איך ללמוד כשיש לך ילדים?
קיום לוח זמנים ללימודים לא אומר שאתה לא יכול לסחוט מפגשי לימוד נוספים כשיש לך זמן.
לקיחת תפקידי התלמיד וההורה בו זמנית יכולה להיות מוחצת. אם יש לך ילדים ושוקלים לחזור לבית הספר, ייתכן שאתה תוהה כיצד תמצא זמן לאזן את האחריות החינוכית והטיפולית שלך. משיכת כל הדיירים לסיום מטלה אולי הצליחה כשהיית צעיר יותר, אך התמודדות עם ילדים עם שינה מועטה או ללא שינה היא מתכון לאסון - וגם הלימודים שלך יסבלו. עם זאת, עם מעט תכנון, סבלנות והתמדה, אתה יכול להיות תלמיד והורה מצליח.
חלק 1 מתוך 3: לנצל את הזמן בבית
- 1קבעו זמן לימוד. בלוח השנה, המתכנן או המתזמן שלך, קבע זמנים ספציפיים (לפחות אחד ביום) בהם תנסה ללמוד עם הסחות דעת מינימליות. אתה עלול לגלות שאתה לא תמיד יכול לעמוד בלוח הזמנים הזה, אך כניסה לשגרת לימודים תסייע לך להיות יעילה ככל האפשר ולהימנע מלתת למשימות ההורים לפגוע בזמן הלימוד שלך בבית.
- נסו ללמוד בזמן שילדיכם תפוסים. פרצו את הספרים אחרי שהשכבתם אותם למיטה, או לפני שהם התעוררו בבוקר.
- שקול ליצור לוח לימודים מתחלף אם חובות ההורים שלך וחובות אחרות משתנות מיום ליום; רק דאג לרשום את זה איפשהו כדי שלא תשכח ותעבור מחוץ לתזמון. ככל שלוח הזמנים עקבי יותר, כך יהיה קל יותר לעמוד בו.
- קיום לוח זמנים ללימודים לא אומר שאתה לא יכול לסחוט מפגשי לימוד נוספים כשיש לך זמן. למעשה, פעולה זו יכולה לסייע בפיזור עומסי העבודה שלך ולמנוע ממך להרגיש עומס.
- 2ייעדו מרחב לימוד ביתי. אם בכלל אפשרי, צרו מקום בבית בו תוכלו ללמוד עם הסחת דעת מינימלית. כדי שהאסטרטגיה הזו תהיה אפקטיבית, הקפידו על תחום זה ללא הגבלה על ילדיכם. בנוסף לעזור לך לשמור על מיקוד בזמן הלימודים, זה יכול גם להבטיח שהעבודה הלא גמורה שלך או המקום שלך בספר הלימוד או במדריך הלימוד לא יאבדו או יופרעו על ידי ילדיך.
- אם אין לך מקום בבית שלך, תוכל להקדיש ללמוד, לפחות שיהיה לך ארגז, מגירה או ארון שבו תוכל לאחסן את כל החומרים שלך בזמן שהם לא נמצאים בשימוש; בדרך זו, העבודה שלך תישאר בטוחה.
- אם יש לך מקום שאתה יכול להשתמש בו ללימודים, אך אינך יכול להרחיק את ילדיך כל הזמן, ודא שהם מבינים שבזמן שאתה עובד הם לא צריכים להיכנס לחדר או להפריע לך אלא אם כן קיים מצב חירום.
- 3נסה להתאים את הלימודים סביב המחויבויות המשפחתיות שלך. קביעת לוח זמנים קבוע יכולה בהחלט להועיל, אך כדאי לחפש גם חלקים קטנים של זמן לאורך היום שתוכלו להקדיש ללימודים. בדרך זו הלימודים משתלבים סביב המחויבויות המשפחתיות שלך ואינך מרגיש שאתה מפסיד בזמן עם ילדיך.
- עשה קצת לימודים בזמן שהפסטה רותחת לארוחת ערב או שהרוסטביף מתבשל בתנור. השתלם ללמוד בזמן שאתה מחכה שילדך יסיים את תרגול הכדורגל או בזמן שאתה מחכה בתור ומבצע שליחויות. זה יאפשר לך למקסם את זמנך ולהרגיש שאתה עדיין מסוגל לבצע את ההתחייבויות המשפחתיות שלך.
