כיצד ניתן להחזיק חנק שינה?
אחיזת סליפר היא תמרון להגנה עצמית הפועל על ידי ניתוק זרימת הדם למוח היריב, וגורם להם לאבד את הכרתם. מכיוון שההחזקה הזו מסוכנת ביותר, עליכם להשתמש בה רק במצב מסכן חיים או בהדרכתו של מדריך מיומן לאומנויות לחימה. כדי לבצע את האחיזה, אחז בכתפי היריב שלך ואז משוך אותם סביב כך שאתה מאחוריהם. ברגע שאתה במקום, עוטף את זרועך הדומיננטית סביב חזהם ומשוך אותם קרוב, ואז הזז את זרועך למעלה כך שהיא תהיה סביב צווארם. כאשר הם מרימים את זרועותיהם כדי להגן על צווארם, הניח את ידך הלא-דומיננטית על גב ראשם. כאשר זרועותיך במיקומים הנכונים, החלק את זרועך הדומיננטית כלפי מעלה מתחת לסנטר ותפס את נוכל זרועך הלא-דומיננטית.לאחר מכן תוכל להשתמש בזרוע הדומיננטית שלך כדי להפעיל לחץ על שני צידי צוואר היריב שלך. במקביל, סובב את הירכיים הצידה ודחף ירך אחת לגב כדי לתמוך בהן ולהקשה עליהן להיאבק מחוץ לאחיזה. אלא אם כן אתה מתגונן מפני התקפה רצינית, שחרר את האחיזה לאחר לא יותר מ -10 שניות כדי שלא תפגע ברצינות ביריבך. לקבלת טיפים נוספים, כולל אופן ביצוע החזקת החנק לשינה בבטחה, המשך לקרוא!
מעצור החנק לישון, המכונה גם סליפר, סליפר או חנק עירום אחורי, הוא מהלך הגשה שמשמש בדרך כלל באומנויות לחימה כטכניקת הגשה.
מעצור החנק לישון, המכונה גם סליפר, סליפר או חנק עירום אחורי, הוא מהלך הגשה שמשמש בדרך כלל באומנויות לחימה כטכניקת הגשה. זה נלמד לעתים קרובות גם כתמרון הגנה עצמית אם אתה צריך להכניע תוקף. אחיזה רדומה לחנוק מאט אספקת דם למוח וגרם האדם להיות חנוק להתעלף. זהו מהלך מסוכן להפליא שיש להשתמש בו רק במצבים קיצוניים או תחת פיקוחו של שופט או מומחה באומנויות לחימה. שחרר תמיד מישהו ברגע שהם רפויים ופנה לטיפול רפואי אם הוא לא מגיב לאחר שהורדת אותו.
חלק 1 מתוך 3: לתפוס ולהיכנס מאחורי היריב
- 1תפוס בכתפיים או בזרוע של היריב שלך כדי לעגן את עצמך. אם היריב שלך מנסה להילחם בך, תפס את פרק כף היד בידך הלא דומיננטית ואת הכתף העליונה שלך ביד הדומיננטית שלך. אם אתה נאבק ביריב שלך, תפס במהירות את כתפי היריב וכרך את האצבעות סביב השכמות כדי לכוון את עצמך.
- אתה יכול לבצע אחיזת חנק בזמן שאתה בריבוע או עומד מחוץ ליריב שלך.
- הפעילו לחץ חזק עם הידיים לאחר שתפסתם אותן.
- לא תוכל לייצב אותם לאורך זמן ללא התנגדות. הזמן שלוקח לתפוס ולסובב את עצמך צריך להיות פחות משתי שניות.
- אתה יכול לגרור את היריב שלך לקרקע כדי לבצע אחיזה זו או שתוכל לעשות זאת בזמן ששניכם עומדים.
- 2משוך אותם תוך כדי סיבוב כתפיהם כדי להגיע מאחוריהם. אם תפסת את כתפי היריב שלך, דחף אותם ביד הדומיננטית שלך. במקביל, משוך בידך הלא-דומיננטית. זה יסובב את היריב שלך כך שהם יפנו ממך. כרכו את זרועכם הדומיננטית סביב חזהם או צווארם כדי להחזיקם במקום. אם תפסת את זרועם, משוך את פרק כף היד אליך ודשדש לצד לפני שהחליק את זרועך הדומיננטית סביב חזהם כדי לסובב אותם.
