איך לשתות אוארמפו?
למרות שיש טענות כי לאברמפו יש יתרונות רפואיים, אף מחקרים מדעיים לא אישרו זאת, לכן אסור לך לשתות אברמפו להחלפת כל תרופה שאתה נמצא בה.
פרח האווארמפו, הידוע גם כפרח הקאסיה של הבורסקית, הוא צמח צהוב בוהק הגדל על שיחים בארצות היבשות של הודו. כשהוא מיובש ונמעך, הוא מייצר טעם פרחוני ומתוק שמספק כוס תה מרגיעה ומרגיעה. למרות שיש טענות כי לאברמפו יש יתרונות רפואיים, אף מחקרים מדעיים לא אישרו זאת, לכן אסור לך לשתות אברמפו להחלפת כל תרופה שאתה נמצא בה.
תה אוורמפו
- 0,33 כוס (113 גרם) פרחי אוורמפו מיובשים
- 2 כוסות (470 מ"ל) מים
- חתיכת זנגביל אחת, קלופה
- 2 עד 3 הל
- 2 כפית (8 גרם) אבקת תה (לא חובה)
- 2 כפית (8 גרם) סוכר מגורען (לא חובה)
- 50 מיליליטר (0,21 ג) חלב מלא (אופציונלי)
מכין ספל תה אחד.
שיטה 1 מתוך 2: הכנת תה אברמפו
- 1חותכים את פרחי האווארמפו מהגזע. אם אתה משתמש בפרחי אווארמפו שלמים, גזרי את בסיס הפרחים מהגבעולים במספריים חדים. אתה לא צריך את הגבעולים יותר, אז אתה יכול לזרוק אותם.
- אתה יכול גם לרכוש אברמפו מיובש, ובמקרה זה אינך צריך להתמודד עם פרחים שלמים.
- 2ייבש את הפרחים בשמש למשך יום עד יומיים. הנח את ראשי הפרחים על תבנית עם נייר אפייה והנח אותו במקום שטוף שמש בביתך. המתן עד שהפרחים מתייבשים ופריכים, או כ -1 עד יומיים.
- פרחים יבשים יתמוססו במים החמים בצורה קלה יותר מאשר פרחים טריים.
התבלינים בתה אווראמפו יכולים גם לגרום לך לבחילה אם אתה שותה יותר מדי מהם. - 3מרתיחים 2 כוסות (470 מ"ל) מים על הכיריים. תה אווראמפו מיוצר בצורה הטובה ביותר במנות קטנות, מכיוון שתוכלו לשלוט בטעם בכל כוס. הכניסו מעט מים לסיר קטן וחממו אותם לגובה עד שתראו בועות גדולות העולות לראש המים.
- תלוי בכיריים שלך, המים שלך צריכים לרתוח בתוך כחמש דקות.
- 4הוסיפו ג'ינג'ר, הל ואברמפו. Avarampoo בפני עצמו הוא טעם עדין מאוד. בכדי לתת לתה שלכם תבלין נוסף, הוסיפו חתיכת ג'ינג'ר קלופה אחת, 2-3 חתיכות הל וכ- 0,33 כוס (113 גרם) פרחי אברמפו יבשים.
- אתה לא צריך להיות מדויק עם המדידות שלך, ואתה יכול להוסיף פחות או יותר מכל מרכיב על סמך כמה שאתה רוצה את התה שלך.
- אם אתה משתמש באבקת אווראמפו, שפוך פנימה 4 כפות (56 גרם) מהאבקה.
- להכנת תה דמוי עשבי תיבול יותר, כבו את הג'ינג'ר והל ל -5 עלי נענע ו -5 עלי בזיליקום.
- 5מערבבים מעט סוכר ואבקת תה כדי להפוך את התה למתוק יותר. הוסף 2 כפית (8 גרם) סוכר מגורען לתה שלך אם תרצה שזה מעט מתוק, ומערבב פנימה 2 כפיות (8 גרם) אבקת תה אם אתה רוצה לעבות את התה מעט. אתה יכול להוסיף פחות או יותר מכל מרכיב תלוי איך אתה אוהב את התה שלך.
