איך להימנע מפגיעה במישהו עם דעה חזקה?
אם אתה מכיר מישהו שיש לו דעה חזקה בנושא מסוים, אולי עדיף להימנע מהנושא.
דיבור בלהט על נושאים מסוימים עלול לגרום לפגיעה באחרים מבלי משים. זה נהדר שיש כמה דעות חזקות. זה מראה שאכפת לך מאוד, אבל לפעמים זה יכול לעוור אותך לרגשות ולחוויות של אחרים. כדי להפחית את הסיכוי להרגיז אחרים בקנאות שלך, שקול עם מי אתה משתף את דעתך כדי לתקשר בצורה היעילה ביותר. היו מודעים לסימני מתח, כך שתוכלו להגיב כראוי ולשקול האם בכלל יש צורך לחלוק את דעותיכם.
שיטה 1 מתוך 4: הכרת הקהל שלך
- 1שמור על השיחה קלילה בקבוצת אנשים שאינך מכיר. אם אתה מנסה ליצור רושם טוב, ייתכן שזה לא הזמן להעלות את האמונות שלך. ללא היתרון של ידיעת עמדות הנוכחים, אתה מסתכן לפגוע בשוגג במישהו בדעותיך החזקות.
- ראיונות עבודה, הצטרפות לקבוצה חברתית חדשה או היכרות עם משפחת חברים או עמיתים לעבודה הם דוגמאות טובות למועד עדיף לשמור דעות חזקות לעצמך עד שתכיר את הצדדים טוב יותר.
- 2שתף בכבוד בקבוצות של אנשים בעלי דעות דומות שאינך מכיר טוב. על ידי הצטרפות לקבוצה שנועדה להפגיש אנשים דומים, לא תצטרך לדאוג כל כך אם דעתך תפגע באחרים, אלא שים לב לשפה בה אתה משתמש. בחירת הטון והשפה שלך עשויה להשפיע על אופן קבלת ההודעה שלך. בעוד שכל החברים עשויים לחלוק אמונות ליבה דומות, ככל הנראה קיימת שונות רבה באופן בו חברים בוחרים לבטא את אמונותיהם.
- בדרך כלל תצטרך להיזהר במיוחד בבחירת המלים שלך בפגישות הראשונות. לאחר שתהיה לך יותר נוח עם החברים, סביר להניח שתיפול לתבנית תקשורת רגשית טבעית.
- 3הביעו את דעותיכם לחבריכם בחופשיות, אך זכרו שאכפת לכם מהאנשים האלה. חברים יסבלו את הדעות החזקות שלך יותר מאחרים. סביר מאוד שהם גם יתווכחו עם דעות אלה. בדרך כלל מדובר בחילופי דברים בריאים, אך זכרו תמיד להיות מכבדים.
- סביר להניח שאף אחד מכם לא יטעה מאוד מהוויכוח, כך שאינכם רוצים לפגוע בקשר על ידי שימוש בשפה פוגענית. התמקדו בשימוש במילה אני, ולא בכם, כדי להיות מחלוקת ידידותית.
- 4בחר את הקרבות שלך בחוכמה. אם במקרה תמצא את עצמך בקבוצת אנשים שאתה מכיר מחזיקה בדעות חזקות הפוכות משלך, ייתכן שתחליט לשמור את דעתך לעצמך. אתה לא תמיד צריך לומר. אתה יכול לבחור להיות רק צופה.
- אם חשוב לך מאוד לחלוק את דעתך, גם בנסיבות אלה, שקול ליצור קשר עם חבר יחיד, ואז תוכל להחליף חילופי דברים הוגנים בין שניכם. אם אתה פונה לשאר הקבוצה בשלב מאוחר יותר, תדע שיש לך לפחות תומך אחד.
מה אם אני רוצה לומר את דעתי, אך דעתי גרועה?
שיטה 2 מתוך 4: זיהוי מתי מתעוררים מתחים
- 1חפש לסתות קפוצות ושיוף שיניים. סימן מוקדם נפוץ שמישהו מתחיל הוא מהדק את הלסת בחוזקה. רוב האנשים לא מבינים מתי הם עושים זאת, ולכן זו דרך נהדרת מבחינתך לאמוד עד כמה דעתך מתקבלת. אם אתה מתחיל לראות לסתות מתהדקות, חייג את הרטוריקה שלך או השהה כדי שהאדם האחר יוכל להתייחס למקור המתח.
