איך ליהנות בחוץ כשאף אחד מהחברים שלך לא בבית?
אם אף אחד מהחברים שלך לא בבית, אתה עדיין יכול ליהנות בחוץ לבד. מצא מקום נחמד להירגע ולהאזין למוזיקה, לקרוא ספר או לערוך פיקניק. אם זה יום מעונן, צפה בעננים אחר צורות קרירות. אתה יכול גם לחקור את השכונה שלך ברגל או על האופניים שלך. אולי אפילו תמצאו מקום בילוי חדש עם חבריך. רק וודא שאתה אומר להורים שלך אם אתה הולך למקום חדש והשתמש במפות כדי לעזור לך לנווט. תוכלו גם לחפש חיות בר וצמחים מרגשים ולצלם את כל מה שתמצאו. אם אתה עוסק בספורט, נסה לתרגל את הטכניקות שלך, כמו לירות כדורסל או לעשות טריקים עם כדורגל. לטיפים נוספים, כולל איך ליהנות בחוץ במהלך החורף, המשך לקרוא!
אם אף אחד מהחברים שלך לא בבית, אתה עדיין יכול ליהנות בחוץ לבד.
\ זה עשוי להרגיש בודד אם החברים שלך לא יכולים להסתובב איתך בחוץ, אבל יש פעילויות רבות שאתה יכול ליהנות מהן בזמן שאתה לבד! אם אתה רוצה לבלות במנוחה בחוץ, נסה לקרוא, להסתכל על הטבע או ליהנות ממזג האוויר. אם אתה משתעמם בקלות, היה פעיל על ידי חקר השכונה שלך או עיסוק בספורט כדי שתוכל להתאמן. לא משנה מזג האוויר, תוכלו למצוא משהו מהנה לעשות לבד!
שיטה 1 מתוך 2: מנוחה בטבע
- 1שכב בדשא עם ספר אם אתה רוצה יום מרגיע. מצא את אחד הספרים המועדפים עליך או ספר שטרם קראת, וקח אותו איתך החוצה. מצא מקום נוח באזור עשב שנמצא מתחת לעץ או בצל, כך שתוכל להירגע מבלי שהשמש תיכנס בעינייך. השקיעו זמן בקריאת הספר שלכם ללא הסחות דעת בזמן שאתם מקבלים קצת אוויר צח.
- אם אינך יכול לשכב בעשב, נסה לפרוש במקום שמיכה על הקרקע. אתה יכול למצוא כיסא או ערסל נוח אם אתה לא יכול לשכב ישירות על הקרקע.
- האזן למוזיקה באוזניות בזמן שאתה קורא אם אתה גר באזור חזק.
- 2מצא צורות בעננים אם אתה רוצה להשתמש בדמיון שלך. שכב איפשהו המאפשר לך להביט למעלה לשמיים ולראות את העננים חולפים על פניהם. השתמש בדמיון שלך כדי לחשוב איך העננים מעוצבים כך שתוכל להיות יצירתי. נסה לצפות באותו ענן במשך תקופה ארוכה כדי לראות כיצד הוא משנה צורות תוך כדי תנועה. שרטט את מה שאתה רואה על פיסת נייר כדי שלא תשכח את הצורות שמצאת ותוכל להראות אותם למישהו אחר אחר כך.
- הרכיב משקפי שמש אם זה יום בהיר כדי שלא תצטרך לפזול עיניים.
- אל תסתכל בעננים שנמצאים באותו מקום כמו השמש מכיוון שאתה עלול לפגוע בראייה שלך.
- 3צייר על המדרכה עם גיר מדרכה אם אתה רוצה להיות יצירתי. גיר מדרכה הוא דרך נהדרת לקשט שביל כניסה או מדרכה. השג קופסה שבתוכה יש מספר צבעים כדי שתוכל לבצע רישומים מפורטים. תרגלו את כישורי הציור שלכם ועיצבו עיצובים על המדרכה כך שזה יפה להסתכל. צלם את הציורים שלך כדי שתזכור אותם לפני שהם יימחקו.
