איך לדעת אם אתה מעליו ומוכן להמשיך ולהיות סתם חברים?

קבע שהקשר בהחלט נגמר. ברגע שתעשו זאת, תוכלו להתחיל לעבוד דרך הפגיעה והכעס ולמצוא דרך להתקדם בחייכם.

מצא דרך להתקדם. אנשים מתמודדים עם פרידות אחרת. יש אנשים שכועסים מאוד ונוטים לשרוף את כל הדברים שלו, חלקם יהיו דיכאוניים מאוד לאורך זמן ויתלו בכל הזיכרונות ויש כאלה שיעמידו פנים שלא אכפת להם.

תחשוב בצורה מציאותית. שניכם כמובן נפרדו מסיבה כלשהי אז נסו לא להתעכב על מה שהיה יכול להיות או מי היה האשם ביותר. זכור את התקופות הטובות אך אל תעשה אידיאליזציה רק בגלל שאתה מתגעגע אליו; ודא שאתה זוכר גם את התקופות הרעות.

אל תחזיר אותו מיד. כשאנשים נפרדים, ההלם וההתעצמות שנגרמים הם לרוב כה גדולים עד שהם גורמים לשיפוטם לטשטש. אם חזרתם מיד מייד, יכול להיות שזה בסדר זמן מה, אך בסופו של דבר הבעיות הישנות יתחילו להתגנב חזרה פנימה. הדרך בה אתם מרגישים עכשיו אינה הדרך בה תרגישו חצי שנה או שנה בהמשך הדרך.. תן לזה קצת זמן.

קבל מקום. גם אם המטרה שלך היא להיות חברים בסופו של דבר, אתה צריך קצת זמן להתחיל איתם. הדברים יהיו גולמיים מכדי שתוכלו להיות חברים בזמן שאחד או שניכם עדיין כואב. אתה זקוק לזמן הרחק מהקשר כדי להעריך מה אתה רוצה וללמוד כיצד להיות שוב עצמך. אם אתה מישהו שכל הזמן צריך לבדוק את הפייסבוק שלו, להפציץ אותו בטקסטים או לעיין בתמונות ישנות, מחק אותם! מחק את המספר שלו, היפטר מהדברים שלו.

חבק חיי רווקה! נצל כל הזדמנות, עשה דברים שלא היית יכול לעשות קודם ומלא את זמנך. עם זאת, הקפד לתת לעצמך זמן להתאבל על אובדן הקשר שלך.

לעמוד זקוף. זה לא קשור להראות לו שאתה לא נסער או שלא אכפת לך כי ברור שיש לך אבל יש לך כבוד וגאווה. נסו לא לרדת יותר מדי.

התמודד עם הדברים בזמן שלך. יהיו כל כך הרבה אנשים שיגידו לך דברים שונים אבל פשוט תעשי מה שמרגיש נכון בלב שלך. אם לוקח לך חודש-חודשיים להפסיק לישון במקטורן שלו אז שיהיה ואל תרגיש רע עם זה.

שחרר. להחזיק טינה ולכעוס זה מאוד צורך ולוקח הרבה מאמץ. אתה יותר טוב מזה וברגע שאתה מתמודד עם עובדות, זה נעשה קל יותר. נסו לא לחשוב על זה יותר מדי, אל תתנו לזה להשתלט על חייכם. למד כיצד להיות לבד מחוץ לזוגיות. אל תעשו דברים רק כדי להכעיס את האדם האחר.