איך לטפח את החברות בינך לבין בן / בת הזוג שלך?
אם אתה רוצה לטפח חברות בינך ובין בן / בת הזוג שלך, הקשב במטרה להבין טוב יותר את בן / בת הזוג שלך ולטפח אמפתיה.
עבור רבים, חשוב לחבר ידידות חזקה עם בן / בת הזוג. חברות יכולה להפוך את הנישואין שלכם למהנים, לאוהבים ובטוחים. כמו בכל חברות, יש לטפח את החברות בינך ובן / בת הזוג שלך. הקפידו על אינטראקציות רבות חיוביות בכל יום. תקשרו אחד עם השני ביעילות כדי שהקשר יישאר ללא אי הבנות וטינות. שמור על קשר חזק לאורך זמן על ידי תמיכה ועידוד זה לזה.
חלק 1 מתוך 3: אינטראקציה יומיומית
- 1התעדכן בחיי השני. קל לקחת את בן / בת הזוג שלך כמובן מאליו. אם אתה רואה מישהו כל יום, אתה עשוי לשכוח ליידע אותו על מה שקורה איתך. עם זאת, שיתוף דברים קטנים על חיי היומיום שלך יכול לסייע בטיפוח רגשות ידידות.
- שמור על בן זוגך מעורב בחיי היום יום שלך. הם צריכים לדעת מה קורה איתך, רגשית ואחרת. הרגל לעשות צ'ק אין. שאל דברים כמו: "איך היה היום שלך?" אחרי העבודה.
- שתף גם את הרגשות שלך. תן לבן / בת הזוג שלך לדעת על הדבר המעניין שקרה בעבודה, מה אתה מרגיש לגבי אירוע מתקרב ועל הרגשות היומיומיים שלך. לדוגמה, שתף אנקדוטה על דבר מצחיק שעמית לעבודה אמר בארוחת הצהריים.
- 2פנו זמן אחד לשני. בעסקי חיי היום-יום, יכול להיות קשה לזכור פשוט לבלות יחד. דברים קטנים, כמו לראות סרט או לצאת לדייטים, הם חשובים. הם יכולים לעזור לשמור על הידידות שלך עם בן / בת הזוג שלך לטווח ארוך חזק.
- חפש פערים בלוח הזמנים שלך. שניכם שבתות בחינם? האם לילות חמישי הם פחות אינטנסיביים? ראה היכן תוכל למצוא זמן זה לזה.
- עשו דברים ביחד. בין אם זה ליל דייט רגיל בערב שישי, או פשוט להסכים לראות חצי שעה של טלוויזיה יחד בכל לילה, אינטראקציות קטנות חשובות לקשר חזק.
- 3לאכול ארוחות יחד. אכילה היא דרך קלה לטפח חברות. מכיוון שאתה צריך לאכול כל יום כדי לשמור על האנרגיה לעבודה ולאירועים אחרים, מדוע לא לאכול עם בן / בת הזוג שלך? ארוחות קבועות יחד יכולות לעזור בטיפוח רגשות של ידידות, אהבה וביחד.
- במידת האפשר, מצא ארוחה אחת שתוכל לחלוק יחד ולא משנה מה. לדוגמה, שניכם יכולים להסכים לקום שעה מוקדם יותר בכל בוקר לאכול ארוחת בוקר ביחד.
- אם שניכם עסוקים מכדי לאכול ארוחה ביחד בכל יום, מצא יום אחד בשבוע שבו מתקבל על הדעת לאכול יחד. לדוגמא, תוכלו להסכים לאכול ארוחת צהריים עם בן / בת הזוג בכל יום חמישי.
כמו בכל חברות, יש לטפח את החברות בינך ובן / בת הזוג שלך. - 4שלבו משחק באינטראקציות יומיומיות. משחק חשוב למבוגרים כמו לילדים. זה יכול לטפח רגשות של אהבה וידידות. שלבו משחק באינטראקציות היומיומיות שלכם. זהה פעילויות ששניכם נהנים מהן ונסו לעשות אותן יחד.
- משחק יכול להיות דברים שונים לאנשים שונים. תחשוב מה אתה נהנה לעשות. שניכם אוהבים טיולים ארוכים? אתה יכול לנסות לטייל יחד בכל סוף שבוע.
