איך לגרום לקרקפת להפסיק לגרד?
קרקפת מגרדת נגרמת בדרך כלל על ידי הצטברות לכלוך, מוצרי שיער ותאי עור מתים, לכן שטפו את השיער באופן קבוע אם הקרקפת נוטה לגרד. לעסות את הקרקפת בזמן שאתה שוטף אותה כדי לעקור הצטברות ולקלף את העור. אם שמפו רגיל אינו פועל, נסה להשתמש בשמפו תרופתי עם מרכיבים כמו חומצה סליצילית או סלניום גופרתי בכדי למנוע את הגירוד. כדי להתמודד עם קרקפת יבשה ומתקלפת, השתמש במרכך לאחר שמפו לקבלת לחות נוספת. אתה יכול גם להפחית הצטברות של פטריות מגרדות על ידי בילוי קצת בחוץ בשמש בכל יום, אך הקפד להגן על העור שלך עם קרם הגנה מפני השמש. אם מוצרי עיצוב השיער שלך מגרים את קרקפתך, הפסק להשתמש בהם לזמן מה כדי לראות אם הבעיה משתפרת. לקבלת עצות נוספות ממחברנו הרפואי, כולל שימוש בתרופות ביתיות בקרקפת המגרדת, קרא עוד!
הגורם הפשוט ביותר לקרקפת מגרדת הוא הצטברות של מוצרי שיער ותאי עור מתים.
קרקפת מגרדת יכולה להיות מעצבנת מאוד, וגם מביכה, מכיוון שאנשים רבים מאמינים שקרקפת מגרדת היא סימן להיגיינה לא טובה. אמנם זה יכול להיות שהקרקפת המגרדת שלך נגרמת על ידי חוסר כביסה, אך ישנן סיבות רבות אחרות שהקרקפת שלך עשויה לגרד. זה יכול להיות בגלל מזג אוויר קר ויבש או שזה יכול להיגרם על ידי מצב בריאותי חמור. תהיה הסיבה אשר תהיה, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להרגיע את הקרקפת ולהפחית את הגרד.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בקרקפת מגרדת
- 1שטפו את השיער באופן קבוע. הגורם הפשוט ביותר לקרקפת מגרדת הוא הצטברות של מוצרי שיער ותאי עור מתים. לכן, אם אתה עדיין לא עושה זאת, התחל בזה שאתה שוטף את השיער לפחות כל יומיים.
- השתמש בכריות האצבעות שלך (החלק הבשרני הרך בקצה האצבעות שלך) ועסה בעדינות את השמפו לקרקפתך. שוטפים את השמפו היטב במים חמים וזורמים. ודא שהמים לא חמים מדי, מכיוון שהדבר עלול לייבש את הקרקפת שלך עוד יותר.
- אתה יכול גם להשתמש באצבעות שלך כדי "לקלף" את הקרקפת. כשאתה עושה שמפו, שלח את האצבעות לאורך כל השיער ועד לקרקפת ועיסוי העור. דאג לעשות זאת בכל ראשך, כולל הגב. אל תגרד עם הציפורניים שלך כי זה עלול להחמיר את הגירוי.
- 2נסה שמפו תרופתי. ישנם מספר שמפו בשוק אשר מנוסחים במיוחד בכדי לסייע בהתמודדות עם חלק מהגורמים לקרקפת מגרדת. שמפו זה עשוי לכלול אחד או יותר מהמרכיבים הפעילים הבאים: זפת פחם, אבץ פיריתיון, חומצה סליצילית, גופרית, סלניום גופרתי, ו / או קטוקונזול. עקוב אחר ההוראות על הבקבוק בזהירות, ואם הוא אומר לך להשאיר אותו על הקרקפת למשך 5 דקות, הקפד לעשות זאת. זה ייתן למוצר זמן לעבוד.
- זכרו שלשמפו זה ייקח זמן עד שהוא יעיל. לפני שאתה מוותר על שמפו מסוים, תן לו כמה שבועות לבעוט בו באמת. אם זה לא עובד אחרי זה, נסה שמפו עם חומר פעיל אחר, או בקר אצל הרופא שלך.
- אל תשתמש בשמפו תרופתי כל יום. שמפו אלה נוטים להיות חזקים מאוד, לכן עליך להשתמש בהם רק פעם או פעמיים בשבוע. לשטיפות אחרות שלך, אתה יכול להשתמש בשמפו עדין מדי יום.
- 3השתמש במרכך. אם אתה מאמין שמקור הקרקפת המגרדת במקרה מזג האוויר, או שהעור על הראש שלך מעט מיובש, נסה להשתמש במרכך טוב. מרכך נועד לחות, אז הקפד להשתמש בו לאחר שמפו.
