כיצד להיפטר מפגמי אקנה?
לטיפול בפגמים באקנה בבית, התחל פשוט לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם מים חמים וניקוי עדין שיעזור לעצור התפרצויות אקנה חדשות. כמו כן, השתמש במוצר המכוון לאקנה באופן ספציפי אך זכור להשתמש במוצרי אקנה ללא מרשם במשורה מכיוון שהם יכולים לייבש את העור שלך, מה שעלול להקשות על פגמים בריפוי. אתה יכול לנסות להשתמש במוצרים טבעיים קשים פחות, כמו ג'ל אלוורה לריפוי העור או מסיכת דבש ושקדים לפינוי אקנה. בסוף כל טיפול, סיים עם קרם לחות מקומי שיכול להבהיר את העור שלך ולעזור לדעוך צלקות. המשך לקרוא לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי כיצד לבחור טיפולים רפואיים לתיקון היפרפיגמנטציה.
אם אתה מתמודד עם זה מוקדם, כך הסיכוי שפצעוני האקנה הופכים להיות כתמי היפרפיגמנטציה לאחר דלקת או צלקות אקנה.
סימני שינוי צבע או פגמים באקנה (הידועים גם בשם היפרפיגמנטציה לאחר דלקת) הם כתמים כהים או אדומים שנותרו מאחור לאחר שנגעים באקנה מחלימים. כתמים אלה נגרמים על ידי עלייה במלנין בעורך, כתוצאה מתגובות דלקתיות של העור במהלך תהליך הריפוי. למרות שכתמי היפרפיגמנטציה אינם קבועים בדרך כלל, עשויים לחלוף חודשים ואף שנים עד לדעייתם. אם אתם סובלים מהיפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית, נסו שיטות אלה כדי למזער או להיפטר מהכתמים הללו.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכתמי היפרפיגמנטציה בבית
- 1הגן על העור שלך עם קרם הגנה. הליך זה, הנקרא גם "הגנה פוטו-הגנה", חיוני למניעת החמרת המצב מכיוון שהקרנת UV עלולה לגרום לכהה בכתמי היפרפיגמנטציה.
- מרחו קרם הגנה רחב טווח עם גורם SPF של לפחות 30 מדי יום על האזור הפגוע.
- יישום קבוע של קרם הגנה חשוב במיוחד אם אתה בדרך כלל לא מרכיב קרם הגנה בגלל צבע העור שלך.
- 2הימנע משמש או השתמש בבגדי מגן. על מנת למנוע כהה של כתמי ההיפרפיגמנטציה, יש לכסות את האזור הפגוע מאור שמש ישיר ו / או להימנע מחשיפה ממושכת לשמש.
- אם הכתמים על הפנים שלך, חבוש כובע או צעיף כדי לכסות את הפנים שלך.
- בחרו לשבת בצל אם אתם בחוץ במהלך יום שמש.
- 3למנוע נגעי אקנה. הדרך הטובה ביותר למנוע את כתמי ההיפרפיגמנטציה לאחר הדלקת היא למנוע או לטפל באקנה עצמו.
- יש לטפל באקנה קלה (נקודות שחורות, שחורים, פסטולות) על ידי שטיפת הפנים פעמיים ביום במים חמים וניקוי עדין.
- השתמש בקרם אקנה או ללא קרם ללא מרשם בהתאם להוראות התווית. אל תעשה שימוש יתר מכיוון שהם עלולים לייבש את עורך.
- אם קרמים ללא מרשם אינם פועלים, הרופא שלך עשוי לרשום קרם או קרם המכילים חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, אנטיביוטיקה מקומית, רטינואיד מקומי, גופרית, רסורצינול או תרופה דרך הפה (כגון אנטיביוטיקה, אמצעי מניעה הורמונליים או איזוטריטינואין).
- התייעץ עם הרופא אם האקנה שלך לא משתפר לאחר 6 עד 8 שבועות של טיפול או אם אתה סובל מאקנה קשה.
- 4אל תשתמש בשפשפות שוחקות. אתה עלול להתפתות לקרצף את העור כדי להסיר את הכתמים, אך הדבר יכול להחמיר את המצב ולהאריך את משך הזמן. זה יכול גם להחמיר את האקנה.
הדרך הטובה ביותר למנוע את כתמי ההיפרפיגמנטציה לאחר הדלקת היא למנוע או לטפל באקנה עצמו. - 5נסה קרם לחות מקומי או קוסמטיקה. קרמים וקוסמטיקה רבים הזמינים ללא מרשם מכילים מרכיבים טבעיים אחרים מהצומח שעשויים לסייע בהבהרת העור. אלה בדרך כלל בטוחים לשימוש יומיומי.