- אם הציור שלך לא מוצא חן בעיניך, שטוף אותם במים ותן למדרכה להתייבש.
- נסה לצייר עיצוב כשות על הקרקע ולשחק כדי לראות כמה רחוק אתה יכול להגיע.
לטיפים נוספים, כולל איך ליהנות בחוץ במהלך החורף, המשך לקרוא! - 4ערכו פיקניק בחוץ אם אתם רוצים ליהנות מארוחה. הכינו ארוחה שתוכלו להעביר בקלות, כמו כריכים, צ'יפס, פירות וירקות. ארזו את הארוחה בקופסת אוכל או בסלסלת פיקניק, וקחו אותה אתכם לאן שתרצו לערוך את הפיקניק שלכם. פרוש שמיכה או שב לשולחן כדי שתוכל ליהנות מארוחה בחוץ. הקפידו לאסוף שאריות או פסולת כדי שלא תזרקו.
- תוכלו לערוך פיקניק בחצרכם או לנסוע לפארק סמוך.
- בקש מההורים שלך עזרה אם אינך מסוגל להכין ארוחה משלך.
- באגים או בעלי חיים עשויים להימשך לאוכל שלך, אז אל תשאיר שום דבר ללא השגחה יותר מכמה דקות.
- 5צא לצוד אוכלי טבע כדי למצוא צמחים ובעלי חיים מקומיים. חפש ברשת רשימה של צמחים ובעלי חיים שמקורם באזור שלך ורשום את כולם במחברת. הסתובב בחצר שלך או בשכונה שלך וחפש את חיות הבר שרשמת. לאחר שתמצא משהו שנמצא ברשימה שלך, חצה אותו כדי להראות שמצאת אותו. נסו למצוא כמה שיותר צמחים או בעלי חיים ברשימה שלכם.
- אתה יכול גם לצלם אם יש לך מצלמה או טלפון שאתה יכול להשתמש בו.
- לחלופין, תוכלו להסתכל על הצמחים ובעלי החיים שמסביב לביתכם ולרשום תיאורים עליהם. כשתסיים, נסה לחפש באינטרנט את חיות הבר שמצאת כדי שתוכל לזהות אותם.
אזהרה: אל תתמודד עם צמחים או בעלי חיים שאינך מכיר מכיוון שהם עלולים לשאת מחלות או לפגוע בך.
- 6נסה להסתכל על כוכבים אם אתה בחוץ בלילה. נסו למצוא מקום בשמיים שאין בו הרבה עננים ולכן קל יותר לראות את הכוכבים. הניחו שמיכה על הקרקע כך שתוכלו לשכב או למצוא כיסא נוח לשבת בו. נסו למצוא קבוצות כוכבים ידועות בשמיים, כמו הטבל הגדול והקטן, או להמציא צורות משלכם בכדי להשתמש בדמיונכם.
- יתכן שלא תצליח לראות את הכוכבים היטב אם אתה גר באזור שיש בו הרבה אורות בהירים.
- אתה יכול להוריד אפליקציות לצפייה בכוכבים באופן מקוון, כך שתוכל לאתר בקלות קבוצות כוכבים בשמי הלילה.
- 7קפצו בערימות עלים להנאתכם בסתיו. המתן עד שרוב העלים נשרו מהעצים כדי שתוכל להכין את הערימות הגדולות ביותר. גרפו את העלים לערימות גדולות לפני שקפצו לתוכם. תמיד קפץ רגליים ראשונות כדי שלא תפגע בעצמך כשאתה נוחת על הערימה. גרפו את העלים שוב אם הערימה מתפרקת כך שתוכלו לקפוץ אליהם שוב.
- יתכן שיש באגים החיים בעלים המתים, לכן הקפד להבריש את עצמך לאחר שקפצת בעלים כדי להוריד אותם.
- אסוף כמה מהעלים שאתה מגרף אם ברצונך לזהות מאיזה עץ הם הגיעו בהמשך.