- אל תשכח לשטוף את המרכך משיערך ביסודיות. השתמש באצבעות שלך כדי לוודא שהמים מסוגלים לחדור את כל השיער שלך.
- 4לבלות בשמש. הוא האמין כי בילוי בשמש מסייע בשליטה על הפטרייה על עורנו הנחשבת כגורמת לגרד. לכן, נסו לצאת החוצה וליהנות בחוץ במשך חצי שעה עד שעה כדי לעזור להתמודד עם כל גירוד.
- הקפד להשתמש בקרם הגנה על עורך החשוף כשאתה יוצא החוצה!
כיצד אוכל לעצור את גירוד הקרקפת לצמיתות? - 5השאירו את מוצרי השיער בחוץ. לעיתים, מוצרי שיער או טיפולי עיצוב יכולים להצטבר בקרקפת ולגרום לגרד. לכן, כדאי לנסות להשאיר כמה מוצרי שיער כדי לבדוק אם זה משנה. אם נראה שמשאיר מוצר מסוים עובד, אז אתה יודע מה גורם לבעיה.
- נסה להיות שיטתי בקשר לזה. התחל על ידי דילוג על מוצר שיער אחד כדי לראות אם זה משנה. אם לא, התחל להשתמש בו שוב והשאיר אחר.
- קדימה גם לעיצוב החום. מריחת חום יכולה לייבש את העור בקרקפת, לכן נסו להימנע ממוצרי עיצוב חום, כמו מייבש שיער, ברזל מסתלסל ומחליק שיער.
- 6הפחיתו את רמות הלחץ שלכם. רבים מהסיבות השונות לקרקפת מגרדת מחריפות בגלל לחץ. אם אתה יכול, קח צעדים להפחתת רמות הלחץ שלך.
- קח זמן מהיום שלך לצאת לטייל, או לעשות משהו שאתה נהנה ממנו. אם אתה מוצא את עצמך במצב מלחיץ, קח נשימה עמוקה וזכור שתעבור את זה.
- 7בקר אצל הרופא שלך. אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הקרקפת המגרדת שלך, היא לגרום לרופא לברר את סיבת הגירוד. הם יוכלו לומר לך בדיוק מה גורם לקרקפת המגרדת שלך ולהמליץ על הטיפול.
- הרופא שלך עשוי לרשום טיפול בכוח מרשם שיעזור להרגיע את הקרקפת המגרדת.
- במקרים מסוימים זה יחסוך לך זמן וגם כסף. אם אתה מנסה לטפל בקרקפת המגרדת שלך מבלי לדעת בדיוק מה גורם לה, תוכל לרכוש מוצרים שאינך זקוק להם.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
- 1שוטפים עם חומץ תפוחים. אחת הדרכים לעזור עם גירוד היא לשטוף את הקרקפת בחומץ תפוחים, בעל תכונות אנטי דלקתיות. לשם כך תמרחי על שיערך תערובת של חומץ תפוחים ומים. ניתן לחזור על הטיפול פעם או פעמיים בשבוע.
- התחל על ידי שטיפת השיער והקרקפת. תן לזה להתייבש לחלוטין. בינתיים מערבבים יחד חלקים שווים של חומץ ומים. אם אתה משתמש בכוס חומץ תפוחים אחת, השתמש בכוס מים אחת.
- החל את התערובת על צמר גפן ואז לחץ את צמר גפן על קרקפתך. עסו את התמיסה בעור.
- עוטפים מגבת סביב ראשכם ומשאירים את התמיסה למשך 15-20 דקות. לאחר מכן שמפו ושטפו היטב.
- 2מערבבים שמן עץ התה לשמפו. שמן עץ התה הוא אנטי פטרייתי טבעי, ולכן הוא עובד מצוין לטיפול בקרקפת מגרדת. עם זאת, הוא די חזק ולכן צריך לדלל אותו לפני שמורחים אותו על הקרקפת. ערבוב זה עם שמפו לתינוקות עובד מצוין.
- מערבבים 10-20 טיפות לחצי כוס שמפו לתינוק, ושמפו כפי שהיית עושה בדרך כלל. הקפד להקדיש תשומת לב מיוחדת לקרקפת שלך. אל תגרד עם הציפורניים. במקום זאת, יש לעסות בעזרת קצות האצבעות בעדינות.
- אתה יכול גם לערבב 3 טיפות של שמן עץ התה לכף שמן צמחי ואז לעסות את התערובת על הקרקפת. חזור על פעולה אחת או פעמיים בכל שבוע לפי הצורך.