- סויה (שמקורם בצמח פולי הסויה) משמשת בדרך כלל בקרם לחות להבהרת העור. זה עובד על ידי עיכוב העברת המלנוזומים לשכבה העליונה של העור.
- ניאצינאמיד (צורה של ויטמין B) פועל כמו סויה ומשמש במוצרי קוסמטיקה רבים.
- חומצה אלגית, שמקורה בתותים, רימונים ודובדבנים, פועלת כנוגד חמצון ומעכבת את האנזים הדרוש לייצור מלנין.
- ליגנין פרוקסידאז (אנזים שמקורו בפטרייה) מפרק את המלנין בעור ועלול להיות בעל תכונות הבהרת עור.
- ארבוטין (נגזרת טבעית של הידרוקינון) זמין במוצרי קוסמטיקה רבים להבהרת העור עד ל -3% ריכוז.
- חומצה קוג'ית (שמקורה בפטרייה) היא נוגדת חמצון הפועלת על ידי פירוק מלנין. זה זמין בקוסמטיקה להבהרת עור בריכוזים של 1-4%.
- תמציות ליקריץ (כגון ליקריטין) הוכחו כמבהירות עור והן זמינות בכמה מוצרי קוסמטיקה.
- השתמש במוצרים אלה על פי תוויות המוצרים והתייעץ עם הרופא אם יש לך שאלות או תופעות לוואי.
- שים לב שלמרות שמחקרים קליניים מסוימים הראו השפעות מבטיחות עם המוצרים הנ"ל לטיפול בהיפרפיגמנטציה, יש צורך במחקרים גדולים יותר כדי לאשר תוצאות אלו.
- 6נסה תרופות טבעיות. תרופות טבעיות מסוימות עשויות גם לסייע בהפחתה או ביטול היפרפיגמנטציה. עם זאת, זכור כי אין ראיות מדעיות מועטות או אין בהן כדי לתמוך בגישות אלה, אם כי כמה ראיות מצביעות על כך שהן עשויות להועיל. התייעץ עם הרופא או רופא העור כדי לקבוע אם תרופות טבעיות בטוחות עבורך ועבור עורך.
- ג'ל אלוורה משמש למספר רב של מחלות, כמו כוויות שמש ועור יבש, והוא עשוי גם לעבוד להפחתת היפרפיגמנטציה. צור מסכה על ידי שילוב אלוורה, אצות ודבש גולמי. אפשר לתערובת להתייצב במשך 10 דקות לפני שמורחים אותה על האזור הפגוע. השאירו אותו דולק לכמה דקות ואז שטפו אותו במים פושרים.
- מיץ לימון ותפוחי אדמה. לחומצת הלימון במיץ הלימון יש תכונות הלבנה, ואילו הקטכולות בתפוחי האדמה עוזרות להבהרת העור. מערבבים את המיצים ומורחים את התערובת על פיגמנטציה.
- לחלופין, השתמשו במיץ הלימון לבד או בשילוב עם שקדים או שמן קוקוס..
- לימון, חלב, דבש וקליפות תפוז. השילוב של חומצות לימון, קליפות פרי, דבש וחלב יוצר משחה שמרגיעה את עורכם ועשויה לסייע בהבהרת כתמי היפרפיגמנטציה. הכינו אבקה באמצעות קליפות תפוזים מיובשות על ידי הוספת מיץ לימון, חלב ומספיק דבש כדי ליצור עקביות נכונה למסכה..
- דבש ושקדים. הכינו מסכה על ידי ערבוב כף אבקת שקדים, כפית דבש וכפית לימון. החל את המסכה על האזור הפגוע למשך 15 דקות ואז שטוף אותו במים.
- מלפפון ונענע. הכינו תערובת בעזרת שישה עלים של נענע טרייה וחלבון ביצה גולמי אחד הוכה עד לקצף. כותשים חצי מלפפון ליצירת משחה דקה, ואז מוסיפים אותו לתערובת הביצה הנענע ומערבלים. החל את המסכה על האזור הפגוע למשך 15 דקות ושטוף במים.
- מרכיבים טבעיים אחרים לנסות לכלול נבט חיטה, ארגן, tamanu, וכן שמנים פרי הוורד, rhassoul (אדום) חימר, כורכום.
- אל תשתמש בתרופות אם אתה אלרגי לאחד מהמרכיבים.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בנקודות היפרפיגמנטציה
- 1שוחח עם הרופא שלך. עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים רפואיים להיפרפיגמנטציה. ציינו אם הינכם בהריון, או מנסים להיכנס להריון. רבים מטיפולים אלה אינם מיועדים לשימוש במהלך ההריון.
