איך לשמור על הידע?
שמירת הידע חשובה להצלחה בבית הספר ובמקום העבודה. אמנם אין כלל מוגדר לכמה אנשים ישכחו במשך זמן נתון, אבל לפעמים כולם יתקשו לזכור מידע חשוב. עם זאת, ניתן לחזק את כישורי השינון ולהבטיח שמירה על ידע חשוב.
שיטה 1 מתוך 3: אחזור מידע
- 1השתמש בחזרה מרווחת. אם אתה רוצה לזכור משהו, אל תחזור על זה שוב ושוב לעצמך - זה ידוע בשם חזרה המונית. במקום זאת, תן קצת זמן לחלוף לפני שתחזור על זה. באופן אידיאלי, אתה רוצה לנסות לאחזר את המידע בדיוק ברגע שעמדת לשכוח אותו. הקושי באחזור המידע מתקשר לכמה חזק תזכרו אותו.
- אם הרגע פגשת מישהו ורוצה לזכור את שמו, חזור על עצמך כל חמש או עשר שניות תוך כדי שיחה איתו.
- בזמן הלימוד, אל תעבור שוב ושוב על אותם כרטיסי פלאש. תנו כמה שעות ואפילו יום לחלוף ואז עברו עליהם שוב. אתה יכול להפסיק ללמוד את אלה שקל לזכור. התמקדו בקשיים החוזרים ונשנים, אך תמיד מאפשרים לחלוף זמן מה בין הפגישות.
- 2תבדוק את עצמך. ביצוע מבחן קצר עוזר לשמור את המידע שזה עתה למדת בראשך. נראה כי תהליך שליפת המידע ממוחך מחזק את הקשר הנפשי שלך אליו, מה שמקל על זכירת המידע לאורך זמן.
- כשאתה קורא, הפסק כל כמה זמן - אולי אחרי כל פרק או פרק, או לעתים קרובות יותר קשה לקרוא אותו. הניחו את הקריאה ושאלו את עצמכם: האם אוכל לסכם את מה שקראתי זה עתה במשפט אחד או שניים?
- לאחר הרצאה, כיתה או מפגש חשוב, רשמו את נקודות ההמראה העיקריות במילים שלכם. אל תסתכל אחורה בהערות שלך: ראה מה אתה זוכר.
- 3רשום הערות ביד ארוכה. גם אם אתה משתמש רק במחשב הנייד שלך לצורך רישום הערות ומתרחק מהסחות דעת כמו דואר אלקטרוני או מדיה חברתית, הקלדה עדיין פחות יעילה מאשר כתיבת ידיים בהערות שלך. הכתיבה ביד היא איטית יותר ומאלצת אותך להכניס את דברי המורה למילים שלך. זהו הצעד הראשון לקראת הבנה ושימור הידע, במקום להקליט אותו בלבד.
- 4הסבירו את הידע שלכם למישהו אחר. לימוד הידע שאתה צריך לשמור לחבר, שותף לחדר או בן משפחה מאלץ אותך לתרגם את המידע לשפה ברורה ומובנת. זוהי פעילות חשובה ב"למידה פעילה ", אשר הוכחה כמשפרת שימור והבנת ידע.
- הקדיש שתי דקות להסביר מושג לחברך. לאחר מכן, החלף תפקידים, ותן לחברך לחדר להסביר לך מושג במשך שתי דקות.
- תפסו לוח לבן והעבירו שיעור לחמש דקות לחבר. ואז בקש מחברך להסביר את מה שלימדת אותם זה עתה. שים לב למה שבלבל אותם: התחומים שאתה מסביר הכי פחות ברור הם כנראה הדברים שאתה מבין הכי פחות טוב.
- כתוב מכתב להורה או לקרוב משפחה אחר. הסבר את המושג במונחים ברורים ופשוטים.
- 5צאו להפסקות בזמן הלימודים. עליכם לאפשר זמן להחלמה נפשית ולמידע אותו אתם לומדים להיקלט. גם בזמן שאתה בהפסקה, דעתך תעביר את המידע החדש, ואולי תמצא את עצמך טוב יותר להבין בעיה כשתחזור אליו.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת קשרים
- 1קשר את הידע שלך למושגים גדולים יותר. הרבה יותר קל לזכור עובדות אם אתה מבין מדוע עובדות אלה נכונות. שאל את עצמך, או את המורה שלך: מדוע הדברים עובדים כפי שהם פועלים? אם אתה מבין את המסגרת הרעיונית הגדולה יותר, תוכל להשיג ידע ביתר קלות ואפילו לנחש בצורה מדויקת יותר.]
- לדוגמה, אם אתה צריך לשנן גבולות גיאוגרפיים, חשוב כיצד נוצרו גבולות אלה. שימו לב שבמקומות רבים הגבולות עוקבים אחר מאפיינים טבעיים כמו נהרות ורכסי הרים. על ידי שמירה על כלל כללי כזה אתה חוסך מעצמך צורך לשנן כל גבול בנפרד; במקום זאת, תוכלו לזכור אילו גבולות פועלים לפי הכלל הזה.
- 2חבר עובדות לרעיונות. סביר יותר שתזכרו משהו אם תוכלו לשייך אותו לדברים אחרים הקשורים. ספר לעצמך סיפור על עובדה מסוימת: גם אם הסיפור שלך קליל, הוא ימלט את העובדה במוחך.
- לפעמים קוראים לזה פרדוקס האופה / אופה. מראה תמונה של אישה, אנשים נוטים יותר לזכור שהיא אופה מאשר ששמה הוא בייקר. הסיבה לכך היא שלרעיון להיות אופה יש יותר אסוציאציות. זה מעלה מחשבות על לחם ועשוי להציע קישורים לתמונה: אולי פניה נראים בצקים, למשל.