- 3נסו עלה אלוורה. אם יש לכם צמח אלוורה, תוכלו פשוט לחתוך את אחד העלים שלו, וללחוץ פנימה את ה"ג'ל ". זה לא רק נוגד דלקת, אלא גם מעניק לחות. מרחו את הג'ל ישירות על הקרקפת, השאירו אותו פועל למשך 15-20 דקות ואז שטפו אותו עם שמפו עדין.
- אם אין לכם צמח אלוורה, תוכלו להשתמש גם בג'ל האלוורה שקניתם בבקבוק בחנות.
אם מוצרי עיצוב השיער שלך מגרים את קרקפתך, הפסק להשתמש בהם לזמן מה כדי לראות אם הבעיה משתפרת. - 4עסו שמן קוקוס בקרקפת. שמן קוקוס נהדר גם ללחות את הקרקפת, והוא זמין באופן נרחב בחנויות מכולת רבות. תוכלו לחמם מעט את השמן (עד שהוא נוזלי), לטבול את אצבעותיכם ואז לעסות את הקרקפת בעזרתו, או שתוכלו להשתמש בו בטמפרטורת החדר ולעסות את הג'ל בקרקפת.
- השאירו את שמן הקוקוס על הקרקפת למשך 30 דקות לפחות (או אפילו כמה שעות) ואז שטפו את השיער עם שמפו עדין.
- ניתן לחזור על טיפול זה 3 פעמים בשבוע.
חלק 3 מתוך 3: הבנת הגורמים לקרקפת מגרדת
- 1שקול דרמטיטיס סבוריאה. סיבה נפוצה נוספת לקרקפת מגרדת ידועה בשם סבוריאה. זה יכול להתרחש גם במקומות אחרים בגופך, אך הוא שכיח ביותר בקרקפת. הסיבה למצב זה אינה ברורה, אך הוא האמין כי הוא נגרם על ידי מספר גורמים, כגון הגנטיקה שלך, רמות מתח גבוהות, מזג אוויר קר ויבש ועודף שמרים בקרקפת.
- זה בדרך כלל מבולבל עם מצבי עור אחרים, אז זה טוב שהרופא שלך יסתכל על זה אם אתה רוצה להיות בטוח מה גורם לקרקפת המגרדת שלך.
- "כובע עריסה" הוא סוג של דרמטיטיס סבוריאה הנפוץ בקרב תינוקות ותינוקות. הוא מוצג כקשקשים צהובים או חומים על הקרקפת. לטיפול בכובע העריסה אצל תינוקות יש לשטוף את הקרקפת מדי יום במים חמים ובשמפו עדין לתינוק. אם זה לא מסתדר, שוחח עם רופא הילדים שלך על שמפו תרופתי לפני שתנסה אותו בעצמך, מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי נוסף.
- למבוגרים עם דרמטיטיס סבוריאה, הטיפול כולל קורטיקוסטרואידים, חומרים אנטי-פטרייתיים מקומיים וסוכנים מקומיים אחרים בעלי תכונות מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות.
- 2חפש קשקשים. קשקשים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר לעור מגרד בקרקפת. לא ברור בדיוק מה גורם לקשקשת, אך זה נקשר לעודף פטריות שנמצא בדרך כלל בעור, המכונה מלסזיה. אם יש לך קשקשים, סביר להניח שתבחין בפתיתים צהובים או לבנים קטנים על כתפיך, או על אצבעותיך כאשר אתה מגרד את הקרקפת.
- להבין שקשקשת אינה בהכרח סימן לכך שאתה מלוכלך או לא היגייני. קשקשים עשויים להיות מופעלים על ידי הרבה דברים, כגון מזג האוויר בחוץ ומוצרים שונים לעיצוב שיער.
- הטיפול בקשקשים כולל שמפו נגד פטריות עם או בלי סטרואידים בעלי עוצמה גבוהה. טיפולים ללא מרשם כוללים שימוש בסלניום גופרתי 2.5%, אבץ pyrithione 1 ו -2%, זפת פחם וחומצה סליצילית.
- 3שלול אקזמה. המונח אקזמה אינו מתייחס לבעיית עור ספציפית, אלא לקבוצת מצבי עור שונים אך דומים. זוהי מחלת עור כרונית ודלקתית הנפוצה ביותר אצל תינוקות וילדים, אך גם מבוגרים יכולים לסבול מהמצב. זה בדרך כלל מוצג ככתמים אדומים על העור שמגרדים מאוד.
- כמו אצל כמה מהאחרים, הגורמים לאקזמה אינם ברורים לחלוטין, אך הוא האמין כתגובת יתר של מערכת החיסון לסוג כלשהו של גירויים.
- לחץ וחרדה, רחצה ללא לחות לאחר מכן, עור יבש, חימום יתר של העור וחשיפה לממיסים ולחומרי ניקוי עלולים להחמיר את המצב.
