איך לבלות יותר זמן בטבע כמשפחה?
על ידי מאמץ לבלות זמן רב יותר בחוץ, תוכלו ליהנות מהטבע ומכל היתרונות שיש לו להציע עם משפחתכם.
בילוי עם המשפחה בחוץ יכול לעזור בפיתוח קשרים משמעותיים, מעודד אהבה וחיבה, מפחית לחץ ויכול לשפר את הביצועים הלימודיים אצל ילדים. עם זאת, למצוא את הזמן ליהנות בחיק הטבע יכול להיות קשה עם לוחות זמנים עמוסים. על ידי מאמץ לבלות זמן רב יותר בחוץ, תוכלו ליהנות מהטבע ומכל היתרונות שיש לו להציע עם משפחתכם.
שיטה 1 מתוך 3: תכנון פעילויות מהנות
- 1לך לפארק. חפש באינטרנט כדי למצוא פארקים מקומיים. בין אם זה פארק מקומי קטן יותר או גן לאומי גדול יותר, טיול יום הוא דרך מצוינת לבלות כמה שעות בחוץ עם המשפחה שלך. אם יש לך ילדים צעירים, שקול לקחת אותם למקום שיש בו פעילויות, כגון מגרש משחקים, כדי לשמור על תשומת הלב שלהם.
- אם אין פארקים לידך, אתה יכול לתכנן טיול קמפינג בחצר האחורית שלך.
- חפש מחוזות, מדינות ופארקים לאומיים שאפשר לבקר בהם כמשפחה.
- חלק מהפארקים הלאומיים הפופולריים ביותר באירופה כוללים את יוסמיטי, ציון, ילוסטון ואקדיה.
- פארקים לאומיים אחרים ברחבי הגלובוס כוללות הפארק הלאומי קורקובדו ב קוסטה ריקה, הפארק הלאומי Göreme בטורקיה, הפארק הלאומי פאסיפיק בקנדה, הפארק הלאומי ניירובי בקניה, הפארק הלאומי סקאפטאפל באיסלנד, ביקונס בבריטניה, הפארק הלאומי וילסון חרטום באוסטרליה והפארק הלאומי הבל טסמן בניו זילנד.
- 2תכננו חופשה מוכוונת טבע. במקום ללכת לפארק שעשועים או להשתתף בבידור שמבוסס דיגיטלית, שקול ללכת לדוג, לטייל או לחנך במקום. נסו להקטין את השימוש במכשירים אלקטרוניים וליהנות מהיופי הטבעי עם משפחתכם במקום.
- כמה חופשות נהדרות מכוונות טבע באירופה כוללות את הגרנד קניון, קוואי, ג'קסון הול ואגם טאהו.
- יעדי חופשה אחרים כוללים רוק הדוכן בנורווגיה, מכתש נגורונגורו בטנזניה, והשביל הלאומי שביל חוף פמברוקשייר בוויילס.
- חפש אפשרויות קמפינג, טיולים, קיאקים, צפרות או דיג בקרבתך.
- גם בנשיונל ג'אוגרפיק וגם בדיסקברי יש חבילות נסיעות מכוונות טבע למשפחות.
- 3שחק משחק או ספורט בחוץ. גלה באילו משחקים הילדים שלך הכי אוהבים לשחק, והפוך את זה להרגל לשחק אותם בחוץ. שוחח עם ילדיך על אילו ענפי ספורט הם אוהבים ודאג להשיג את הציוד המתאים כך שמשפחתך תוכל לשחק ביחד.
- ספורט ומשחקים בחוץ כוללים כדורסל, בייסבול, כדורגל, כדורגל ולקרוס.
אם למשפחה שלך יש לוח זמנים עמוס, זה עלול להקשות על הטיולים לאורך כל היום בטבע. - 4צאו לטיולים עם המשפחה. קבעו זמן בו המשפחה תהיה ביחד וקבעו זמן לטיול עם המשפחה שלכם. תכננו הליכה של 20 דקות ושכל בני המשפחה יכבו את הטלפונים הסלולריים שלהם. ככל שתלך יותר יחד, כך זה ירגיש טבעי יותר וזה יעודד את כל בני המשפחה לבלות יותר בחוץ.
