איך להפסיק להילחם עם הורה עקשן?

אתה עלול לגלות שעל ידי הפצת קיטור עם חבר, אתה פחות קרבי או סביר להילחם עם ההורה העקשן שלך.

לחימה זה אף פעם לא כיף. זה אפילו פחות כיף להיות בסכסוך עם אלה שאתה אוהב. ויכוחים בינך לבין הוריך נראים אולי בלתי נמנעים כמו חלוף הזמן, אך למעשה ישנן דרכים לצמצם את הסכסוך, אפילו עם ההורים העקשניים ביותר.

חלק 1 מתוך 2: פתרון מאבק

1
העריך את הסיבה לעקשנות. שאל את ההורה שלך על הסיבה לעקשנות. הקפד לשאול בצורה מנומסת. אתה יכול לנסות לומר משהו כמו "אני חושב שהייתי פחות נסער אם היית מודיע לי על הצד שלך בסיפור. למה אתה אומר לא לזה?"
- אם זה גורם להורה לכעוס, שקול לשחרר אותו ולהמשיך הלאה או לנסות שוב ברגע שההורה שלך נרגע.
2
להתנצל. לפעמים זה פשוט לא שווה להילחם גם אם אתה חושב שאתה צודק. אם אתה מעריך שזה המקרה, נסה להתנצל. אינך צריך לשקר ולהצטער על שלא מסכים עם דעת ההורה שלך (שעשוי בהחלט להיות לגיטימי), אך אתה עדיין יכול להתנצל בכנות על כך שנלחם עם ההורה שלך. ישנן מספר דרכים להתנצל:
- כעסתי ולא הייתי צריך לקרוא לך בשם הרע הזה, אני מצטער אם פגעתי בך. "
- לא חשבתי על דברים מנקודת מבטך, אני מצטער שנלחמתי איתך. "
- אני ממש מצטער על שאמרתי את הדבר המרושע הזה. "
3
נשמו נשימות עמוקות איטיות. אם אתה נמצא בעיצומו של קרב ורוצה שייגמר, נסה להאט את קצב המצב ואת התגובה שלך אליו. אתה יכול לעשות זאת על ידי נשימות עמוקות.
- נשמו פנימה דרך האף שלכם, ספרו עד חמש, החזיקו למשך שתי שניות ואז נשפו דרך הפה.
הורה עיקש במאבק נוטה יותר להירגע אם אתה עצמך נשאר רגוע.
4
סלחו לעצמכם. אחת הדרכים לסיים מאבק היא לעזוב את המצב. תן לשני הרוחות להתפוגג על ידי לקחת קצת זמן אחד מהשני. הקפידו להיות מנומסים כשאתם מתרצים את עצמכם מהשיחה, או שזה עלול להכות מחדש ולהסלים את המאבק.
- לדוגמא, אתה יכול לומר "אני חושב שנמשיך להילחם אם אשאר כאן, אצטרך לתרץ את עצמי, בוא ננסה לדבר שוב מאוחר יותר, בבקשה, ברגע שארגיע יותר."
- הימנע מהטלת האשמה על ההורה העקשן שלך או שהדבר עלול לגרום לו לחפור את רגליו ביתר עוצמה כתגובה הגנתית להאשמותיך.
5
הישאר ברמת ראש. הורה עיקש במאבק נוטה יותר להירגע אם אתה עצמך נשאר רגוע. יש סיכוי גבוה יותר שתסיימו את המאבק אם תישארו ראש בראש ולא תתעקשו ותרגיזו את עצמכם.
- למרות שזה יכול להיות קשה להישאר ברמה קרבית כשאתה כנראה נסער, נסה כמיטב יכולתך. זה עשוי לעזור אם אתה לא נלחם על בטן ריקה, כשאתה כבר מרגיש גס ויכול להיות שיש לך פחות שליטה עצמית.

