איך לא להתעכב על נושאים קטנים בפייסבוק?

זכור שפייסבוק איננה חלק חשוב ממי שאתה. זה עשוי להפתיע כמה משתמשים נלהבים בפייסבוק אבל זו עובדה פשוטה. שמור על הבהירות המוחלטת שלך שפייסבוק לא מגדירה אותך. ולא חשוב מה אנשים עם החוצפה המקוונת שלהם ופרסונות הסייבר שלך או על דף הפייסבוק שלך.

להבין ממה מורכבת קטנוניות בפייסבוק. במקרה של פייסבוק (או כל פורום אינטראקטיבי מקוון), קטנוניות כוללת מעשים כמו שיתוף מופרז של דעות על משהו שהיה צריך להניח לפני הודעות רבות, ליבות-טרנס שאף פעם לא נגמרות, להתייחס לדברים מעייפים וטריוויאליים, ללעוג לאנשים בדרכים מרושעות, להתקפות על אישיותו, אמונותיו או יכולותיו של האדם, ופעולות דומות, חסרות מחשבה ונטולות משמעות דומות לאדם. בתורו, התייחסות לכל אחד מהמעשים האלה כראויים להתעכב מזיקה לבריאות הנפש ולרווחתך הכללית, והופכת את היותך בפייסבוק לנעים ולא מהנה.

צמרמורת על חבר דוחה. כל מי שדוחה את בקשת החבר שלך הוא ככל הנראה לא חבר ששווה לרדוף אז אל תזיע אותו. אולי פשוט שאלת מישהו שבקושי מזהה אותך, או אולי כמה דברים רעים או לא הולמים שעשית בעבר שהשפיעו על אדם זה גרמו לו להיות זהירים פי שניים מאיתך. האם היית חורק נקי בפייסבוק או שעשית משהו שיכול לגרום להם לא לרצות להיות משויכים אליך? ״תתעלם - אולי הרגיזת אותם או איכשהו איכשהו. תהיה הסיבה אשר תהיה, אל תתעכב על זה אלא התרכז באותם אנשים ששמחים להיות חברים שלך בפייסבוק; הם ראויים לתשומת לבכם.

• לפעמים המקור הוא הפעולות שלך, ולרוב הפעמים זה מסיבות שאין לך שליטה עליהן. אנשים דוחים בקשות חברות עבור מגוון עצום של סיבות שפשוט הם לא אישיים. דברים כמו להיות עסוקים, להרגיש שכבר יש להם יותר מדי חברים בפייסבוק, חוסר נכונות להגדיל את מעגל החברות שלהם, אפילו לא לבדוק את חשבון הפייסבוק שלהם בגלל התחייבויות חיים אחרות וכו '. לדמיין שזו דחייה אישית זה ליצור משהו שלא קיים, אז אל תעשה את זה; וגם אם כן, אל תתן לאדם האחר את הכוח עליך על ידי להתעכב עליו. בא בקלות הולך בקלות.

תפסיק להקיא מעל תגובות בפייסבוק. מדי פעם, קבל שאנשים מסוימים ישאירו הערות ערערות, בררניות ופרובוקטיביות בעליל. לפעמים זה בגלל שהם במצב רוח רע ואתה פשוט הדף שהם מתמקדים בו; בפעמים אחרות, הם מרגישים שהמשהו שאמרתם או שיתפתם מתגרה בהם, בין אם יש להם סיבה להרגיש נפגעים ובין אם לאו (וגם כשיש להם סיבה, עליהם להביע את עצמם ברוגע). קבל שאנשים מסוימים אינם טובים כמו אחרים בהרחקת הערות מחוץ לשרוול מבלי לישון על דבריהם, או שאנשים מסוימים חושבים שהם חכמים במיוחד על ידי השארת הערות מוצפנות אך תוקפות בבירור בדף שלך. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות? התעלם מההערות ותן להם לדבר בעד עצמם כאשר אחרים קוראים אותן. מים מגב הברווז.

• שמור על דף הפייסבוק שלך רלוונטי, מתחשב ומנומס. אנשים יהיו נוטים פחות להשאיר הערות ססגוניות, מטלטלות או מנקרות אם אין שום דבר לא מתחשב או פרובוקטיבי שכדאי להגיב עליו בשלילה. עם זאת, אם ההעדפה שלך מעוררת מחשבה, אז תהיה מוכן למשוב הפגני!
• אם עמוד הפייסבוק שלך הוא שפיר למדי, לא פרובוקטיבי ובעל אופי כללי, אולי זה קנאה, שעמום או סתם טיפשות מוחלטת הכרוכים בתגובות לא נעימות. תבין שהכל חסר בתוך המגיב הנמרץ וזה לא עליך. יש אנשים, לכל דבר ועניין, פשוט גסים.
• היו איתנים עם אנשים המבקשים ללחוץ על כפתוריכם מבלי לדאוג להתעקשותם כי אתם בלתי סבירים או לא הוגנים. אתה יודע שאתה לא סביר או לא הוגן, וכי אתה מחפש צורה טובה יותר של אינטראקציה עם מי שאתה תופס כחברים בפייסבוק, אז אל תיתן לגירוי שלהם להניע את התגובות או הרגשות שלך. ככל שהם מצווצים חזק יותר, כך יש פחות סיכוי שיש להם נקודה.

