כיצד לזהות אסטמה?
אם אינך בטוח אם יש לך אסתמה, שים לב לכל שיעול שאינך חולה, במיוחד בלילה ובשעות הבוקר המוקדמות, דבר שכיח לאנשים עם אסתמה. כשאתה נושם, הקשב לכל צלילי צפצופים, שיכול להיות סימן לכך שדרכי הנשימה שלך מוגבלות. אתה צריך גם לשים לב לתסמינים שכיחים אחרים, כמו עיטוש, כאבי ראש, קשיי שינה, נזלת או כאב גרון. אם יש תקופות בהן אתה מתקשה לנשום והחזה שלך מרגיש חזק, ייתכן שאתה חווה התקפי אסתמה. בקר ברופא אם אתה חושב שיש לך אסתמה כדי שיוכלו לבחון אותך ולעזור לך לטפל. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לזהות גורמי סיכון נפוצים הקשורים לאסתמה, המשך לקרוא!
אם יש לך תסמינים מסוימים של אסתמה, כמו גם גורמי סיכון מסוימים, זה מגביר את הסבירות שלך לפתח אסטמה.
אסטמה היא הפרעת נשימה נפוצה מאוד המאופיינת בקשיי נשימה, צפצופים וקוצר נשימה. כל אדם יכול לסבול מאסטמה או לפתח אותה במהלך חייו. רופאים אינם בטוחים לגבי הגורם לאסתמה, אך חושבים שזה שילוב של גורמים סביבתיים וגנטיים. לא ניתן לרפא אסתמה, אך ניתן לשלוט בה. זה יכול גם להיות מסוכן אם לא מטפלים בו, והכרה בתסמינים יכולה לעזור לך לפנות לרופא ולקבל טיפול בהקדם האפשרי.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים שכיחים
- 1שימו לב לכל שיעול חריג. שיעול הוא אחד התופעות השכיחות ביותר של אסתמה. אם אתה משתעל לעתים קרובות, גם כאשר אינך חולה עם הצטננות או שפעת, ייתכן שיש לך אסטמה. שימו לב לשיעול שלכם לאורך כל היום וסמנו מתי הוא נוטה להתרחש.
- עם אסתמה, שיעול נוטה להופיע לעיתים קרובות בלילה. שיעול עלול להפריע לתזמון השינה שלך.
- שיעול שכיח גם בשעות הבוקר המוקדמות עם אסתמה.
- 2צפו לצפצופים. צפצופים הם סימן שכיח נוסף לאסתמה. צפצופים הם רעש חורק שנוטה להופיע כשאתה נושם. שימו לב לכל צפצופים שתבחינו במהלך היום. צפצופים צפופים, שאינם כתגובה למשהו כמו הצטננות, עשויים להצביע על כך שיש לך אסתמה.
- 3חפש סימנים לזיהום בדרכי הנשימה. אם יש לך אסתמה, ייתכן שיש לך תסמינים של זיהומים בדרכי הנשימה העליונות לעיתים קרובות. אתה עלול להרגיש שאתה חולה בתדירות גבוהה יותר מאחרים. הסימפטומים לבעיות בדרכי הנשימה העליונות יכולים לכלול את הדברים הבאים:.
- התעטשות
- נזלת
- גודש
- כאב גרון
- כאב ראש
- קושי בשינה
אם יש לך תחושה של התקפי אסתמה לעיתים קרובות, ייתכן שיש לך אסתמה. - 4הערך את רמת האנרגיה הכוללת שלך. אסטמה יכולה לנקז את רמת האנרגיה הכוללת שלך. אם יש לך אסתמה, אתה עלול להרגיש עייף לעיתים קרובות. רמת אנרגיה נמוכה עלולה לגרום לתחושות של מצב רוח או גירוי לאורך כל היום.
- עייפות עשויה להיות קשורה לקשיי שינה עקב שיעול או צפצופים בלילה.
- טיפולי אנרגיה עשויים להיות שכיחים בתגובה לפעילויות גופניות כמו ריצה.