- צור תוכנית במידת הצורך. לדוגמא, שניכם נהנים לאכול בחוץ ולראות סרטים. לערב שלם זה עשוי לעלות לכם בסכום של 75 € אם תלכו למסעדה נחמדה ואז תראו סרט ותרכשו כיבוד תוך כדי. הקפידו להשקיע כ 15 € לשבוע כדי לחסוך לסרט וארוחת ערב בסוף החודש.
- 5השתמש בטכנולוגיה כדי לתקשר. טכנולוגיה יכולה להיות דרך נפלאה לטפח חברות. אם יש לך טלפון נייד או מחשב נייד, השתמש בזה כדי לדבר עם בן / בת הזוג שלך לאורך כל היום. אתה יכול לשלוח לבן / בת הזוג טקסטים מהירים לגבי אופן היום שלך ולשאול אותם מה קורה איתם.
- אם אתה ובן זוגך צריכים לשמור על קשר למרחקים ארוכים למשך תקופה מסוימת, הטכנולוגיה יכולה לעזור גם בזה. השתמש במחשב הנייד או בטלפון החכם שלך לצ'אט וידאו עם בן / בת הזוג שלך, למשל.
חלק 2 מתוך 3: תקשורת יעילה
- 1מצא את הזמן הנכון לדבר. תקשורת חשובה בנישואין. עליך לדבר עם בן / בת הזוג שלך באופן קבוע כדי לשמור על חברותך, במיוחד אם יש משהו שמטריד אותך. חפש זמן לדבר כאשר בן / בת הזוג שלך יהיה חופשי ונינוח.
- לדוגמא, אינך מעוניין לדרוש את מלוא תשומת לבך של בן / בת הזוג שלך בזמן שהם בדרך לבולינג עם חבריהם. סביר להניח שזה לא יעבור טוב. חכה לזמן טוב יותר לדבר.
- במקום זאת, יידע את בן / בת הזוג שלך שאתה רוצה לדבר בשבת אחר הצהריים, כאשר לאף אחד מכם אין חובות אחרות.
- 2להקשיב. במהלך התקשורת, אתה צריך להקשיב ככל שאתה מדבר. אם אתה רוצה לטפח חברות בינך ובין בן / בת הזוג שלך, הקשב במטרה להבין טוב יותר את בן / בת הזוג שלך ולטפח אמפתיה.
- אל תפריע כאשר בן / בת הזוג מביע את עצמו. עשה דברים כמו לשמור על קשר עין ולהנהן מדי פעם כדי להראות שאתה מקשיב.
- חזור על מה שבן הזוג שלך אמר כשסיימו לדבר ושאל שאלות כדי לוודא שאתה מבין. לדוגמא, אמור משהו כמו "אני שומע שאתה לחוץ בעבודה" או "האם כל הלחץ הזה בגלל הבוס שלך או גורמים אחרים?"
לדוגמא, אולי בן הזוג שלך מרגיש שאתה עסוק בזמן האחרון בעבודה ולא מתקשר כל כך הרבה. - 3לתקשר בכנות. כנות היא החלק החשוב ביותר בכל מערכת יחסים, וחוסר יושר יוביל בסופו של דבר לבעיות ואף עשוי לסיים מערכת יחסים. אם אתה מבחין בחוסר יושר, התייחס אליו מיד. שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לעזרה. כשאתם מדברים עם בן / בת הזוג שלכם, היו כנים לגבי הרגשתכם. אל תתאפק, במיוחד אם משהו מפריע לך. עדיף לטפל בראש בבעיות.
- האמת יכולה לפגוע, אבל זה חשוב במערכת יחסים בריאה. אם בן הזוג שלך עשה משהו שפגע בך, תגיד זאת. לדוגמא, "אני יודע שאולי לא התכוונת לזה כלום, אבל זה פגע ברגשותיי שהלכת לראות את הסרט ההוא בלי לשאול אם אני רוצה ללכת איתך."
- בתורו, היה מוכן להודות כשאתה טועה ולהציע התנצלות כנה. לדוגמא, "אני מצטער. לא הבנתי שאתה רוצה להצטרף אלינו לסרט. אנסה לזכור לשאול אותך בפעם הבאה."
- 4הימנע מהתקפה או האשמה של בן / בת הזוג שלך. סכסוכים יתעוררו ותוכלו לפגוע בקשר שלכם עם בן / בת הזוג שלכם על ידי תקיפה או האשמה בהם. השתמש באמירות שמתחילות ב"אני "ולא ב"אתה" כאשר אתה מתייחס למשהו שמטריד אותך. בדרך זו אתה מתמקד ברגשות שלך ולא בשיפוט אובייקטיבי.