צחק על האובססיות הטריוויאליות שלך. כולנו יכולים להיטרף בשלב זה או אחר להאמין שמשהו באמת חשוב כל כך עד שאנחנו צריכים להתמקד בו עד להכלת כל השאר. ובתחום פייסבוק זה יכול להפוך לנקודת בית מרעישה באמצעות עדכונים ותמונות שוב ושוב עד שחברינו בוכים "מספיק, כבר!". אם מישהו שם לב שאתה עושה את זה ומרים אותך על זה, במקום להגיב באגרסיביות או בהגנה, נסה לצחוק בפח שנפלת אליו. תבין שזה עתה הפכת משהו קטנוני למשהו שלא עשית דבר מלבד להתעכב עליו. צחקו מהקטנוניות, האובססיביות, הגישה הלא מעריכה שלכם או הצטיינותכם. לא ייקח הרבה זמן להחזיר אותך למציאות ולעצור את העדכונים הטריוויאליים שלך. התנצלות קצרה על האובססיה שלך לעקוף את חברי פייסבוק שלך מספקת, ואז המשך הלאה.

• במקום להגיב בתגובה חסרת סבלנות לאנשים שמשאירים תגובות דלקתיות בדף הפייסבוק שלכם, צחקו את זה ו"שחררו את הקטנוניות ". אתה תהיה מכובד להתמודדות ולהראות שאתה יכול להתעלות מעל הדרמות בזוטות. הימנע ממוות בלחיצת עכבר בכל מחיר.
• אם לא היית אומר משהו בפניו של אדם, אל תגיד לו את זה בפייסבוק. פרק זמן.

חלץ את עצמך מדרמות העדכון בפייסבוק של חבריך. יש אנשים שאוהבים דרמה בחייהם ויעשו הכל גם כדי ליצור ולמשוך אותה, באמצעות פוסטים בקיר ואפילו תמונות כדי ליצור סצנה ולהפוך נושאים זעירים ל"בעיה חמורה של השבוע ", כאשר למעשה, כמו בכל הדרמה., זה קטנוני וזה מיותר. זה גם סותם את זמנך בשטויות חסרות חשיבות שלא יביאו לשינוי אחד בקריירה שלך, בלימודים שלך, בשאיפותיך העתידיות, אבל בהחלט יכול להכשיל אותך בקריאת דברים שיסיחו את דעתך ממה שאתה צריך כדי להתרכז. על. תנו לדרמה-לאמות לגלות את הפסיכולוג הדרוש להם בכך שהוא מסרב להיות הקהל שהם מחפשים.

• אל תסתבך בקטטות בפייסבוק. קטנוני כמו, אוי כל כך טיפש, ובקלות רבה שקוע באי הבנות! בסופו של יום, "למי אכפת" צריך להיות המוטו שלך, ולך למצוא משהו משמעותי יותר להוציא עליו אנרגיות.
• מעקב אחר הבעיות האישיות של מישהו אחר בפירוט רב דרך פייסבוק אומר גם עליכם משהו - זה מצביע על כך שלא ייתכן שיהיו לכם הרבה חיים שאתם גאים בהם ושאתם פגיעים מאוד לבעיטה מהאף סביב הרפתקאותיהם של אנשים אחרים. הפסיקו להשתוקק למשהו טוב יותר והתחילו ליצור חיים הרפתקניים משלכם במקום.

אם תשנה את סטטוס הקשר עם מישהו בחייך, הקפד לעדכן את השינוי גם בפייסבוק. זה לא הוגן להשאיר את זה שם כצורה של "תקווה". לאדם האחר, זה משמש כנטל לראות שאתה עדיין מעמיד פנים ששניכם ביחד וזה נראה כאילו איכשהו עשו את הדבר הלא נכון על ידכם, כשבמציאות צריך שניים כדי לסיים קשר. יתר על כן, אל תשתמש בפייסבוק כדי לעקוב אחר האקס שלך, כדי לפקח על כל תנועה שלהם, כל עדכון, כל עניין אהבה חדש אפשרי. המשך הלאה או שאתה אשם בשימוש בפייסבוק כדי להתעכב על העבר. בעתיד, אתה עלול אפילו להחליט שלא להצהיר הצהרות כה פתוחות על קבצים מצורפים רומנטיים דרך פייסבוק, כדי לשמור על טריוויאליזציה של חלק כה חשוב ועם זאת אישי מאוד בחייך לתצוגת צד של פייסבוק.