איך להתרחק מגבר נשוי?
ההתרחקות מגבר נשוי אולי נראית קשה, אך על ידי התמקדות בצרכים שלך ושיחה איתו ישירות על בחירתך, אתה יכול לעשות זאת! שוחח עם חבר קרוב על מצבך, מכיוון שהם יכולים לתת לך תמיכה מוסרית. אתה יכול גם לנסות לרשום או לחשוב על כל הדברים שאתה רוצה ממערכת יחסים, אשר יראה לך שמגיע לך טוב יותר מאשר להיות עם מישהו שלא מוכן להתחייב אליך. כשאתה מוכן לדבר איתו, קבע פגישה במקום ציבורי, כמו בית קפה או בחוץ, כדי להבטיח את ביטחונך. היה ברור שזו לא פגישה קבועה על ידי אמירה לו מראש שאתה צריך לדבר ולהימנע מכל אינטימיות כשאתה נפגש. אם הוא מנסה לשכנע אותך לא ללכת, הישאר רגוע והסתכל לו בעיניים כשאתה מסביר שאתה עומד על החלטתך.הסבירו את הציפיות שלכם לעתיד ושאינכם רוצים לראות אותו שוב. לקבלת טיפים מאת מחברנו במערכת היחסים כיצד להתאושש רגשית לאחר הפרידה, המשך לקרוא!
להיות עם גבר נשוי עלול להרגיש מלהיב בהתחלה. אבל אם הוא לא מצליח לסיים את נישואיו ולהתחייב אליכם באופן מלא, יתכן שתצטרכו לבחור לבחור לסיים את הדברים. ההליכה יכולה להיות מאתגרת, אבל אתה יכול לקצץ קשרים בהצלחה על ידי לזכור את הערך שלך ולקבל תמיכה ממישהו שאוהב אותך. ברגע שאתה מוכן, שוחח עם המאהב הנשוי שלך והודיע לו שאתה לא יכול להיות איתו יותר. ואז, טלטל את השגרה שלך כדי להתרחק ממנו לתמיד.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת ההחלטה
- 1תגיד לעצמך שמגיע לך טוב יותר. עם זאת באתם להיות במערכת יחסים עם גבר נשוי, מגיע לכם יותר טוב מאשר להסתפק בשאריות תשומת ליבו וחיבתו. הזכר לעצמך את הערך האמיתי שלך על ידי אישור כל הדרכים שאתה אדם נהדר שראוי לאהבה בריאה.
- אמור לעצמך, "אני חכם. אני יפה. אני דואג. מגיע לי מישהו שאוהב אותי ורק אותי. מגיע לי יותר ".
- חזור על זה שוב ושוב עד שתתחיל לצעוק את זה בביטחון רב יותר, עד שתתחיל להאמין באמת.
- גם אם אינך מאמין שמגיע לך טוב יותר, כן. אתה יכול להתחיל את הצהרותיך במשהו כמו, "אני אמצא דרך לסיים את מערכת היחסים ללא מוצא הזה."
- אמור לעצמך, "אני חכם. אני יפה. אני דואג.
- 2צור רשימה המציינת מדוע זה רעיון טוב. בנה את האומץ לעזוב את הרומן על ידי פירוט כל הסיבות שאתה לא מרוצה או לא מרוצה מהמצב. אתה יכול לכלול דברים כמו, "אני לא אוהב לבלות חופשות לבד" או "אני רוצה מישהו שאוכל לבנות איתו עתיד."
- 3קבל תמיכה מחבר. גש לחבר שאתה יכול לסמוך עליו וספר לו על מצבך. שיידעו שאתה רוצה לסיים את הדברים עם הגבר הנשוי ולבקש תמיכה.נפתח לחבר
היו כנים ככל שתוכלו להיות. זה יכול להיות קשה, ואולי אף פעם לא סיפרת על כך לאיש לפני כן, אבל זה הזמן להיות כנים. שיחה עם חבר או בן משפחה מהימן יכולה לעזור לך לקבל פרספקטיבה ולהראות לך מה אתה צריך לעשות. אמור להם שאתה צריך לדבר על משהו קשה, ובקש מהם להקשיב ללא שיפוט.
היה ספציפי בסוג התמיכה שאתה זקוק לה. אם אתה רוצה עצה, בקש אותה; אם לא, אמור שאתה רק צריך שהם יקשיבו עכשיו. אולי תרצה משהו פשוט כמו חיבוק, או תמיכה משמעותית יותר, כמו לתרגל את מה שתגיד במהלך שיחת הפרידה.
