איך לעצור סקייטבורד?
כדי לעצור על סקייטבורד כשאתה יורד בירידה או צריך לבלום מהר, התחל על ידי הנחת כף הרגל הקדמית קדימה, כך שהבהונות פונות לחזית הלוח. לאחר מכן, סובב את פלג גופך העליון וכופף על ברכייך כך שהלוח יפנה בחדות לצד. אם אתה מאבד את שיווי המשקל ומתחיל להישען לאחור, הניח את ידך על הקרקע ותן לה לגרור כשהלוח מחליק לעצירה. עם זאת, דאגו ללבוש כפפות הזזה על מנת להגן על הידיים מכוויות בדרכים. לקבלת טיפים כיצד לעצור את הסקייטבורד שלך באמצעות הרגל כבלם, המשך לקרוא.
לקבלת טיפים כיצד לעצור את הסקייטבורד שלך באמצעות הרגל כבלם, המשך לקרוא.
עצירה על הסקייטבורד חיונית לתמרון מתוך מצבים מסוכנים או לימוד טריקים כמו הגהת כוח. תלוי אם אתה סקייטבורד מתחיל או מתקדם יותר, תחנות שונות יתאימו לצרכים שלך בצורה הטובה ביותר. תרגלו כל עצירה פעמים רבות לפני שתנסו אותם תוך כדי נסיעה מהירה יותר. ברגע שיש לך את הטריקים האלה בזיכרון השרירים שלך, תוכל לבצע עצירות מתקדמות באותה מידה כמו טריקים בסיסיים.
שיטה 1 מתוך 4: גרידת זנב או קפיצה
- 1גרד זנב רק כאשר הולך לאט. גרידת זנב היא שיטת עצירה בסיסית מאוד. כאשר אתה מבצע את זה, אתה יכול בקלות לאבד שליטה על הלוח מבלי להתכוון לכך. נסה לגרד זנב בעת סקייטבורד כלאחר יד על מדרכה או אפילו על קרקע. השתמש בשיטה מרוסנת יותר (כמו עצירת שקופיות מבוקרת) במצבים מסוכנים.
- 2העבירו את כף הרגל הלא דומיננטית לגב הסקייטבורד. הישען קדימה ושמור על משקלך על כדורי הרגליים. האוכל הדומיננטי שלך צריך להישאר קרוב לאמצע הסקייטבורד. אם אתה מאבד איזון, הרם את הידיים כדי לייצב את עצמך.
- 3לחץ על הזנב ברגל האחורית. המשך להפעיל לחץ עד שהוא בא במגע עם האדמה. אם אתה שומע צליל גירוד, הלוח שלך נמצא בתהליך עצירה. החיכוך בין הסקייטבורד לקרקע יאט את מהירותכם.
- אל תרד מהלוח עד שתעצר לחלוטין.
- 4נסה את גרידת העקב כחלופה. גירוד בעקב מראה גירוד זנב במובנים רבים, אך זנב הלוח שלך לא ייצור קשר עם הקרקע. במקום זאת, הרחיב את כף הרגל האחורית החוצה עד שהעקב לא נוגע בקרש. כאשר אתה לוחץ את הזנב לאחור, עצור ברגע שכף הרגל שלך יצרה קשר עם הקרקע.
- לאורך זמן, גירוד בעקב יכול ללבוש את הנעל שלך ברצינות.
- 5קפץ מהלוח בבטחה אם תאבד שליטה. לפעמים, האפשרות הבטוחה ביותר שלך תהיה לקפוץ מהלוח. עשו זאת רק במקרה חירום וודאו שאתם קופצים בטכניקה נכונה. שמור על הידיים והרגליים רפויות כדי לספוג את הנפילה, והתכרבל לגלגל כשאתה פוגע בקרקע.
- תרגלו נפילה לגליל כמה פעמים על הדשא כדי לחדד את הטכניקה שלכם במקרי חירום.
- הימנע מהדחף "לתפוס את עצמך" בזרועותיך, מכיוון שאתה עלול לפגוע בפרקי כף היד שלך.
כיצד אוכל למנוע את הסקייטבורד שלי להתגלגל אם אני הולך ממנו?
