איך מכינים מים אלקליין?
הדרך הקלה ביותר להכין מים אלקליין היא לערבב היטב 0,13 כפות סודה לשתייה לכוס אחת (240 מ"ל) של מים. ניתן גם לקנות טיפות pH ולהשתמש בהן בהתאם להוראות. המשך לקרוא לקבלת רעיונות נוספים על בסיסי מים עם תוספים ומערכות סינון.
מזקקי מים יכולים להפוך את המים שלכם למעט יותר אלקליין, אך בכדי לאקלס את המים שלכם, הוסיפו טיפות pH למים המטוהרים שלכם.
ההערכה היא כי מים אלקליזיים מגבירים את חילוף החומרים שלך, מפחיתים חומצה בדם ומסייעים לגופך לספוג חומרים מזינים במהירות רבה יותר, בין היתרונות האחרים. מדריך זה ילמד אתכם דרכים שונות לבסיס מים בבית.
שיטה 1 מתוך 3: קביעת ה- ph לפני ביצוע אלקליזציה
- 1קבע את רמת ה- ph של המים שלך. לפני ואחרי הבסיסה של המים שלך, עליך לבדוק מהי רמת ה- pH של המים שלך. פעולה זו תגיד לך כמה התאמה תצטרך לבצע למים שלך. מים הם באופן טבעי 7 בקנה מידה, אך זיהומים במים נוטים להטות את האבנית שמאלה (חומצי יותר). רמת ה- pH האידיאלית למי שתייה טהורים היא 6,5 עד 8,5.
- 2רכשו ערכת ph. אתה יכול לקנות ערכת pH ברוב חנויות הטבע. הערכה צריכה להגיע עם רצועות pH וטבלת צבעים של pH.
- 3טבלו רצועה במים שלכם לפני שאתם מתבססים. תנו לרצועה לשבת לרגע, ואז השוו את צבע הרצועה עם הצבעים בתרשים. שים לב מה רמת ה- pH של המים שלך ואז אלקליז את המים שלך על ידי ביצוע אחת מהשיטות המפורטות להלן. לאחר ביצוע אלקליזציה של המים, המים צריכים להיות בערך 8 או 9 בסולם ה- pH.
- 4הבן את דרגת המים שלך. כאשר המים הם מעל 7 בסולם ה- pH, המים הם בסיסיים, ואילו מים מתחת ל- 7 הם חומציים. אתה רוצה שהמים שלך יהיו בין 7 ל -9.
כאשר המים הם מעל 7 בסולם ה- pH, המים הם בסיסיים, ואילו מים מתחת ל- 7 הם חומציים.
שיטה 2 מתוך 3: אלקליזציה עם תוספי מים
- 1השתמש בסודה לשתיה. הוסף 0,13 כפות (600 מ"ג) סודה לשתיה ל 8 גרם. (0,237 ליטר) כוס מים. לסודה לשתייה יש תכולת אלקליין גבוהה. כאשר הסודה לשתייה מתערבבת עם המים, היא מגבירה את התכונות האלקליות של המים. מנערים (אם אתם משתמשים בבקבוק מים) או מערבבים (אם משתמשים בכוס) את התערובת במרץ כדי לוודא שהסודה לשתייה מתערבבת ביסודיות עם המים.
- אם אתם בדיאטה דלת נתרן, אל תוסיפו סודה לשתיה למים. סודה לשתיה עשירה בנתרן.
- 2השתמשו בלימונים. לימונים הם אניוניים, לכן כשאתה שותה מי לימון, הגוף שלך מגיב עם התכונות האניוניות של הלימון שהופך את המים לבסיסים ככל שגופך מעכל אותם.
- מלא קנקן אחד במים נקיים. הדרך המסוימת היא מים מסוננים, אך אם אין לך פילטר, מי ברז זה בסדר לשימוש.
- חותכים לימון אחד לשמיניות. הוסיפו את הלימונים למים אך אל תסחטו אותם - פשוט הניחו אותם במים.
- מכסים את המים ונותנים להם לשבת לילה למשך 8 עד 12 שעות בטמפרטורת החדר.
- אתה יכול להוסיף כף אחת של מלח ים ורוד של ההימלאיה למי הלימון שלך אם תרצה בכך. הוספת המלח מינרליזציה של המים האלקליין שלך.
