איך להשיג את ההשראה והמוטיבציה להצלחה?
זה דבר אחד לחלום על הצלחה, אך למעשה חתירה להצלחה יכולה להיות משימה מרתיעה.
זה דבר אחד לחלום על הצלחה, אך למעשה חתירה להצלחה יכולה להיות משימה מרתיעה. על ידי הבנה שהצלחה היא תהליך הכרוך בצעדים קטנים וניתנים לביצוע ותמיכה מצד אחרים, אתה תהיה מוכן להשיג כל מטרה שתגדיר את דעתך אליה.
שיטה 1 מתוך 3: מימוש המטרה שלך
- 1הגדירו מטרה. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על מוטיבציה להצלחה הוא לזהות את המטרה שלך. זהה את המטרה שלך והיה רציני לגבי מה שאתה רוצה. לא משנה מה המטרה שלך היא, בין אם זה להיכנס לתואר דוקטור. תוכנית או להיות המנהל במשרד שלך, זה הזמן להחליט, במקום לחשוב על זה.
- אם אין לך מטרה בראש, ערוך רשימה של הדברים שאתה רוצה להשיג בשלוש עד 5 השנים הבאות. לאחר שתכין את הרשימה שלך, נסה לצמצם אותה לדבר אחד. הרבה יותר קל להישאר ממוקד במטרה אחת במקום בשלוש.
- 2הציגו את המטרה שלכם. לאחר שצמצמת את המטרה שלך, הקלד אותה במילים גדולות. לאחר מכן הדפיס את המטרה שלך והעלה אותה על קיר חדר השינה שלך, מראה בחדר הרחצה או במקרר. אתה יכול גם לפרסם אותו בעבודה או לשים אותו על שולחן העבודה של המחשב. תזכורות אלה יעזרו לך לשמור על התמקדות במטרה שלך.
- הפוך את המטרה שלך לכמה מילים כמו מנטרה. נסה לחזור על המטרה שלך לפחות פעם ביום לעצמך, רצוי מול מראה או תוך כדי מדיטציה.
- פרסום תמונות של המטרה שלך יעזור גם. לדוגמא, אם המטרה שלך היא לטייל לראש חצי כיפה, הצמד תמונות של חצי כיפה סביב החדר שלך או במשרד שלך כדי להניע אותך לעמוד במטרה שלך.
- 3התחל בקטן. אל תחשוב על המטרה שלך כעל הדבר הענק הגדול הזה שאתה רוצה להשיג. נסה להקטין את חשיבתך על ידי ביצוע צעדי תינוק לעבר מטרתך. לדוגמה, אם אתה רוצה להתאמן, ייתכן שאתה חושב שאתה צריך להתאמן באופן אינטנסיבי 5 ימים בשבוע. במקום זאת, התחל בקטן על ידי פעילות גופנית פעם בשבוע למשך 20 דקות, ואז המשך משם.
- אתה לא יכול להיכשל אם אתה מתחיל עם משהו מאוד קל ובר ביצוע.
קרא סיפורי הצלחה על אנשים שהשיגו יעדים דומים.
שיטה 2 מתוך 3: השראה לעצמך
- 1קרא בלוג, ספר או מגזין. למד על המטרה שלך על ידי חיפוש באינטרנט במטרה שלך. רוב הסיכויים שלאנשים אחרים היו מטרות דומות ומאז הבינו כיצד להשיג זאת. מצא גם ספרים או מאמרים במגזינים המדברים על הדרכים השונות שאנשים אחרים הגשים מטרות דומות. לדוגמא, אם המטרה שלך היא להיכנס לתכנית לתארים מתקדמים, חפש ספרים כמו "אסטרטגיות להיכנס ללימודי תואר שני " או "הגשת בקשה ללימודי תואר שני."
- עבור לחנות הספרים המקומית או לספרייה המועדפת עליך ובקש ממישהו במדור העזר שיעזור לך למצוא ספרים הנוגעים למטרתך.
- 2קרא סיפורי הצלחה. קרא סיפורי הצלחה על אנשים שהשיגו יעדים דומים. סיפורים אלה לעיתים קרובות מעוררים השראה ומניעים, ויראו לך כי דרוש רק מיקוד ונחישות כדי להגיע למטרתך.
