איך להיות המטפל בהורים שלך?
אם ההורים שלך מחפשים אותך יותר ויותר אחר עזרה בטיפול, אתה עלול להרגיש המום בהתחלה.
אם ההורים שלך מחפשים אותך יותר ויותר אחר עזרה בטיפול, אתה עלול להרגיש המום בהתחלה. כדי להפחית את החרדה ולעזור להוריך להרגיש בנוח, תצטרך לנהל איתם שיחות רבות כדי שתוכלו לקבל החלטות יחד. מכיוון שכספים חשובים גם כן, קבע כיצד תפצה על המאמץ שלך, במיוחד אם תבחר לעזוב את עבודתך. זכרו שטיפול יכול להיות עבודה מאתגרת אך מתגמלת כל עוד אתם ממשיכים לדאוג לעצמכם ולהימנע משחיקה.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת החלטות עם ההורים שלך
- 1דבר על מה יהיה תפקידך המטפל. כמות וסוג הטיפול שאתה נותן תלויים במידה רבה במצב ההורים שלך. זכור שככל שהם מתבגרים, או אם יש להם מחלות שמתקדמות, ככל הנראה תגדיל את תפקיד הטיפול שלך. בתחילה בררו אילו דברים תוכלו לעשות בכדי לעזור בצורה הטובה ביותר להוריכם. אתה יכול לומר, "הייתי רוצה לדעת מה אני יכול לעשות שיעזור לך הכי הרבה ואנחנו נלך משם."
- לדוגמא, אם ההורים שלך במצב בריאותי טוב אך זקוקים לעזרה קטנה, ייתכן שתחליט לשמור על עבודתך במשרה מלאה ולנקות עבורם כל שבוע או להכין להם ארוחות כל כמה ימים.
- אם הוריך זקוקים לטיפול רב יותר, ייתכן שתרצה להפחית את העומס המקצועי שלך, במיוחד אם תרחץ אותם, תזכיר להם ליטול תרופות יומיומיות ולקחת אותם לפגישות.
- 2שוחח על מצב המגורים של הוריך. גלה מה ההורים שלך מעדיפים כשזה מגיע למקום מגוריהם בגיל. חקרו אפשרויות טיפול מקומיות כדי שכולכם יידעו אם ישנם מתקני טיפול מסייע או בתי אבות שהם מעוניינים בהם. כולכם עשויים להחליט שההורים שלכם יחיו אתכם במקום או יגורו איתכם עד שהם ידרשו לקבל טיפול רפואי גדול יותר, למשל.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני יודע שזו שיחה קשה לנהל, אך האם חשבתם הרבה איפה תרצו לחיות? מה יגרום לכם להרגיש הכי בנוח?"
- אם אתה גר רחוק, החליט עם ההורים שלך אם תעביר אותם קרוב אליך או אם אתה מוכן לעבור לגור בקרבתם.
טיפ: אם להוריך יש דמנציה או בעיות התנהגות המקשות על הטיפול בטיפול, כדאי לך לשקול להזמין מטפלת מקצועית או להסתכל בבתי אבות. בדרך זו ההורים שלך יזכו לתמיכה מיוחדת בתנאים שלהם.
- 3הפוך לחלק מהצוות הרפואי של הוריך. אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בהוריך היא לערב את עצמך בטיפול הרפואי שלהם. שוחח עם הרופאים, רופאי השיניים, האופטומטריסטים וכל אנשי המקצוע המתמחים שהם רואים. שוחח על בריאות הורייך, הטיפולים שלהם והתרופות שהם נוטלים.
- ערוך קובץ של פרטי הקשר של הצוות הרפואי, כך שתוכל להגיע אליהם בקלות במקרה חירום.
- אם מצופה ממך לתת תרופות, וודא שאתה מבין כיצד לתת אותה, את המינון הנכון ואת תופעות הלוואי לחפש.
אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך בהוריך היא לערב את עצמך בטיפול הרפואי שלהם. - 4צור מערכת ארגונית כדי לעקוב אחר המידע החשוב של הוריך. חלק גדול מהטיפול הוא ביצוע המשימות והסידורים השוטפים שההורים שלך עשו בעבר. יהיה עליך לדבר בכנות על הכספים שלהם, הטיפול הרפואי וההוצאות שלהם. לאחר מכן, הוסף את עצמך או קבל את המידע כדי שתוכל לגשת לחשבונות אלה:
- חשבונות בדיקה וחיסכון
- כל פוליסות הביטוח שלהם
- השקעות ונכסים
- מידע על פנסיה ופרישה
- 5מלא מסמכים משפטיים המעניקים לך את החופש לקבל החלטות. ככל שההורים שלך מתבגרים, סביר להניח שתמצא את עצמך מקבל החלטות רפואיות וכלכליות נוספות עבורם. אסוף את מסמכי הטיפול הנפוצים ביותר ומלא אותם עם ההורים שלך, כך שתהיה לך יכולת בחירות חשובות. לדוגמה, אתה וההורים שלך צריכים למלא:
- פיננסי סמכויות רפואיות של צורות עו"ד, אשר מעניקות לך את היכולת להפוך רפואיות החלטות פיננסיות עבור ההורים שלך.