- 3הוסף טיפות ph. טיפות pH מכילות מינרלים אלקליין חזקים והם מרוכזים מאוד. ניתן לרכוש טיפות pH בחנויות טבע או באינטרנט. עקוב אחר ההוראות על בקבוק ה- pH הספציפי שלך כדי לקבוע כמה טיפות עליך להכניס למים שלך.
- זכור שבעוד טיפות ה- pH מגבירות את הבסיס של המים שלך, הם לא מסננים כל אחד מהדברים כמו כלור או פלואוריד שניתן למצוא במי הברז שלך.
כאשר הסודה לשתייה מתערבבת עם המים, היא מגבירה את התכונות האלקליות של המים.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במערכות סינון שונות
- 1קנו מיינן מים. מיינני מים מתחברים לברז שלך והם מאוד ידידותיים למשתמש. המים הופכים משופרים חשמלית (מיוננים) מכיוון שהמיינן מפעיל אותם על אלקטרודות חיוביות ושליליות. פעולה זו מפרידה את המים למים אלקלים ולמים חומציים. המים הבסיסיים מהווים כ -70% מהמים המיוצרים וניתן להשתמש בהם לשתייה.
- לא רק להשליך את המים החומציים. מים חומציים עלולים להרוג סוגים רבים של חיידקים. אתה יכול להשתמש בו לשטיפת גופך ולהריגת חלק מהחיידקים החיים על עורך.
- 2רכשו פילטר מים מיינן. מסננים אלה ניתנים להובלה וזולים יותר מקניית יינון חשמלי. הם עובדים בצורה דומה למסנן רגיל. מוזגים מים למסנן ומניחים לו לשבת במשך שלוש עד חמש דקות. בזמן שאתה מחכה, המים נשלחים דרך סדרת פילטרים. ברגע שהוא עובר דרך המסננים, הוא יושב בבריכה של מינרלים בסיסיים.
- לעתים קרובות ניתן למצוא פילטרים אלה עם מכשירי המטבח בחנויות הביתיות.
- 3קנו פילטר מים לאוסמוזה הפוכה. סוג מסנן זה ידוע בשם היפרפילטר, והוא משתמש בקרום עדין במיוחד לצורך סינון. עדינותו של המסנן מאפשרת לו לתפוס יותר אלמנטים מאשר מסנני מים רגילים, שבסופו של דבר מבהילים את המים בצורה מלאה יותר.
- ניתן לרכוש פילטרים אלה בחנויות שיפוץ מקומיות או בחומרי בניין וממוקמים לצד מסנני מים מסורתיים.
- 4השתמש במזקק מים רגיל והוסף טיפות ph. מזקקי מים מרתיחים את המים שהוכנסו לתוכם, והורסים את החיידקים ואת זיהומים אחרים שעלולים להימצא במי הברז שלך. מזקקי מים יכולים להפוך את המים שלכם למעט יותר אלקליין, אך בכדי לאקלס את המים שלכם, הוסיפו טיפות pH למים המטוהרים שלכם.
- מזקקי מים נעים במחיר ובגודל. ניתן למצוא אותם לצד מכשירי מטבח אחרים.
הדרך הקלה ביותר להכין מים אלקליין היא לערבב היטב 0,13 כפות סודה לשתייה לכוס אחת (240 מ"ל) של מים.
- בכל אחת משיטות ההפעלה של מים ישתמשו יותר מים ממה שניתן יהיה לשתות בסוף התהליך. עבור בשיטת האוסמוזה ההפוכה, אם אתה רוצה 1 ליטר (3785 ליטר) של מים טהורים, ייתכן שתצטרך ככל 3 ליטרים (11,356 ליטר) של מים מהברז כדי להתחיל.
- המשך להשתמש בערכת בדיקת ה- pH לאורך כל תהליך הבסיס כדי לקבוע את השיטה היעילה ביותר למי הברז הביתיים שלך.
- אל תוסיף יותר מהכמות המוצעת של סודה לשתיה למים שלך. זה יכול לגרום לך לחלות.
- אין הרבה ראיות המראות כי למים אלקליין יתרונות בריאותיים בולטים. אם תחליט לנסות מים אלקליין, עשה זאת בזהירות ופקח על בריאותך לגבי תופעות לוואי שליליות.
קרא גם: איך מכינים מילו?
שאלות ותשובות
- האם ניתן לערבב מלח ההימלאיה עם סודה לשתיה?לא. סודה לשתיה כבר מאוד עשירה בנתרן. הוספת נתרן נוסף בצורת מלח ורוד תייבש את התאים שלך ותשמיד כל השפעה אלקליין.
