איך יש עור מבריק?

צריך להיות לך עור בוהק וזוהר שלא נראה שומני או יבש. בין אם אתה מודאג לגבי הזדקנות העור, אקנה או סתם עור עמום, ישנן שיטות רבות לחיזוק הזוהר הטבעי של העור שלך. העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר שלך, וטכניקות טיפוח נאותות יכולות להמריץ את גופך מבפנים ומבחוץ.

שיטה 1 מתוך 4: ניקוי העור

1

שטפו את הפנים פעמיים ביום. העור שלך עלול להיות עמום מכיוון שהוא מכוסה בעור מת, וייתכן שהצטבר לכלוך ושמן במהלך היום או הלילה. כביסה תנקה את הנקבוביות ותסיר עודפי שמן ולכלוך. אין לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום. אתה עלול לגרות ולייבש את עורך, מה שיוביל למראה עמום.
2
פילינג. פילינג מסיר תאי עור מתים ומחליק את עורך למראה בהיר יותר. עליכם לקלף את הפנים והגוף אחת לשלוש פעמים בשבוע. לעתים קרובות יותר ירגיז את עורך; בתדירות נמוכה יותר יגרום להצטברות תאי עור מתים.
- השתמש בשפשוף פנים לפנים שלך. אתה יכול לקנות קרצוף מחנות התרופות או להכין לבד. קרצוף טבעי טוב הוא סוכר ודבש. מספר פילינגים לגוף זמינים לקילוף מתחת לצוואר.
- אתה יכול גם להשתמש במברשת לשפשף לפנים שלך. שים כמה טיפות של חומר הניקוי שלך על הזיפים ובצע לאט את המברשת בתנועה מעגלית סביב הפנים הלחות שלך. שטפו אחר כך.
- השתמש בכפפות פילינג על גופך. ניתן ללבוש כפפות אלה במקלחת. הקציפו אותם בשטיפת הגוף האהובה עליכם והעבדו את הסבון על גופכם. פילינג לפני שאתה מתגלח לגוף קרוב וחלק במיוחד. אל תשתמש בכפפות על הפנים שלך.
3
בחרו בקרם לחות לפנים לסוג העור שלכם. קרם לחות יגרום לעור שלך לזרוח עם ברק בריא. עם זאת, אתם רוצים קרם לחות שיעבוד לסוג העור הספציפי שלכם. מייצרים קרם לחות שונים לסוגי עור ומצבים שונים.
- אם יש לך עור יבש במיוחד, קרם המכיל בסיס שמן (שמן מינרלי או שמן צמחי) יביא לחידוש העור שלך.
- אם יש לך עור רגיל, מצא קרם לחות על בסיס מים שאינו שומני.
- אם יש לך עור שמנוני לאקנה, נסה קרם לחות על בסיס ג'ל או מים שישמור על לחות הפנים שלך מבלי לסתום את הנקבוביות.
טיפ מומחה

כל אחד צריך לחות. יוקה ארורה, מאפרת הידועה במראה האיפור החדשני שלה, אומרת: "אתה צריך לחות לפני שתעשה משהו אחר, בין אם זה ג'ל, שמן, קרם או SPF. גם אם יש לך עור שמן, אתה עדיין צריך להרטיב את הלחות., כי העור שלך מייצר שמן בין השאר בגלל חוסר לחות.
4
למרוח קרם על גופך. אנשים רבים מלחחים את פניהם אך שוכחים משאר גופם! ובדיוק כמו עם הפנים שלך, אתה רוצה לוודא שאתה בוחר בקרם לחות שמתאים לגופך. זה יהיה סוג אחר של קרם מאשר הפנים שלך. תוכלו לבחור בין זנים מבושמים או מבושמים. לחות לפחות פעם ביום כדי לשמור על עור זוהר.
- קרם גוף הוא קרם לחות בסיסי. זה עשוי בדרך כלל מתערובת של שמן, מים, שעווה מתחלב. ניתן להשתמש בו פעם ביום לאחר כל מקלחת. קרם מספיק לעור רגיל עד שמן.
- קרמי גוף וחמאות עשויים מרכיבים דומים לקרמים, אך לרוב הם מרוכזים יותר. קרמי גוף מומלצים לעור יבש או אפר.
5
מרחו שמן גוף לאחר המקלחת. שמני גוף הם המרכיבים העיקריים של קרם אך ללא מים ושעווה; הם מכילים בדרך כלל פחות כימיקלים מאשר קרמים. אלה גם הם בעלי תכונות לחות טובות בהרבה, אך יותר מדי יכול להופיע שמנוני ולסתום את העור. בעוד העור שלך עדיין לח, מרחי על גופך כמה טיפות של שמן בכבישה קרה. אל תשתמש בזה על הפנים שלך כי זה עלול לסתום את הנקבוביות שלך ולגרום לך להתפרץ. ישנם מספר שמנים טבעיים טובים, כולל:
- שמן תינוקות
- שמן חוחובה
- שמן שקדים מתוק
- שמן אבוקדו
- שמן קוקוס

פילינג מסיר תאי עור מתים ומחליק את עורך למראה בהיר יותר.