- טופס נציג של חוק ביטוח בריאות ואחריות (HIPAA), המאפשר לרופאים, בתי חולים וחברות ביטוח לשתף אתכם במידע הרפואי של הוריכם.
- רצון חי או טופס הנחיה מתקדם כדי לברר את משאלות סוף החיים של הוריכם, במיוחד אילו סוגי תמיכה או התערבויות הם רוצים.
- צוואה המסבירה כיצד הם רוצים שנמסר את הנכסים שלהם לאחר מותם.
- אמון אם הם יחלקו נדל"ן או נכסים מוערכים מאוד ולא ירצו שייקשרו בבתי המשפט.
- 6בחן את הרגשות שלך כשאתה מדבר עם ההורים שלך. אתה תנהל שיחות אישיות אינטנסיביות כאשר אתה וההורים שלך מקבלים החלטות קשות. אם אתה מרגיש כאילו ההורים שלך מתקשים לעבוד איתם, נסה להסתכל על המצב מנקודת מבטם. הם עשויים להיות מפוחדים, מבולבלים או מפוחדים. הזכר לעצמך להיות רחום ומבין כאשר אתה לוקח על עצמך את התפקיד החדש הזה.
- ההורים שלך ירגישו כלולים יותר אם תבקש לדעתם ותציע אפשרויות במקום לומר להם מה יקרה. במקום לומר משהו כמו: "אני הולך לבוא בימי שלישי ושישי כדי שאוכל לנקות את הבית שלך ולקחת לך קניות במכולת," אמור, "האם יש לך העדפה באילו ימים אני בא לעזור לך ברחבי הבית? "
שיטה 2 מתוך 3: לקבל פיצוי על טיפול
- 1שוחח עם עורך דין לטיפול בקשישים כדי ללמוד על אפשרויות פיצויים. עורך דין יכול לעבור על כל האפשרויות שלך ולעזור לך למלא ניירת חשובה. אם להורים שלך יש קצת כסף שהם רוצים לשלם לך, עורך הדין יכול לערוך חוזה, למשל. עורך דין לטיפול בקשישים יכול לעבוד גם עם חברת הביטוח של הורייך אם יש להם ביטוח סיעודי.
- מכיוון שכל אחד מההורים שלך עשוי להיות זכאי לתכניות שונות, עורך דין לטיפול בקשישים יכול להיות מועיל עוד יותר במציאת כל השירותים הזמינים.
- 2בדוק אם ההורים שלך זכאים למימון רפואה עצמית. עבוד עם הורייך למלא בקשה מהמרכזים למדיקר ומדיקייד. הצרכים, הסיכונים, היכולות וההעדפות של הורייך נבדקים והם יערכו תוכנית בכתב שתראה לאילו שירותי טיפול הם זקוקים. ההורים שלך יבקשו גם תקציב ומטפל בבקשתם.
- לדוגמא, הוריך עשויים לרשום כי הם זקוקים להסעה לפגישות רפואיות 3 פעמים בשבוע, ארוחות שבושלו להם מדי יום או תחבושות שהוחלפו אחת לכמה ימים.
כולכם עשויים להחליט שההורים שלכם יחיו איתכם במקום או יחיו אתכם עד שהם ידרשו לקבל טיפול רפואי גדול יותר, למשל. - 3בדוק את היתרונות של הוותיקים אם הוריך שירתו בצבא. אם הוריך רשומים למערכת הבריאות של מינהל הבריאות הוותיק, הם יכולים להגיש בקשה לקבלת הטבות טיפול בהכוונה עצמית הדומות למדיקייד. עבוד עם המרכז הרפואי המקומי ב- VA כדי לקבל מימון.
- הוותיקים מקבלים בממוצע סביב 1640 אירו לחודש עבור שירותי טיפול.
- 4חקר תוכניות במימון המדינה המכסות את עלות הטיפול. בקש מבית החולים המקומי להמליץ על תוכניות הפניית בתי אבות למבוגרים הזקוקים לטיפול בבית במקום בבית אבות או לחפש אותם באופן מקוון. תוכניות אלה מאפשרות להוריך לבחור את המטפלים במקום להשתמש במקצוען או בסוכנות. אם תקבל אישור, ישולם לך שיעור הדומה למטפלים באזור.
טיפ: בדוק את דרישות הזכאות של המדינה שלך מכיוון שההורים שלך יצטרכו לעמוד בהנחיות ההכנסה כדי להעפיל.
