כיצד להשתמש בתנוחות הנקה שונות?

הנקה מוצלחת מחייבת הידוק נאות של פיו של התינוק לפטמתך. למרות שישנן עמדות הנקה רבות ושונות בהן ניתן להשתמש, ישנן כמה הנחיות בסיסיות שיש להקפיד עליהן על מנת להיצמד להן.

1. 1
   וודא שהתינוק נצמד כראוי לפטמה שלך. פעמים רבות זה יכול להיות קשה לדעת אם ילדכם נצמד כראוי.

   • חשוב לוודא כי פיו של התינוק מכסה חלק גדול מהפטמה ולא רק את הקצה.
   • החזיקו את התינוק בחוזקה מאחורי כתפיהם כדי לשמור אותם קרוב לשדכם.
   • הקפד תמיד ללחוץ את חזה בעדינות כלפי מטה באצבע אחת כדי שהוא לא יכסה את אפו של התינוק כלל. אם האף חסום, התינוק לא יוכל לנשום כראוי.
2. 2
   גע בפטמה שלך בשפת התינוק. אם התינוק מפנה את ראשה מהשד לפני שתוכל ליצור קשר, ליטף בעדינות את לחיו של התינוק עם פטמתך או עם קצה האצבע. זה יעורר את רפלקס ההשרשה של התינוק, מה שיגרום לה להפנות אינסטינקטיבית את ראשה לעבר החיה שלך.
3. 3
   הכניס את הפטמה הרחק לפיו של התינוק ברגע שהיא פותחת את פיה מספיק רחב כדי שתוכל לעשות זאת.

   • וודא שחלק גדול מהפטמה מוחדר לפיו של התינוק.
   • הימנע מהכנסת רק את הקצה לפיו של התינוק, מכיוון שהדבר עלול להפריע להיצמדות תקינה ועלול לגרום לכאב בפטמות או לפטמות סדוקות.
4. 4
   שימו לב לפעולת היניקה והבליעה של התינוק.

   • אם אתה רואה שהתינוק רק מחזיק את הפטמה בפה, ייתכן שתצטרך לעורר אותה לינוק. אם היא תמשיך להימנע ממצוץ, היא עלולה להיות עייפה מכדי להניק כרגע וייתכן שתצטרך לנסות שוב מאוחר יותר.
   • אם אתה רואה שהיא מבאסת אך לא בולעת, היא אולי רק משתמשת בשד שלך כמוצץ כדי להקל עליה לישון. אם זה נמשך, נסה שוב לאחר תנומה קצרה.
   • כאשר התינוק מוצץ את השד, עליכם להבחין בתחושת משיכה קלה בפטמה. אם אינך חווה תחושה זו, יתכן שהיא לא מוצצת מספיק כדי לעורר את חלב החלב. עם זאת, יתכן שהתינוק שלך יונק בסדר גמור ולא תרגיש את תחושת המשיכה. מסיבה זו תצטרך לשים לב היטב להרגלי היניקה והבליעה שלה.
   • אם תחושת המשיכה חזקה מדי, יתכן שלתינוקך לא יהיה מספיק מהפטמה בפה. הקפד להכניס יותר משטח הפטמה לפה כדי למנוע תפסוק לא תקין

תינוקות בדרך כלל יונקים כל 1-3 שעות. תינוק יונק בדרך כלל במשך 15 דקות על שד אחד לפני שהשד מתחיל להתרוקן. לכל תינוק צרכים סיעודיים שונים. תלוי עד כמה התינוק שלך רעב לאחר ריקון שד אחד, היא עשויה לרצות להמשיך להניק על השד השני.

1. 1
   אפשר לתינוק שלך לקבוע את הקצב. למרות שיש הורים שמעדיפים לתזמן האכלה, שיטה זו בדרך כלל אינה מומלצת לתינוקות יונקים. בניגוד לתינוקות המאוכלים בפורמולה אשר מקבלים מספר ספציפי של גרם פורמולה להאכלה, אין דרך לאמוד בדיוק כמה גרם חלב אם התינוק שלך אוכל. מסיבה זו, מומלץ להאכיל תינוקות יונקים על פי דרישה. התינוק שלך יקבע מתי היא רעבה ויספק את האותות להתריע בפניך.
   טיפ מומחה

   טריק מומחה: הקפידו גם להקשיב לגופכם. לדוגמא, בזמן שאתה מאכיל את התינוק שלך, זה יכול לעזור שיהיו הרבה מים וחטיפים טובים בהישג יד, כמו שקדים, זרעים וקוואקר.

2. 2
   היו מוכנים להציע את השד השני לתינוק אם נראה שהיא עדיין רעבה לאחר ריקון השד הראשון. היא תחליט מתי הספיקה לספק את צרכיה. יש תינוקות שיזדקקו לעידוד לריקון השד הראשון, אחרים יהיו מרוצים לחלוטין אחרי שד אחד בלבד ויש תינוקות שעשויים להזדקק לרוקן את שני השדיים כדי להרגיש שובע.
3. 3
   התחל כל מפגש האכלה בשד הנגדי לזה ששימש לראשונה במהלך ההאכלה האחרונה.