שיטה 2 מתוך 4: בלימה עם כף הרגל
- 1בלם רגל כשאתה מחליק על קרקע ישרה. אל תבלום רגליים כאל עצירת חירום או אם אתה יורד בירידה. שיטה זו שימושית רק להחלקה מזדמנת על מישור. מכיוון ששיטה זו כוללת שימוש בכף הרגל כדי לעצור את הסקייטבורד, הימנע משימוש בו אם אתה נועל כפכפים או נעליים פתוחות.
- דוגמה מתי היית משתמש בבלימת רגליים: אתה מחליק ברחוב והולך מהר יותר ממה שנוח לך.
- בלימת רגליים היא דרך ידידותית למתחילים לעצור סקייטבורד.
- 2סובב רגל אחת קדימה. כדי להתחיל את בלם כף הרגל, סובב קדימה את בהונות כף הרגל הקדמית שלך. אתה רוצה שהם יעמדו מול האף של הלוח כדי שיהיה בלם רגליים אידיאלי. הפוך את פלג גופך העליון וראשך קדימה תוך כדי.
- לא משנה אם אתה משתמש ברגל שמאל או ימין, אבל רוב האנשים משתמשים בכף הרגל הדומיננטית שלהם.
- 3העבירו את משקלכם לכף הרגל הקדמית והורידו את כף הרגל. כאשר אתה מרגיש יציב על כף הרגל הקדמית שלך, תן לכף הרגל האחורית שלך ליפול לקרקע. שמור על רגל אחורית ישרה תוך כדי. אל תישען על כף הרגל האחורית שלך, או שאתה עלול ליפול מהסקייטבורד.
- נסו לגעת קודם בקרקע עם העקב.
- 4תן לכף הרגל האחורית שלך לגרור קלות על פני האדמה. ראשית, הפעל לחץ קל על הקרקע עם הנעל שלך כשאתה נעצר. העבר את משקלך לאט מקדימה לכף הרגל האחורית. אם אתה רוצה להאט במהירות, לחץ יותר על כף הרגל האחורית.
- הפעל לחץ אחיד עם כף הרגל להפסקה חלקה.
מכיוון ששיטה זו כוללת שימוש בכף הרגל כדי לעצור את הסקייטבורד, הימנע משימוש בו אם אתה נועל כפכפים או נעליים פתוחות.
שיטה 3 מתוך 4: עצירת שקופיות מבוקרת
- 1בצע עצירת החלקה מבוקרת אם אתה בולם במורד. עצירות החלקה אידיאליות אם אתה יורד במהירות בירידה או צריך לבלום מהר. השתמש בצעד זה במקום לקפוץ מעל הסקייטבורד שלך (שעלול לגרום לפציעות) אלא אם כן אתה נמצא במצבי חירום.
- דוגמה למועד השימוש בהפסקת החלקה: אתה מחליק במורד ומכונית נשלפת לפתע לפניך.
- ללבוש ציוד מגן (כגון רפידות ברכיים ומגיני פרק כף היד) בכל עת למקרה שתצטרך להפסיק את החלקת החירום.
- 2הניחי את כף הרגל הקדמית שלך קדימה. בדומה לבלימת רגליים, הזז את כף הרגל הקדמית שלך קדימה עד שהיא פונה לאף הלוח. אם אתה יודע היכן הברגים הקדמיים של הסקייטבורד שלך, מקם את כף הרגל ישירות מעליהם.
- 3סובב את הלוח בזווית של 180 מעלות. סובב עם פלג גופך העליון, ופנה בחדות לצד. העבר את משקלך הצידה כדי שתוכל להכיל את הפנייה המהירה. בזמן שאתה עושה זאת, התכופף על הברכיים ורכון קדימה כדי למנוע נפילה על הגב.
- במהלך מהלך זה הרגליים יישארו על הלוח בכל עת. אין לגרור אף רגל על האדמה.
- 4הניחו את היד על הכביש ליציבות. אם אתה מתחיל להישען לאחור, הנח את ידך על הכביש ותן לה לגרור (בדומה לרגל האחורית שלך בעת בלימת רגליים). ללבוש כפפות הזזה תוך כדי כדי להימנע מכוויה בכפות הידיים.
- הניחו ללוח להחליק עד עצם הרם את ידכם חזרה כשהוא נעצר לחלוטין.