שיטה 2 מתוך 4: איפור

1
השתמש בקרם הגנה כל יום. נזקי השמש הם הגורם העיקרי להזדקנות. זה יכול להאיץ את התפתחות הקמטים, לגרום לדלקת בעור שלך, לגרום להתפתחות סרטן העור ולהפיץ כוויות מכוערות וכואבות על גופך. הדרך הטובה ביותר להגן מפני נזקי השמש היא ללבוש קרם הגנה מדי יום. מרחי לפחות קרם הגנה SPF 30 על גופך ועל פנייך לפני שאת מתאפרת.
- קרמים, יסודות וקונסילרים רבים של BB מכילים קרם הגנה SPF 15. שקול את עור הפנים שלך בזהירות. אם יש לך גוון חיוור, יתכן ש- SPF 15 לא יספיק כדי להגן על העור שלך, ועליך עדיין למרוח שכבת קרם הגנה מתחת לאיפור שלך.
2

השתמשו בפריימר. לפני שמורחים את הבסיס או את הקונסילר, השתמשו בפריימר מט על עור נקי ולח. בעזרת ספוג או אצבעות נקיות, פרש את פריימר בעדינות על פניך. פריימר יחליק על הקווים, וזה ישמור על האיפור שלך רענן כל היום. אתה יכול למרוח את הבסיס והקונסילר הרגיל שלך לאחר הפריימר.
3

מערבבים ברונזר ותשתית. טריק אחד לאיפור זוהר הוא לערבב כמות קטנה של ברונזר עם הבסיס הרגיל שלך או קרם BB לפני היישום. שופכים את הבסיס על גב היד הנקייה ומורחים מעט טיפת ברונזר. ערבב עם מברשת האיפור שלך לפני היישום.
4

השתמש בסימון מנצנץ. דרך נוספת להוסיף קצת ברק לפנים מבלי להיראות שמנוניות היא להשתמש בסימון הבהרה נוזלי. בעזרת האצבע הטבעת, טפחי את הסימון בעדינות מעל צלע לחייך וחלקו העליון של האף. השתמש בכמות קטנה מאוד. התמזגו באיפור הרגיל שלכם בעזרת מברשת אבקה.
5

הסירי איפור לפני שאת הולכת לישון. אם משאירים אותו, איפור יכול לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות של אקנה. זה יכול גם לגרום לעור שלך להיראות עמום יותר בן לילה. הסר את האיפור מדי לילה, עם מגבון מסיר איפור, קרם או חומר ניקוי. לאחר שמחקת את האיפור, שטפי את הפנים.

לעתים קרובות יותר ירגיז את עורך; בתדירות נמוכה יותר יגרום להצטברות תאי עור מתים.

שיטה 3 מתוך 4: אכילת תזונה בריאה

1

אכלו יותר פירות וירקות. אמנם לא בטוח כמה קבוצות מזון משפיעות על טיפוח העור, אך קיימת הסכמה כללית כי תזונה עשירה בפירות וירקות יכולה לשפר את מראה עורכם ולהפחית את השפעות ההזדקנות.
2

הימנע ממאכלים שמנים או עשירים בשומן. מזונות כמו שוקולד, סודה, בשרים מטוגנים וצ'יפס יכולים להחמיר את מצבי העור כמו אקנה. אמנם אין הסכמה אם מזונות אלה גורמים לאקנה או לא, אך נראה שיש קשר בין התפרצויות אקנה לבין עלייה בצריכת השומן.
3

