איך להתנתק בהצלחה מהאקס שלך לאחר פרידה?
אזכור האקס שלך אומר שאתה חושב על האקס שלך - מה שלעולם לא אמור להיות המקרה בגלל.
נושא מרכזי בחברה הוא התמודדות עם שברון לב. יש אנשים שעוברים פרידה ורוצים לדעת איך להחזיר מישהו. אחרים, בין אם הושלכו ובין אם עשו את ההשלכה, רוצים פשוט לשכוח את שותפיהם לשעבר. זה מיועד לאותם אנשים.
- 1קבל את הפרידה לחלוטין.
- זהו הצעד החשוב ביותר לעבור מניתוק. יש מקרים שאתה תוהה "האם זה אני?" "זה היה האקס שלי?" "האם נוכל לעבוד על הבעיות שלנו ולחזור ביחד?" או "האם אני אתחבר עם מישהו כמו שעשיתי עם האקס שלי?"
- כל השאלות הללו נועדו לחשוב ולענות עליהן לפני הפרידה. אם היחסים הסתיימו, המשך לעקוב.
- אם האקס שלך נפרד ממך, הסיכוי שתתבשר מדוע הגיע ונעלם. בכי בגלל פגיעה מההפתעה הבלתי צפויה הוא אף פעם לא תירוץ, במיוחד מכיוון שכל אבל על מערכת יחסים שהופסק צריך להיעשות בבדידות.
- זהו הצעד החשוב ביותר לעבור מניתוק. יש מקרים שאתה תוהה "האם זה אני?" "זה היה האקס שלי?" "האם נוכל לעבוד על הבעיות שלנו ולחזור ביחד?" או "האם אני אתחבר עם מישהו כמו שעשיתי עם האקס שלי?"
- 2היפטר מכל מזכרות היחסים.
- מזכרות זוגיות היא כל מה שמזכיר לך להיות בקשר עם המאהב שלך לשעבר. הדברים האלה כוללים את בגדי המאהב לשעבר שלך, מתנות שקיבלת, מתנות שניתנו לך כזוג, תמונות, טקסטים בינך לבין האקסית שלך, והחיבור בינך לבין המאהב לשעבר שלך בכל רשת חברתית.
- זה אולי נראה טיפה קיצוני, אבל זה עוזר לך לעבור התמוטטות נפשית או געגוע לא רצוי לחוסר התאמה מסוים של עמית בהמשך. צריבת ז'קט שהאחר הלא כל כך משמעותי שנשאר מאחור בדירתכם עשויה להיות בריאה באותה מידה. שוב, כך גם החזרת המעיל לבעליו. לגמרי השיחה שלך.
יש אנשים שעוברים פרידה ורוצים לדעת איך להחזיר מישהו. - מזכרות זוגיות היא כל מה שמזכיר לך להיות בקשר עם המאהב שלך לשעבר. הדברים האלה כוללים את בגדי המאהב לשעבר שלך, מתנות שקיבלת, מתנות שניתנו לך כזוג, תמונות, טקסטים בינך לבין האקסית שלך, והחיבור בינך לבין המאהב לשעבר שלך בכל רשת חברתית.
- 3הימנע מלפרט יתר על המידה על הפרידה.
- כל אחד בחיים שלך שידע על הזוגיות שלך ירצה לדעת מה סיבת הפרידה. סיפור הסיפורים, למרבה הצער, מוביל לחידוש מתמיד של האירוע ולפתיחה מחדש של פצעים רגשיים ומתח.
- בין אם יש לך פנים טובות של פוקר ובין אם לאו, הדמות שלך עלולה להיתפס לרעה על ידי אחרים מכיוון ששיתוף של רגע מלחיץ, או דיון במישהו שאתה לא אוהב, מוביל בדרך כלל לשימוש בדיבור ארסי וגורם לך להיות מאומץ כמו שהיית בזמן למעשה חווה את האירוע.
- פשוט היצמדו ליסודות הבסיסיים: שניכם כבר לא ביחד, אתם הרבה יותר מאושרים עכשיו, ולעולם לא תמשיכו בשותפות לשעבר.
- 4צמצמו בילוי עם חברים משותפים.
- לעולם אל תכריח חברים לבחור בינך לבין האקס שלך. במקום זאת, לאחר היוודע הידיעה על הפרידה, הרשה לחבריך האמיתיים לבצע מהלכים נאמנים - ובכל זאת בוגרים - עליהם להישאר בולטים בחייך. אין לצפות ממי שפגשת באמצעות מערכת היחסים רק לעמוד בקצב שלך; חברים משותפים ירגישו צורך לבלות זמן שווה גם איתך וגם עם אהובתך לשעבר.
- חברים שהיו חלק מחייכם לפני שפגשתם את האקסית שלכם לא יהססו לחתוך את "החצי הטוב יותר" לשעבר מחיי היומיום שלהם - יש לצפות למקורביו ואמוניו לשעבר. עישוב יסודי של רשימת החברים ברשתות החברתיות שלכם הוא בהחלט גם כן בסדר.
- 5הימנע ממקומות ואירועים שעלולים לגרום להתרוצצות.