- 5התאמן לפני שתנסה את הדבר האמיתי. לפני שאתה נמצא במצב בו אתה צריך לבלום בזמן החלקה במורד, התאמן בשיפוע קטן. שביל הגישה שלכם או מדרכה משופעת בהדרגה הם שני מקומות נהדרים להתחיל בהם.
- המשך לתרגל עד לעצירת החלקה מבוקרת בזיכרון השרירים שלך.
שיטה 4 מתוך 4: גלישת כוח
- 1Powerslide אם אתה מחליק בטוח. גלישת כוח דומה להחלקה מבוקרת, אך היא כוללת תמרונים מתקדמים יותר. אל תבצע הזזה בכוח כשאתה צריך לעצור במהירות. במקום זאת, השתמש בו בפארקי החלקה או כשאתה מתרגל טריקים עם חבריך.
- חפש תנועה בכל מקום ליד הסקייטבורד שלך לפני שאתה מגלש. גלישת כוח היא צעד מסובך וקשה לעצור בפתאומיות.
- 2העבירו את משקלכם לעקבים. תוך כדי כך, הישען מעט לקדמת הלוח. זה ייתן לגופך שליטה מלאה על מגלשת הכוח ויעזור לך להסתובב בצורה מלאה יותר. תרכז את מרבית המשקל שלך בעקב הקדמי שלך, שכן הישענות על העקב האחורי שלך תקשה על הטריק הזה.
- 3הפני את גופך לכיוון המגלשה. כדי לוודא שגופך העליון והתחתון זז, התמקד בהפניית כתפיך וירכייך. השתמש בכף הרגל הקדמית שלך כציר בזמן שאתה מחליק בזווית של 90 מעלות. הימנע מנע מהר מדי, מה שעלול לגרום לך לאבד שיווי משקל.
- 4צא החוצה ברגל האחורית שלך. אחרי שצנחתם ברגל הקדמית, צאו החוצה לכיוון המגלשה. זה ישלים את מגלשת הכוח שלך כשאתה נעצר לאט. הישען לאחור עד שהלוח שלך הפסיק כדי לאבד את שיווי המשקל שלך.
כדי לעצור על סקייטבורד כשאתה יורד בירידה או צריך לבלום מהר, התחל על ידי הנחת כף הרגל הקדמית קדימה, כך שהבהונות פונות לחזית הלוח.
- תמיד חבוש קסדה ורפידות בזמן ההחלקה.
- תרגלו את התחנות הללו בזמן שהם נייחים תחילה, כך שתתלו את העניין לפני שתלכו מהר יותר.
- וודאו שהמקומות בהם אתם גולשים בסקייטבורד הם יבשים, שטוחים ומפלסים. תנאים אלה יעניקו לך את השליטה הטובה ביותר על הסקייטבורד שלך.
- תוכלו לבצע טריקים בצורה הטובה ביותר עם גלגלים חלקלקים. גומי ואורטן הם חומרי גלגל אידיאליים. הימנע מגלגלים העשויים תרכובות ניילון.
- גלישת כוח יכולה ללבוש את הגלגלים שלך, אז החלף אותם אם נראה שהלוח שלך נגרר יתר על המידה.
- כדי לשמור על בטיחות, הגבל את הסקייטבורד שלך לשבילים ומדרכות סלולות. לעולם אל תגלוש סקייטבורד בכביש פתוח. מדי שנה נהרגים או נפצעים גולשי סקייטבורד רבים מהתנגשויות ברכב.
קרא גם: כיצד להריץ את משוכות ה -300 M?
שאלות ותשובות
- האם יש דרכים אחרות לעצור סקייטבורד?אתה יכול פשוט לצאת מהלוח אם אתה הולך לאט.
- האם זה עובד עבור לוחות אגורה?כן. רוב הטריקים והעצירות של סקייטבורד יסתגלו ללוחות אגורה. גלישת כוח עשויה להיות קשה יותר על לוחות אגורה, אך בעזרת שיטות ייעודיות תוכלו לשלוט במהלך.
- כיצד אוכל למנוע את הסקייטבורד שלי להתגלגל אם אני הולך ממנו?רוץ לפניו ועצר אותו ברגל. וודא שהשוקיים שלך אינם מול הלוח.
תגובות (2)
- כל העניין עזר.
- זה עזר מאוד בירידה.
