איך להפיל מישהו?

איך אני דופק מישהו אם הוא תופס לי את הידיים?

בימינו, לדעת מעט הגנה עצמית זה רעיון טוב. רוב מהלכי ההגנה העצמית הקלים ביותר מתמקדים בהשלכת התוקף שלך ומספקים לעצמך סיכוי להימלט, אך ישנם גם כמה שיכולים להפיל את התוקף שלך אם נעשה נכון. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לבצע כמה מהמהלכים השונים האלה.

שיטה 1 מתוך 5: ראש

1
תפס את התוקף בחולצה. השתמש בשתי הידיים כדי לתפוס את התוקף בחולצה, במרכז החזה ממש מתחת לצווארון או למחשוף.
- הדרך היעילה ביותר להכות מישהו בראש היא למשוך אותו לתנועת צליפת שוט. על מנת להשיג זאת, עליך לדחוף ולמשוך את התוקף ליד החולצה.
- הימנע מלתפוס את התוקף מאחורי הצוואר. האינסטינקט הטבעי הוא לתפוס את התוקף שמאחורי הצוואר ולמשוך את הראש כלפי מטה, אך הבעיה בכך היא ששרירי הצוואר והכתף מתוחים באופן טבעי כשמתפסים אותם מאחורי הצוואר, מה שמקשה הרבה יותר על משיכת האדם קדימה.
2
דחוף את התוקף. השתמש במשקל גופך המלא כדי לדחוף קדימה לתוקף עד שפלג גופו העליון נשען לאחור.
- תנועה זו גורמת לתוקף לאבד שיווי משקל ולגרום לכתפיים להתנתק.
- מכיוון שסביר להניח שגם תנועה זו לא צפויה, יהיה לך אלמנט ההפתעה לצדך.
3
משוך במהירות את התוקף אליך. ברגע שכתפי התוקף מתנתקות, השתמש בזרועותיך כדי למשוך את התוקף לאחור לכיוון ראשך.
- כאשר הכתפיים מתנתקות באופן זה, זרועותיו של התוקף יתפתחו באופן טבעי, וימנעו מהן להשתמש בזרועות כדי לחסום את ראש הראש.
4
היכה במהירות עם ימין או שמאל מכתר הראש שלך, אם אתה משתמש בסיכוי האמצעי אתה עלול להיסדק בראש. כשאתה מושך את התוקף אליך, הורד את ראשך כלפי מטה כך שראש הראש שלך ייפגש עם האף של התוקף כשהאף שלהם צונח מטה.
- היכה עם ראשך. אל תשתמש במצח שלך.
- האף הוא נקודת לחץ רגישה, ופגיעה בו בכוח מספיק תאפשר לך להפיל את האדם האחר.

שיטה 2 מתוך 5: חתך עליון

1
מקם את עצמך לאורך קו המרכז של התוקף שלך. עמדו ישירות מול התוקף, כך שהמרכז האנכי של גופכם מסתדר עם המרכז האנכי של גופו של התוקף.
- בעת ביצוע חיתוך עליון, תצטרך להעלות את זרועך לאורך קו מרכז זה עד שתגיע לסנטר של התוקף. ככזה, תצטרך להיות במצב שבו תהיה לך גישה לקו המרכזי של גופו של התוקף שלך.
2
צייר את העין בידך הלא דומיננטית. השתמש ביד הלא דומיננטית שלך כדי לחסום ולהחליק על גוש התוקף שלך. שמור על היד קרוב לגובה העיניים כך שתמשוך תשומת לב.
- שמירה על היד הזו חופשית מאפשרת לך להגן על עצמך מפני שביתות התוקף שלך וגם גורמת לתוקף שלך להסיט את תשומת ליבם מהיד הדומיננטית שלך.
3
תביא במהירות יד פתוחה לסנטרו של התוקף. תניף את הזרוע הדומיננטית שלך לאורך קו המרכז של התוקף כשאצבעותיך כפופות מעט וחושף את עקב כף היד שלך. כף היד צריכה להיות פונה לפנים של התוקף שלך.
- אל תעשו אגרוף.
- עקב היד שלך ממוקם ממש מעל פרק כף היד ויש לכוון אותו לסנטר של התוקף שלך.
4
היכה עם עקב כף היד שלך. היכה רק מתחת לסנטרו של התוקף שלך, החזיר את ראשם לאחור והפיל אותם.
- מכה של התוקף כאן זורק את הראש לאחור וצובט את העצבים בראש עמוד השדרה וגורם לתוקף להשחיר.
- שימוש בכף היד נותן לך שטח פנים גדול יותר לעבוד איתו בלחימה בידיים. זה גם מגן על האצבעות שלך, ובכך מציל את היד שלך ומונע נזק ל"נשק "האחד שיש לך גישה אליו בקרב.