- הטיפול כולל סטרואידים וחומרים מרככים המיושמים באופן מקומי. חוזק הסטרואידים המשמשים צריך להיות מבוסס על מיקום הגוף, גיל ומידת הדלקת.
- 4בדוק אם יש טלאים קשקשים מוגבהים הנגרמים על ידי פסוריאזיס. פסוריאזיס יכול להופיע בכל מקום בגוף, ובדרך כלל מופיע ככתמים מוגבהים, אדמדמים וקשקשים. הרופאים אינם בטוחים מה הגורם לפסוריאזיס, אך יתכן שזה קשור לתקלה חיסונית, הגורמת לגוף ליצור תאי עור מהר מדי.
- פסוריאזיס אינו מדבק, אם כי זה יכול להיות תוצאה של השפעות גנטיות.
- גירוד כתמי העור המושפע בקרקפתך עלול לגרום לנשירת השיער.
- הטיפול תלוי בחומרת המצב. ניתן לנהל מקרים קלים עם טיפול מקומי, בעוד שמקרים חמורים יותר עשויים לדרוש פוטותרפיה ותרופות מרשם.
קרקפת מגרדת נגרמת בדרך כלל על ידי הצטברות לכלוך, מוצרי שיער ותאי עור מתים, לכן שטפו את השיער באופן קבוע אם הקרקפת נוטה לגרד. - 5שלל כינים. זהו מצב מדבק מאוד הנגרם על ידי טפילים זעירים שמוצאים את דרכם לשיערכם. טפילים זעירים אלה חיים ומטילים את ביציהם על הקרקפת וניזונים מדם.
- אמנם הם אינם מזיקים בדרך כלל, אך הם מתפשטים בקלות רבה ויכולים להיות קשים להיפטר מהם. אם אתם מגלים שאתם סובלים מכינים, חשוב מאוד לטפל בבעיית הכינים מיד.
- חשוב מאוד שתקבל את כל הכינים (כולל כל ביצה אחת) על הקרקפת שלך, ותשטוף את כל המצעים והמגבות שייתכן שנגעו בראשך.
- כדי לטפל בכינים תצטרך להשתמש בחומרים אקטואליים בנוסף לסירוק החוליות בקרקפתך.
- 6שקול מחלות קשות אחרות. אם אתם סובלים ממחלת פרקינסון או מ- HIV, יש סיכוי גבוה יותר שתסבלו מקרקפת מגרדת ויבשה. עם זאת, זכור שיש קרקפת יבשה ומגרדת לא בהכרח מרמז שאתה סובל ממשהו רציני.
- אם אתה מודאג מכך שאתה עלול לסבול ממחלה קשה יותר מכיוון שאתה סובל מסימפטומים חמורים יותר (בנוסף לקרקפת מגרדת), עליך לבקר אצל הרופא שלך.
- שטפו את השיער כל יום או לפחות כל יומיים. לא לשטוף את השיער מספיק היא אחת הסיבות הברורות ביותר לקרקפת מגרדת.
- הימנע משימוש בכימיקלים קשים בשיער שלך.
- נסו להימנע מגירוד בקרקפת. זה יכול להיות קשה, במיוחד כאשר הוא מגרד מאוד, אך גירוד הקרקפת מגרה את עורך, ויגרום לו לגרד עוד יותר.
שאלות ותשובות
- היו לי שלבקת חוגרת בראש ובצד צדי הפנים. הכתמים נעלמו אבל נשארתי עם כאבים וגירודים. מה אני יכול לעשות?לפעמים נוירופתיה (קהות או תחושה הנגרמת על ידי נזק עצבי) יכולה להתפתח לאחר התפרצות שלבקת חוגרת. בדוק עם הרופא שלך. יכול להיות שיש תרופות שיכולות לעזור בנוירופתיה כמו גבפנטין.
- כיצד אוכל להפסיק את גירוד השיער שלי באריגה?קח 4 כפות שמן קוקוס ומערבב אותו 2 כפיות דבש וכפית ג'ל אלוורה. לאחר מכן, החל אותו על הקרקפת / השיער שלך.
- הקרקפת שלי תתחיל לגרד באופן אקראי. מה אני עושה בציבור?רק תעמיד פנים שאתה מתקן את השיער שלך או פשוט משחק איתו, מה שנראה פחות ברור באותה תקופה.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם הקרקפת שלי מגרדת ואין לי חומרים לתקן אותה?
- כיצד אוכל לעצור את גירוד הקרקפת לצמיתות?
תגובות (2)
- אני יכול רק להודות למדריך.
- היה מועיל כיצד להתמודד עם קרקפת מגרדת וקשקשת.