עצה: פגוש את חברך בכל פעם שתראה בדרך כלל את הגבר הנשוי שלך. קח קפה, צא לארוחת ערב או הזמין אותם לצפות בסרט. זה ייתן לך למה לצפות, במקום לראות אותו. - 4התאבל בכל דרך שתרגיש נכון. אין ספק שתרגיש כאב רגשי ברגע שתשלים עם החלטתך. קח כמה ימים כדי להיות עדין עם עצמך. התכרבל במיטה שלך, צפה בסרטים רומנטיים ובכה. צעק את התסכולים שלך בראש הריאות שלך.
- אין דרך נכונה או לא נכונה לצער את אובדן הקשר.עשו כל מה שאתם צריכים לעשות כדי לשחרר את הכאב.
- 5ראה מטפל אם אתם זקוקים לעזרה צוברים האומץ לעזוב. פתיחת מערכת יחסים עם מישהו שאינו זמין עשויה להפוך לדפוס עבורך, אז התייעץ עם מטפל. איש מקצוע זה יכול לדבר איתך על הרגלים הרסניים שעשויים למנוע ממך את האהבה המגיעה לך באמת.
- מטפל יכול גם לאמן אותך לעזוב גבר נשוי, כך שיהיה לך ביטחון לעבור את זה בפועל.
שיטה 2 מתוך 3: לנהל את השיחה
- 1קבע תוכניות להיפגש מראש. התקשרו למאהב שלכם וקבעו להיפגש איתו מבעוד מועד. תגיד לו ששניכם צריכים לדבר. היה ברור כי פגישה זו מיוחדת ושונה ממפגש טיפוסי.
- אתה יכול להתקשר או לשלוח הודעה ולומר, "היי, האם אנחנו יכולים להיפגש ביום שלישי. אנחנו צריכים לדבר על מערכת היחסים שלנו."
- 2נפגש בציבור, אם אפשר. עריכת פגישה ציבורית פנים אל פנים תעזור לשמור על השיחה אזרחית וקצרה. נסה להיפגש בבית קפה מהדרך או על ספסל בפארק בשעות פחות סחרות.
- אל תתקרב איתו במהלך הפגישה או תגרום לו לחשוב שהדברים תקינים. תן לו לדעת שאתה צריך לדבר רציני.
- אם אתה מעדיף לא להיפגש פנים אל פנים, לכתוב מכתב, לתאם שיחת טלפון או לשלוח דוא"ל - רק וודא שהכוונות שלך מוצהרות בבירור.
- 3התמקדו בצרכים שלכם, לא שלו. התנגד לדחף להתנצל או לטפל ברגשותיו במהלך השיחה. הפוך את זה אליך ולצרכים שלך. אמור לו באומץ כי לא תסתפק בלהיות מספר 2 וכי אתה רוצה לסיים את הדברים.אומר לו איך אתה מרגיש:
אומר לו שזה נגמר: "חשבתי על הדברים, והחלטתי שאנחנו צריכים להפסיק להתראות."
"אתה יודע כמוני שזה לא יכול להחזיק מעמד."
"הגיע הזמן שאלך."
מתן סיבה: "אתה לא יכול לתת לי את מה שאני צריך. אני צריך להתקדם ולמצוא מישהו שיכול."
"הקשר הזה לא טוב בשבילי. אני צריך לעזוב עכשיו לפני שאפגע יותר."
"מגיע לי יותר מזה." - 4היו איתנים. המאהב שלך עשוי לנסות להניא אותך מסיום הרומן. הוא עשוי להשליך הבטחות שיעזוב את בן זוגו ויהיה איתך. אל תיפול על זה. קיבלת את ההחלטה שלך, אז עמד על עצמך.עומד על פי החלטתך:
תעמוד גבוה ותסתכל לו בעיניים. הרם את הסנטר וצר קשר עין ישיר כדי להראות לו שקיבלת את החלטתך. נסו לא להתעסק בידיים או לחצות את הידיים, מה שגורם לזה להיראות כאילו אתם לא בטוחים.
הישאר חזק אם הוא מנסה לשנות את דעתך. נענע את ראשך ואמר לו להפסיק אם הוא מתרץ או מנסה לשכנע אותך להישאר. חזור על "זה נגמר", עד שהוא מפסיק.
התעלם מהבטחותיו הריקות. כמה אהבות נשואות מעולות במיתרים. זכרו שהוא כבר הראה שדבריו לא אומרים הרבה. הישאר חזק בהחלטה שלך. - 5הציבו גבולות לעתיד. לפני שאתם נפרדים, היו ברורים לגבי ציפיותיכם להתקדם.עדיף לחתוך קשר לחלוטין,אז אמור לו שאתה לא רוצה לראות או לשמוע ממנו שוב.