- לדוגמה, אל תגיד "אתה באמת מרוחק כשאתה עסוק בעבודה וזה מכבה אותי." זה יכול להישמע מאשים.
- במקום זאת, אמור, "אני מרגיש סגור כשאתה עסוק בעבודה כי אתה קצת רחוק."
חלק 3 מתוך 3: שמירה על קשר חזק לאורך זמן
- 1אל תשמור על ציון. חברים טובים לא שומרים על ציון. לחברים יש ביטחון שהדברים יתאזנו בסופו של דבר. הם לא עוקבים אחר מחוות כדי לוודא שהכל שווה לחלוטין. אל תעשו זאת עם בן / בת הזוג שלכם.
- לדוגמא, נסו לא לעקוב אחרי מי יזם את ליל הדייט האחרון או מי קיבל את מתנת יום ההולדת הטובה יותר. דברים כאלה אינם חשובים.
- זכרו, לשניכם ובן / בת הזוג שלכם יש נקודות חוזק וחולשה ייחודיות. זכור את אלה. אולי אתה בדרך כלל מתכנן לילות תאריך, אבל בן / בת הזוג שלך פשוט לא מעולה בתכנון. אולי בן הזוג שלך עושה דברים מסוימים טוב יותר ממך, כמו לקנות מתנות סנטימנטליות יותר.
- 2הראה הערכה. הערכה יכולה לעזור לגבש מערכת יחסים חיובית. חברים צריכים להרגיש מוערכים במערכת יחסים ארוכת טווח. אם אתה רוצה לשמור על חברות עם בן / בת הזוג שלך, הראה להם שאתה מעריך אותם. ביטא את הדברים שאתה אוהב בהם כל יום. יכול להיות קל לקחת מישהו כמובן מאליו ברומנטיקה ארוכת טווח. הערכה היא המפתח להימנעות מכך.
- לדוגמה, אמור משהו לבן / בת הזוג שלך כמו "אני תמיד מעריך איך אתה זוכר להדליק את סיר הקפה בבוקר כשאתה קם לפני. למרות שאתה לא שותה קפה, אתה זוכר כמה אני אוהב את זה. "
עליך לדבר עם בן / בת הזוג שלך באופן קבוע כדי לשמור על חברותך, במיוחד אם יש משהו שמטריד אותך. - 3שמור על דברים מאוזנים. וודא שאתה מעריך ודואג לבן הזוג שלך ככל שהוא דואג לך. נסו להקשיב ככל שתדברו והשתדלו שווה לבלות עם בן / בת הזוג. אם הדברים מתחילים להרגיש חד צדדיים, דברו על כך. חשבו על דרכים קונקרטיות בהן תוכלו למצוא את האיזון שוב.
- לדוגמא, אולי בן הזוג שלך מרגיש שאתה עסוק בזמן האחרון בעבודה ולא מתקשר כל כך הרבה. שניכם יכולים להסכים למצוא זמן לצאת יחד ולדבר בקביעות.
- 4חגגו את ההישגים של בן / בת הזוג. חברים טובים שורשים זה לזה. תהיה המעודדת האישית של בן / בת הזוג שלך. עודד אותם להמשיך את חלומותיהם ולחגוג את הישגיהם.
- לדוגמא, בן / בת הזוג שלך הוא סופר מתחיל. עודד אותם להגיש כתבי עת ספרותיים. תנו להם את הזמן שהם צריכים לכתוב.
- אם הם מתקבלים ליומן, עשה משהו כדי לחגוג. קנו להם ארוחת ערב נחמדה או ערכו פגישה קטנה עם חברים.
- 5זכרו וחגגו אירועים גדולים. צריך לחגוג דברים כמו ימי הולדת, ימי נישואין ואירועים גדולים אחרים בידידות חזקה. הקפידו לעשות משהו לאירועים גדולים, אפילו למשהו קטן. אם בן הזוג שלך לא אוהב מסיבות יום הולדת גדולות, למשל, הכין אותן לפחות לארוחת בוקר נחמדה בבוקר.
- הקפידו להפתיע את בן / בת הזוג מדי פעם. זה יעזור לשמור על דברים מעניינים ומרגשים, וגם להודיע להם שאתה מעריך אותם. לדוגמה, ייתכן שתרצה להפתיע אותם עם כרטיסים להופעות, ארוחת בוקר במיטה או מתנה קטנה.
קרא גם: איך לחגוג יום נישואין שני?
