איך להגיב כשמישהו מכנה אותך "גזען"?

1. 1
   התבונן במה שאמרת או עשית שגרם לעבירה. חשיבה רפלקטיבית מחייבת אתכם להאט ולעבד את המידע שקיבלתם בדרכים חדשות. קח צעד נפשי לאחור ובחן את ההטיות שלך. האם יש אמונות מסוימות שגדלת איתן שהובילו אותך להכליל רשלנית לגבי קבוצת אנשים? האם יש רגשות רעים של מעיים ביחס לגזע מסוים שאינך יכול להסביר? האם עשית בדיחה בטעם רע שמגנה על סטריאוטיפים רעילים? על ידי חשיבה רפלקטיבית, תוכל לקבל מבט תלת מימדי יותר על האישום נגדך.

   • קשר את ההאשמה נגדך להאשמות אחרות בגזענות ששמעת בעבר. במה זה דומה או שונה?
   • חשוב מה עשוי למנוע ממך להגיע להבנה חדשה של מערכת היחסים שלך לגזע. הישאר מודע לרעיונות שלך ולמחשבות שלך בזמן שאתה משקף את המעשה הגזעני שלך.
   • נסו לחשוב במונחים מופשטים יותר. שים את עצמך בעמדת המאשימה. איך היית רואה את עצמך? איך מה שאמרת או עשית גורם לאחרים מגזע אחר להרגיש?
   • כדי להבין טוב יותר את חוויותיהם החיים של בעלי זהות גזעית שולית, עליכם להתאמץ לקרוא על נושאים הקשורים לחייהם ולדבר איתם באוזן אמפתית. תופתעו לשמוע את מגוון הדעות הנוגעות לאופן בו הן נתפסות בעולם.
2. 2
   אל תגיב מיד להאשמות מקוונות. אחת הברכות של תקשורת מקוונת היא שיש פחות לחץ לחשוב במהירות. מותר לך לקחת קצת זמן לעבד את רגשותיך ולהרכיב את תגובתך.
3. 3
   הודה והתנצל על העבירה שגרמת. אולי כיוונת לגרום לאנשים לצחוק על ידי לבישת תחפושת אריה עם פנים שחורות למסיבת ליל כל הקדושים, אבל זה ממש הרגיז חבורה של החברים שלך. שאל את עצמך אם באמת הבדיחה שלך שווה להרגיז קבוצה שלמה של אנשים ולפגוע במוניטין שלך לתמיד. אחרי שמישהו יגיד לך מה שעשית או אמרת היה גזעני, בולע את הגאווה שלך ומתנצל.

   • אמור, "אני ממש מצטער. מה שאמרתי היה די נורא. תודה שדיברת איתי ועזרת לי להבין למה. אתה יכול לסלוח לי על חוסר הרגישות שלי?"
4. 4
   אל תנסה לתרץ את ההתנהגות שלך. אל תאשים את זה בדרך שגידלו אותך, טען שזה לא עניין גדול, אמור שגזענות לא אמיתית כי אדם שחור היה רשע כלפיך פעם, או אמור שזו אשמתם להעלות את זה. חשוב לקחת אחריות על המעשים שלך, גם כשקשה. זכרו את ההבדל בין הסבר לתירוץ.

   • הצעד הראשון בכך הוא להודות "אני לא אדם רע, אבל יש לי הטיות גזע שליליות שיש להן השפעה פוגעת על אלה של גזע אחר."
   • אל תנסה להצדיק את הגזענות שלך כמקובלת בהקשר מיוחד כלשהו. למשל, אם נשדדת ואתה מתאר את הפושע ששדד אותך למשטרה באמצעות מינוח גזעני, אתה עדיין גזען. רק בגלל ששדדו אותך מישהו עם רקע אתני או גזעי מסוים, אין לך קארט בלאנש כדי להשליך הגינות וכבוד בסיסיים.

1. 1
   אל תיבהל. אתה עלול להרגיש נעלב, או להתחיל לדאוג למה שאחרים יחשבו עליך. במקום זאת, התמקדו במצב המיידי, ברגשותיכם לגביו ובפתרונות פוטנציאליים. אם תתחיל לדאוג לכל ההשלכות הפוטנציאליות של האשמה בגזענות, אתה רק יסיע את עצמך בחומה.