שיטה 3 מתוך 5: מכה באף

1
הערך את הדרך הטובה ביותר לשבות בהתאם לתפקידך. אתה יכול להכות באפו של התוקף שלך אם הוא לפניך או מאחוריך, אך התנועה בה אתה משתמש תשתנה בהתאם למצב ההתחלה שלך.
- אם התוקף שלך מולך, תצטרך להתקדם בכיוון קדימה.
- אם התוקף שלך נמצא מאחוריך, תצטרך לתקוף כשתפנה לעמוד מולם.
2
היכה עם עקב כף היד מלפנים. כשאתה עומד פנים מול פנים עם התוקף שלך, פתח את ידך והכה ישר קדימה, פגע בבסיס האף ודחף אותו לאחור.
- זרק את המשקל שלך להתקפה על מנת להפעיל את הכוח הרב ביותר.
- מהלך זה גורם לראש התוקף שלך להידבק לאחור, צובט את עצבי עמוד השדרה העליון, ואם נעשה בכוח מספיק, גורם ליריב להשחיר.
3
היכה עם מרפקך אם התוקף מאחוריך. אם התוקף מאחוריך, התכופף והרם את זרועך כך שהמרפק שלך יצביע לכיוון פניו של התוקף. סובב את פלג גופך העליון מספיק כדי לזרוק את מרפקך לצד אפו של התוקף.
- צדו המרכזי של האף, משני צידיו, מהווה נקודת לחץ נוספת בגוף. אם אתה מכה מספיק חזק אתה יכול לגרום לאף להישבר ולתוקף ליפול מחוסר הכרה.

שיטה 4 מתוך 5: מכה עד צוואר

1
יישר את הצד שלך עם קו המרכז של התוקף שלך. טכניקה זו עובדת טוב במיוחד כאשר התוקף שלך מגיע מהצד, אך אם התוקף שלך מגיע מזווית אחרת, תצטרך לסובב את עמדתך עד שכתפך תעמוד בקו אחד עם המרכז האנכי של גוף התוקף שלך.
- שים לב שאתה יכול להשתמש בשני צידי גופך להתקפה זו, אך ייתכן שתוכל להפעיל יותר כוח אם תסובב את גופך כך שהצד הדומיננטי שלך יפנה לתוקף שלך.
2
צעד קדימה והעל את משקלך ככל שהתוקף שלך מתקרב. ברגע שהתוקף שלך מגיע אליך, קח צעד קדימה ברגל הקרובה אליהם, וגורם למשקל גופך המלא לנוע קדימה על כף הרגל.
- אתה צריך להיכנס להתקפה של התוקף שלך, ולא לסגת ממנו.
- מהלך זה פועל רק אם התוקף שלך נמצא במתקפה ומגיע אליך באופן פעיל. הוא נוהג לאלץ את תנועתו הקדמית של התוקף לגרום נזק.
3
כיוון את המרפק לעבר תפוח האדמה. הרם את מרפקך כשאתה נכנס להתקפה של היריב שלך, וגורם למרפק לפגוש את פנים תפוח האדם משני הצדדים.
- אם אתה מכה את החלק הפנימי של תפוח האדם מזווית של 45 מעלות, אתה אמור להיות מסוגל לגרום לקריסת התוקף שלך.
- גם אם אתה לא פוגע בהצלחה בנקודת הלחץ, הכוח מפגיעת המרפק שלך אמור להספיק כדי לזרוק את התוקף שלך.

