגזים במיזוג עד כדי כך שאתה מאבד שרירים, או שהם לא מתנים אותך מספיק.
- 2דע את כל היסודות, למד את היסודות לפני שתעבור למהלכי המתאבקים המובחרים. מתאבקים רבים נאלצו להפעיל מחדש את כל הידע שלהם, כי ניסו ללמוד את המהלכים המתוקים. לא רק ללמוד את היסודות, לבצע אותם עד לנקודה שבה הם הופכים אינסטינקטיביים במצבי התאמה.
- 3למד את המונים למהלכים שלך, כך שתוכל בתקווה לצאת מהעמדה הזו ולמצב פחות מסוכן.
- 4סטנד אפ הוא מהלך הבריחה הטוב ביותר שתוכל לבצע. טוב להיות מסוגל לעשות סטנד-אפ קול.
- 5סקור את כל המהלכים שאתה מכיר בראשך, והתחל להתאמן מעט מוקדם ולעבוד עליהם עם בן / בת הזוג שלך.
- 6לעולם אל תרעב את עצמך. מתאבקים רבים יעברו ימים בלי לאכול ובסופו של דבר חלשים מכדי להשתתף בתרגול. אחרי שהעלו במשקל, הם פשוט יוצאים ומתכווצים. הם יחזרו על מחזור זה בלי סוף. כל שעליך לעשות הוא לאכול חכם ולהימנע ממאכלים עתירי שומן.
- 7לבקש עזרה. אם אינך בטוח לגבי מעבר, בקש עזרה. אל תתנו לגאווה להפריע - אתם תשמחו ששאלתם כשמגיע הזמן להתאמה.
- 8תרגול מביא לשלמות. אם אתה מתרגל לעשות משהו אתה ממש טוב לעשות את זה. אם אתה מקדח דברים בפועל אתה תעשה את המהלכים האלה בהתאמה אמיתית, נסה תמיד לבצע את המהלכים שלך איך הם צריכים להיעשות במשחק.
- 9יש לב ודחף לנצח. תאמין בעצמך ובטכניקה שלך. צאו נלהבים והשאירו את הכל על הקו.
- 10תמיד תהיה צעד אחד מול היריבים שלך. למד תמיד מהלכים חדשים כדי שהיריב שלך יתקשה להתמודד איתו.
- רק בגלל שמהלך עובד עבור מישהו אחר, זה לא אומר שהוא הכי מתאים לך. המהלך צריך לעבוד בשבילך ואתה צריך להיות אמון בזה.
- ודא שאתה במצב טוב ושאתה שומר על לחות.
- יש מתאבקים שמנסים ללמוד יותר מדי בהתחלה; האיכות תמיד טובה יותר מכמות.
- הגדר יעד נגיש בכל שבוע. יש אנשים שיש להם ציפיות גבוהות בהתחלה, וכשאלה לא מושגים, הם מתוסכלים. זה יכול לקחת שלושה חודשים להרים את היד למשך שלוש שניות, אבל שלוש השניות האלה הן ההוכחה שלך עד כמה עבדת קשה. זה ספורט קשה, לעולם אל תשכח את זה.
- קבעו כיתת משקל יעדים בכל טורניר ושקלו בקנה מידה שלכם בבית כדי שלא תצטרכו להיאבק בחורים כבדים במיוחד.
- כמו שאומרים, תרגול עושה מושלם!
- וודאו שיש לכם כמה מהלכים מושלמים כמו סטנד אפ, הורדה, היפוך והצמדה משולבת.
- כמה מהלכים מתאימים יותר לאנשים מסוגי גוף שונים.
- דוגמה: הטיות ועריסות עובדות טוב יותר עבור מתאבקים גבוהים יותר. רכיבה על רגליים מתאימה ביותר למתאבקים קצרים ושרירים.
- יחס ואחריות חשוב מאוד, במיוחד אם אתה מפסיד. לקיחת דין וחשבון וגישה נכונה לאחר הפסד היא המפתח לשיפור.