- 8בנה איש שלג אם אתה רוצה פעילות חורפית מרגיעה. הכין כדור שלג קטן ביד לפני שמגלגלים אותו בשלג על הקרקע. ברגע שכדור השלג הראשון הוא כ -2 מטר (61 ס"מ), הציב אותו במקום שאתה רוצה את איש השלג שלך. להתחיל לגלגל כדור שלג נוסף עד שזה 11/2 כפות (46 ס"מ) רחב ולהגדיר אותו על גבי הראשון. הוסף כדור שלג שלישי לראש. קשטו את איש השלג שלכם כך שיהיו לו עיניים, אף, פה וזרועות.
- שלג רטוב עובד הכי טוב להכנת איש שלג מכיוון שהוא נדבק קל יותר ויוצר כדורים.
- הקפד ללבוש ציוד שלג בזמן שאתה בחוץ כדי שלא יהיה לך קר מדי.
- תן לאיש השלג שלך כובע וצעיף אם אתה רוצה לכלול אביזרים נוספים.
מצא את אחד הספרים המועדפים עליך או ספר שטרם קראת, וקח אותו איתך החוצה.
שיטה 2 מתוך 2: להיות פעיל בחוץ
- 1צאו לטייל או לרכוב על אופניים ברחבי השכונה שלכם אם אתם רוצים לחקור. תכנן את המסלול שלך לפני שאתה עוזב את הבית שלך, כך שתוכל לומר להוריך לאן אתה הולך. הישאר על המדרכה בזמן שאתה הולך ורכוב על אופניים כדי שתוכל להישאר בטוח. עברו בשכונה שלכם כדי לראות מה יש בקרבת מקום והתעמלו. ודא שאתה תמיד מודע לסביבתיך כדי שלא תלך לאיבוד או בצרות.
- תמיד חבוש קסדה בזמן שאתה רוכב על אופניים כדי שלא תפגע אם יש תאונה.
- קח איתך טלפון נייד כדי שתוכל ליצור קשר עם ההורים שלך במקרה חירום.
- שוחח עם ההורים שלך כדי לברר אם יש להם גבולות לאיזה מרחק אתה יכול להגיע. אל תגיע רחוק יותר ממה שהם אומרים כדי שלא תסתבך.
- 2תרגל יוגה בחוץ כדי שתוכל להיות קרוב יותר לטבע. מצא מקום מוצל ובעל קרקע מיושרת לשים את מחצלת היוגה שלך כך שאתה פחות נוטה ליפול במהלך התנוחות שלך. עברו את שגרת היוגה הקבועה שלכם או עקבו אחר אחד בטלפון או במחשב נייד. נסה להתמקד בצלילי הטבע סביבך כדי להרגיש רגוע ונינוח בזמן שאתה עובד בשגרה שלך.
- השתמשו בשטיח יוגה ישן במידת האפשר, כך שזו שאתם משתמשים בבית לא תתלכלך מדי.
- אם יש רעשים חזקים באזורך, נסה ללבוש אוזניות תוך כדי תנוחות.
- 3בקר בפארק סמוך אם ברצונך ליהנות על ציוד מגרש המשחקים. בדקו אם יש פארקים בהם תוכלו ללכת ברגל בקלות או לרכוב על אופניים אליהם תוכלו ליהנות זמן לבד, ושאלו את ההורים אם זה בסדר ללכת לבד. כשאתה מגיע לפארק, נסה להמשיך בנדנדות, לשחק בחדר הכושר בג'ונגל או לדבר עם ילדים אחרים שמשחקים שם. הישאר מודע לשעות היום כדי שתוכל לחזור הביתה לפני שיהיה חשוך מדי.
- אם לא מתחשק לכם לשחק בפארק, תוכלו גם להביא ספר לקרוא או לערוך פיקניק במקום.
- אם ההורים שלך לא מרשים לך ללכת לפארק לבד, בקש מהם לקחת אותך כדי שיהיה לך קצת זמן לשחק.