האף הוא נקודת לחץ רגישה, ופגיעה בו בכוח מספיק תאפשר לך להפיל את האדם האחר.

שיטה 5 מתוך 5: ברך לראש

1
התחל בעמדת מגן. עמדו ברגליים ברוחב הכתפיים והברכיים כפופות מעט. כף הרגל הלא דומיננטית שלך צריכה להיות מעט לפני כף הרגל הדומיננטית שלך, והידיים שלך צריכות להיות למעלה ומוכנות לזוז.
- עמידה באופן זה שומרת על מרכז הכובד שלך במרכז עמדתך ובכך מאפשרת לך לשמור על איזון מושלם.
- שים לב שמהלך זה עדיין יכול להתבצע גם אם אינך נמצא בעמדה מגוננת ומאוזנת, אך יהיו לך סיכויים גדולים יותר להצליח בנוקאאוט אם תתחיל מעמדה זו.
2
לנתח את עמדתך ביחס לתוקף. התוקף צריך להיות כפוף כלפי מטה ולא יהיה יותר מחצי רגל.
- אתה יכול להפיל את התוקף שלך על ידי מסירת ברך למפשעה או בעיטה חדה לשוק.
- מהלך זה בדרך כלל עובד בצורה הטובה ביותר מכיוון שהתוקף שלך כבר מכפיל את עצמו ולא נמצא במגן. זה עובד פחות טוב אם הם כבר פונים אליך ומנסים להתרומם.
3
כפה את כתפי התוקף שלך למטה. לחץ כלפי מטה על שתי כתפי התוקף עם עקב כפות הידיים.
- השליך את כל משקל פלג הגוף העליון למחווה כדי שתוכל להפעיל כוח מרבי.
- שמור על הרגליים באותה עמדה כדי לשמור על שיווי המשקל שלך בזמן שאתה מתכונן להעביר את מכת הנוקאאוט.
4
הבא במהירות את הברך כשאתה מושך את התוקף למטה. בזמן שאתה מחזיק את כתפי התוקף כלפי מטה, הביא את הברך הדומיננטית קדימה כך שתכה את התוקף באף או בסנטר.
- לעבוד במהירות. כוח הדחיפה כלפי מטה יגרום אוטומטית לתוקף להדק את שרירי הכתפיים שלו, מה שמקשה על שמירת התוקף למטה.
- כוון שהאף או הסנטר יגרמו לנזק רב ביותר וייגרמו להשבתה.

קרא גם: איך לעשות מהלכים לריקוד סרט מסורתי?

טיפים

התמקדו במהירות. מסה או כוח זרועותיך אמנם מעניקים כוח לעוצמת המכות שלך, אך המהירות מעניקה כוח גדול עוד יותר וחשובה במיוחד אם אתה עומד מול תוקף חזק ממך.
ראשית, השתמש בטכניקת ההגנה העצמית ונסה לגרום לתוקף שלך לפחד ממך לפני שאתה מנסה להפיל אותם, מכיוון שכשהיריב שלך לא חושש ממך, זה מעלה את הסיכויים שתדחה במאבק..

אם האדם שאתה מנסה לדפוק מאחוריך, אז התכופף והרם את זרועך כך שהמרפק שלך יצביע לכיוון פניו.

אזהרות

ברור שניסיון להפיל מישהו מכל סיבה אחרת שאינה הגנה עצמית כדין עלול להוביל להאשמות. אל תסכן את התוצאות. אם הוכחת אשמה, תיכנס לכלא, תאבד את זכויות ההצבעה שלך, ויהיה לך קשה למצוא עבודה.
אל תשתמש במהלכים אלה מבלי שתהיה לך סיבה טובה לעשות זאת. כל נוקאאוט מביא לאובדן תאי מוח, גם כאשר מבצעים אותו בהקשר "בטוח" כמו אגרוף. באופן אידיאלי, יש להשתמש במהלכים שהוזכרו לעיל רק להגנה עצמית. אם ברצונך להתאמן לפני השימוש בהם, עשה זאת בדמה דוממת או בהדרכת מאמן או מאמן מקצועי להגנה עצמית.