- 2השתמש בטיפול הידרוקינון. הידרוקינון הוא הטיפול הבהיר היחיד שאושר על ידי ה- FDA והוא פועל על ידי חסימת ההמרה של דיהידרוקסי פנילאלנין למלנין.
- Hydroquinone זמין ללא מרשם ב 2% באירופה והוא משמש בדרך כלל בין 2 ל 4% ריכוז. עם זאת, הרופא שלך יכול לרשום נקודות חוזק של עד 10%.
- למרות שניתן להשתמש בהידרוקינון לבד, הוא נוסח לאחרונה עם חומרים אחרים, כגון נוגדי חמצון, סטרואידים, חומצה גליקולית, רטינואידים ומסנני קרינה להגברת היעילות.
- שימוש ארוך טווח בהידרוקינון בריכוז של 4% ומעלה יכול להיות מעצבן, במיוחד כאשר משתמשים בו בשילוב עם חומרים אחרים כגון רטינואידים, ועלולים להתרחש תופעות לוואי, כגון דרמטיטיס במגע והיפופיגמנטציה של העור הרגיל שמסביב.
- מומלץ להתייעץ עם רופא העור אם תחליט להשתמש בהידרוקינון ללא מרשם, במיוחד אם אתה משתמש בו בשילוב עם גורמים אחרים.
- 3שאל את רופא העור אם אתה יכול להשתמש בטיפול בטריטינואין. משחות טרטינואין משמשות לטיפול בכתמי היפרפיגמנטציה, אקנה וקמטים עדינים. זה מבהיר את העור, עוזר להחליף עור מבוגר ומאט את האופן בו גופך מסיר תאי עור שנפגעים מהשמש.
- Tretinoin זמין רק כתרופות מרשם.
- אתה לא צריך להשתמש tretinoin אם אתה אלרגי אליו או בהריון או מנסה להיכנס להריון.
- 4שאל על טיפול במקווינול. מקווינול זמין בריכוז של 2% על פי מרשם. למרות שמנגנון הפעולה המדויק שלו אינו ידוע, הוכח שהוא יעיל לטיפול בהיפרפיגמנטציה לאחר דלקת.
- למרות שמקווינול הוא נגזרת להידרוקינון, הוא האמין שהוא פחות מגרה את העור מאשר האחרון.
- מקווינול מנוסח בדרך כלל בשילוב עם טרטינואין, חומצה רטינואית ומשפר חדירה.
כדי לטפל בכתמי אקנה בבית, התחל פשוט לשטוף את הפנים פעמיים ביום במים חמים וניקוי עדין שיעזור לעצור התפרצויות אקנה חדשות. - 5השתמש בג'ל או שמנת המכילים רטינואידים. רטינואידים הם נגזרות של ויטמין A ומחקר הוכיח שהם יעילים לבד או בשימוש בשילוב עם חומרים אחרים לטיפול בכתמי היפרפיגמנטציה.
- רטינואידים זמינים גם ללא מרשם וגם כתרופות מרשם.
- עם זאת, ייתכנו תופעות לוואי בטיפול ברטינואידים, כולל דרמטיטיס רטינואיד.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול ושקול התחלת טיפול בריכוזים נמוכים יותר וטיטול הריכוז על סמך תגובת הטיפול.
- 6שאל את הרופא אם עליך לנסות טיפול בחומצה אזאלית. זוהי חומצה המופיעה באופן טבעי שהוכחה כיעילה לטיפול בכתמי היפרפיגמנטציה לאחר דלקת בניסויים קליניים. ניתן להשתמש בו במהלך ההריון ברוב המקרים.
- חומצה אזלאית זמינה רק במרשם כג'ל של 15%, המשמש לעיתים קרובות לטיפול ברוזצאה, וקרם של 20%, הנפוץ יותר לנקודות היפרפיגמנטציה.
- כמה תופעות לוואי יכולות להיות קשורות לשימוש בו, כולל גירוד, צריבה, עקצוץ ועקצוץ.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול במקומות בהיפרפיגמנטציה באופן מקצועי
- 1פנה לרופא העור שלך. אף על פי שמכוני ספא ומכוני יופי עשויים להציע שירותים כגון פילינג כימי או מיקרו-דרזיסים, נהלים אלה צריכים להיעשות תמיד על ידי רופא עור במידת האפשר. הטיפול על ידי רופא עור יהיה בטוח ויעיל יותר, והרופא יוכל לעקוב אחר מצבך כדי להבטיח שאתה נשאר בריא.