- אם אתה קטן יותר או שהם מתנגדים לאחיזה שלך, אתה יכול להניח את הרגל הפנימית שלך מאחוריהם ולסובב לנוע מאחוריהם.
- אם אתה מותקף באופן פעיל ותפסת את פרק כף היד שלך, סובב את פרק כף היד פנימה כשאתה מושך אותם כדי לפרק אותם מנשקו.
- 3תנקי אותם אליך וכרוך את זרועך הדומיננטית סביב צווארם. ברגע שאתה מאחורי היריב שלך, הזרוע הדומיננטית שלך צריכה להיות כרוכה סביב חזהם. קרב את היריב אליך והתאם את זרועך הדומיננטית כך שהיא תהיה סביב צווארם. היריב שלך ירים את זרועותיהם כדי להגן על צווארם. זה ייתן לך את הפתח הדרוש לך כדי להניח את היד הלא-דומיננטית שלך מאחורי הראש שלהם.
- כשהם מושיטים יד כדי להגן על צווארם, האינסטינקט הראשון שלך יכול להיות להושיט את ידך החופשית כדי להחליף את ידיהם. אל תעשה את זה. תאבד את המינוף שלך אם לא תניח את היד שלך מאחורי הראש שלהם.
- אם אתה מותקף באופן פעיל, תעבור אותם מצד לצד תוך הגדרת האחיזה שלך כדי לבלבל אותם ולהקשות להשיב מלחמה.
טיפ: כאשר היריב שלך מרים את זרועותיהם כדי להגן על צווארם, הם כנראה יעטפו את ידיהם סביב זרועך וינסו למשוך אותה. תפס את כתפם ותאחז בחוזקה כדי למנוע מהם לקרוע את זרועך.
כמה זמן מחוסר ההכרה נמשך כאשר חנק ישן מחזיק?
חלק 2 מתוך 3: הפעלת לחץ עם האחיזה שלך
- 1החלק את זרועך הדומיננטית מתחת לסנטר וכרך את צווארם. כוונן את הזרוע הדומיננטית שלך על ידי הרמתה עד שזרועך מונחת היטב בין הסנטר והחזה. כרוך את זרועך היטב סביב צווארם כדי להחזיקם במקום. תפוס את כתפם ביד הדומיננטית שלך כדי לייצב את אחיזתך.
- אל תמשוך אותם זה לצד זה ברגע שזרועך מתחת לצווארם. אתה עלול לפגוע בעמוד השדרה של היריב שלך לצמיתות.
- 2החלק את ידך הלא-שולטת מאחורי ראשם. הפעל את ידך הלא-דומיננטית מאחורי החלק האחורי של ראש היריב שלך, בין הצוואר למרכז הראש שלהם. תביא את האגודל הלא-דומיננטי שלך לאוזן בצד הנגדי של גופך.
- לדוגמא, אם אתה ימני, תרים את זרועך השמאלית מאחורי ראשך ותביא את אגודל שמאל עד לאוזן ימין.
- 3לולף את היד הדומיננטית שלך מתחת לזרוע שלך כדי לנעול את האחיזה שלך. כדי לייצב את האחיזה שלך, השחיל את היד הדומיננטית שלך בתוך קפל המרפק הלא-דומיננטי שלך. לעטוף את האצבעות סביב המרפק כדי לנעול את הזרוע הדומיננטית במקום. בדרך זו, אם היריב שלך מנסה להחליק החוצה, אתה יכול להשתמש במתח מהאחיזה שלך כדי להגביר את הלחץ בקלות.
- זה ייתן ליד הדומיננטית שלך משהו להיאחז בו. אם אינך אוחז בזרועך, אתה סומך על כוח זרועך בלבד בכדי לשמור על התמודדותם.