- אמור, "ג'ורג ', הייתי רוצה שתמחק את מספר הטלפון, כתובת הדוא"ל וכתובת הבית שלי. אל תתקשר אליי או תעבור לדירה שלי. אנא כבד את הבחירה שלי."
- אתה יכול גם להוסיף, "אני לא אענה לטלפון שלי או לדלת שלי."
שיטה 3 מתוך 3: להגיע למרחק
- 1צאו לטיול כדי לשבור את השגרה. לאחר סיום הרומן, קח לעצמך זמן מה. תכננו מפלט יחיד במקום בו ביקשתם לבקר או צאו לטיול סוף שבוע בעיר הסמוכה עם החברים הכי טובים שלכם. אתה יכול גם לבקר חברים או קרובי משפחה שאיתם יצרת מכל קשר.
- ביקור במקום אחר יכול לעזור לך להישאר מקורקע וחיובי לאחר ההחלטה.בנוסף, אם אתה נמצא בקרבת יקיריהם, תרגיש אכפתי ותקווה לגבי העתיד.
- 2בצע שינויים בשגרת יומך. טלטל את חיי היומיום שלך על ידי מילוי החורים במקום בו היה גבר הנשוי. החלפת כמה היבטים של השגרה שלך עוזרת לך לשמור על מרחק מהגבר הנשוי. זה גם עוזר לך לבנות זיכרונות חדשים לבד.משנה דברים
הגדרת יעדים חדשים: התחל בפעילות כושר חדשה, כמו ריצה או יוגה.
קשטו את ביתכם מחדש.
השלם פרויקט אמנותי, כמו סיפור או ציור.
התחברות לאנשים חדשים: הצטרף למועדון, כמו מועדון ספרים.
התערב בארגון מקומי, כמו בית ספר או כנסייה.
בילו זמן עם חברים ובקשו מהם להכיר לכם את עמיתיהם לעבודה או מכרים אחרים.
נסה היכרויות מקוונות כשאתה מוכן לפגוש מישהו חדש. - 3שנה את מספר הטלפון שלך אם הוא לא יפסיק ליצור איתך קשר. כדי לנתק קשרים באמת, קבל מספר טלפון חדש כדי שהוא כבר לא יוכל להגיע אליך. כשאתה מתקין את אנשי הקשר החדשים שלך, ודא שמספרו לא מופיע ברשימה.אתה יכול גם לשמור על המספר שלך ולחסום את המספר שלו, כך שלא תקבל ממנו שיחות או הודעות טקסט.
- 4מחק אותו ברשתות החברתיות. ניתוק כל קשר עם הגבר הנשוי על ידי ביטול המעקב או הידידות שלו בכל פלטפורמות המדיה החברתית שלך. בדרך זו, אינך מקבל את הדחף להתחבר מחדש.
- זה גם עוזר לך להתקדם בלי להעניש את עצמך.התהליך כולו פוגע מספיק מבלי שתצטרך לראות תמונות שלו ושל משפחתו המאושרת בפיד החדשות שלך.
- 5הימנע מלראות את המאהב לשעבר שלך. השתדל כמיטב יכולתך להימנע מכל המקומות שאליהם הוא מבקר, כדי שלא תצטרך להיתקל בו. אם אתה יודע שהוא מבלה בבר מסוים בסופי שבוע, הציע לחברים שלך לבדוק מקום חדש למשקאות. עבור למקום חדש לארוחת צהריים אם בדרך כלל התגנב לבית קפה במרכז העיר.
- אם אתה עובד איתו, בדוק אם ניתן לעבור למחלקה אחרת או למשמרת אחרת. אם לא, הגבל קשר לדיונים הקשורים לעבודה בלבד.
- 6התחבר מחדש לאחרים. עזור לעצמך להתנתק מהרומן על ידי תכנון פעילויות אפלטוניות עם חברים ותיקים. יתכן שנעלמת או התנתקת בתקופתך עם הגבר הנשוי שלך, אז הראה להם שאתה חוזר ורוצה להתחבר מחדש.
- גם אם עבר זמן מה, נסה להושיט יד עם "היי, מה אתה מתכנן בסוף השבוע הזה? אני מתגעגע אליך, ואשמח לבלות."
- אם יש לך חברים טובים שלא ידעו על הרומן, שקול לספר להם על כך שתוכל לקבל תמיכה נוספת.