- 5הכירו בכך שהתסמינים אינם תמיד עקביים. לא תמיד תסמיני אסתמה זהים לכולם, וייתכן שלא תחוו את כל הסימפטומים של אסתמה. אל תניח שאין לך אסטמה אם אתה מציג רק כמה תסמינים או אם הסימפטומים שלך משתנים בחומרתם. לא נדיר שאנשים עם אסתמה סובלים מתקופות ללא תסמינים. יש אנשים הסובלים מאסטמה עלולים לחוות תסמינים רק בתגובה לטריגרים כמו אלרגנים או פעילות גופנית. כל קשיי נשימה או נשימה עשויים להיות קשורים לאסתמה ויש להעריך אותם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
- 6זיהוי התקף אסטמה. התקף אסטמה הוא התלקחות קשה של אסתמה שעלולה להתרחש בפני עצמה או כתגובה למשהו כמו אלרגן או מזהם אוויר. אם יש לך תחושה של התקפי אסתמה לעיתים קרובות, ייתכן שיש לך אסטמה. אם אתה מבחין באחרים הסובלים מהתקפים אלה, יתכן שהם סובלים מאסטמה וזקוקים לסיוע בהוצאת המשאף או הגעה לרופא. הסימפטומים להתקף אסטמה כוללים:
- קוצר נשימה
- חזה הדוק
- שיעול וצפצופים
חלק 2 מתוך 3: הערכה מתי מופיעים תסמינים
- 1שימו לב אם אתם חווים גורמי אסטמה שכיחים לפני הסימפטומים. עקוב אחר הסימפטומים שלך נוטים להופיע. אסתמה מופעלת לעיתים קרובות על ידי גורמים סביבתיים ספציפיים. שיעול או צפצופים צפוי בתגובה לסביבתך נוטים יותר להיגרם על ידי אסטמה מאשר תסמינים שיש לך בגלל הצטננות או שפעת. כתוב מתי התסמינים שלך ציין כל דבר חריג, כמו מאמץ גופני או זיהום אוויר, שהתרחש ממש לפני הופעת הסימפטומים שלך.
רק בגלל שאינך חווה תסמינים בכל פעם שאתה מתאמן, אין פירוש הדבר שאין לך אסתמה. - 2שימו לב איך אתם מגיבים לזיהום אוויר. אנשים עם אסתמה רגישים מאוד לזיהום באוויר. אלרגנים נפוצים, כמו אבקה, עלולים לגרום להתקפי אסתמה. אתה עלול לחוות התקפי אסתמה בתגובה לדברים כמו פרוות בעלי חיים, עובש ואבק. דברים שיוצרים זיהום אוויר, כמו עשן סיגריות, בושם או ספריי לשיער, עשויים גם הם לגרום לתסמינים.
- 3היזהר מתסמינים לאחר פעילות גופנית. שימו לב לנשימה כשאתם מתאמנים. אם אתם חווים תסמינים כלשהם בעת פעילות גופנית, יתכן וסובל מאסטמה המושרה בספורט. סימנים עשויים להחמיר באוויר קר ויבש. אתה עלול למצוא את עצמך יורד מהנשימה בקלות ומשתעל, צפצופים או מתעטש ממש לאחר פעילות גופנית.
- זכור, ייתכן שהתסמינים לא יופיעו באופן עקבי לאחר האימון. התלקחויות אסטמה יכולות לעבור תקופות שונות של חומרה. רק בגלל שאינך חווה תסמינים בכל פעם שאתה מתאמן, אין פירוש הדבר שאין לך אסתמה.
- 4הערך את גורמי הסיכון הכוללים שלך. גורמים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לאסטמה. אם יש לך תסמינים מסוימים של אסתמה, כמו גם גורמי סיכון מסוימים, זה מגביר את הסבירות שלך לפתח אסטמה. גורמי סיכון המגבירים את הסבירות לאסתמה כוללים את הדברים הבאים:
- קרוב משפחה בדם הסובל מאסטמה
- אלרגיות
- עודף משקל או השמנת יתר
- עישון או חשיפה לעישון פסיבי
- עבודה עם כימיקלים, כגון כימיקלים המשמשים למספרות, חקלאות או ייצור
חלק 3 מתוך 3: חיפוש אבחון רשמי
- 1ערכו בדיקה גופנית. אם אתם רואים או חווים סימנים או תסמינים כלשהם של אסתמה ו / או נמצאים בסיכון למחלה, פנו לרופא בהקדם האפשרי. אבחון מוקדם חשוב בכדי לסייע בטיפול ובניהול המחלה. קבע פגישה עם הרופא שלך לפיזי בסיסי ולדבר על הסימפטומים שלך.
- הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית בסיסית ויקשיב לנשימה שלך באמצעות סטטוסקופ. הם גם ישאלו אותך על הסימפטומים שלך ועל כל היסטוריה רפואית משפחתית.
- אם אתה משתמש בתרופות, ודא שאתה יודע את סוגי המינונים המדויקים לפני פגישתך.
יש אנשים הסובלים מאסטמה עלולים לחוות תסמינים רק בתגובה לטריגרים כמו אלרגנים או פעילות גופנית. - 2מדוד את תפקוד הריאות שלך. אם הרופא שלך חושד שיש לך אסתמה, הם יעשו בדיקה למדידת תפקוד הריאות. תוכל לקבל תרופות לפני מבחן ריאות כי יפתח גלי האתר שלך. אם יש לך אסטמה, תרופה זו נוטה פחות להוביל לגלי אוויר פתוחים.
- מבחן ספירומטריה מחאות כמה אוויר אתה יכול שואף ונושף. הרופא שלך יבקש ממך לנשום סדרה של נשימות עמוקות אם יעשו בדיקת ספירומטריה.
- עם בדיקת זרימת שיא, הרופא שלך משתמש במטר כדי למדוד כמה קשה אתה מסוגל לנשום. ירידה ביכולת הנשימה עשויה להצביע על אסטמה.
- 3גש לכל בדיקה אחרת שהרופא ממליץ עליה. אם הרופא שלך חושד באסטמה לאחר מדידת תפקודי הריאות שלך, הם עשויים להמליץ על בדיקות אחרות. ייתכן שיידרשו מספר סוגים של בדיקות לאורך תקופה ממושכת לפני שהרופא שלך יכול בהחלט לאבחן אסטמה. היה סבלני ובצע את כל הבדיקות שהרופא שלך דורש.
- יתכן והרופא שלך ירצה לבצע בדיקות נשימה נוספות כדי לבדוק יכולת ריאות ולבדוק אם יש גזים מסוימים בנשימה שלך.
- ייתכן שיידרש צילום רנטגן לבדיקת הריאות.
- ניתן להשתמש בבדיקות אלרגנים לזיהוי גורמים פוטנציאליים להתקף אסתמה.
- 4עבוד עם הרופא שלך ליצור תוכנית פעולה. טיפולי אסטמה משתנים מאוד בהתאם לתסמינים הספציפיים שלך ולחומרת האסטמה שלך. עבוד בשיתוף פעולה הדוק עם רופא על מנת ליצור תוכנית פעולה ספציפית לטיפול באסתמה שלך. ניתן להשתמש בתרופות, בשינויים באורח החיים ובשימוש במכשירים כמו משאפים לטיפול באסתמה.
- ניתן להשתמש בתרופות ארוכות טווח, כגון סטרואידים, מדי יום לטיפול באסתמה.
- ניתן להשתמש בתרופות להקלה מהירה כאשר מופיעים תסמינים.
- ניתן להשתמש בתרופות לאלרגיה, כמו זריקות אלרגיה, אם האסטמה שלך מתלקחת בתגובה לאלרגנים.
שאלות ותשובות
- איך מטפלים בשיעול אסתמטי שמתחיל מהאף ועובר בגרוני?אם קיבלת רושם משאף או תרופה אחרת, השתמש בה בכדי לנקות את הריאות. אם לא, נסה להבין מה מביא לשיעול שלך ולהתרחק ממנו.
- איך מישהו חולה באסתמה?יתכן שזה התפתח ממחלה קשה, כמו דלקת ריאות, או גנטית - כלומר, אם למישהו אחר במשפחה שלך יש אסתמה, אתה נמצא בסיכון גדול יותר לרשת אותה. זה יכול להתפתח גם מגורמים כמו אלרגנים נפוצים (אבק, עובש, שיער של חיות מחמד ואבקת פרחים) או מגורמים סביבתיים.
- האם עלי לקחת את המונע פעמיים ביום אם יש לי אסתמה קשה?עליכם להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ מקצועי בנוגע לתדירות השימוש במונע.