- 4לחדד את כישורי הספורט שלך אם אתה רוצה להשתפר בספורט. אם אתה עוסק בספורט, מצא תרגילים או טכניקות שאתה יכול לעשות לבד כדי שתוכל להתאמן. אם יש לך חישוק כדורסל, נסה לירות בכדור ממקומות שונים או לשפר את טכניקת הכדרור שלך. אם אתה משחק כדורגל, נסה לכדרר את הכדור או לבעוט אותו לשער אימון. המשיכו לרוץ בתרגילים עד שתרגישו עייפים ורוצים להירגע.
- אם אינך מכיר טכניקות תרגול, נסה למצוא כמה מקוונות לפני שאתה יוצא החוצה.
- 5צאו לטיול רגלי אם אתם קרובים לשבילים או לשמורות טבע. שאל את ההורים שלך אם זה בסדר לצאת לטיול וליידע אותם מתי אתה מתכוון לחזור. נעל נעליים חסונות או מגפי הליכה כדי שלא תפגע בעצמך ולא תחליק באותה קלות. קח זמן לטייל בשבילים ולחקור את הטבע, כך שתוכל לבלות בלי שום אלקטרוניקה. צעד רק עד שנוח לך להגיע כדי שלא תתעייף מדי בדרך חזרה.
- תביא איתך תרסיס באגים אם אתה נכנס לאזור מיוער כדי שלא תיהיה כלום.
- קח טלפון נייד כדי שתוכל להשתמש בו לניווט או להתקשר למישהו במקרה חירום.
\ זה עשוי להרגיש בודד אם החברים שלך לא יכולים להסתובב איתך בחוץ, אבל יש פעילויות רבות שאתה יכול ליהנות מהן בזמן שאתה לבד! - 6נסו לשחות אם יש לכם גישה לבריכה או לחוף. החלף לבגד הים שלך והביא מגבת כדי שתוכל להתייבש בקלות. הקדיש זמן למשחק עם כל ציוד הבריכה או הקפות השחייה אם אתה רוצה להתאמן. חפש אנשים אחרים באזור השחייה שתוכל לבלות או לשחק איתם אם אתה לא רוצה לשחות לבד. אל תיכנס למים עמוקים יותר ממה שנוח לך, כדי שלא תטבע.
- הקפד ללבוש קרם הגנה כדי שלא תישרף בזמן שאתה בחוץ בשמש.
- אל תלך לשחות באזור לא מפוקח במקרה שיש מצב חירום.
טיפ: אם אין לך גישה לאזור שחייה, בדוק אם אתה יכול להקים ספרינקלרים או בריכת ילדים בחצר שלך כדי שתוכל עדיין ליהנות במים.
- 7עבור למזחלות אם זה חורף ויש גבעות בקרבת מקום. ללבוש מעיל, מכנסי שלג ומגפיים כדי שתישאר יבשה בזמן שאתה מזחלת. נשא את המזחלת לראש הגבעה והצב אותה כך שהחזית תפנה חזרה במורד הגבעה. שב במזחלת כך שרגליך יהיו הקרובות ביותר לחזית וצעק קדימה כדי לרדת במורד הגבעה. החזק את הידיות או את דפנות המזחלת כדי שלא תיפול בזמן שאתה יורד במורד הגבעה. המשך לטפס ולרדת במורד הגבעה עד שמתעייף.
- הימנע ממזחלות על אזורים קפואים מכיוון שאתה עלול לפגוע בעצמך בקלות אם אתה נושר.
- חבוש קסדת חורף בזמן שאתה מזחלת למקרה שאתה נופל ומכה בראשך.
- שאל את בני המשפחה שלך אם הם רוצים לבלות איתך בחוץ כדי שתוכל לקשר איתם.
- קבל תמיד את אישור ההורים שלך לפני שאתה הולך לשום מקום.
- לבש קרם הגנה בזמן שאתה בחוץ והשמש בחוץ כדי שלא תישרף.
- ציית לכללים או גבולות שההורים שלך מציבים כדי שלא תסתבך.
קרא גם: איך להיות נער נבון?
