איך להניק יילוד בשבוע הראשון לאחר הלידה?
הנקה יכולה להיות מאתגרת במהלך השבוע הראשון שלאחר הלידה, גם עבור נשים שהניקו בעבר. על ידי ידיעה למה לצפות וכיצד להגדיל את סיכויי ההנקה ביעילות בשבוע הראשון, תוכלו להגדיר את עצמכם לחוויית הנקה מוצלחת לאורך כל חיי החיים הראשונים של תינוקכם ומעבר לו.
שיטה 1 מתוך 3: להניק מוקדם ולעתים קרובות
כדי לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר לייצר מספיק חלב בשבוע הראשון, חשוב לנסות להניק בכל הזדמנות. זה יעזור לעודד את גופכם לייצר חלב ויעזור לכם ולתינוקכם החדש להסתגל לתהליך ההנקה.
- 1נסו להניק כמעט מיד לאחר הלידה. ככל שתקדימו להכיר את תינוקכם לשד, כך יגדלו הסיכויים שהתינוק יקבל ויניקה ביעילות. זה גם יניע מיד את גופך להתחיל בתהליך ייצור החלב.
- 2בקש שהתינוק יישאר בחדרך או יובא להאכלה. לידת תינוקך בקרבת מקום מעודדת גירוי של הורמונים אימהיים חשובים המקדמים ייצור חלב.
- אם אתה יולדת בבית חולים, בקש מהצוות לאפשר לתינוקך להישאר בחדרך או להביא אותו כל שעתיים - אפילו לילה - לצורך האכלה.
- אל תאפשר לעובדי בית החולים להשלים את ההנקה במי סוכר או בתרכובת לתינוק אלא אם יש לתינוק צורך רפואי בתוספת קלוריות, סובל מבעיית האכלה, או שאינך מסוגל באופן זמני פיזית לנסות להניק.
- 3הציעו את השד בכל פעם שהתינוק רוצה להאכיל. אל תציע מוצצים ותנחה צוות רפואי בבית החולים שאתה לא רוצה שהתינוק יציע מוצצים או בקבוקים. ככל שתביא את התינוק לשדך לנסות להאכיל בתדירות גבוהה יותר, כך גופך יקבל אותות לייצור חלב והתינוק שלך רגיל יותר למצוץ ביעילות, מה שמעודד ייצור ואכילת חלב.
שיטה 2 מתוך 3: דע למה לצפות
אם אתה יודע לא לצפות לזרם מיידי של חלב לבן בשפע, תדע שלא להתייאש כשגופך מייצר רק כמויות קטנות של נוזל סמיך וצהוב או אם אתה מתקשה לגרום לתינוק להאכיל. להישאר בטוחים ביכולת ההנקה שלך הרבה יותר קל כשאת יודעת למה לצפות בשבוע הראשון של ההנקה.
- 1אל תצפו להפסקה מיידית של חלב אם. לנשים רבות יש עיכוב של מספר שעות ואפילו ימים לפני שמספקת חלב אם מגיעה לחלוטין.
- שחרור חלב עשוי להתעכב על ידי תרופות, לידת ניתוח או הפרדה ממושכת מהתינוק שלך לאחר הלידה. אל תתסכל אם נראה כי אספקת החלב שלך מתעכבת, שכן לרוב הנשים לוקח עד שבוע כדי לספק מלא בשדיים באופן קבוע.
- 2אל תצפו לכמויות גדולות של חלב אם. בימים הראשונים לאחר לידת התינוק שלך, אתה רשאי לייצר קולוסטרום בלבד. קולוסטרום מגיע לפני חלב רגיל והוא נוזל סמיך וצהבהב המספק תכולת שומן גבוהה ונוגדנים וחומרים מזינים חשובים לתינוקך. בימים הראשונים שלאחר הלידה, זו התזונה היחידה שעלול להזדקק לתינוק שלך, והכמות שאתה עשוי לייצר במהלך ההאכלה תהיה קטנה אך מספקת לילודך.טיפ מומחה
אם יש לך אספקה נמוכה במיוחד, ייתכן שתצטרך לתת פורמולה לתינוק שלך בנוסף לחלב אם. רוב הנשים יכולות להכין בדיוק את כמות החלב שהתינוק שלהן זקוק להן, אך יש כאלה שיש להן אספקה נמוכה יותר. לפעמים זה יכול להיגרם על ידי ניתוח קודם להפחתת חזה שיכול להפריע לצינורות בשד שלך, אך זה יכול להיגרם גם מחווית לידה קשה, התינוק נמצא ב- NICU או עיכוב עור בעור. במקרים אלה, אתה עדיין יכול להניק את התינוק שלך, אך ייתכן שתצטרך להוסיף תוספת עם פורמולה כדי שהם יקבלו בדיוק את מה שהם צריכים.
- 3קבל מגע כמה שיותר עור-עור עם התינוק שלך. מגע ישיר עם תינוקך מעודד שחרור הורמונים בגופך המגרים ייצור חלב וקשר רגשי עם ילדך. התכרבלות והנחת התינוק על עורך החשוף יעזור לאותת לגופך לייצר חלב אם.
- 4אמון בטבע האם. תהליך הלידה מסמן באופן טבעי את גופך להתחיל בייצור חלב.
