איך קערת סיבוב רגליים?
כדי לבצע סיבוב רגליים בקערה, התחל על ידי הפניית צד שמאל לכיוון המטרה אם הכדור נמצא ביד ימין. לאחר מכן, ישר את זרועותיך לכל צד והשתמש בזרוע הקדמית שלך כדי ליצור מומנטום. לאחר מכן, סובב את גופך כדי לייצר מהירות תוך שאתה מניף את זרוע הגב מעל לראשך. שחרר את הכדור על ידי יישור פרק כף היד ואצבעותיך, והניח לכדור להסתובב מאחורי ידך. קרא עוד כדי ללמוד כיצד להחזיק את הכדור ולאן לכוון אותו!
כיצד אוכל קערת רגליים?
סיבוב הרגליים הוא אחת מאומנויות הבאולינג הקשות ביותר לשליטה בקריקט. המכונה אומנות באולינג ספין, היא מאפשרת לשחקן שליטה מדהימה בכדור. אין ספק שזו אחת משיטות המסירה ההרסניות ביותר. למרות שכולם מבצעים את זה קצת אחרת, עם תרגול ומסירות חרוצים, אתה יכול ללמוד איך לשלוט בספין הזה.
שיטה 1 מתוך 3: התכוננות
- 1התחייבו להתאמן ולעבוד קשה. על מנת לשלוט במיומנות זו בצורה נכונה, עליכם להיות מוכנים להתאמן זמן רב וקשה. מיומנות זו דורשת עבודה, ואם לא מתאמנים מספיק קשה היא תראה.
- 2לעבוד בתקופה הקשה. בהתחלה, ייתכן שלא תהיה לך שום שליטה בכדור המניות שלך. בסופו של דבר תשתפר יותר ככל שתמשיך להתאמן.
- זכור להמשיך לסובב את הכדור חזק. גם כשאתה לא משחק במיטבך, או שנראה שהדברים עובדים נגדך, המשך.
שיטה 2 מתוך 3: החזקת הכדור
- 1אחז בכדור כמו שצריך. החזק את שתי האצבעות הראשונות שלך למעלה, ואת שתי האצבעות האחרונות שלך כלפי מטה. האגודל, האצבע הראשונה והאצבע האמצעית צריכים להיות ישרים, כשהטבעת והאצבע הקטנה מכופפות כלפי מטה.
- 2הניחו את האצבעות על התפר. האצבע הראשונה, האצבע האמצעית והאגודל שלך צריכים להיות מעוקלים סביב הכדור. הצד של הכדור צריך לנוח על הצד הכפוף של האצבע האמצעית שלך. נסו להחזיק את הכדור ברכות. אם תחזיק בו בחוזקה, השליטה שלך תיפגע.
- 3זין את פרק כף היד שלך. כשאתה הולך לשחרר את הכדור, היד שלך תהיה ישרה, ועל פרק כף היד שלך להיות כפוף לחלוטין לצדך. אתה לא רוצה לכופף את זה יותר מדי קשה מכיוון שאתה רוצה לשמור על גמישות.
כיצד אוכל לשבור רגליים בקערה?
שיטה 3 מתוך 3: באולינג את הכדור
- 1יישר את הכתפיים, הירכיים והרגליים יחד. בהתחלה, גופך לא צריך להיות פונה קדימה, אלא להפנות הצידה. הרגליים, הירכיים והכתפיים שלך צריכות להיות בקו ישר בשלב זה. עמדה זו מאפשרת לך לסובב את גופך כדי שתוכל לצבור תאוצה כאשר אתה הולך לזרוק את הכדור.
- 2השתמש בזרוע הקדמית שלך למומנטום. רגע לפני שאתה מכניס את הכדור עם זרוע הבולינג שלך, הרם את זרועך הקדמית למעלה. קירב את הידיים בשלב האיסוף של באולינג הכדור. לאחר מכן, השתמש בזרוע הקדמית שלך כדי להתנדנד למטה ולבנות מומנטום בזמן שאתה מניף את זרוע הבאולינג שלך. זה יעזור לזרוע הבאולינג שלך להשיג מהירות בזמן שאתה מרים את הזרוע כדי לקער את הכדור.
- 3סובב את גופך לדיוק ומהירות. כשאתה מרים את המרפק והכתף כלפי מעלה, תסובב את גופך לפנים על ידי הרמת כף הרגל האחורית שלך וצעד קדימה. סובב את כף הרגל הקדמית שלך כדי ליצור כונן דרך הירכיים.
- 4להחזיר את היד. זרוע הבאולינג שלך תסתובב על ידי חזרה מעלה מעל הראש לכיוון החלק הקדמי. יהיה עליך להשתמש בכל הזרוע והכתף שלך כדי לשכלל את התנועה הזו.
- 5שחרר את הכדור. כשאתה עושה זאת, עליך לפתוח את פרק כף היד על ידי הפנייתו מעלה, ויישר את אצבעותיך. אפשר לאצבע השלישית שלך ליצור סיבוב נגד כיוון השעון.
- זרועך תוארך לפניך כאשר הכדור ישחרר. הכדור ישתחרר מגב היד שלך ליד האצבע השלישית שלך.
- כף היד צריכה להיות מופנית כלפי מטה כאשר ידך מסיימת.
- 6זכרו שקו ואורך הם חשובים. נסה להנחית את הכדור כשישה מטרים מקפל החבטות כדי למנוע מהחובט להרים אותו.