- זמן נהדר לתזמן טיול הוא מיד אחרי ארוחת הערב או לפני שאתה לוקח את ילדיך לבית הספר.
- 5נסו geocaching עם המשפחה שלכם. Geocaching הוא ציד נבלות אלקטרוני מהנה שאתה ומשפחתך יכולים להשתתף בו. באמצעות טלפון חכם או GPS, אתה ומשפחתך יכולים לעקוב אחר הרמזים של ציד נבלות מקומי כשהם מובילים אותך למיקומים שונים בחוץ.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע פעילויות יומיומיות בחוץ
- 1הציבו שולחנות וכיסאות בחוץ. אם יש מקומות לשבת ולהירגע, סביר יותר שמשפחתך תבלה את זמנם בחוץ. אם יש לך חצר או גינה, הוצא כיסאות ומקומות בהם אנשים יכולים לשבת ולהירגע. נצל כל מרחב חיצוני שאליו יש לך גישה. אם יש לך מספיק מקום, אתה יכול לארח מסיבות בחוץ בחזיתך או בחצר האחורית שלך.
- תלויים בערסלים יעודדו אנשים להיות בחוץ.
- אתה יכול גם להקים מכון אש בחוץ שמשפחתך תוכל לשבת ולהירגע.
- 2מבשלים בחוץ על הגריל. אתה יכול לערב את כל המשפחה שלך על ידי הקצאת עבודה לכולם, כמו להכין את האוכל, להתחיל את הגריל ולדאוג לאוכל בזמן שהוא מתבשל. תוכלו להתנסות בבישול הבשרים, הירקות והקינוחים האהובים על המשפחה.
- 3הקימו ערב סרטים בחצר האחורית. אם ילדיך לא מתעניינים בטבע, אתה יכול לנסות להביא קצת טכנולוגיה לחצר הבית שלך במקום זאת. רכשו מקרן באינטרנט ותלו סדין לבן גדול בין שני עצים. חבר את המקרן למחשב הנייד והפעל DVD או סרט סטרימינג. זוהי דרך נהדרת לגרום לילדים בעלי אוריינטציה אלקטרונית לשחק בחוץ.
אם יש מקומות לשבת ולהירגע, סביר יותר שמשפחתך תבלה את זמנם בחוץ. - 4התחל בגינון עם המשפחה שלך. גינון הוא דרך נהדרת לבלות בחוץ עם כל המשפחה שלך. בחרו ביום בשבוע בו כולכם מבלים יחד בחוץ בטיפול בגינה.
- נסה לגדל עשבי תיבול משלך בגינה המשפחתית שלך!
- 5הקדישו זמן לבלות אחד עם השני. אם למשפחה שלך יש לוח זמנים עמוס, זה עלול להקשות על הטיולים לאורך כל היום בטבע. אם זה המקרה, דאג לתאם את לוח הזמנים שלך עם בני המשפחה שלך ולהבין זמן ותאריך הפתוחים לכולם. גם אם אין לך הרבה זמן לאורך השבוע, אתה עדיין יכול להקצות כמה שעות לבזבז יותר זמן בטבע כמשפחה.
- במקום לנצל את הזמן לצפייה בטלוויזיה כמשפחה, המשפחה שלך יכולה לנהל שיחה בחוץ.
- 6נסו להעביר פעילויות קבועות אחרות בחוץ. פעילויות פשוטות כמו קריאה, קניות, לימודים או אכילה ניתנות להעברה למסגרת חיצונית. העבר חלק מהדברים האלה בחוץ כדי לתת את הטון למשפחה שלך. אם אתה מתעקש להיות בחוץ בתדירות גבוהה יותר למשימות רגילות, זה יתמוגג מאנשים אחרים.