- מה השימוש במים אלקליין?מחלות רבות משגשגות בסביבה חומצית, בעוד שרובן אינן יכולות לשרוד בסביבה אלקליין.
- האם אוכל להשתמש בשמן אתרי לימון במים שלי במקום בלימונים אמיתיים?לא, אין לו את אותם תכונות אניוניות ושמנים אתרים אינם מתמוססים היטב במים.
- מהן תופעות הלוואי של מים אלקליין?אם אתם צורכים יותר מדי סודה לשתייה כחלק משתיית מים אלקליין, זה יכול לגרום לכם לחלות (בחילות, אולי אפילו הקאות). תופעת לוואי אפשרית נוספת של מים אלקליין אם הם נצרכים בכמויות גבוהות היא שהיא היוצרת יותר מדי אלקליות ותיתכן תופעות לוואי כמו עקצוץ, בלבול, עוויתות שרירים ורעידות ביד. הקפידו על שתיית מים מסוג זה במתינות כחלק מתזונה בריאה. אם יש לך חששות, שוחח עם הרופא שלך.
- מה ההבדל בין מים מיוניים ואלקליין מיונים שנרכשו בחנות?זה ייצא זול יותר. ויש אנשים שפשוט אוהבים להכין דברים בעצמם. מלבד זאת, אין הבדל אמיתי.
- האם אוכל לשתות מים אלקליין?כן. זה בריא יותר מבקבוק מים רגיל, ויש לו יתרונות בריאותיים רבים.
- איזה בקבוקי מים הם אלקליין?יהיה עליך לבדוק את התווית של מותג המים המסוים שאתה מעוניין בו או לשאול את הקמעונאי או אפילו ליצור קשר עם היצרן לקבלת ייעוץ.
- האם סודה לשתיה יכולה להכין מים אלקליין?כן, ניתן להשתמש בסודה לשתייה להכנת מים אלקליין. להכנת גרסה אחת באמצעות סודה לשתייה: הוסיפו 0,13 כף סודה לשתייה לכוס 8 גרם. לנער אם זה בבקבוק מים או פשוט לערבב עם כף אם אתה מכין את המים האלקליין בכוס. מגישים מייד.
- האם נוכל להשתמש בסיד להכנת מים אלקליין?כן, שימוש בסיד הוא בסדר.
- האם זה בעצמך מים אלקליין?כן, אתה יכול להכין מים אלקליין בעצמך. שיטה קלה היא לערבב 0,13 כף סודה לשתיה לכוס אחת (240 מ"ל) מים. מערבבים לשילוב, מצננים ואז שותים. לחלופין, תוכלו להשתמש בטיפות pH ולהוסיף אותן בהתאם להוראות החבילה. המאמר לעיל מספק שיטות אחרות להכנת מים אלקליין משלך, כולל שימוש בתוספים ובמערכות סינון.
תגובות (30)
- בדיוק הכרתי את האופי החומצי של מי הקידוח. חשבתי איך לבצע אלקליזציה. המידע הזה באמת עזר לי. אני אלך על הטבעי, לימון. תודה.
- המידע על תוספים שהפכו את המים שלי לבסיסיים היה מועיל במיוחד. סחטתי את הלימונים למים שלי. עכשיו אני יודע לא לעשות את זה. השתמשתי מעת לעת בסודה לשתייה, אך גרמתי לאגירת נוזלים.
- זה נתן לי את המידע הדרוש לי כדי שתיית מים תהיה מאוזנת עם pH, וגם את הכמויות.
- עבדתי כמומחה למי שתייה במעבדה לבדיקות סביבתיות. ל- EPA ולכל מדינה יש תקנות מחמירות בנוגע לבטיחות מי השתייה, הן מים ציבוריים והן בקבוקים. יש לאשר את כל מי השתייה לרכישה באירופה, כמו גם במדינות אחרות. מאמר זה מועיל למידע על המים של אנשים פרטיים.
- זה היה מידע נהדר. לאחר שראיתי כמה סרטונים ברשת מדוע אנו צריכים לשתות מים אלקליין במקום מים חומציים או גרוע מכך, הייתי מעוניין ללמוד להכין אותם מהבית.
- עכשיו אני יודע מה הם מים אלקליין וכל הדרכים הרבות לקנות אותם או להכין אותם.
- נהנתי לקרוא את המידע במדריך. מצאתי את זה מאוד מועיל מכיוון שאני מאוד מעוניין לבצע אלקליזציה של המים במקום בו אני גר. עכשיו אני יכול לבדוק את המים קודם לפני שאעשה משהו. תודה על כל הטיפים.