   • אם אתה צריך, קח אוויר כדי להירגע ושחרר את עצמך מהחרדה שאתה מרגיש מפני שהואשמת בגזענות. צא לארוחת צהריים או תנומה מהירה.
2. 2
   אל תתנהג בכעס. זה בסדר לכעוס שאתה מתויג כגזען. אך אל תדבר ואל תנהג בדרך המונעת מהתסכול שלך. זה רק ירכיב את הבעיה. אם אתם עומדים בפני ההאשמה במפגש פנים אל פנים, נשמו עמוק לפני שתגיבו. אל תצעק או תקרא שמות של מי שרואה בך גזען. אם צריך, תסלח לעצמך לאסוף את מחשבותיך ולהירגע לפני שאתה אומר או תעשה משהו שאחר כך תתחרט עליו.

   • אמור "אני צריך קצת אוויר" או "זה באמת חשוב, ואני רוצה לקחת קצת זמן לחשוב על זה" אם אתה צריך לעזוב.
3. 3
   נסה על הבעיות שלך במקום אחר, כדי להוציא אותו מהמערכת שלך. אם היה לך קשה, אל תוציאי את זה לאדם שקרא לך. במקום זאת, פרוש דרך חשבון מדיה חברתית או לחבר מהימן.

   • אל תפרוש באינטרנט על היותך נקרא גזעני, מכיוון שאנשים עשויים לראות זאת וחשים שאתה לא רגיש. עם זאת, אל תהסס להתמודד עם הבעיות שלך, מהרכב השבור שלך, מההערה המסוגלת להפנות לאשתך או עד כמה הבוס שלך תובעני.
   • המאבקים האישיים שלך אינם מציגים כרטיס "צא מכלא". יתכן שיהיה לך יום נורא (או שבוע או חודש) ועדיין לעשות דברים גזעניים או פוגעים. אתה עדיין אחראי למעשיך.
4. 4
   הימנע מתגובות שליליות להאשמה. אל תימלט, תתקפא כאשר אתה מתמודד איתו, או תוותר בסרקזם לאדם שקרא לך גזען. למשל, אם מישהו מכנה אותך גזען, אל תגיד בלעג, "כן, אני כזה גזען!" כאשר למעשה, אינך רואה בעצמך אחד. לחלופין, אף על פי שאתה עשוי להסתנוור לחלוטין מהאשמה שאתה גזען, אל תעמוד שם, מגמגם ומטומטם, או רץ מהחדר, נבוך. אסף את מחשבותיך וחשוב מה לומר למאשימה.

   • לעולם אל תתקוף בחזרה או תבכה "גזענות הפוכה". זה יחמיר את המצב, לא יהיה טוב יותר.
   • לברוח מהאדם שחושב שאתה גזען לא יגרום לבעיה להיעלם.
5. 5
   תדע שכנראה שזה לא קשור אליך. לקחת את זה באופן אישי יכול להחמיר את המצב. אפשר לעשות דבר גזעני, או לפגוע במישהו, תוך היותך אדם חביב ונפלא. זה רק אומר שטעית.

   • אל תעשו את זה עליכם. אתה יכול להיות נסער, אבל אתה לא צריך לבכות, לצעוק או להאשים נגד מישהו בגזענות, או בכל דבר אחר. תגובות אלו אינן בשלות ופרודוקטיביות.
6. 6
   הניחו להאשמות שווא. אם הם לא הבינו נכון את דבריך או קיבלו מידע רע, אנשים עושים טעויות. אם המאשימה מתנצלת, הניחו להאשמתם. הכירו בכך שהאדם עשה טעות כנה והניחו לה בכך. שים את עצמך בנעליהם וחשוב איך תרגיש אם המצב שהיה חושב שהם אכן היה. מה היית מרגיש או אומר?