- ההרצה המקרית עם אהוב פוטנציאלי, עכשווי או לשעבר לעולם אינה מכוונת. אחד הגורמים להחלטה אם עליכם ללכת ליריד בית הספר הדו - שנתי או ליל הקולג 'בבר המקומי הוא האם תתקלו במישהו ספציפי או במישהו. אם יש סיכוי קלוש שתיתקל באקס שלך באירוע ציבורי או במקום, אל תעביר את "לך". אולם לעולם לא אמור להיות שינוי התוכניות וה- Hangouts הרגילים שלך. רק שים לב שאם האקס שלך יודע על הנקודות החמות הרגילות שלך ללילה בעיר, הוא או היא לא יוותרו על ההזדמנות להפוך לפחות לילה אחד לזמן מביך עבורך.
- שום דבר טוב לעולם לא יבוא ממפגש מחודש. לעולם לא.
אם האקס שלך נפרד ממך, הסיכוי שתתבשר מדוע הגיע ונעלם. - 6הימנע מלדון באקס שלך כל הזמן.
- בין אם אתה זוכר באופן אקראי חוויה טובה או התרחשות טרגית מאוד, אם לאירוע יש קשר עם האחר הלא-משמעותי שלך, העבר את החשבון לירכך ומעולם אל תגיד את השם "אתה-מי-לא-צריך להיות - נקרא "עוד פעם. זיכרונות הם דברים יקרים שאתה מסוגל לשאת איתך גם כשזמנים שאתה מבלה עם אחרים - או כאלה שבילית איתם רגעים המשנים חיים - באו ונעלמו.
- בזמנים בלתי נשכחים עם האקס שלך אפשר לתרץ בטעות כסיפורי אזהרה או רגעים שאפשר לצפות להם עם אהבתך הבאה, ובתקווה הסופית, של חייך, אך אלה לעולם לא אמורים להיות כך. מחשבה מתמדת על האקס שלך תגרום לך לחשוק כל הזמן לבלות איתו, או לתהות למה הוא או היא מתכוונים. אזכור האקס שלך אומר שאתה חושב על האקס שלך - מה שלעולם לא אמור להיות המקרה כי..... האקס שלך תמיד צריך להישאר האקס שלך.
- בין אם אתה זוכר באופן אקראי חוויה טובה או התרחשות טרגית מאוד, אם לאירוע יש קשר עם האחר הלא-משמעותי שלך, העבר את החשבון לירכך ומעולם אל תגיד את השם "אתה-מי-לא-צריך להיות - נקרא "עוד פעם. זיכרונות הם דברים יקרים שאתה מסוגל לשאת איתך גם כשזמנים שאתה מבלה עם אחרים - או כאלה שבילית איתם רגעים המשנים חיים - באו ונעלמו.
- 7לעולם אל תפנה לאקס שלך מכל סיבה שהיא.
- היחסים הסתיימו, ואם קיבלת את הפרידה והחלטת שתרצה להמשיך בחייך, גם האינטראקציות עם המאהב לשעבר הסתיימו. שמירה על קשר עם אקס יוצרת את האשליה לפיה שניכם יכולים להישאר חברים, מערכת היחסים הרגשית שננטשה ברגע שהפכתם לאוהבים.
- לעולם אל תאחל לאקס יום הולדת שמח. הימנעו מלשלוח ברכת חג. מחק את הדחף הזה לשאול, "מה שלומך?" זה אולי נראה כצעד להפוך לאקס מר, אבל זה למעשה חלק מלהפוך לאדם חכם ויציב רגשית. עליכם לקבל את העובדה שאינכם יכולים לשנות כל סיטואציה בחייכם שהלכה שולל, ובוודאי שאתם גם לא מסוגלים להישאר בחסדים הטובים של כל מי שתפגשו. כל מה שאתה יכול לעשות זה להרפות מהעבר ולהישאר פתוח לחוויות עתידיות חיוביות.
- היחסים הסתיימו, ואם קיבלת את הפרידה והחלטת שתרצה להמשיך בחייך, גם האינטראקציות עם המאהב לשעבר הסתיימו. שמירה על קשר עם אקס יוצרת את האשליה לפיה שניכם יכולים להישאר חברים, מערכת היחסים הרגשית שננטשה ברגע שהפכתם לאוהבים.
- השתמש במערכת היחסים הקודמת שלך כדרך-אי-ביחס לשמירה על קשר מוצלח. עם זאת, ליהנות קצת מחיי הרווקות. למצוא את השותף המושלם זה לא גזע.
כל אחד בחיים שלך שידע על הזוגיות שלך ירצה לדעת מה סיבת הפרידה. - אל תשמור את הדברים בבקבוקים. שיהיה לך חבר קרוב מאוד בכל צעד ושעל - או יומן, בין אם על נייר ובין אם על אלקטרוני.
- אסור להשתמש במזון - ובחומרים אחרים להתמודדות, כמו אלכוהול - כדי להתמודד עם פרידה, לא משנה איך אתה מרגיש שאתה צריך שיהיו לך חומרים כאלה. שמור את אלה לחגיגות.
- תעשו דברים חדשים. לכו למקומות חדשים ופגשו אנשים חדשים. זה ייתן לך עוד משהו לצפות אליו.
- מכשירי אייפון דורשים מחיקת הודעות קוליות יותר מפעם אחת. אל תשמור הודעות קוליות בקובץ הדואר הקולי שנמחק.