האם אוכל להיות מתאבק טוב בכל גיל?
- אל תהיה טיפש וצא עם כמה חברים ושתה בירה או עשן ג'וינט, כי זה באמת משפיע מאוד על הביצועים הספורטיביים שלך ולא שווה להיתפס בשבילו.
- אתה הולך לנצח כמה ואתה תאבד.
- תאבקו את גפרוריכם בעוצמה רבה, אך אל תהיו טיפשים, אם מישהו הוא מתאבק נייטרלי טוב, הכניסו אותם לכף היד בפניכם ותגרמו להם להיות מתוסכלים ותנו להם לירות גרוע.
- אל תנסה משהו כמו ערש התאבדות בתקופה הראשונה
קרא גם: איך לרוץ 800 מ 'מהירים יותר?
שאלות ותשובות
- אני הילדה היחידה בצוות שלי, ואני חוששת שחברי לקבוצה יחשבו שאני חלשה אם אתעייף וארצה להאט או לעצור. מה אני עושה בקשר לזה?להיות ילדה לא אומר שאתה לא יכול להתעייף או שאם אתה עייף אתה חלש. אם יש לך קשר טוב איתם, פשוט אמור להם, "היי חבר'ה, אני עייף, לא חלש!" וצחקו את זה. כל מה שאתה יכול לעשות הוא במיטבך. אם אתה יודע שאתה עושה כמיטב יכולתך, זה לא משנה מה אחרים חושבים.
- כיצד אוכל לשפר את כוחי כשאני מתאבק?להתאמן ולהרים משקולות. תרגלו את כישורי ההיאבקות שלכם לעיתים קרובות.
- האם אוכל להיות מתאבק טוב בכל גיל?כן, אני בן 12 וזכיתי בטורניר הראשון שלי. אתה זקוק לביטחון, כוח וטכניקה. שאל מישהו שיעזור לך ללמוד מהלכים כדי שתדע למה לצפות ולמה לעשות כדי למנוע פציעות מכוערות.
- אני לא נאבק ולא יודע איך, אבל זה מרגיש שלעולם לא אלמד. כיצד אוכל לצאת מאזור הנוחות שלי?נסה למצוא איפה שאתה יכול להתאמן להיאבקות. אתה יכול גם לנסות למצוא שיעורים פרטיים, אם כי הם לא נפוצים כל כך.
- אני מאוד רוצה לעשות היאבקות, אבל אני חושש שאבא שלי לא מרשה לי כי אני ילדה. איך יכולתי לשנות את דעתו?דבר איתו על זה ושאל אותו מדוע לא. אם אתה מגלה מדוע הוא חושב שבנות לא יכולות לעשות היאבקות, אתה יכול לשנות את דעתו ביתר קלות. זה יכול לעזור אם תראה לו כמה מתאבקות אחרות.
- אני בן 15 ומאוד רזה. איך אוכל להיאבק ב- WWE אם אני רוצה?נסו ללמוד מהלכי היאבקות אמיתיים ועבדו על האתלטיות שלכם. אם אתה קטן, ייתכן שיהיה עליך לפתח שטיק כדי לשים לב לעצמך.
- לפעמים אני מתקשה להשיג את המהלכים שאנו מקדחים בפועל. יש טיפים?בקש מבן הזוג או המאמן שלך ללכת צעד אחר צעד איתך. הקפד לתרגל את המהלך מדי יום כדי שתוכל לזהות אותו במהלך טורניר. תרגול מביא לשלמות!
- כמה סביר שאפצע?למען האמת, סביר מאוד להיפגע לעתים קרובות למדי. עם זאת, סביר להניח שלא יהיו לך הרבה פציעות קשות (אם בכלל).
- איך אוכל להיות מתאבק טוב אם יש לי כפות ידיים מיוזעות?יש מתאבקים שמשתמשים באבקה לחיכוך. בקש מהמאמן שלך עצות לגבי הימנעות מחלקה אם זה מה שאתה מודאג ממנו.
