איך קערה בקריקט?
לקערה בקריקט, התחל להחזיק את הכדור קרוב לסנטר. ואז, הישען לאחור והתפתל מהמותניים כך שכתף האולינג שלך תהיה מאחוריך. לאחר מכן, העבר את משקלך ואת כתף הבאולינג שלך קדימה, והניף את זרוע הבאולינג כמו טחנת רוח. הצמד את פרק כף היד קדימה ממש לפני שחרור הכדור, ואז קפל את זרוע האולינג לחזה והרגע את מרפקך. לקבלת טיפים ממבקר הקריקט שלנו כיצד לאחוז בכדור לקערה הטובה ביותר שלך, המשך לקרוא!
הקפד לא "לזרוק" את כדור הקריקט, או להוביל עם המרפק כקערה שלך.
ישנן דרכים רבות ושונות לקערת כדור קריקט. יש שחקנים שמסתמכים על כוחם לייצר קערות במהירות גבוהה, בעוד שאחרים בוחרים להקריב מהירות כדי להתמקד ביצירת תנועת כדור. על ידי שינוי האחיזה שלהם, "באולרי התפר" מסוגלים לשלוט בכיוון שהכדור מקפיץ אחרי שהוא פגע במגרש, מה שמקשה עוד יותר על מכה. לאחר שתרגלת את "ההרצה" שלך, נסה להגביר את המשחק שלך על ידי למידה לתפור את הקערה כראוי.
חלק 1 מתוך 2: אחיזת הכדור לקערת התפר
- 1הניחו את האגודל על תפר הכדור. כדור קריקט שחוק יהיה בעל צד מחוספס וצד חלק, המופרד על ידי תפר. תלוי במהירות ובסיבוב, הבדל זה במרקם פני השטח יביא לכדור "להתנדנד" באוויר מצד אחד למשנהו.
- אם מרכיבים אותו במהירות של יותר מ -70 מייל לשעה, הכדור יתנדנד לכיוון הצד החלק של הכדור.
- אם הוא מוקף מתחת ל -70 מייל לשעה, הכדור יתנדנד לעבר הצד המחוספס של הכדור.
- 2הניחו את האצבע המורה על התפר, מול האגודל. עם האחיזה הזו, התפר יאלץ את הכדור להקפיץ בכיוון מסוים. כשהוא מונח מהיד הימנית, הכדור יקפוץ לעבר השוער. ימינה, כשזורקים אותה משמאל.
- לכדורי קריקט חדשים עשויים להיות מעט מאוד הבדלים בין הצדדים החלקים והמחוספסים. זה גורם להם להיות פחות נוטים "להתנדנד" באוויר כשהם מוקפים.
- 3החזק את הכדור כך שהתפר מקביל לאצבע המורה שלך. כשהוא מונח מהיד הימנית, הכדור יפגע בקרקע בצד שמאל של התפר ויתרחק מ"צד מחוץ "לבלילה ימנית.
- 4מקם את האצבע האמצעית מימין לתפר, כרבע מהדרך בכדור. אם אתה מחזיק את האצבע האמצעית שלך קרוב יותר לאצבע המורה שלך תוכל לקערה במהירות רבה יותר, עם זאת, יהיה קשה יותר לקערה עם שליטה.
- בהתאם שחרורך, ייתכן התועלת שונה אצבע אמצעית עמדה. התנסו לראות מה אתם מעדיפים.
איך אוכל לקערה איפה שאני רוצה? - 5עוטפים את האצבע הטבעתית והוורודה לאגרוף רופף. כאשר אתה עושה זאת, צריך שיהיה מעט מאוד מגע, אם בכלל, בין הכדור לאצבעות האלה.
- לזרוק חותך רגליים, הנח את האצבע האמצעית שלך על התפר ואפשר לאצבע המורה לנוח בצד ימין של הכדור.
- וריאציה זוויתית קלה זו תגרום לכדור לפגוע בקרקע בצד הנגדי של התפר, ויאלץ אותו להקפיץ את הכיוון השני (לכיוון "הצד מחוץ" של בלילה ימנית).
חלק 2 מתוך 2: באולינג ושחרור הכדור
- 1נשא את כדור הקריקט קרוב לסנטר שלך. כופף את המרפק שלך והקפד להרחיק אותו מהגוף בזמן שאתה מבצע את ה"הרצה "שלך. עליכם להידמות למלצר או מלצרית הנושאת מגש אוכל.