- אם אתה מתחיל לשים לב שאתה זה שמתוח, הרפי את הלסת. הזכר לעצמך שזו רק שיחה, ואין צורך להתאמץ.
- 2בדוק את עוצמת הקול. ככל שאנשים מתעבדים, נפחם נוטה להתגבר בהדרגה. הקולות המורמים הם בדרך כלל תגובה לתסכול מהתחושה שהם לא מובנים. למעשה, אנשים רבים מתארים את התחושה שלא מבינים אותם כלא נשמעים או לא מקשיבים להם. כדי להפחית חלק מהמתח, החזירו את השיחה לעוצמת הקול המתאימה. לשם כך אתה רק צריך להוריד את עוצמת הדיבור שלך. השני באופן טבעי יתחיל להתאים את הטון שלך.
- אם אתה שם לב שאתה זה שמסלים את עוצמת הקול, דרך יעילה להסיר מיד את ההסלה היא להגיב: "וואו, אני מדבר ממש בקול רם; אני צריך להוריד את זה ברמה." זה יאפס את השיחה לטון סביר ויודה שהדברים התחממו מעט.
- 3מדוד את רמת האנימציה. חפש ביטויים מוגברים או מוגזמים. לפסוע, רועד רגל, מכריע: אגרוף, תנועות ידות גדולות, וכן קשה ברגל כל יכולים להיות סימנים של תסיסה. תוכלו לדעת שהאדם שאיתו אתם מדברים אינו מרוצה מדעתכם מכיוון שההתנהגויות גוברות או הופכות אינטנסיביות יותר. עליכם לקחת זאת כסימן לסגת.
- זה זמן טוב להקשיב. לתת לאדם האחר לדבר ולעזור להם להרגיש מובנים יפיג את המתח.
- 4עקוב אחר טון השיחה. סימן נוסף שהשיחה מתוחה הוא סוג השפה בה משתמשים. אם אתה מבחין בתקשורת הופכת אגרסיבית יותר או סרקסטית יותר, ייתכן שהגיע הזמן לקחת הפסקה. קשה להחזיר שיחה שהגיעה לשלב זה, אז שקול לשנות את הנושא. לאחר מכן תוכל להציג מחדש את נושא האי הסכמה, כאשר ראשים קרירים יותר שוררים.
- הימנע משימוש בסרקזם ובשפה אגרסיבית מצדך. זה רק יחמיר את כל העבירה הנתפסת.
שני הנושאים מאוד שנויים במחלוקת, ולכן הימור טוב למדי לאדם יש דעות חזקות לגבי אחד או שניהם.
שיטה 3 מתוך 4: להיות פתוח לאפשרויות אחרות
- 1תקשיב יותר ממה שאתה מדבר. מפתה לעשות מונופול על השיחה כאשר אתה חש בלהט בנושא. במקום להיכנע לדחף הזה, נסה פשוט להקשיב במקום. למעשה, ייתכן שתבחין כשאתה מרגיש חזק לגבי נושא שאתה בכלל לא מקשיב לאדם האחר; אתה בעצם רק מנסח את מה שתגיד ברגע שהאדם השני עוצר לנשימה. התחייבו להבין את נקודת המבט של האחר.
- נסה להקשיב בכוונה להיות מסוגל להסביר באופן מלא והוגן את דעותיו של האחר. זה עשוי לעזור לך לשים לב למה הוא מתכוון להעביר.
- 2שאל שאלות מאתגרות, בכבוד. מקובל בהחלט לשאול שאלות מאתגרות של מישהו שחולק דעה משלך, אך מבין שהכוונה היא להבין טוב יותר את עמדתו ולא לזכות בויכוח. מטרת השיחה צריכה להיות שיתוף רעיונות וחוויה; זה לא צריך להיות על זכייה.
- עודד אחרים לשאול אותך שאלות מאתגרות. זה יעזור להבהיר את אמונתך לעצמך, כמו גם לאחרים.
- 3הודה כי עשויה להיות יותר מתשובה נכונה אחת. ייתכן שהדרך שלך אינה השגויה, אך כנראה שהיא גם לא הדרך היחידה. היו פתוחים לבחון אפשרויות אחרות, או לפחות לאפשרות ששניכם אולי טועים.