צמצמו את צריכת החלב. במיוחד עבור אנשים עם רוזצאה ואקזמה, מוצרי חלב עלולים לגרום להתלקחות של אדמומיות והתפרצויות. אמנם אינך צריך לחתוך לחלוטין חלב, אך עליך להפחית את צריכת מוצרי החלב היומית שלך, במיוחד מוצרים כמו גלידה המכילים רמות גבוהות של סוכר ושומן.
4
קח את הויטמינים שלך. ישנם מספר ויטמינים שיכולים לשפר את בריאות ומראה העור שלך. אתה יכול לקחת את זה כתוספים או לאכול מזונות עשירים בויטמינים אלה.
- ויטמין A יכול לסייע בהפחתת אקנה הנגרמת כתוצאה מהצטברות שמן. אתה יכול למצוא ויטמין A בשמן דגים, גזר, תרד וברוקולי.
- אבץ יכול להרגיע את העור ולווסת את ייצור השמן. אבץ נמצא בהודו, בשקדים ובנבט חיטה.
- ויטמין E יכול לרפא צלקות ולהפחית אדמומיות. ויטמין E נמצא בבטטות, שמן זית, אבוקדו וירקות עלים ירוקים.

שיטה 4 מתוך 4: שינוי אורח החיים שלך

1

יש לישון בשפע. שינה יכולה לסייע בהפחתת שקיות מתחת לעיניים ולהעניק לך עור עמום ורענן. לעומת זאת, מחסור בשינה עלול לגרום לך להראות מבוגר ולהאט את הריפוי של נזקי השמש בעור. שינה יכולה גם לשפר את מצב הרוח שלך, מה שמופיע על הפנים שלך!
2

תרגיל. פעילות גופנית יכולה לא רק לגרום לך להיות בריאים יותר, אלא גם לגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר. למעשה, מחקרים אחרונים מצביעים על כך שפעילות גופנית יכולה להפוך את תופעות ההזדקנות על ידי עיבוי העור. בכל מקרה, פעילות גופנית יכולה להעניק לך זוהר ולשמור על בריאות גופך, אשר יופיע בעורך. התעמל פעמיים-שלוש בשבוע והתקלח אחרי כל מפגש כדי שהזיעה לא תסתם את העור.
3

הימנע מלגעת בפנים שלך. הידיים שלך מכוסות בשמן, חיידקים ולכלוך. בכל פעם שאתה נוגע בפנים שלך, אתה מפיץ את הלכלוך הזה. הימנע מלגעת בפנים שלך אלא אם כן אתה זקוק לכך לחלוטין. לפני שאתה נוגע בזה - למשל לפני שאתה מאפר או שוטף את הפנים - הקפד לשטוף את הידיים ביסודיות במים חמים וסבון.
4
טפל במצבי העור שלך. אם אתם סובלים מאקנה, אקזמה או רוזצאה, עליכם לשטוף את הפנים במוצרים שתוכננו במיוחד למצבכם. בקש מרופא העור שלך הצעות או השתמש במוצרים שכותרתו.
- אל תקלוט בעור שלך. זה יגרום לצלקות ויאט את משך ההחלמה. זה יכול גם להגביר את האדמומיות בפנים, ולהפחית את הברק הטבעי שלך.
- אם מצבך קשה, בקש מרופא העור לקבלת תרופות. יתכן שתוכל להשתמש במרשם מקומי או בעל פה לטיפול במצבך ולהפחתת התפרצויות.

אם יש לך עור יבש במיוחד, קרם המכיל בסיס שמן (מינרלי או שמן צמחי) יביא לחידוש העור שלך.

טיפים

הזמן הטוב ביותר למריחת קרם לחות הוא לאחר מקלחת או שטיפת פנים. מיד תחליף את השמנים שהפשטת מהעור שלך בכביסה.
לנשים שמגלחות את הרגליים, דאגו לשים קרם נוסף על הרגליים מכיוון שגילוח לפעמים מגרה את העור. יש למרוח תמיד קרם לאחר הגילוח לקבלת ברק נוסף!
היה עדין עם העור שלך. על ידי קרצוף חזק מדי, אתה עלול לגרום לאדמומיות ואתה יכול לפגוע בעור שלך. התייחס לעור שלך בעדינות.
שטפו תמיד את הידיים לפני שמאפרים או שוטפים את הפנים.

אזהרות

אל תשתמש יותר מדי בקרם. העור שלך עלול לפרוץ, או שאתה עלול להישאר עם ברק שומני על הפנים.
אל תקלף את העור לעתים קרובות מדי.
אם אתה משתמש במוצר או בטכניקה שגורמת לפנים שלך להישרף, הפסק מיד. ייתכן שיש לך עור רגיש או אלרגיה למוצר.

דברים שתזדקק להם

ניקוי
סבון לגוף
קרם לחות לפנים
קרם גוף

קרא גם: איך מכינים מסכת פנים לדלעת?