- 4הפעל לחץ על צדי צוואר היריב שלך עם הזרוע הדומיננטית שלך. כופף את מרפקך וכופף את הזרוע הדומיננטית שלך כך שזרועך מפעילה לחץ על צד אחד של צווארם ושריר הידיים שלך מפעילות לחץ על הצד הנגדי. דחף את זרועך הלא-דומיננטית קדימה כדי להטות את צווארם קדימה לעבר חזהם. זה יהיה הקש הסנטר שלהם לתוך האמה שלך ולספק לחץ נוסף, כך שאתה יכול להתחיל להגביל את זרימת הדם אל שלהם במוח.
- הישען לאחור ופשט את כפות הרגליים כשאתה מפעיל לחץ כדי להתאים להתנגדות.
טיפ: המטרה של החזקת שינה היא לא להגביל אוויר. אם אתה לוחץ על גרונו של היריב שלך, אינך עושה זאת כהלכה.
- 5סובבו את הירכיים כדי לדחוף את האגן לגב היריב. ברגע שיש לך אחיזה איתנה ביריב שלך ואתה מפעיל לחץ, סובב את תא המטען שלך כך שהירך שלך לוחצת אל גב הגב של היריב שלך. זה ירחיק אותם מכם ויקשה עליהם להילחם או לצאת מהאחיזה.
- באיזו ירך אתה משתמש כדי לסגור את גב היריב שלך תלוי כמה גדול היריב שלך. עשו כל מה שמרגיש לכם טבעי. אם היריב שלך גדול יותר, השתמש בירך הדומיננטית שלך. אם הם קטנים יותר, השתמש בירך הלא דומיננטית שלך.
- החזק עמדה זו למשך 10 שניות או עד שהיריב שלך יצלע או יכה.
- 6בצע אחיזת צד אם אתה יכול לעטוף רק צד אחד. אתה יכול לבצע וריאציה על החזקת החנק אם היריב שלך מפספס אגרוף. עם זרוע מורחבת, החלק מתחת לכתף וכרך את ידך הדומיננטית סביב צווארם בצד הנגדי. הרם כדי לשמור על זרועם המורחבת מפני הורדה ותפס את היד הדומיננטית שלך ביד חופשית כדי לעטוף אותם וללחוץ.
- נוטה לעברם כדי להשאיר אותם מאיזון.
- זה רק יגביל את זרימת הדם לצד אחד של צווארם.
- מהלך זה אינו השיטה המועדפת שכן הוא אינו מונע מיריבך להשתמש בזרוע הלא-דומיננטית שלהם.
כמה זמן לוקח לקורבן לאבד את הכרתו עם אחיזת שינה?
חלק 3 מתוך 3: ביצוע החזקת החנק בבטחה
- 1שחרר את החנק לאחר 10 שניות אלא אם כן אתה נמצא בסכנה מיידית. אלא אם כן אתה מותקף באופן פעיל, שחרר את החנק לאחר 10 שניות. 15 שניות הם משך הזמן המרבי שתוכל להפעיל לחץ על הצוואר מבלי להסתכן בנזק קבוע.
- אם הפעלת לחץ נכון על העורקים העיקריים של הצוואר, היריב שלך צריך לרדת אחרי 5-9 שניות.
- 2אל תגביל את זרימת האוויר של היריב שלך והפעל רק לחץ על העורקים. אם אתה מפעיל לחץ רב מדי על גרונו של היריב שלך, אתה מסתכן בפגיעה בצינור הנשימה שלהם. המטרה של אחיזת שינה היא להגביל את זרימת הדם, ולא את האוויר, לכן השתמש רק בכוח בצידי צוואר היריב שלך.
- 3תפסיק לחנוק את היריב שלך אם הם מקישים על זרועך. הסימן האוניברסלי לכניעה בלחימה לחימה הוא הקשה כפולה קלה על חלק חשוף בעורך. זה אומר שהיריב שלך מוותר. שחרר את האחיזה שלך מיד אם היריב שלך מקיש על זרועך בזמן שאתה נחנק אותם.
- תראה אמני לחימה מעורבים עושים זאת כאשר הם הוכנסו לאחיזת הגשה שהם אינם יכולים לצאת ממנה.
- מכאן נובע המונח "הקש החוצה".
- 4הימנע משימוש בהחנק על מישהו עם בעיות לב וכלי דם. אחיזת החנק הרדום מגבילה את זרימת דם למוח. משמעות הדבר היא שאנשים עם בעיות לב או לחץ דם עלולים לסבול מאירוע לב חמור אם זרימת הדם שלהם מופרעת. לעולם אל תבצע מהלך זה למישהו הנאבק בבעיות לב וכלי דם.