- 5גלה אם המעסיק שלך מציע חופשה בתשלום למשפחה. אם אתה מועסק, שאל את מחלקת משאבי אנוש שלך (HR) לגבי חופשת משפחה בתשלום. למרות שישנם חוקים לאומיים המאפשרים לך לקחת חופש ללא תשלום לטיפול במשפחתך, המעסיק שלך עשוי להציע תקופת חופש בתשלום. למד את הפרטים מה- HR שלך, כך שתוכל לתכנן תוכניות טיפול.
- זכור כי חוקים ספציפיים למדינה אלו אינם זהים לחוק הלאומי לחופשת משפחה ורפואה, שאינו משולם.
- לדוגמה, ייתכן שתקבל חופשה בתשלום של 4 עד 12 שבועות. אתה לא צריך לקחת את כל הזמן הזה בבת אחת. אתה יכול לקחת כמה ימי חופש בשבוע למשך מספר חודשים, למשל.
שיטה 3 מתוך 3: תרגול טיפול עצמי
- 1הצטרף לקבוצת תמיכה מקומית למטפלים. זה טבעי להרגיש שאתה נמתח רזה מדי לטפל בהורים שלך ולנהל את החיים שלך. מטפלים רבים הופכים לחרדים ומדוכאים אם הם לא דואגים לצרכים שלהם, ולכן מומלץ לדבר עם מטפלים אחרים. כשאתה מצטרף לקבוצת תמיכה, אתה יכול לשתף בחוויות שלך ולזכור שאתה לא לבד לעשות זאת.
- בדוק הודעות במרכזים קהילתיים מקומיים או חפש באינטרנט קבוצות תמיכה מטפלות. אולי אפילו תוכל למצוא קבוצות תמיכה שנפגשות באינטרנט או בטלפון.
טיפ: אל תהססו לבקש עזרה. אם אתה המום ומרגיש שאתה לא יכול להמשיך, שוחח עם קבוצת התמיכה שלך, עם בני משפחה אחרים או עם חברים קרובים.
- 2היצמד לשגרה להפחתת הלחץ שלך. טיפול יכול לכלול הרבה שינויים בחיי היומיום שלך, שעשויים לגרום לך להרגיש חרדה. פתח מבנה כלשהו בפעילות היומיומית שלך, כך שתרגיש מועצמת ויוזמת. זכור כי אינך זקוק לשגרה קפדנית, אך יש לך כמה דברים שאתה עושה מדי יום.
- לדוגמה, אתה יכול לנסות לטייל ברגל של 15 דקות מתישהו בבוקר, להתעדכן בעבודות הבית אחר הצהריים ולגע בבסיס עם קבוצת התמיכה שלך פעם ביום.
טיפ: אם להוריך יש דמנציה או בעיות התנהגות המקשות על הטיפול בטיפול, כדאי לך לשקול להזמין מטפלת מקצועית או להסתכל בבתי אבות. - 3שמור על הבריאות והתזונה שלך. אינך יכול לטפל בהוריך אם אינך דואג לעצמך. אכלו אוכל בריא, התעמלו בקביעות וקבעו לעצמכם בדיקות רפואיות קבועות. אתה תרגיש טוב יותר לגבי הטיפול אם אתה בריא ופעיל.
- אם אתה חולה, אל תנסה לעשות יותר מדי. בקש מרשת התמיכה שלך עזרה בשמירה על הוריך עד שיהיה לך טוב.
- 4שמרו על קשרים עם חבריכם ובני משפחה אחרים. אתה עלול להרגיש מבודד אם אתה ממקד את כל האנרגיה שלך בהורים שלך ותוכל להתחיל להתמרמר עליהם. פנה זמן ליצור קשר עם חברים טובים או קרובי משפחה וזכור שיש לך מערכות יחסים שאינן כרוכות בטיפול.
- תוכל גם לשמור על קשר על ידי שליחת הודעות טקסט, דוא"ל או שיחה בטלפון.
- 5הקדישו מעט זמן בכל יום ולעשות משהו שאתם נהנים ממנו. אתה עלול להתחיל להתרעם על הורייך אם אתה מרגיש שאין לך זמן לעצמך. קבעו זמן מה במהלך היום שלכם לעשות משהו שהוא בדיוק בשבילכם. לדוגמה, אתה יכול לצפות בתוכנית, לדבר בטלפון עם חבר, להתאמן או לצאת לטיול כדי לנקות את הראש.
- אם יש לכם השבתה כשאתם לוקחים את ההורים לפגישות, הביאו ספר טוב, חידה או יומן. זה יכול לעזור לך למלא את הזמן בשלום.
- אם יש לך אחים, קבל איתם החלטות כיצד תחלק את תחומי הטיפול.