- 2סליל את גופך והישען לאחור. כאשר תתקרב, פנה מהמותניים כך שכתף הבאולינג שלך תהיה מאחוריך. הקפד לשמור על המשקל שלך ברגע שסובב את גופך.
- תוכלו לייצר יותר אנרגיה ומהירות ככל שתוכלו ללמוד לשנות את משקלכם טוב יותר.
- אם תעבור מוקדם מדי זה ישפיע על מהירות "ההרצה" שלך.
- 3זרוק את המרפק כשאתה שותל את רגל הבאולינג שלך. ברגע שמתחילים להפיל את המרפק, אפשר לזרוע באולינג שלך ליפול לצדך. המשקל שלך עדיין צריך להיות מוסט וגופך עדיין צריך להיות מפותל.
- 4יישר את המרפק והזרוע. כשאתה שותל את כף הרגל המובילה, יישר את מרפקך ואפשר לידך להתנדנד מטה לכיוון הקרקע. זה יישר את זרוע הבולינג שלך.
- דאג שתשתל את כף הרגל כך שתצביע לעבר הבלילה.
- 5העבר את משקלך לרגל המובילה. אפשר לגופך להתפתל כשאתה מעביר את משקלך קדימה לכף הרגל המובילה שלך.
ישנן דרכים רבות ושונות לקערת כדור קריקט. - 6דחף את כתף הבאולינג שלך קדימה. כאשר אתה שותל את כף הרגל שלך, דמיין שגופך הוא שוט והתחל לדחוף את כתפך קדימה ברגע שאתה מרגיש שהמומנטום שלך מתחיל לסחוב אותך.
- העברת משקל כראוי תיצור תאוצה.
- 7תניף את זרועך כמו טחנת רוח. שמור על מרפק ישר, סובב את זרועך מאחוריך והניף אותה מעל לכיוון הבלילה.
- זריקות אינן חוקיות בקריקט. אם תכופף את זרועך ותוביל עם המרפק זה יחשב כזריקה.
- הכתף חייבת להיות חלק הגוף שדרכו נוצר כוח.
- שופטים יקראו "אין כדור" כששחקן זורק או "צוחק".
- 8הצמד את פרק כף היד קדימה רגע לפני שאתה משחרר את הכדור. זה לא רק יוסיף קצת יותר מהירות לקערה, אלא גם ייצור את זווית השחרור הנכונה.
- הצמדת פרק כף היד גם מונעת ממך לשחרר את הכדור מאוחר מדי, מה שלעתים קרובות הוא תוצאה של שחקן שמפצה על זווית שחרור לא נכונה.
- שעות נוספות, שחרור מאוחר עלול לגרום למתח יתר ו / או לפציעה בכתף הבאולינג.
- 9שחרר את הכדור. כאשר היד שלך מגיעה לשיא קשת המסירה שלך, שחרר את הכדור ואפשר לו לגלגל את קצות האצבעות והאצבעות האמצעיות שלך. זכור לשמור על זרוע ישרה כדי שלא תסבול פגיעות במרפק, או "תזרוק" את הכדור באופן לא חוקי.
- בגלל משקלו, כדור קריקט יכול לגרום לפציעה במרפק אם הוא "נזרק" או מובל לא נכון.
- 10בצע נכון. לאחר שחרורך הכדור קפל את זרוע הבולינג לחזה והרפי את מרפקך.
לקערה בקריקט, התחל להחזיק את הכדור קרוב לסנטר. - 11לכופף את המרפק. בזמן שאתה מכופף את המרפק, הרפי את זרועך ואת ידך, ואפשר לזרוע שלך להתעטף סביב המותניים או הבטן.
- מהירות נוצרת ממומנטום. המומנטום נקבע על ידי מהירות הריצה שלך וכמה טוב אתה מתזמן את העברת משקלך כשאתה מקער.
- כאשר באולינג מיישרים את הידיים החוצה ומזיזים אותם כמו טחנת רוח זה עוזר לך לדמיין ויקל על הקערה.
- היזהר שלא לפתח שחרור "מאוחר". עם הזמן, שחרור מאוחר עלול לגרום למתח ולפגיעה בכתף הבאולינג.