שיטה 3 מתוך 3: שכנוע בני משפחה בעל כורחם
- 1דבר עם המשפחה שלך. דבר עם המשפחה שלך והבין מה כולם אוהבים לעשות. אם הם כבר אוהבים לעשות פעילויות חוצות כמו טיולים רגליים או שייט בקאנו, תוכלו להשתתף בפעילויות אלו כמשפחה. אם הם לא אוהבים את הטבע בחוץ, חשוב על דברים שיכולים לקשר לתחומי העניין שלהם, כמו חיפוש חרקים אקזוטיים, צילום תמונות של חיות בר, קטיף פרחים או גידול צמחים בגינה.
- אם הילדים שלך אוהבים חיות, אתה יכול לקחת אותם לגן חיות או לפארק ספארי.
- אם למשפחה שלך יש עניין בגידול פירות וירקות, אתה יכול להקים גינה חיצונית.
- אתה יכול לומר משהו כמו "היי כולם, אני אנסה להתאמץ בשבילנו לבלות יותר זמן בטבע. מה אתם חושבים ומה הדברים שהייתם רוצים לעשות?"
- 2עודדו כיף. אל תנסה לכפות משטר קשה על ילדים כי הם עשויים למרוד. במקום להתרכז במה שמשפחתכם צריכה לעשות, חיו ברגע ואפשרו לכל משפחתכם ליהנות מהחוויה. לדוגמא, אם אתה רוצה לסיים טיול ארוך, אך ילדיך מעדיפים לשחק במגרש הענק, עודד את הכיף ולא להתעסק באובססיביות על התוכניות שהגדרת מראש.
- עודד את ילדיך לעשות קצת פארקור במהלך הטיולים והטיולים שלך, כך שהם עוד יותר מהנים עבורם.
קבעו זמן בו המשפחה תהיה ביחד וקבעו זמן לטיול עם המשפחה שלכם. - 3דבר על היתרונות של להיות בחוץ. נסו להרשים את היתרונות, במיוחד בהתפתחות הילד. עבור ילדים, הימצאות בחוץ עוזרת לבנות ביטחון, מקדמת יצירתיות וחקירה ומלמדת את הילד באחריות. עבור מבוגרים, להיות בחיק הטבע יכול לגרום למישהו להיות כשיר יותר פיזית ונפשית ומפחית מתח.
- אם ילדך לא רוצה לצאת החוצה אתה יכול לומר משהו כמו: "להיות כל הזמן בפנים זה רע לבריאות שלך ויכול לגרום לך להרגיש לחוץ יותר. קח הפסקה של שעתיים ובילה קצת בחצר האחורית. "
- אם בן / בת הזוג שלך מסרבים אתה יכול לומר משהו כמו "ביל, אם הילדים רואים שאתה עושה את זה, אז הם נוטים יותר לצאת החוצה. כמו כן, זה טוב יותר לבריאות שלך ויכול להפחית את הלחץ שלך. למה לא לנסות? "
- 4שקול את הגיל והמזג של ילדך או ילדיך. לערב פעוטות בתחומי העניין שלהם ולחקור איתם את הטבע. כאשר ילדיכם נכנסים לבית הספר היסודי, נסו לשמור על הפעילויות מרגשות וודאו לכלול אתגר פיזי. בני נוער מבוגרים מספיק כדי לעשות דברים מסובכים יותר כמו שייט בקאנו, ציד, טיולים, מסלולי הליכה מורכבים. חשבו על גיל ילדיכם ועשו משהו שמתאים לגילם.
- פעוטות מוקסמים מגילוי דברים חדשים כמו חרקים, צמחים ופרחים.
- פעוטות גם אוהבים לחפור חורים, אז רכשו את חפירה ושלג.
- ניתן גם ללמד ילדים בגילאי כיתה לתפוס חרקים ודו-חיים אקזוטיים, לבנות מבצרים, לחנות בלילה ולטפס על עצים.
- אתה יכול לעשות תרמילאים או לעשות עבודות שירות עם המתבגר שלך.