- אלא אם כן יש לך מצב רפואי או בעיה גופנית המונעים ייצור חלב (דבר נדיר מאוד), גופך יפיק את הדרוש לצריכת התינוק שלך במהלך השבוע הראשון. הבטן של הילוד שלך תהיה קטנה, וצרכיו התזונתיים או מוגבלים.
- ככל שצרכיו התזונתיים וגודל הקיבה של תינוקך יגדלו, גם אספקת החלב שלך תגדל, והייצור שלך יתאים לצרכים של תינוקך או יעלה עליו.
שיטה 3 מתוך 3: נפגש עם יועץ הנקה
יועצות הנקה יכולות לעזור מאוד בהדרכתך בתהליך לימוד ההנקה. גם אם הנקת בעבר, כל תינוק הוא שונה ואתה עלול לחוות אתגרים חדשים. נצל את כל ההזדמנויות לעבוד עם יועצת הנקה כדי להקל על תהליך ההנקה בשבוע הראשון לאחר הלידה.
- 1בקש ביקור מיועצת הנקה מקצועית. ברוב בתי החולים או מרכזי הלידה עובדים יועצי הנקה, יועצי עמיתים או אחיות עם מומחיות בהנקה.
- יועצי הנקה יכולים להציע טיפים שימושיים, להדגים טכניקה מתאימה וליידע אותך מה נורמלי מבחינת תדירות האכלה, עקביות חלב, כאב או אי נוחות, תיאבון תינוקות וייצור חלב.
- רוב המוסדות יקבעו ביקור בחדר בזמן שאתה בבית החולים או יקבעו ביקור בית כדי לאפשר לך לראות יועצת הנקה.
- 2שתף את השאלות שלך או את החששות לגבי הנקה. תן ליועץ לדעת על הבעיות שלך או השאלות שלך בהקדם האפשרי כדי שהיא תוכל להפנות אותך לעבר המשאב המתאים לעזרה או לתקן בעיות בשלב מוקדם של התהליך.
- מרבית היועצים יביאו לך ניסיון להניק בזמן שהם נוכחים, כך שתוכל לעבור בין השלבים ולקבל ביטחון, משוב או תשובות לשאלות כלשהן כאשר הן מתרחשות אצלך.
- 3היו פתוחים לגבי כאב או בעיות. הנקה יכולה להיות מאיימת, במיוחד אם את אמא ראשונה. אם אתה חושד שאין לך מספיק חלב או אם הנקה גורמת לכאבים בפטמה או בשד שלך, שוחח על כך עם יועץ ההנקה. יתכן שהיא תוכל לכוון שינויים בתנוחה, בשימוש בקרמים או בטיפים נוספים שיעודדו את השפלת החלב והפיכת תהליך ההאכלה לנוח ומוצלח.טיפ מומחה
סיעוד כואב נובע לעיתים קרובות מבעיות באופן שבו תינוקך נצמד לשדך. יועצת ההנקה רבקה נגווין אומרת: "אם התינוק שלך לא נועל כראוי, הפטמות שלך יכולות להיות ממש גלויות או כואבות, והן יכולות אפילו להתחיל לדמם אם אינך מקבל עזרה. יועץ הנקה יכול לעזור לך ללמוד כיצד להשתפר. את התפס של התינוק שלך, וכשזה קורה, אי הנוחות תתחיל להתפוגג. עם זאת, אם יש נזק שיורי, בקש מהמיילדת או מ- OBGYN לרשום משחת פטמות לכל מטרה.
- אם אינך מצליח להניק בגלל התאוששות כירורגית, חוסר הכרה או מגבלות רפואיות במהלך הימים הראשונים שלאחר הלידה, יתכן ויהיה לך אתגרים נוספים בתחילת ההנקה. הודיעו לצוות הרפואי על רצונכם להתחיל בהנקה בהקדם האפשרי ובקשו שיעזרו לכם לעורר הנקה ולנצל את ההזדמנויות להנקה בהקדם ובתדירות האפשרית בכדי להגדיל את סיכוייכם להניק.
- אל תפחד לשאול נשים אחרות על חוויותיהן בהנקה, מכיוון שהן יכולות לתת טיפים שימושיים או הרגעה שיעזרו לך במהלך השבוע הראשון או יותר של ההנקה.
- זכרו שהנקה יכולה להיות מאתגרת, אך זהו המנגנון הטבעי להזנת תינוק. גופך יעמוד באתגר, ותוכל להתנחם בכך שאתה עובד קשה בכדי לספק את התזונה הטובה ביותר האפשרית לתינוקך.
- אם אתם חווים כאב משמעותי או שאינכם מאמינים כי אתם מייצרים נוזלים כלל, התריעו על רופא או מומחה להנקה. במקרים מסוימים, ניתן לתת תוספי תרופות שיעזרו לעורר הנקה. במקרים אחרים, יתכן שתצטרך לשקול ייעוץ הנקה אגרסיבי או להשלים פורמולה לתינוק כדי להבטיח כי התינוק שלך מקבל תזונה מספקת.
שאלות ותשובות
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור לתינוק לגדול במהירות?תינוקות הנקה צריכים להאכיל כל 2-3 שעות, או לעתים קרובות יותר במידת הצורך. יש לראות את תינוקך גם על ידי רופא ילדים תוך מספר ימים לאחר הלידה כדי לוודא שהתינוק מאכיל היטב וגדל.