- 3הערך את תהליך הלמידה שלך. העריך את עצמך על ידי שאלת האם אתה סופג חומר חדש והאם אתה מבין את המושגים הגדולים העומדים בבסיס אותו חומר. התבונן באילו היבטים של תהליך הלמידה עבדו עבורך ואילו היבטים היו פחות מועילים. הערכה עצמית מסוג זה מכונה מטה-קוגניציה, והוכח כי היא משפרת את יכולתך להעביר את מה שלמדת להגדרות ומצבים חדשים.
- 4בחר בפרויקט הגמר. לפעמים מותר לך לבחור בין בחינת גמר או השלמת פרויקט גמר. במקרים אחרים, ייתכן שתבחר לבחור ללמוד שיעור המקצה פרויקט. במידת האפשר בחר בפרויקט הגמר. השלמת פרויקט מורכב הקשור לתחום הידע קשורה לשמירה רבה יותר על הידע מאשר לגשת למבחן בלבד.
- 5אל תתמקד בדבר אחד יותר מדי זמן. במקום זאת, הפוך ממשימה אחת לאחרת, ושזור בין לימוד נושא אחד ללימוד משהו אחר. חפש קשרים בין הנושאים השונים. לראות כיצד ידע משתלב יחד בתמונה גדולה יותר יעזור לך להבין את חשיבותו ולזכור אותו טוב יותר.
שיטה 3 מתוך 3: מצבי למידה משתנים
- 1הציגו את המידע בדרכים שונות. על ידי למידה של אותו חומר במצבים שונים, תגדיל את יכולתך לזכור אותו. ללא קשר להעדפות, כל אחד יכול להרוויח מלימוד אותו מידע מבחינה ויזואלית, שמיעתית, טקסטואלית וכו '.
- אנשים רבים חשים או נאמר להם שהם יותר "לומד חזותי", "לומד שמיעתי" וכן הלאה. אין שום ראיות המצביעות על כך שלימוד בעיקר במצב המועדף עליכם. במקום זאת, כדאי ללמוד בכמה שיותר מצבים שונים.
- 2להמציא שיר קטן על המידע. מוזיקה ניגשת לחלקים שונים במוח, ונראה כי היכולת לזכור מוזיקה התפתחה מוקדם יותר מהיכולת לעבד שפה. שירה על הנושא שלך עוזרת לך לאחסן את המידע בחלק אחר של המוח שלך.
- אם אתה לומד שפה זרה, למד שיר ילדים מוכר בשפה זו כדי לבסס את אוצר המילים. לדוגמא, "ראשים, כתפיים, ברכיים, וברגליים" יעזור לך לשנן את מילות השפה עבור חלקי הגוף העיקריים.
- ככל הנראה למדת לספור בין השאר באמצעות חרוזים לילדים כמו "חמש צפרדעים ירוקות ומנומרות". להמציא שירים מטופשים דומים על מושגים בטריגונומטריה או בחשבון - זה עדיין עובד!
- שתף את השיר שלך בקבוצת הלימוד שלך. לשירה בקבוצה יתרונות עמוקים למוח שלך.
- 3צרו תמונה נפשית הקשורה למידע. שיטה זו בונה על החשיבות של יצירת אסוציאציות נפשיות עם רעיון על מנת לזכור אותו. תרחיש או תמונה קצרים במוחכם ייצרו מערך אסוציאציות עשיר יותר ויאפשרו לכם לזכור רעיונות מופשטים בצורה קונקרטית יותר.
- שינן את ההבדל בין המושגים המתמטיים של "שיפוע אפס" ו"אין שיפוע "על ידי תמונה של גולש. כאשר הגולש יגיע למצוק אנכי, היא תצרח: "אין שיפוע!"
- 4צייר מפה מושגית. זהו ייצוג חזותי של מכלול רעיונות קשורים. השתמש במילים ובציורים כמו גם בחצים כדי לציין קשרים.
- מפות מושגים יכולות לעזור מאוד בייצוג ובזכירה של מערכות יחסים היררכיות. עם זאת, הם יכולים גם לטפח יצירתיות מכיוון שניתן לדמיין מערכות יחסים בממדים רבים במקום לאורך קו אחד.
- תרשים הזרימה הוא סוג אחד של מפת מושגים. הוא מייצג הליך או תהליך קבלת החלטות, המייצג שלבים בסמלים וחיבור צעדים אלה באמצעות חצים.
- 5השתמש בתזכירים. אלה מכשירים המסייעים בזיכרון, ולעתים קרובות משתמשים בשירים, אמרות או ראשי תיבות. הם צריכים להיות קליטים, מצחיקים וקל לחזור עליהם.
- לדוגמה, ניתן לזכור את סדר כוכבי הלכת באמצעות הביטוי "אמי המשכילה מאוד בדיוק שרתה לנו את נאצ'וס" (מרקורי, ונוס, כדור הארץ, מאדים, צדק, אורנוס, נפטון).
- גורלותיהן של שש נשותיו של המלך הנרי השמיני זכורים לרוב באמצעות שיר פשוט ומדויק לרוב: "גרוש, ערף, נפטר; גרוש, ערוף, שרד."
קרא גם: איך SQUID?
תגובות (1)
- מאמר זה נתן לי טיפים ורעיונות שלא נתקלתי בהם בעבר, כמו לדבר עם אחרים על המידע שאתה מנסה לשמור, כדי שתזכור טוב יותר.