- 4תני לילדים שלך לעזור. אם ילדיכם מבוגרים מספיק, הקצו להם מטלות ברחבי הבית בזמן שאתם לומדים. זה יעזור להעסיק את ילדיך בזמן שאתה לומד, כך שתוכל להתמקד בעבודה שלך. זה גם טומן בחובו את היתרונות הנוספים של ביצוע משימות ביתיות והוראת ילדי מוסר העבודה שלך!
- אם ילדיך בגיל בית הספר, קביעת כלל שהם מכינים שיעורי בית בזמן שאתה לומד יכולה לסייע במניעת הסחות דעת לא מתוכננות במהלך זמן הלימודים הייעודי שלך.
- אם ילדיכם צעירים מכדי לבצע מטלות, ייתכן שיעזור להם לעזור להם. עם זאת, אפילו לפעוטות ניתן לבצע משימות "מזויפות" כגון טאטא שהם עשויים לראות כמשחק.
- אם הילדים שלך מתנגדים לתוכנית פעולה זו, שקול לפתח מערכת נקודות או תגמולים בה הם יכולים לקבל הטבות קטנות בגין הכנסת עבודה. לדוגמא, אולי שעתיים של עבודה מרוויחות לילדך 30 דקות של זמן טלוויזיה ללא הפרעה.
- 5שוחח עם השותף החי שלך על תמיכה בזמן הלימוד שלך. אם יש לך בן / בת זוג או בן / בת זוג שגרים איתך ועם ילדיך, ייתכן שתרצה להושיב אותם ולדון בזמני הלימוד המתוכננים שלך. לאחר מכן תוכל לבקש מהם סיוע ותמיכה כאשר אתה מנסה לעשות קצת לימודים במהלך היום. הם יכולים לתמוך בך על ידי כך שהם מציעים לטפל בילדים בזמן הלימודים שלך, כמו למשל לתת להם אמבטיה כדי שתוכל לעשות קצת עבודה. בן הזוג שלך יכול גם לעשות מטלות לילדים שאולי לא תוכל לעשות בגלל הלימודים שלך.
- אל תפחד לבקש מבן זוגך עזרה. הורות צריכה להיות מאמץ צוותי ובן הזוג שלך צריך להיות מוכן לתמוך ביעדים החינוכיים שלך.
- 6שכור עזרה חיצונית. אם אתה יכול להרשות לעצמך לשלם למישהו שיעזור לך בטיפול בילדים או במשימות ביתיות (כגון ניקיון או בישול), עשה זאת. זה מוריד מהעומס הרבה מהנטל וייתן לך זמן ללמוד כשאתה צריך את זה. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך לשלם למישהו, בדוק את המסחר עם המשפחה או החברים. סידור כזה יכול להועיל הדדית ויאפשר לכם זמן ללמוד בלי צורך לטפל בילדיכם.
- אם יש לך בן זוג בבית, הוא או היא בהחלט צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם האחריות הנוספת של צפייה בילדים לבד כמה לילות בשבוע. באופן אידיאלי, זה דיון שתקיים אתה ובן הזוג שלך לפני שתחליט לחזור לבית הספר.
- אם אתה מחליט להעסיק מישהו לשהות מטפלת בזמן שאתה לומד, נסה למצוא מישהו שיכול לעקוף את לוח הזמנים האידיאלי שלך.
סידור כזה יכול להועיל הדדית ויאפשר לכם זמן ללמוד בלי צורך לטפל בילדיכם.
חלק 2 מתוך 3: ליהנות מזמן בקמפוס
- 1השתתף בכל תקופת שיעורים. קיום משפחה כמובן מקבל עדיפות עבור רוב האנשים, אבל אם אתה מתחייב לחזור לבית הספר, תגרום לזה להיחשב. דילוג על הרצאות מכיוון שאתה מרגיש אשם על היותך רחוק מהמשפחה שלך רק יקטין את התועלת שתקבל מהלימודים. אם זה משהו שחשוב לך, הפק את המיטב על ידי השתתפות בכל מפגש כיתתי.
- מדי פעם, אתה עלול להיתקל במצבים או סכסוכי תזמון הקשורים להורות שמונעים ממך אפשרות ללכת לכיתה. אם מתרחשת נסיבה בלתי נמנעת, הקפד להסביר זאת לפרופסור שלך מבעוד מועד ולשאול מה תוכל לעשות כדי לפצות על כך.
- הקפד לקבל את הערות ההרצאה מחבר לכיתה אם אינך מצליח להשתתף בשיעור. עם זאת, עליכם להבין כי מדובר בתחליף גרוע להופעה ולהשתתפות בפועל!