אזהרה: התקשר מיד לשירותי החירום אם מישהו סובל מהתקף לב וכלי דם בזמן שאתה נחנק מהם או שהם לא מתעוררים לאחר 10-15 שניות.
אחיזת חנק ישנה מאטה את אספקת הדם למוח וגורמת לאדם שנחנק להתעלף.
- אלא אם כן אתה מותקף באופן פעיל, לעולם אל תשתמש בהחזקה זו במישהו ללא רשותו.
- התקשר לשירותי רפואת חירום ברגע שאתה חושב שמישהו נמצא בסכנה.
- אתה יכול לפצוע או להרוג מישהו שמבצע את ההחזקה הזו.
- טכניקות התמודדות, במיוחד מנעולי מפרקים ואחיזות חנק, עלולות להלחיץ מאוד את הגוף. התייעץ עם רופא לפני שתנסה טכניקה כלשהי לאומנויות לחימה או תירשם לבית ספר לאומנויות לחימה.
- תרגלו טכניקה זו רק בפיקוחו של מדריך מוסמך.
קרא גם: איך לעשות את הפיצולים ביום אחד?
שאלות ותשובות
- כמה זמן מחוסר ההכרה נמשך כאשר חנק ישן מחזיק?ככלל, 15-20 שניות. ברוב הפעמים ב"ספורט "היריב שלך יתחיל להימנע מחוסר הכרה.
- איך אני מרדימה מישהו?אתה יכול לעשות זאת באמצעות השהיה זו. זה מנתק חמצן למוח, מה שהופך את האדם לחוסר הכרה. היה זהיר, מכיוון שאתה יכול לגרום נזק קבוע למישהו בדרך זו.
- בחנק אחורי עומד, כיצד אוכל למנוע מיריבי להתמודד איתי ולשמור על אחיזה חזקה?עליך לנעול את החנק במהירות האפשרית, ועליך להפעיל לחץ די מהר. כמו כן, נסו לא לעשות זאת בעמידה.
- האם שיטה זו לחנק ישן תחזיק מעמד אם מישהו נלחם חזרה?הכל תלוי איך הם נלחמים חזרה. הם יכולים בקלות להכות אותך מאחור, או אפילו לבעוט אותך מאחור. אז היה זהיר.
- האם אוכל לעשות זאת בעמידה באותה טכניקת זרוע?כן היית יכול. רק אל תרכיב את הרגליים סביב היריב שלך. רק האם ישן מחזיק את עצמו.
- כיצד אוכל לברוח מעצירת חנק?הטה את ראשך קדימה, וכשהם נשענים לתוכך, טפח את ראשך לאחור והכה אותם באף. נסה לתפוס את האוזניים או את השיער אם אינך יכול לעשות זאת. לא להיבהל. אם תעשה זאת, תאבד את ההכרה הרבה יותר מהר.
- האם למהלך זה יש יותר סיכוי להפיל את יריבי בקור מאשר להרוג אותם?כן. אם תפסיק לחנוק אותם לאחר שהם יצאו, זה לא יהרוג אותם. מומלץ לבדוק את הדופק שלהם, וייתכן שיהיה צורך בהחייאה אם התוקף שלך לא נושם.
- כמה זמן לוקח לקורבן לאבד את הכרתו עם אחיזת שינה?זה תלוי עד כמה האחיזה הדוקה, האם האחיזה ממוקמת כראוי, כמה חזק "האפליקציה" ובאיזו צורה היריב. אם הכל נעשה כמו שצריך, אולי 10-15 שניות.
- איך אוכל לדעת אם מישהו עדיין חי לאחר שנחנק אותו?בדוק את הדופק שלהם. אם יש דופק, הם בסדר. אם לא, הם זקוקים לחייאה.
- האם זה נכון שאחיזת חנק ישנה תרדים את יריבי?כן זה נכון. מעצור מחנק ישן פועל על ידי ניתוק חמצן למוח לרגע, מה שגורם לקורבן לאבד את הכרתו.