- כדי להיכנס באמת לרוח זה, אתה יכול לנסות להחליף צד ולהביע זה את זה. זה יעניק לך הבנה טובה יותר של האמונות של שני הצדדים.
אם במקרה תמצא את עצמך בקבוצת אנשים שאתה מכיר מחזיקה בדעות חזקות הפוכות משלך, ייתכן שתחליט לשמור את דעתך לעצמך.
שיטה 4 מתוך 4: הימנעות מפגיעה באחרים שיש להם דעות חזקות
- 1הימנע מטריגר שנוי במחלוקת. אם אתה מכיר מישהו שיש לו דעה חזקה בנושא מסוים, אולי עדיף להימנע מהנושא. אתה יכול להימנע מנושא על ידי פשוט לא להעלות אותו, או להתנצל בנימוס אם מישהו אחר פורץ את הנושא. אתה עלול למצוא דחף פתאומי להשתמש בשירותים או צורך להתקשר בחוץ.
- אם רק פגשת אדם אך אתה חושד שהוא או היא בעלי דעה רבה שקול להימנע מדת ופוליטיקה. שני הנושאים מאוד שנויים במחלוקת, ולכן הימור טוב למדי לאדם יש דעות חזקות לגבי אחד או שניהם.
- 2הקשיבו והפגינו כבוד לאמונותיהם של אחרים. אם אתה מוצא את עצמך בשיחה עם מישהו שמרגיש מאוד חזק בנושא, התייחס בכבוד לאמונות שלו. זה בסדר להטיל ספק באמונותיהם ודעותיהם של אחרים. דיון בנושאים שנויים במחלוקת יכול למעשה להפוך את הצדדים המעורבים לדומים יותר זה לזה ולגרום לשינויים קטנים בחשיבה של זה. עם זאת, שימוש בשפה חזקה או סרקזם יכול לקטב עוד יותר את שני הצדדים. שאל שאלות מדוע האדם מרגיש כמו שהוא מרגיש ולגבי חלופות לדעתו.
- הימנע מהצהרות פוגעניות או שליליות בדרך כלל, כמו "זה יהיה טיפשי ל..." או "רק אידיוט היה..." הצהרות מסוג זה ודאי יעודדו מישהו שברור שהוא מרגיש אחרת ממך.
- 3מעבר לנושא פחות שנוי במחלוקת. קוטע בנימוס את השיחות והסב את תשומת הלב לנושא חדש. אתה יכול להתחיל בהתנצלות קצרה על הפרעה ואז להצהיר או לשאול שאלה על נושא שאינו קשור.
- חנופה היא דרך נהדרת להפחית את עוצמתו של אדם הדן בנושא בלהט. נסה לומר "אני מצטער להפריע לך, אבל פשוט שמתי לב שהנעליים שלך פנטסטיות. מאיפה השגת אותן?"
- חשוב שתהיה דעה, אך חשוב יותר להיות מושכל היטב.
- אל תשתף את דעתך לצורך העניין.
- הימנע משימוש באלכוהול, מכיוון שהוא עלול להפחית את העיכוב ולהביא לחרטה.
קרא גם: איך להתמודד עם אנשים עקשנים?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לנהל שיחה ללא דעה? אלא אם כן אני מצטט מישהו אחר, האם כל השיחה שלי אינה מורכבת מדעותי?ובכן, בטח, אבל רוב הדעות היומיומיות שלך לא יעוררו תגובה חזקה של אף אחד. מאמר זה מדבר על דעות בנושאים גדולים מאוד ושנויים במחלוקת.
- מה אם אני רוצה לומר את דעתי, אך דעתי גרועה?מי אומר שדעתך גרועה? אני חושב שקשה לתייג דעות כ'טובות 'או' רעות 'מכיוון שהן לרוב סובייקטיביות ומבוססות על הערכים והאמונות האישיות שלנו. אז סביר להניח שזה לא 'רע' אלא פשוט שונה. היו מוכנים להציע את דעתכם ומוכנים להקשיב לדעותיהם של אחרים. נסו להימנע מלהיות מתגוננים או לתת לשיחה להפוך לויכוח ויהיה לכם בסדר.
תגובות (1)
- אני חושב שזה היה מושלם וקל להבנה.