- הקפד לא "לזרוק" את כדור הקריקט, או להוביל עם המרפק כקערה שלך. פעולה זו עלולה לגרום נזק למרפק ותגרום להיקרא "ללא כדור".
קרא גם: איך עושים רבונה?
שאלות ותשובות
- האם צריך לכופף את פרק כף היד בזמן שחרור כדור?אמנם זה רגיל לכופף את פרק כף היד בזמן שחרור כדור, אבל זה דבר שיש להימנע ממנו בגלל הסיכון הגבוה לפציעות בפרק כף היד.
- איך אוכל לקערה מהר יותר?העבר את כל המומנטום של גופך בעת באולינג, והשליך לפחות 20 אובר מדי יום באותה פעולה ובאותה ריצה. לאחר 3 שבועות תתחיל להבחין בשיפור הדרגתי במהירות שלך.
- כיצד להגדיל את הדיוק שלי?אתה צריך לרוץ הרבה כדי להגדיל את רמת הסיבולת שלך קודם. ואז נסה לאט לאט בהתחלה, ואז קצת יותר מהר, ובהדרגה תעלה את המהירות שלך תוך שמירה על הדיוק שלך.
- האם עלי לרוץ במהירות לקראת ההרצה?כן. כדאי לרוץ במהירות כדי להשיג יותר מומנטום מאחורי הקערה שלך.
- אם אני שחקן רגליים שגוי, האם זה ישפיע על המהירות שלי?לא בהכרח, כל עוד יש לך מהירות זרוע מהירה וריצה חלקה, הקצב יהיה שם
- איך אוכל לקערה איפה שאני רוצה?באמצעות תרגילי אימון, למשל, באולינג בקונוסים באזורים מסוימים על המגרש.
- אני לא יכול להושיט את זרועותיי במלואן כשאני מתכופף. האם זה אומר שאני תמיד צריך לזרוק את הכדור?לא. זה היה נחשב ללא כדור אם אתה זורק את הכדור. הייתי ממליץ לתרגל באולינג במשך 15 עד 20 דקות ביום כדי לשפר את היכולת שלך לקערה ישר מבלי לזרוק את הכדור. אתה רק תצטרך להתאים את מיקום הזרוע שלך לצרכים שלך.
- אני לא מסוגל להחזיק את היד ישר. מה אני יכול לעשות?התעמל מדי יום, או אם יש לך בעיה עם היד שלך ואז ללכת לרופא.
- אני תמיד מנסה לקערה נכון, אבל בסופו של דבר זה כדור רוחב. איך אוכל לפתור את זה?אתה רק צריך להתאמן, אין קיצור דרך. התרכז באזור בו אתה רוצה לקערה, ולא בכדור. הצמיד את פרק כף היד בזמן באולינג כדור מהיר. אם אתה ימני, השתמש ברגל שמאל כדי לייצר משקל על הכדור ולהיפך, זה נותן לך כוח. אל תשכח, אימון הופך גבר למושלם. אפילו באולרים כמו שיין וורן, וואסים אכרם ומייקל הולדינג לא התחבטו טוב בהתחלה, התרגול, הנחישות והעבודה הקשה שלהם הפכו אותם לבולרים יוצאי דופן.
- איך אוכל להגדיל את הדיוק של מכה בשערים?ראשית, כיוון את ידך שאינה באולינג לעבר השערים, ואז הקער את הכדור והניף את ברךך הדומיננטית (באותו צד כמו יד באולינג שלך) לעבר השערים והמשיך.
שאלות ללא מענה
- כיצד ניתן לתקן את כיפוף הברך בעת באולינג מהר?
תגובות (5)
- טיפים באולינג מלאים ניתנים כאן. עקוב אחרי זה לקערה נכונה וחלקה.
- כל הכבוד, מדריך. אתה מלמד דברים קשים בשיטות פשוטות. זה יעזור מאוד לכל מי שרוכש פחות מ -70 קמ"ש.
- זה עוזר לי לשפר את רמת הביטחון שלי לקערה בצורה נכונה ולשפר את המהירות שלי בבאולינג.
- החברים שלי היו מרוצים מכך שפעולת הבאולינג שלי תוקנה. תודה, מדריך.
- עזר לי להפוך לבולר טוב יותר. תודה.
