כיצד לנתח את כוונותיך?

דבר עם אחרים. בנוסף לערוך הערכה עצמית מסוימת, כדאי שתנהל שיחות עם אחרים. אולי השפעתם על אנשים בדרכים שאינכם מודעים אליהם, חיוביים ושליליים כאחד. אם יש מצב ספציפי שאתה מחפש בהירות, שאל את החברים, המשפחה והעמיתים לעבודה מה הם חושבים, במיוחד אם הם היו מעורבים. הם יוכלו לתת לך נקודת מבט שאולי לא שקלת.

• אולי תגיד משהו כמו "אתה זוכר מתי לא נסעתי לחופשה משפחתית באותה שנה? חשבתי על זה לאחרונה. מעולם לא דיברנו על זה הרבה. מה חשבת על זה?"
• יתכן שקשה להתמודד עם התובנות של אחרים, אך נסה לא לקחת את זה באופן אישי. קח זאת כהזדמנות ללמוד, לצמוח ולהשתפר.

היה מודע לתגובות של אחרים אליך. לפעמים אתה יכול להיות כל כך מרוכז בעצמך ובחיים שלך שאתה שוכח לשים לב לאחרים ולהשפעה שיש לך עליהם. כוון יותר לתגובות של אחרים אליך. שימו לב להבעות הפנים ושפת הגוף שלהם כשאתם מדברים. שימו לב אם הם מחייכים או לא כשהם רואים אתכם. תרגול להיות נוכח יותר ברגעים שאתה מתקשר עם אחרים.

• אם מישהו מחייך ונראה שמח לראות אותך או לדבר איתך, סביר להניח שיש לך השפעות חיוביות על אנשים ויש לך כוונות טובות שתואמות את זה.
• עם זאת, אם אתה רואה את החברים או העמיתים שלך מתוחים כשהם רואים אותך או אם הם לא מדברים, אולי כדאי שתעשה קצת יותר חשבון נפש.

השלם הערכת אישיות. ישנן הערכות אישיות רבות ומגוונות העוזרות להעריך את המוטיבציות הפנימיות שלך. אחת הפופולאריות במיוחד כרגע היא הערכת "שפות האהבה". חידון זה עוזר לקבוע כיצד אתה מביע ומקבל אהבה.

• לדוגמא, חלקם זוכים לאהבה באמצעות "מילות אישור". אם קיבלת את התוצאה הזו, פירוש הדבר שאתה נוטה להיות יותר אקספרסיבי בעל פה. זה יכול לעזור לך להבין מדוע אתה בוחר לומר או לא לומר דברים מסוימים או לעזור לך להבין מדוע יש לך צורך בדברים מסוימים.
• הערכת אישיות נוספת שעשויה להיות שימושית היא מאיירס-בריגס. הערכה זו מצביעה על העדפות פסיכולוגיות ומעריכה כיצד אנשים מקבלים החלטות.

העריך את המשוב שאתה מקבל. דרך נוספת להבין עוד יותר את כוונותיך ולנתח את ההשפעה שיש לך היא הערכת המשוב שאתה מביא מאחרים. למשל, אם הבוס או העמיתים לעבודה שלך כל הזמן אומרים לך שהם לא מרגישים שאתה שחקן קבוצה, זה אמור ליצור לך סיבה להשהות. זה יכול להיות שאינך מושקע באמת בעבודה או שאולי תרבות המשרד שלך אינה מתאימה לך באופן טבעי.

• חשוב גם על המשוב שאתה מקבל ממשפחה וחברים. הם מכירים אותך יותר טוב מכולם.

קבל אחריות על מעשיך. התגובות שאתה מקבל מאחרים יתיישרו אולי עם מחשבות שכבר היו לך לגבי עצמך או יעמדו בניגוד להן. יתכן שתגלה שלקרובים אליך יש בעיות איתך שלא ידעת עליהם. אם כן, כדאי להקשיב להם ולהתנצל על כל עוול שבידיכם. הכרת ידע רב יותר על ההשפעה שיש לך והכרה בה היא הצעד הראשון ליישר את האדם שאתה רוצה להיות עם האדם שאתה נמצא כרגע.

• קבל אחריות גם על ההשפעות החיוביות שהיו לך על אחרים והמשיך להשפיע.

עמדו בהבטחותיכם. לאחר ששקלת בהצלחה את התנהגויותיך וצברת הבנה רבה יותר של ההשלכות, החיוביות והשליליות, של מעשיך, הגיע הזמן לעבוד ליישר פעולות אלה לכוונותיך. אחת הדרכים הראשונות להבטיח שאתה עושה זאת היא לקיים את ההבטחות שלך. המילה שלך אמורה להיות משהו ואחרים צריכים להיות מסוגלים לסמוך שאתה תעשה את מה שאתה אומר שתעשה. כבד את ההבטחות, האחריות וההתחייבויות שלך.

• לדוגמא, אם אתה אומר לחבר שתאסוף אותם בשעה 19:00, עשה כל מה שבכוחך להיות שם באותה שעה.
• אם אתה מגלה, עם זאת, שלא תוכל לקיים את הבטחתך, עליך לומר לאדם האחר בהקדם האפשרי ולעבוד על מנת לתקן את המצב.
• נסו לשמור על דברים בפרספקטיבה ובאיזון.

עקוב אחר התנהגותך. זכור שאף שאתה מעדיף להישפט על פי כוונותיך ולא על פי פעולותיך ותוצאותיהן, אתה תמיד נצפה על ידי אחרים. אף על פי שהרושם הראשוני חשוב, זכור שדעתם של אנשים כלפייך שוטפת ותלויה בכל מה שאתה עושה ואומר. הקפד לפעול תמיד בדרכים חיוביות, אדיבות ופרודוקטיביות.

• הראה חסד לכל מי שאתה פוגש והימנע מרכלות או דיבור שלילי על אחרים.
• שמרו על סטנדרטים אתיים גבוהים והקפידו על אחריותכם.

עקוב אחר התשוקה שלך. אם אתה עושה את מה שאתה אוהב, הכוונות והמעשים שלך יתיישרו לרוב היטב. השתדל לחיות חיים שמחים ומספקים עבורך ויהיה קל יותר להבין את הרצונות הפנימיים שלך.

• זכור בכל זאת לטפל בהתחייבויות שלך. למשל, למרות שאולי אתה אוהב לצייר, אתה לא בהכרח צריך להפסיק את עבודתך כדי לעשות זאת. מצא דרך לאזן את חובותיך עם תחומי העניין שלך.

להיות מי שאתה רוצה להיות. כל יום בחייכם, עליכם לקבל החלטות ופעולות אשר יכוונו אתכם להפוך לאדם טוב יותר. אל תחזיר את עצמך על ידי בחירה לקויה או נקלע להרגלים רעים. במקום זאת, פעל לשיפור עצמך והחלטות טובות יגיעו ממך באופן טבעי.

• שקול לקרוא ספרי עזרה עצמית או להיות רוחני יותר.
• צלם את ההישגים וההתקדמות שלך ביומן שלך.