- אבקת תה עשויה מעלי תה שחורים מיובשים, והיא מעניקה לתה שלך קצת יותר טעם ומרקם.
אלטרנטיבה: ניתן גם לשפוך התזה של דבש לשימוש כממתיק במקום סוכר.
- 6מבשלים את התערובת למשך 2 דקות. הורידו את האש לבינונית ותנו לתערובת שלכם להתבשל, אך לא להרתיח. אם אתה מתחיל לראות בועות גדולות עולות לראש התערובת, הנמי את האש מעט.
- הכנת התה תאפשר לאיחוד הטעמים.
אם אתה משתמש בפרחי אווארמפו שלמים, גזרי את בסיס הפרחים מהגבעולים במספריים חדים. - 7יוצקים 50 מיליליטר (0,21 ג) חלב מלא כדי להפוך את התה לקרם. אם אתה לוקח חלב עם התה שלך, המשך והוסף אותו לתערובת שלך בזמן שהוא חם. מערבבים מעט את החלב כדי שלא יישרף בתחתית הסיר.
- אתה לא צריך להוסיף חלב, אבל זה יהפוך את התה שלך לסמיך יותר.
- 8מסננים את התה לספל כדי ליהנות. כבה את הכיריים והחזק מסננת רשת מעל הספל. מוזגים בזהירות את התה שלך דרך המסננת, נזהר לא להתיז את הידיים. תנו לספל התה שלכם להתקרר לכמה דקות ואז תהנו מתה האווארמפו שלכם!
- Avarampoo הוא תה צמחים, כלומר אין בו קפאין.
שיטה 2 מתוך 2: שתיית תה אברמפו
- 1מקל עם 2 עד 3 כוסות תה ליום. שתיית יותר מדי תה, גם אם מדובר בתה צמחים, יכולה למנוע מגופך לספוג חומרים מזינים מרכזיים כמו סידן ואבץ. התבלינים בתה אווראמפו יכולים גם לגרום לך לבחילה אם אתה שותה יותר מדי מהם.
- 2שתו תה אברמפו כדי להירגע לפני השינה. Avarampoo הוא תה צמחים שאינו מכיל שום קפאין, ולכן הוא לא יעיר אותך ולא ייתן לך אנרגיה. זה התה המושלם ללגום לפני שאתה הולך לישון כדי לגרום לך להיות רגוע ומוכן לשינה.
טיפ: הוסף כוס תה אברמפו לשגרת הלילה שלך כדי לאותת לגופך שהגיע הזמן לישון. זה יכול לעזור לך להירדם מהר יותר, במיוחד אם בדרך כלל אתה מתקשה.
אם אתה שותה תה אברמפו בזמן נטילת התרופה, זה עלול לגרום להצטברות התרופה במערכת שלך ולהחמיר את תופעות הלוואי. - 3לגמו על תה אברמפו במקום משקה ממותק. אם אתה צופה בצריכת הסוכר שלך, דלג על הוספת הסוכר לתה והשתמש באווארמפו להחלפת משקאות מוגזים או מיצים במהלך הארוחה. תה Avarampoo בפני עצמו אינו מכיל שום סוכר, ולכן הוא יכול לספק את השן המתוקה שלך בצורה בריאה.
- תה צמחים יכול גם לסייע בעיכול, כך שתוכלו לשתות אותו מיד לאחר הארוחה כדי להרגיע את הבטן.
- 4דלג על שתיית תה אברמפו אם אתה לוקח קרבמזפין. Carbamazepine משמש לטיפול בכאבים עצביים, התקפים והפרעה דו קוטבית. אם אתה שותה תה אברמפו בזמן נטילת התרופה, זה עלול לגרום להצטברות התרופה במערכת שלך ולהחמיר את תופעות הלוואי.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתיית תה אברמפו אם יש לך סוכרת או אם אתה צופה בסוכר בדם.
- אף על פי שלעתים מוזכר אברמפו כאמצעי מרפא או מניעה לסוכרת, טענה זו לא הוכחה מדעית בבני אדם.
הכנת תה אברמפו
- סיר
- מסננת
- ספל
קרא גם: איך מכינים שייק תות?