- עבוד על שבירת הרגל שלך יותר מכל דבר מכיוון שהוא הנשק החזק ביותר בארסנל של טווה הרגליים.
- שמור על זרועך שאינה באולינג גבוהה בעת צעדת המסירה. טיסה היא היבט חשוב של באולינג ספין.
- קערת ספין טובה רק כמו כדור המניות שלו.
- שמור על פרק כף היד והאצבעות גמישות ונינוחות.
קרא גם: איך שוטפים כפפות שוער?
שאלות ותשובות
- כיצד עלי לאחוז בכדור בבאולינג בתפר?אינדקס ואצבע אמצעית על תפר הכדור. האגודל שלך צריך להיות בתחתית התפר, זו האחיזה הכללית של קערת תפר
- האם חובה לזרוק את הכדור במרחק של 6 מטרים מקפל החבטות?לא, אבל הכדור יכנס פנימה כ- 6 מטרים אל החובט, אז אתה צריך לקערה רחוק, לפחות 6 מטר מהעטלף.
- איפה אני זורק את הכדור מחוץ לספין?תניף אותו מעט או על הגדם של מטפלים ימניים ובין אמצע לרגל עבור יד שמאל. קערה אותו לפחות 7 מטרים מהכדורים.
- איך אני עושה כדור מהיר ישירות לרגלי החובט?שנה את האחיזה שלך לאחיזה של קערות תפר בכדור והביא את זרועך במהירות כאשר באולינג את הכדור.
- מה עלי לעשות כאשר חובט משחק על רגליו הראשונות?פשוט המשך באולינג כמו שאתה עושה באופן קבוע, ואז פתאום להערים על החובט על ידי באולינג לרווחה כשהוא יוצא.
- כיצד אוכל לשבור רגליים בקערה?לאחיזה, האצבע והאצבע האמצעית שלך צריכים להיות למעלה ואצבע הטבעת והזרת שלך למטה. האגודל שלך צריך להיות על התפר. החלק האחורי של כף היד שלך צריך להיות פונה לכיוון הכיסויים.
- איך אני זורק את הכדור?זין את פרק כף היד שלך. כשאתה הולך לשחרר את הכדור, היד שלך תהיה ישרה, ועל פרק כף היד שלך להיות כפוף לחלוטין לצדך. אתה לא רוצה לכופף את זה חזק מדי, כיוון שאתה רוצה לשמור על גמישות.
- האם יש צורך לזרוק את הכדור לסמן 6ft?כן זה כן. החובט אינו יכול להרים את הכדור בשלב זה, ולכן הוא / היא יחמיץ את הכדור.
- כיצד אוכל קערת רגליים?אחז את הכדור בין שתי אצבעותיך מאשר להזיז את ידך ימינה לשמאל כשאתה משחרר את הכדור.
- איך אוכל לקבל יותר סיבוב ברגליים?כדי לסובב את הכדור יותר עליך להשתמש יותר בטיסה ולקבל יותר סיבובים על הכדור.
תגובות (26)
- זה עוזר לי לסובב את הרגל בכדור.
- לא הצלחתי לקערה, אבל עכשיו אני השחקן הכי טוב.
- זה עוזר לי לעצור ריצות רבות ולקחת הרבה שערים.
- זה עזר לי להטיל את הקערה, לתפוס כמו גם להכיר את פעולת הבאולינג. היום הופעתי טוב.
- זה עזר לי ללמוד את המהלכים הבסיסיים. תודה רבה.
- טוב מאוד. שמרתי את החובטים מלהבקיע ריצות אבל לא קיבלתי שערים.
- האורך שהוא הציע באמת מסתדר מבחינתי, ואני מבצע הרבה יותר טוב עכשיו!
- אני יכול לשחק יפה דרכו.
- תודה על המאמר שלך. מועיל שוב, אבל סיבוב הרגליים קשה יותר מתנופה. מדוע זה שנוי במחלוקת?
- בקלות אנו לומדים כיצד אנו זורקים כדורים.
- אנחנו לא מסוגלים לאחוז ולהטיס את הכדור.
- זה מדהים שלמדתי לקערת רגליים בקלות.
- אהבתי את התמונות.... הם עזרו לי למקם את הכדור בכפות הידיים.....
- זה נותן לי טיפים נוספים.
- הסרטון ממש בלט לי.
- הייתי חלש באולינג ואיך להסתובב. בזכות המדריך הפכתי להיות השחקן הטוב ביותר ברחוב.
- הפסקה הטובה ביותר בנושא באולינג!
- זה עזר לי כיצד להחזיק את הכדור ועם המשך הפעולה.
- זה עזר לי כל כך במשחק קריקט. באולינג שלי לא היה טוב קודם לכן, אבל קריאת המידע במאמר זה עזרה כל כך.
- שינוי הקצב שלך מבלבל את החובט באולינג ספין ברגליים.
- מאוד עוזר ללמוד איך להסתובב.
- תודה שעזרת למדריך. זה מצויין!
- לא יכולתי לאחוז בכדור לסיבוב רגליים, אבל תודה על המידע הזה. עכשיו אני יכול להסתובב ברגליים די טוב.
- מאמר זה עוזר לי מאוד כשאני מרגיש לא נוח כנגד סיבוב הרגליים. תודה.
- הבנתי איך לאחוז בכדור ואיך לזרוק אותו.
- לא הצלחתי לסובב את הרגל בכדור. החברים שלי לעגו לי אבל עכשיו אני יכול לסובב את הכדור!
