איך מכינים בוליאביסה טבעונית?
פירוש המילה הצרפתית "bouillabaisse" הוא "להרתיח ואז להתבשל". בולילבה זו מדלגת על דגים ופירות ים אך עדיין משלבת רבים מהטעמים של פרובאנס. מכיוון שתמחו את המרק, אינכם צריכים לדאוג לקצוץ את הירקות בצורה מסודרת.
מנות: 4 עד 6
- 2 כפות. שמן זית
- 1 כרישה, שטופה וקצוצה
- 3 שיני שום קלופות וכתושות
- מלח כשר
- פלפל שחור, טחון טרי
- שומר נורה 1, חצי קצוץ וחצי גרגיר ופרוס
- 2 גבעולי סלרי קצוצים
- 2 גזרים קלופים וקצוצים
- כפית אחת זרעי שומר
- 1,5 כפית. עלי טימין טריים
- 1,5 כפית. רוזמרין טרי, קצוץ
- 2 כפות. רסק עגבניות
- רצועת קליפת תפוז אחת (כ- 0,25" או רוחב 1 ס"מ)
- 1 כוס יין לבן
- 1 חוטי זעפרן גדולים
- 5 כוסות מרק ירקות
- 2 לבבות ארטישוק, מרובעים
- 4 תפוחי אדמה חדשים קטנים, קלופים ופרוסים לסיבובים של 0,33 אינץ '
- 1 כוס שעועית לבנה, מבושלת
- 3 גזר לתינוק, קלופים וחצאים לאורך
שיטה 1 מתוך 3: הכנת בסיס המרק
SOUP BASE משתמשת בויאבז מסורתי טעמים של שומר, קליפת תפוז וזעפרן. אל תשכחו להסיר את קליפת התפוז לפני שמגישים את המרק.
- 1מחממים את שמן הזית בסיר מרק על אש בינונית עד שהשמן מנצנץ.
- 2מוסיפים את הכרישה ושיני השום ומבשלים אותם במשך 3 דקות או עד שהם מתרככים מעט. מערבבים אותם לעיתים קרובות בעזרת כף עץ.
- 3מפזרים את השום והכרישה עם מלח ופלפל.
- 4מוסיפים את השומר, הסלרי, הגזר והתבלינים לסיר ומבשלים אותם כ -5 דקות, מקפידים לערבל אותם לעיתים קרובות כדי שהירקות לא יתקרמלו.
- 5מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים עוד דקה אחת.
- 6מקציפים יחד את היין וחוטי הזעפרן בקערה קטנה.
- 7מוסיפים לסיר את תערובת היין והזעפרן, קליפת התפוז ו -3,5 כוסות מרק ירקות.
- 8מבשלים את בסיס המרק למשך 25 דקות, עד שהירקות רכים כשנוקבים אותם במזלג.
- 9מסירים את סיר המרק מהאש ומצננים את המרק למשך 5 דקות.
שיטה 2 מתוך 3: מחית את המרק בבלנדר או במעבד מזון
מכיוון שאתה רוצה PUREE מחוספס עם מרקם כלשהו, השתמש בבלנדר מסורתי או במעבד מזון במקום בבלנדר טבילה. מחית את המרק בקבוצות אם קנקן הבלנדר או מעבד המזון שלך קטן בגודלו (במקרה זה יש קערה נוספת בהישג יד למזוג פנימה את מחצית התערובת המוחזרת).
- 1מצקת את המרק לכד בלנדר או למעבד מזון.
- 2הפעל את הבלנדר או מעבד המזון במצב הנמוך ביותר, תוך עצירה כשהמרק מחית בערך. אתה רוצה שהמרקם יהיה מעובה אך שמנמן.
- 3מחזירים את המרק המחית בערך לסיר.
שיטה 3 מתוך 3: גימור המרק
BOUILLABAISSE מסורתי מכניס כל חלק של פירות ים בקטע משלו, כך שכאשר המרק מוזרק לקערות, מקבל המקבל מעט מכל סוג של פירות ים. דמיינו את המרק כאל שעון. התחילו להוסיף את הירקות בשעה 12:00 ועברו סביב הסיר, והעניקו לכל ירק את החלק שלו בבסיס המרק.
- 1מוסיפים את המרק שנותר.
- 2הוסף את חצי הנתח השמור של נורת השומר לפינה הימנית העליונה של המרק בין השעות 12: 00-2: 00).
- 3הוסיפו את לבבות הארטישוק בין השעות 14: 00-4: 00. המשיכו להוסיף את תפוחי האדמה, השעועית הלבנה וגזר התינוק, כשהם מסתובבים סביב סיר המרק כך שלכל ירק יש את החלק שלו.
- 4מבשלים את הירקות במשך 10 עד 15 דקות. מדי פעם מערבבים את המרק קרוב לתחתית התבנית. אתה רוצה להימנע מערבוב השכבה העליונה של הירקות המוצגים, אבל אתה גם רוצה לשמור על הירקות המחיתים להישרף בתחתית התבנית.
- 5מצקת את המרק לקערות, מקבל מעט מכל ירק.
- 6מגישים את המרק עם פרוסת לחם קרום שנמרחה בשמן זית ושום.
- תוכלו להשתמש בשעועית לבנה משומרת במתכון זה כל עוד אתם מקדישים זמן לשטוף ולנקז אותם.
- שקול לחתוך את הכרישה ואז לשטוף אותם. כשאתה מנסה לשטוף אותם לפני שאתה קוצץ אותם, הלכלוך עלול להילכד בשכבות ולהעניק למרק שלך מרקם מחוספס.
- סיר מרק
- כף עץ
- מצקת
- קערה (אופציונלי)
- בלנדר או מעבד מזון
- לחם קרום שפשף בשמן ושום (לא חובה)