- לעיתים קרובות, שילוב של טיפול מקצועי עם טיפול רפואי הוא הדרך הטובה ביותר להפחית פגמים באקנה.
- 2קבל קליפה כימית. היפרפיגמנטציה לאחר דלקת היא אחת האינדיקציות הנפוצות ביותר לקליפה כימית. קליפות כימיות שטחיות בדרך כלל נסבלות היטב עם תוצאות קליניות טובות.
- עם זאת, חשוב לבחור את הקליפה הכימית הנכונה כדי למנוע גירוי, אשר בתורו יכול להחמיר את כתמי ההיפרפיגמנטציה ולגרום לסיבוכים אחרים, כולל אזורים חדשים של דיספיגמנטציה וצלקות.
- פילינג כימי כולל מריחה של חומצה על העור, שתסיר את שכבות העור העליונות ותגרום לשינויים בצבע.
- קליפות של חומצה גליקולית מעוררות אפידרמוליזה, מפזר מלנין ומגביר את סינתזת הקולגן העורית.
- קליפות של חומצה סליצילית מעוררות קרטוליזה.
- ניתן להשתמש בחומצה טריכלורואצטית ובקליפות התמיסה של ג'סנר, אך אין ראיות קליניות התומכות בשימוש בתכשירים אלה לצורך היפרפיגמנטציה לאחר דלקת.
- התייעץ עם רופא העור אם אתה אמור לקבל קליפה כימית והקפד להזכיר את כל מצבי הבריאות הבסיסיים שיש לך או כל תרופה מקומית או דרך הפה שאתה לוקח.
- הימנע מחשיפה משמעותית לשמש לפחות שבוע לאחר קבלת קליפה כימית. יש ללבוש תמיד קרם הגנה לאחר קבלת קליפה כימית.
- 3קבל טיפול בלייזר. לייזרים ומקורות אור עשויים להוות צורה טיפולית יעילה להיפרפיגמנטציה לאחר דלקת אם חומרי הבהרת עור מקומיים נכשלים. עם זאת, נצפו סיבוכים מסוימים, כולל dyschromias, שלפוחיות וצלקות, ויש צורך במחקר נוסף כדי להעריך את היעילות של טיפול בלייזר לנקודות היפרפיגמנטציה לאחר דלקת.
- טיפולי לייזר ואור הם הבטוחים והיעילים ביותר כאשר הם מבוצעים על ידי רופא עור.
סימני שינוי צבע או פגמים באקנה (הידועים גם בשם היפרפיגמנטציה לאחר דלקת) הם כתמים כהים או אדומים שנותרו מאחור לאחר שנגעים באקנה מחלימים. - 4השג מיקרו דרמס. זהו הליך התחדשות עור קל, ללא כאבים ולא פולשני, המשתמש בשילוב של גבישים ויניקת ואקום כדי להסיר בעדינות "פלאק" ופסולת עור. מיקרוסקופיה פחות פולשנית מאשר שחיקה וניתן להשתמש בה לטיפול בכתמי היפרפיגמנטציה לאחר דלקת.
- אל תדחה טיפול באקנה. אם אתה מתמודד עם זה מוקדם, כך הסיכוי שפצעוני האקנה הופכים להיות כתמי היפרפיגמנטציה לאחר דלקת או צלקות אקנה.
- תהיה סבלני; כתמי ההיפרפיגמנטציה ייעלמו בסופו של דבר.
- השתמש בזהירות בעת שימוש בקרמים מבהירים. השתמש באלו בהתאם לתווית המוצר, אל תחרוג מהמינון המומלץ, והתייעץ תמיד עם הרופא לפני תחילת הטיפול, במיוחד אם יש לך עור כהה או רגיש, או שאתה בהריון או מנסה להיכנס להריון.
קרא גם: איך להגמיש את הגב?
שאלות ותשובות
- באיזה קרם עלי להשתמש בעור שמן?כדאי לנסות את אלוורה. זה טבעי וזה אמור לעזור.
- יש לי עור מעורב על מה אתה ממליץ?השתמש בקרם לחות יומי פשוט. בהתבסס על האזור, השתמש בקרם לחות על בסיס שמן או ללא שמן. קרם לחות ללא מרוכז או לחות עובד די טוב.
- באיזה גיל אנשים בדרך כלל מתחילים לחלות באקנה?רוב האנשים מתחילים לחלות באקנה בסביבות גיל 11-13 בגלל עודף ההורמונים שהגוף יוצר בגיל ההתבגרות.
תגובות (1)
- איך להבהיר את העור מהסימנים הכהים.