- 2שימו לב בכיתה. הצגת שיעורים חשובה, אך זה לא מספיק כדי להצליח. אם אתה טורח להשתתף בשיעור, דאג שתפיק את המרב מכך על ידי השתתפות פעילה בפעילויות בכיתות ובדיונים, שאלת שאלות במהלך ההרצאות, ותרשום הערות חרוצות על החומר המוצג. השקעת מאמץ נוסף בזמן השיעור יכולה להיות פחות לימודים אחר כך ויותר זמן עם ילדיכם.
- חשוב על זמן השיעור שלך כהזדמנות העיקרית עבורך ללמוד בלי הסחת דעת. זהו זמן שבטוח שלא תפריעו לכם, אז אל תבזבזו אותו על ידי דאגה מה עליכם לעשות בבית או לחוש אשמה על כך שלא הייתם עם ילדיכם.
- 3פשוט את לוח השיעורים שלך. בבחירת שיעורים, שימו לב לימים, זמנים ומיקומים. קח את הזמן לבנות לוח זמנים שמקל עליך ככל האפשר להתחייב להשתתף. נסה לערום את השיעורים שלך כך שלא תצטרך לנסוע מספר פעמים לקמפוס בכל יום, או שתצטרך ללכת לקמפוס רק כמה ימים בשבוע.
- במידת האפשר, השתמש בתחבורה ציבורית כדי להגיע לכיתה וממנה כדי שתוכל ללמוד במהלך הנסיעה שלך. אם תעשו זאת, רק וודאו כי לוח השיעורים שלכם תואם את לוח הזמנים של האוטובוס או הרכבת.
- אם אין לך עבודה יום, נסה לתזמן את השיעורים שלך במהלך היום בזמן שילדיך בבית הספר. זה ימזער את הזמן שאתה צריך לבלות רחוק מהם.
- 4השתמש במשאבים בקמפוס. במכללות לרוב עומדים לרשות הסטודנטים משאבים רבים שיעזרו להם ללמוד, לנהל את זמנם ואף לעזור להם להשלים משימות. שאל את היועץ או היועץ האקדמי שלך לגבי שירותים אלה, או עיין באתר בית הספר שלך לקבלת מידע אודות השירותים הפתוחים לך.
- בקש מהיועץ האקדמי שלך עזרה ועצה כשאתה זקוק לכך; זהו אחד המשאבים הגדולים ביותר העומדים לרשותך. יועצים יכולים לעזור לך להפיק את המרב מהמאמץ שלך.
- אל תשכח ממשאבים הקשורים בעקיפין ללימודים שלך; אלה עשויים לכלול את מרכז הבריאות בבית הספר, שירותי נכים ומתקני פנאי. ככל שתרגיש יותר מאוזן, סביר להניח שתצליח בלימודים שלך טוב יותר.
- 5ללמוד בזמן שאתה בקמפוס. חפש אזורי לימוד ייעודיים בקמפוס בכדי להגיע למפגשי לימוד מהירים בזמן שאתה בין כיתות או בזמן שאתה ממתין להתפוגגות התנועה לפני נסיעה הביתה. במקומות כמו ספריית בית הספר יש ככל הנראה אזורי לימוד ייעודיים שבהם תוכלו למצוא מקום רב בשולחן העבודה, מעבדות מחשבים עם גישה פתוחה, ספרי עיון ואווירה שקטה ונינוחה.
- תלוי כמה רחוק מהקמפוס אתה גר, כדאי לך אפילו לשקול להפוך את חללי הלימוד האלה בקמפוס למועדף שלך לעשות את כל העבודה שלך אחרי השיעור. זו דרך טובה למנוע את הסחות הדעת של הבית.
- על ידי שמירה על הפרדת חיי הבית וחיי בית הספר, תוכלו לנצל את זמנכם היעיל ביותר מכיוון שלא תנסו לחבוש את הכובעים 'ההורים' וה'סטודנטים 'בו זמנית. אחרי הכל, ילדים אינם ידועים בכך שהם נותנים ברצון להורים זמן לעצמם.
- בקש מבן / בת הזוג שלך לראות את ילדיך בזמן שאתה לומד בקמפוס, או לשכור עזרה חיצונית.
- 6השתתף בשעות משרד הפרופסורים. הפרופסורים שלך מקיימים שעות עבודה לכל שיעור שהם מעבירים. זוהי הזדמנות מעולה לקבל עזרה אחת על אחת בפרויקטים, מטלות או נושאים שאולי אתם נאבקים בהם. בנה זאת בלוח הזמנים שלך ותכנן ללכת בכל שבוע, גם אם אינך זקוק לעזרה נואשת. זה יעזור לבנות קשר עם הפרופסורים שלך וימנע ממך צורך לסדר מחדש את לוח הזמנים שלך כאשר אתה צריך לקבל עזרה נוספת.