   • ככל שתאכילו לעתים קרובות יותר, כך גופכם יפיק חלב. אם אתה מאכיל בעיקר מצד אחד, צד זה עלול להיות עמוס בעוד ייצור החלב עשוי להאט בצד השני.
   • הרכב החלב משתנה במהלך הפגישה הסיעודית. חלב קדום הוא החלב המיוצר בתחילת פגישת סיעוד. זוהי עקביות דקה יותר ואינה מכילה שומן רב. זהו החלק הראשון של החלב שנזלף מתעלות החלב ומשאיר אחריו את תאי השומן. חלב זה מרווה את צמאונו של התינוק.
   • סיעוד ממריץ את ייצור החלב המוגבר, מה שגורם לצינורות לסחוט חלב נוסף, יחד עם תאי השומן שנותרו מאחור. חלב זה מיוצר לקראת סוף הפגישה הסיעודית ומכונה חלב אחורי. על ידי החלפת שדיים בתחילת כל פגישה סיעודית, תוכלו להבטיח כי תינוקכם מקבל את היתרונות של שני סוגי החלב.
4. 4
   הכניס את האצבע לזווית הפה של התינוק כדי לשבור יניקה במידת הצורך. לעולם אל תשלוף את הפטמה מפיו של התינוק מבלי לשבור יניקה תחילה; אחרת אתה עלול להתחיל לחוות פטמות רכות. בנוסף, הפסקה פתאומית של חלב עלולה לגרום לתינוקך להיות עצבני.

תינוקות רבים מתנחמים בפעולת היניקה. האקדמיה האירופית לרפואת ילדים מציעה להחזיק מעמד בהכנסת תינוק שזה עתה נולד שמניקה למוצץ עד שההנקה נקבעת בצורה מוצקה.

1. 1
   הימנעו מלהציע מוצץ למוצץ מכיוון שהוא עלול להפריע להנקה. לאחר שהנקה נקבעה, ניתן להכניס מוצץ. בדרך כלל עדיף להמתין עד לתינוק בגיל 3 עד 4 שבועות כדי למנוע בלבול בפטם.
2. 2
   הישאר רגוע כאשר התינוק מתעסק. הנקה יכולה להיות מאתגרת גם עבורכם וגם עבור תינוקכם. כשאתה לחוץ, יתכן שגופך לא יניע את תגובת האכזבה. בנוסף, אם אתם לחוצים, התינוק שלכם יחוש את הלחץ שלכם ועלול להיות נסער. זה יכול להקשות על הנקה ולהתחיל מעגל קסמים.
3. 3
   הימנע מהתכופפות כדי להאכיל את התינוק שלך, או שאתה עלול למצוא את עצמך חווה אי נוחות בכתף, בצוואר ובגב וכן בפטמות כואבות. יציבה טובה חשובה. תמיד תביא את התינוק לשד שלך כדי למנוע עומס על הגב. הניחו כרית על הברכיים כדי לתמוך בתינוק ובזרועותיכם בזמן שאתם מחזיקים אותה לחזה.

טיפול נכון בפטמות שלך חיוני להנקה מוצלחת. בנוסף להבטיח תמיד שאתה אוחז נכון בתינוק שלך ושהיא נצמדת כראוי, יש צעדים נוספים שתוכל לנקוט כדי לטפל כראוי בפטמות שלך.

1. 1
   השאר את שאריות החלב על הפטמות לאחר ההנקה. אפשר לפטמות להתייבש באוויר באופן טבעי. הימנע מלמחוק אותם, מכיוון שהדבר יכול לגרות את הפטמות ולהוביל לאי נוחות. לחלב אם יש תכונות ריפוי שהם אנטי פטרייתי, אנטי בקטריאלי ואנטי ויראלי. מתן חלב להתייבש באוויר על הפטמות שלך לאחר כל האכלה יכול להגן עליהם מפני חיידקים פולשים.
2. 2
   טפיחי את הפטמות בעדינות עם מטלית רכה כשאין לך זמן לתת להם להתייבש באוויר. הימנע משימוש בסיבים שוחקים; לאורך זמן זה יכול להוביל לגירוי בפטמות ולאי נוחות.
3. 3
   החליפו חזיות בתדירות גבוהה. לעתים קרובות חלב דולף מהפטמות שלך לאורך כל היום. אפילו עם השימוש של רפידות שד כדי לאסוף חלב דולף, החזייה שלך יכולה להיות רטובה מלוכלך. שדיים מכוסים בחזיות הרטובות מחלב אם רגישים יותר לזיהום, ולכן חשוב לשטוף את החזיות לעתים קרובות.
4. 4
   שמור על חומרי ניקוי כגון שמפו וסבון מהפטמות. בזמן המקלחת אל תשתמש בסבון על הפטמות שלך. במקום זאת, פשוט שטפו אותם במים חמים.
5. 5
   טפלו בפטמות יבשות וסדוקות במשחות הנקה. ישנם משחות טבעיות רבות המיועדות לאמהות מניקות ובטוחות לחלוטין לשימוש במהלך ההריון. רבים אפילו לא צריכים להישטף לפני ההנקה. אם יש לך ספק לגבי בטיחות משחה מסוימת, פנה לרופא או לרוקח.

1. 1
   בקשו מאחיות היולדות לעזרה במיקום נכון של התינוק בזמן שאתם עדיין בבית החולים. אחיות יולדות זוכות להכשרה מסוימת בהנקה ויוכלו להציע ייעוץ והכוונה.
2. 2
   היעזרו במומחה להנקה שיוכל ללמד את הדרך הנכונה להניק את תינוקכם. בבתי חולים רבים עובדים מומחים בהנקה המסייעים לאמהות מיניקות בכל נושא הנקה שעלול להתעורר במהלך השהות בבית החולים. לפני שעזבת את בית החולים, דאג לקחת את פרטי הקשר של מומחה ההנקה איתך, כך שתוכל להתקשר בכל שאלה בהנקה שתתעורר כשאתה בבית.