   • למשל, אם חשבתם, כפי שמאשים אתכם, שמישהו אמר שאסייתים הם הגזע האינטליגנטי היחיד, יתכן מאוד שהאשמתם את מי שהשמיע את האמירה הגזענית הזו כגזען. אם האדם שהאשים אותך חשב שאמרת משהו דומה, אתה יכול להבין מדוע הוא עשה את מה שעשה. השתמש באמפתיה זו כדי להגיב בסליחה ולעבור מעבר לנושא.
   • גם אם האדם האחר לא מתנצל, סלח לו בלב. אינך צריך להודיע להם באופן אישי שסלחת להם על דבריהם. להחזיק את התסכול והמבוכה שהם גרמו לך רק יפגע בך בטווח הארוך.
7. 7
   סלח לעצמך על מעשים גזעניים. כולם פוגעים לפעמים באנשים אחרים, והרגשת חרטה היא סימן לכך שאתה עדיין אדם טוב בלב. אתה יכול לעשות דבר גזעני בטעות מבלי להיות גזען נורא. הטעות שלך פחות חשובה מאיך שהשלמת אותה. אל תחזיקו להתחרט לנצח, והרשו לעצמכם להמשיך הלאה.

גזענות היא מובהקת, ואתה יכול לגלות עמדות גזעניות קטנות מבלי להבין זאת. כך תוכל לעשות טוב יותר.

1. 1
   קרא על גזענות. נקודות מבט לשמיעה מאנשים צבעוניים יכולות לתת לך תחושה איך זה נראה, איך זה מרגיש ואיך להימנע מכך. יתכן שתלמד הרבה, ותהיה כתוצאה לאדם משכיל ושוויוני משמעותית.

   • שקול את הספר "מדוע כל הילדים השחורים יושבים יחד בקפיטריה: ושיחות אחרות על גזע."
   • כמה ספרים בנושא גזענות יכולים להיות אקדמיים למדי. לקבלת סגנון כתיבה נגיש יותר, נסה ווים בפעמון.
2. 2
   הקיפו את עצמכם בגיוון. אל תחפש רק את האנשים שנראים כמוך; להגיע לאחרים עם גזעים, רקעים, דתות, יכולות וכו 'שונים.
3. 3
   טועה בצד הזהירות במהלך דיונים על גזע. עדיף שאנשים צוחקים עד כמה אתה זהיר מדי מאשר להרגיש נעקבים מההערות שלך. אם אינך בטוח, הישאר שקט או לא מחויב. להלן מספר דוגמאות כיצד לדבר בצורה ניכרת:

   • "יש לי מה להגיד, אבל אני מהסס, כי אני לא רוצה לפספס ולהישמע גזעני כשזו לא כוונתי. אנסה לנסח זאת נכון, אז עצור אותי אם ייצא מוזר."
   • "אל תשאל בחור דביק כמוני איך מרגיש גזענות! נסה לשאול מישהו שחווה את זה באמת. מאיה לומדת גזענות והיא מקור נהדר."
   • "אין לי מה להוסיף. אני שמח להקשיב."
4. 4
   תקשיב לאנשים מגזעים לא משלך. אם העמדות והעמדות שלך מוערכות באופן עקבי כגזענות על ידי מי שסובל מגזענות, אתה יכול להיות גזען. אנשים רבים הם גזענים מבלי שידעו זאת. גזענות מבנית - הלגיטימציה של גזע אחד השולט בכל האחרים בעסקים, פוליטיקה, אמנות וזירות חברתיות אחרות - לרוב אינה נראית לעין אך לא פחות מזיקה מגזענות גלויה יותר כמו השמצות גזעיות והערות גזעיות מזלזל. לשמוע מה יש לאנשים שחוו גזענות משני המינים לומר בעניין זה יכול להשאיר אותך טוב יותר להגיב להאשמות שאתה בעצמך גזען.

   • כדי להקשיב למה שיש למישהו לומר, הפסיק לדבר. התיישב, אם אפשר, והניח את שתי הרגליים על הקרקע בצורה נוחה. הניחו את הידיים על הירכיים.
   • שמור על קשר עין עם הדובר.
   • נקה את דעתך ממחשבות מסיחות דעת והתכונן לשמוע מה יש לאדם האחר לומר. להיות נוכח ברגע. חשוב על מה שאתה מצפה לשמוע, אך שמור על ראש פתוח. בדקו לאחר השיחה אם ציפייתכם תואמת את המציאות.
   • הביא מחברת לשיחה כדי שתוכל לרשום הערות על הנאמר.
   • אם אתה מסוגל, הביא מכשיר הקלטה כמו מקליט קלטת נייד בכדי שתוכל לנגן את השיחה ולהאזין שוב מאוחר יותר.