חלק 2 מתוך 2: צמצום הסכסוך לפני תחילתו

1
גש להורה שלך בשעה טובה. לפעמים כשאתה מנסה להתייחס לנושא נוגע ללב, רוב הסיכויים שאתה לא הולך לקבל את התשובה שאתה רוצה. שאל אותם או העלה את הבעיה בזמן שהם במצב הרוח הטוב ביותר שלך, וסביר להניח שתקבל את התגובה שאתה מחפש.
- נסה להרגיש מתי סביר להניח שההורה שלך יהיה במצב הרוח הטוב ביותר. האם זה בבוקר או בלילה? האם זה בסוף השבוע? האם כשהשמש בחוץ?
2
לבלות עם ההורים שלך. עשו כמה פעילויות יחד או שאלו את ההורה שלכם איך עבר היום. קל לשכוח לבלות עם ההורים שלך, מה שיכול להפחית את הקשר שלך, ועלול בתורו להפוך את הסכסוך ליותר. ישנן מספר פעילויות שתוכלו להשתתף בהן יחד:
- קח את הכלב שלך לטיול.
- שחקו יחד משחקי וידאו.
- צפו ביחד בסרט.
- שחקו יחד משחק לוח.
- צאו לקניות יחד.
3
תראה את האהבה שלך. גש אל ההורה שלך וחבק חיבוק גדול. ספר להורה שלך כמה אכפת לך. למרות שאמירת ההורה שלך חשובה, אתה יכול לעשות יותר מזה על ידי הפגנת אהבתך:
- לכסח את הדשא.
- תעשה כלים.
- שטפו את הרכב של ההורה שלך.
- כתוב מכתב או כרטיס תודה.
- לבשל ארוחה להורה שלך.
אם ההורים שלך רואים שאתה עובד קשה, סביר יותר שהם לא יהיו כל כך עקשנים, מה שיוביל פחות לחימה.
4
היו פתוחים עם ההורים. ספר להוריך כיצד אתה מרגיש ועדכן אותם לגבי חייך. בכך אתה עשוי להיות סביר יותר לראות דברים מנקודת מבטך, מה שעשוי להפוך אותם פחות עקשניים.
- אתה יכול לספר לך להורים על היום שלך בבית הספר או בעבודה.
- אתה יכול לספר להם על משהו שאתה מתרגש אליו ולמה.
- אתה יכול לדבר על דברים בחייך שאתה מודאג מהם.
5
הימנע מחטיפה. אף אחד לא אוהב את זה כשמערכת יחסים נראית לא הוגנת ולא מאוזנת. אמנם נכון שהיחסים בינך לבין הוריך אינם מאוזנים בכך שהם אמורים לעשות יותר דברים בשבילך (כלומר, לגדל אותך ולספק לך עד גיל מסוים) ממה שאתה בשבילם, זה לא מתכוון שאתה צריך לשבת ולא לעשות כלום או לא לעזור כאשר אתה יכול! אם ההורים שלך רואים שאתה עובד קשה, סביר יותר שהם לא יהיו עקשנים כל כך, מה שיוביל פחות לחימה.
- הקפידו לשמור על ניקיון החדר.
- הקפידו לבצע את המטלות המוקצות לכם.
- נסו לא לעשות יותר מדי בלגנים, או נקו אחרי עצמכם אם כן.
- עבוד קשה בבית הספר או בעבודה שלך.
6
אווררו את הרגשות שלכם לחבר. שוחח עם חבר קרוב על איך ההורה שלך גורם לך להרגיש. יתכן שהיא תוכל להציע עצות או, לפחות, תוכל להציע תמיכה חברתית / מוסרית.
- אתה עלול לגלות שעל ידי הפצת קיטור עם חבר, אתה פחות קרבי או סביר להילחם עם ההורה העקשן שלך.
7
נסו להימנע מנושאי טריגר. אם אתה יודע שיש כמה נושאים שההורה שלך לעולם לא מתרחק מהם, כמו האם אתה יכול לשאול את המכונית שלו, נסה בכל כוחך להימנע מכך.
- חשוב על אילו אפשרויות אחרות יש לך. אולי אתה יכול לקחת אוטובוס או מונית או לבקש מחבר שיסע.
8
קח את נקודת המבט של ההורה שלך. אולי יש סיבה שהוא או היא ממשיכים לומר לא. נסה לשים את עצמך בנעלי ההורה שלך ושקול מדוע הוריך עשוי לנהוג בעקשנות.
- נסה לזכור שברוב המקרים, גם אם נראה שההורים שלך מוטעים, הם כנראה מנסים להגן עליך. לכל הפחות, גם אם אתה חושב שהם עקשנים, אתה יכול להעריך שאכפת להם.