- אם שעות המשרד של הפרופסור שלך לא עובדות עם לוח הזמנים שלך, הסביר את מצבך ובקש ממנה לקבוע פגישה חוזרת מיד אחרי השיעור או לפניו.
- אם אתה תלמיד מרחוק (משתתף בשיעורים מקוונים), כנראה שלפרופסור שלך יש שעות משרד מקוונות; הקפידו להשתמש בהם בדיוק כפי שהייתם עובדים במשרד באופן אישי.
אם אתה מחליט להעסיק מישהו לשהות מטפלת בזמן שאתה לומד, נסה למצוא מישהו שיכול לעקוף את לוח הזמנים האידיאלי שלך.
חלק 3 מתוך 3: להקל על חייכם
- 1היה אמון בעצמך. נסו לא להתעכב על מחשבות שליליות, כמו לדאוג שלא למדתם זמן רב, שתהיו מבוגרים יותר מהסטודנטים האחרים, או שלא כדאי לכם לקחת כל כך הרבה זמן מהמשפחה שלכם. הזכר לעצמך שאתה עושה זאת כדי לשפר את עצמך ושיש לך את התמיכה של המשפחה שלך ואת הבגרות והניסיון להצליח.
- ההחלטה לחזור לבית הספר היא אחד הצעדים הקשים ביותר; ברגע שעשית את זה, אתה יכול להתנחם בעובדה שקיבלת החלטה קשה וכעת אתה יכול ליהנות ממנה.
- זכור כי על ידי עשיית דבר כה משמעותי עבור עצמך, אתה נוקט בצעדים לקראת שאתה טוב יותר - וזה יועיל לילדיך בטווח הארוך. דחה כל מחשבה שהבחירה שלך אנוכית או רעה לילדים שלך.
- 2שמור על עבודות הלימוד שלך. אם ניתנת לכם תוכנית לימודים או לוח זמנים, הקדישו זמן לתכנן מראש כך שתוכלו להיות בטוחים שתבצעו משימות בזמן. זה עשוי לדרוש קביעת זמן לימודים נוסף לפני תאריכי יעד או בחינות. להיות מוכן לקראת העתיד לבוא יסייע לך להישאר מאחור, מה שקשה להיות קשה להתאושש ממנו, במיוחד בזמן להטוטן בילדים ובבית הספר.
- דרך טובה להישאר בראש הלימודים היא לעשות קצת כל יום במקום "לדחוס" לפני הבחינה הסופית. גם אם תוכלו להפריש רק 20 דקות ביום, זה יתווסף לטובתכם אם אתם מתחייבים ללמוד בתקופה זו.
- אם אתה מתקשה לעמוד בקצב, בקש עזרה נוספת מהפרופסור שלך עם מושגי קורס, עזרה נוספת מבן / בת הזוג שלך בטיפול בילדים, או הוסף 30 דקות ביום ללוח הזמנים של הבייביסיטר שלך.
- 3קבעו ציפיות סבירות. בכל דרך שתפרוס את זה, להיות הורה ותלמיד זו משימה לא פשוטה. נסה לא להפעיל לחץ רב מדי על עצמך להצטיין בהכל. היעדים החינוכיים שלך צריכים להיות מוגדרים על סמך מה שאתה מקווה להשיג בטווח הארוך ובמסגרת החיים האישיים והמשפחתיים שלך. האם אתה פשוט לוקח שיעור בכיף, או שאתה צריך לעשות טוב בכדי לשמור על העבודה שלך?
- בדוק מה עליך לעשות כדי להעביר את השיעורים שלך, התחייב לכך והתגאה בכל דבר נוסף שתצליח להשיג.
- ככל הנראה בתרחיש האקדמי הגרוע ביותר, אתה נכשל בכיתה ועליך לקחת אותו מחדש מאוחר יותר; זו תוצאה הרבה פחות חמורה מאשר אם היית מזניח את ילדיך ללימוד קשה יותר. סדרי העדיפויות שלך כהורים אמורים לעזור להגדיר מה אתה יכול להשיג בצורה סבירה בבית הספר.
- 4הימנע מלהרגיש אשם על הלימודים שלך. למרות שזה יכול להיות קשה לאזן בין עבודה בבית הספר לבין חיי משפחה, אתה צריך לנסות לא להאשים את עצמך בכך שאתה מבלה מחוץ לילדיך. אתה עדיין יכול להיות מסור לילדיך ולהשיג את המטרות האישיות שלך, במיוחד אם אתה קובע לוח לימודים סביב המחויבויות המשפחתיות שלך.