- המידע המסופק להכנת מים אלקליין משלך בדרכים פשוטות וחסכוניות במקום לקנות מכשיר יקר או מערכת פילטר גורם לי להיות מאושרת מאוד ובסופו של דבר, בריאה יותר!
- בהיותי אדם שמתקשה במחלות והידרציה, מצאתי את המאמר חלק חשוב להתחלת מים אלקליין. מידע זה היה בסיסי, אך עד כדי כך ונתן לי מספיק מידע בכדי לבצע שינויים מסוימים בחיי.
- אני שותה מים מזוקקים מטוהרם, ומכיוון שהם חומציים, רציתי לברר כיצד לבצע אלקליין למים. הוראות נהדרות, אבל אני לא יכול להדפיס את הגרפיקה.
- מאמר זה עזר לי ללמוד להכין מים אלקליין. היה לי קשה למצוא ולקנות מים אלקליין מהחנות, אז החלטתי לקחת את הזמן וללמוד איך להכין אותם. תודה שעזרת לי לחסוך גם כסף.
- אני מעוניין ברמות ה- pH והולך להתנסות מכיוון שיש לי פילטר בריטה. הלימונים החתוכים היו אלטרנטיבה טובה.
- מידע זה יעזור לי מאוד. אני אוכל דיאטה אלקליין אך לא יכול להרשות לעצמי כל מים אלקליין. בזכותך אני יכול להכין לבד.
- אני מעוניין להגביר את ה- pH של מי השתייה שלי, ומאמר זה נתן לי רעיונות סבירים כיצד לעשות זאת.
- נראה כי הוספת מיץ לימון היא הדרך הפשוטה ביותר. אתה צובר ויטמין C. הוספת מיץ לימון היא הדרך הפשוטה ביותר. גם לצרוך ויטמין C.
- לא ידעתי שום דבר על זה עד שראיתי את זה כאן. תודה על המידע.
- חיפשתי מים אלקליין בפירוט, אותם מצאתי כאן. תודה רבה.
- הרופא שלי אמר לי שאין שום דרך להיפטר מבעיית החומצה שיש לי. תודה.
- יש לי מים חומציים והייתי צריך לדעת איך לשנות את ה- pH. תודה שהצגת את האפשרויות השונות.
- נהנה מהכתבות; הם עזרו לי להבין את התועלת שבבדיקת ה- pH.
- קראתי ספר על האופן שבו לרובנו יש רמות pH ורמות חומציות שאינן בריאות עבורנו. ומים אלקליין הם אחד הדברים המועילים שאנו צריכים לעשות, אז כן, זה היה מאוד מועיל מכיוון שלא ידעתי להשיג זאת. מידע נהדר שקל לעקוב אחריו.
- אני לא רוצה להוציא הרבה. לכן, הסודה לשתייה, הלימונים ורצועות ה- pH נהדרות. עכשיו אני בתהליך לקבוע אם מסנני הבריטה שלי נותנים לי מים טובים להתחיל מהם. לאחר מדידת ה- pH, אני אקבע מה לעשות. תודה.
- למד להכין מים אלקליין באמצעות לימונים. הדרך הטבעית הטובה ביותר לטהר את גופי ואני בהחלט אשתף זאת עם חברי ובני משפחתי. תודה רבה לך.
- יש לי מים בארות, וחבר הציע מים אלקליין, אז אני מעוניין.
- חיתוך טריזי הלימון בלי לסחוט וליפול לתמונה עזר.
- אני מעריך את ההוראות המפורטות להכנת מים אלקליין בבית.
- לראות את כל השיטות השונות עוזר לשים את הכל בפרספקטיבה. אני אוהב לשמור על תזונה יוצרת אלקליין ולהשתמש במים עם טיפות. אני לא מאמין בשימוש סודה לשתיה באופן עקבי מכיוון שזה נתרן (קל מכדי להשיג חוסר איזון בנתרן).
- הוספת לימון בכד המים ונותנת לו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 8 שעות לפחות. עוזר מאוד.
- התחלתי להשתמש בסודה לשתייה של 1 כף ל 1 ליטר מים מסוננים, ושמתי לב שכבר אין לי חומצה. עם זאת, אני חושב לסירוגין גם עם הלימונים הטריים. תודה על הטיפים.
- מעניין מאוד. אני רוצה לנסות להכין מים אלקליין, וזה נראה בר ביצוע.