- בסרגל החיפוש שלך באינטרנט, הקלד את המטרה שלך וחפש אנשים ספציפיים שהשיגו אותה מטרה או אותה מטרה דומה. הידיעה שאחרים השיגו מטרה בהצלחה תניע אותך להמשיך.
- אתה יכול גם לפרסם הצעות מחיר מעוררות השראה של אנשים שהשיגו מטרות עיקריות בחייהם סביב החדר שלך או גם על מראה האמבטיה שלך.
- 3הקיפו את עצמכם באנשים מצליחים. הקף את עצמך באנשים שיש להם מטרות ותוכניות; אנשים שהולכים לאנשהו עם חייהם ויש להם שאיפות גבוהות. במקביל, נסו להתרחק מאנשים רעילים; אנשים שמתלוננים ומייללים כל הזמן.
- הצטרף למועדון או לקבוצת קהילה עם אנשים בעלי כוונות דומות כמוך: לממש את יעדיהם.
- היו מוכנים להרפות מחברים ותיקים. עבור רוב האנשים, זה החלק הקשה ביותר. אבל זה צעד הכרחי אם החברים שלך שליליים או שהם פשוט לא נותנים לך השראה.
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על מוטיבציה להצלחה הוא לזהות את המטרה שלך.
שיטה 3 מתוך 3: להישאר עם מוטיבציה
- 1הכינו ציר זמן. שב וכתוב ציר זמן לפרויקט או למטרה שלך. זה יעזור לך להישאר על המסלול, ותוכל לחזור אליו כאשר המוטיבציה שלך תפוג. לדוגמא, אם המטרה שלך היא פעילות גופנית, ציין בציר הזמן שלך שתרצה להיות מסוגל לרוץ קילומטר בחודש אחד. ואז הכינו מיני תכנית כיצד תוכלו להשיג את המטרה הזו מעכשיו לסימן החודש שלכם. קיצוץ המטרה שלך במרווחי זמן יעזור לך להישאר ממוקד ולמנוע ממך להיות המום.
- 2תרגול דיבור עצמי חיובי. שלוט בדיאלוג הפנימי שלך ותרגל דיבור עצמי חיובי. החלף דיבור עצמי שלילי כמו "אני לא יכול לעשות את זה", "אני לא הכי טוב", "אני לא מספיק חכם", בדיבור עצמי חיובי כמו "אני יכול לעשות את זה". "אני הכי טוב" ו"אני חכם; אם הם יכולים לעשות את זה, אני יכול לעשות את זה. "
- 3אל תוותרו. הישאר עם המטרה שלך על ידי הבנה שלכל תהליך יש גאות וזרימה. המוטיבציה אינה דבר קבוע. יהיו מקרים שבהם אתה עושה עבודה נהדרת לדבוק בציר הזמן שלך וביעדים שלך. עם זאת, פעמים אחרות, המוטיבציה שלך תדעך, אך דע שתחושה זו אינה תחושה קבועה ומתמשכת. תדביק את זה ותמתין שהמוטיבציה הזו תחזור.
- 4קרא ספר או בלוג על מטרתך. כאשר המוטיבציה שלך נמוכה, קרא ספר או בלוג על מטרתך. לדוגמא, אם המטרה שלך היא לפרסם ספר או מאמר בכתב עת, קרא ספר על כתיבה עבור כתבי עת ומוציאים לאור. בספרים אלה יש טיפים נהדרים להישאר מרוכזים.
- 5בקש תמיכה. אתה יכול גם לבקש תמיכה כאשר אתה מתקשה לעמוד ביעד שלך. הצטרף לפורום מקוון, שאל חבר, מנטור או בן משפחה. זכור שדיבור על כך יעזור לך לפתור את הבעיה.
הבינו שהמוטיבציה אינה דבר קבוע; בזמן הפסקתך קרא ספר או בלוג על מטרתך.
- היה רציני לגבי מטרתך.
- קח צעדים לתינוק לעבר המטרה שלך.
- הקיפו את עצמכם באנשים שאפתנים וקראו סיפורי הצלחה.
- הבינו שהמוטיבציה אינה דבר קבוע; בזמן הפסקתך קרא ספר או בלוג על מטרתך.
- הישאר רגוע והישאר קריר.
- השתמש בחושים ככל שאתה לומד, כך שלא תוכל להסיח את דעתך בקלות.
קרא גם: איך לנסוע בשביל גרובהוב?