- אתה יכול גם לראות את עיסוקיך בחינוך כהתנהגות חיובית שילדיך יכולים להשתמש בהם כמודל. היכולת שלך לאזן בין בית ספר למשפחה יכולה לשמש דוגמה חיובית שילדיך יוכלו לצפות בהן ובתקווה לדגמן בעתיד.
- 5קח זמן ליהנות מהמשפחה שלך. הימנע מלתת ללימודים לצרוך את חייך על ידי הקפדה על פספוס של רגעים מיוחדים עם ילדיך. אם יש צורך, קבעו זמן לבילוי עם ילדיכם בפעילויות מהנות או במנוחה משותפת. זה יעזור לך לא להרגיש שרוף, יקל על כל האשמה שיש לך לבלות כל כך הרבה זמן בבית הספר, ויעזור לכל משפחתך להישאר קרובים זה לזה.
- זמן המשפחה יכול לכלול השתתפות ברסיטל של ילד או באירוע ספורטיבי, צפייה בסרט יחד, או אפילו חופשה קצרה. מה שלא מפגיש את המשפחה שלך, פנה לזה זמן.
- סביר להניח שתתחרט על החמצת רגעים קריטיים בחיי ילדך הרבה יותר מפספוס שיעור או אפילו בחינה; זה משהו שיש לחשוב עליו כשממיינים את לוח הזמנים ואת סדר העדיפויות.
אתה עדיין יכול להיות מסור לילדיך ולהשיג את המטרות האישיות שלך, במיוחד אם אתה קובע לוח לימודים סביב המחויבויות המשפחתיות שלך.
- למד לזהות מתי נגסת יותר ממה שאתה יכול ללעוס. אל תרגיש רע עם תעדוף האחריות שלך וקיצוץ חלק אם צריך.
- אל תשכח לתזמן לעצמך זמן להירגע, להתאמן או להשתתף בפעילויות מועדפות. זה יעזור לך להישאר מרוכז כשזמן הלימודים מסתובב וישמור אותך להרגיש חיובי.
- העבירו את חשיבות הלימודים לילדיכם. אם הם מבינים שזה משהו שחשוב לך, סביר יותר שהם יעניקו לך שקט ושלווה כשתזדקק לזה.
איך אני מנהל תינוק כשאני צריך ללמוד?
- אל תקריבו את רווחתכם רק בכדי להשתלב בשיעור נוסף. אם אתה מותש מכדי להישאר בראש הלימודים שלך, אתה עלול לסבול מהשלכות בריאותיות שליליות ובכל מקרה לא תרוויח מהשיעור.
- היזהר לא להזניח את הצרכים הרגשיים והפסיכולוגיים של ילדיך. אם הילד שלך מרגיש שאתה תמיד מפוצץ אותו ללמוד, הוא עלול להתחיל להתרעם על מעמד התלמיד שלך ויכול לפעול.
קרא גם: כיצד לארגן חיבור?
שאלות ותשובות
- אחרי תקופה ארוכה, איך אוכל להתרכז?קבעו לעצמכם מועדים ותכננו הפסקות. אם אתה באמת נכנס לנושא, זה יכול להיות מעניין באמת. אם זה כמו ללמוד למבחן, נסה לזכור את התחושה שיש לך כשאתה יודע הכל במבחן. לאחר מכן תוכל לעבוד לקראת תחושה זו, וכאשר אינך יכול באמת להתרכז, לקבל אותה, להתרחק מהאלקטרוניקה ולנסות זאת שוב מאוחר יותר.
- איך אני מנהל תינוק כשאני צריך ללמוד?תלוי בגיל הילד שלך, כדאי לך לעקוב אחר לוח הזמנים שלו / ה כדי שיהיה לך ריכוז מלא. למדו מתי ילדכם ישן, או ארגנו יושב שיעסיק את ילדכם.
- יש לי תינוק בן שנה והצטרפתי למכללה. עכשיו אני לא מקבל זמן ללמוד, ואם כן אני מקבל זמן אני לא מתרכז טוב. מה אני יכול לעשות כדי להתרכז בתואר שלי?אם אתה יכול להשיג מישהו שאתה סומך עליו שישמור על התינוק שלך במשך כמה שעות אז נסה ללכת למקום שקט כמו ספריה. חינוך חשוב, לכן נסו ללמוד במידת האפשר.
