איך לגרום לחבר לשעבר לקנא?
אם אתה מחפש דרכים לגרום לחבר שלך לשעבר לקנא, נסה לחיות את החיים הטובים ביותר שלך כדי שהוא יראה כמה טוב לך יותר בלעדיו! קל להעמיד את עצמך במקום השני כשאתה בקשר, אז התמקד בטיפול בעצמך ובדברים שאתה נהנה מהם. לדוגמה, אתה יכול לקחת תחביב חדש או לעבוד על כמה מטרות בריאות, כמו לרוץ כל יום או לקחת ציור. הקדישו זמן להכיר אנשים חדשים ואפילו לצאת לדייטים כדי שהאקס שלכם יראה שאתם נהנים מחיי חברה בריאים. זכור, הרווחה שלך היא החשובה ביותר לאחר סיום מערכת יחסים, אז פנה לחברים, משפחה או אפילו יועץ מקצועי אם אתה נאבק ברגשות קשים לאחר הפרידה שלך. המשך לקרוא לטיפים כיצד תוכל לגרום לחברך לשעבר לקנא אם אתה נתקל בו באופן אישי!
זה ייתן לך הזדמנויות להכיר חברים חדשים, ללמוד דברים חדשים, ואולי אפילו לגרום לאקס שלך להיות מקנא בלוח הזמנים החברתי העמוס שלך!
לגרום לקנאתך לשעבר אולי להישמע כמו דרך מהנה לחזור אליהם בגלל כל הפגיעה שהם גרמו לך, אבל זה יכול להיות מסובך! הדרך הטובה ביותר לגרום לאקס שלך לקנא היא שלא באמת אכפת לך מה הם חושבים ופשוט להתמקד בחיים שלך. זה עשוי לכלול עבודה על הבריאות שלך, פגישה עם אנשים חדשים, לימוד מיומנויות חדשות או משהו אחר. אם אתה נתקל באקס שלך, תהיה נחמד והראה להם שאתה מאושר. אם הרצון לגרום לקנאה לשעבר שלך להשפיע על האושר שלך, חפש עזרה כדי לעבוד על הרגשות שלך.
שיטה 1 מתוך 3: פיתוח חייך ומערכות היחסים החדשות שלך
- 1הפוך את הטיפול העצמי בראש סדר העדיפויות שלך. לאחר פרידה, הטיפול ברווחתך הפיזית והנפשית יכול ליפול בקלות על הדרך. התחייב לטפל בעצמך היטב כעדיפות העליונה שלך. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר באופן כללי וזה עלול אפילו לגרום לקנאה מסוימת באקס שלך לראות אותך עושה כל כך טוב. כמה דרכים בהן אתה יכול לטפל בעצמך כוללות:
- מתאמנים באופן קבוע ואוכלים טוב. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה יכול אפילו להגדיר לעצמך מטרה לרדת 2 ק"ג במהלך החודש הבא כחלק מהטיפול העצמי שלך.
- הקדישו זמן להירגע וליהנות מתחביביכם. התרחצו באמבטיות ארוכות, קראו ספר, שחקו משחקי לוח עם חברים, צאו לטיולים רגליים, או עשו כל מה שאתם נהנים לעשות בזמנכם הפנוי.
- נותנים לעצמך מיני מייקאובר. קנו כמה תלבושות חדשות, הסתיימו, השתמשו ברצועות הלבנת שיניים, או נסו אסטרטגיה אחרת לשיפור המראה שלכם. זה יהווה דחיפה רבה לביטחון עבורך, וזה יפתיע את האקס שלך בפעם הבאה שהם יראו אותך.
- 2קחו תחביב חדש או למדו מיומנות חדשה. לאחר פרידה זה הזמן המושלם להתחיל תחביב חדש או ללמוד מיומנות חדשה. יהיה לך יותר זמן פנוי על הידיים שלך, אז השתמש בו למשהו שמעניין אותך. בדוק תחביבים שתוכל ללמד בעצמך, או השתתף בשיעור בכדי ללמוד משהו חדש בסביבה חברתית. בפעם הבאה שהאקס שלך יראה אותך או יבדוק את פרופילי המדיה החברתית שלך, הם יתפלאו לשמוע על כל הדברים המגניבים שאתה עושה בזמנך הפנוי!
- לדוגמא, אם תמיד רצית ללמוד לדבר צרפתית, הורד אפליקציה לשפה או השתתף בשיעור צרפתית.
- אם אתם חובבי בישול גורמה, קנו ספר בישול חדש עם מתכונים לנסות או לקחת שיעור בישול.
- אם אתם אוהבים מוסיקה, אך לא יודעים כיצד לנגן או לשיר, קחו שיעורים פרטיים או למדו מסרטונים ברשת!
- 3צאו לדייטים והתחילו לטפח רומנים חדשים. אחת הדרכים החזקות ביותר לגרום לקנאתך לשעבר היא להדגים שעברת הלאה על ידי ממש להמשיך הלאה! גם אם עדיין יש לך רגשות כלפי האקס שלך, צא לדייטים עם אנשים אחרים. האקס שלך בטוח יהיה קצת מקנא אם הם ישמעו שאתה יוצא ואולי אפילו תיהנה עם מישהו חדש.
- היזהר לא להתפאר במערכות היחסים החדשות שלך לאקסית שלך. זה ימליץ עליהם על הרצון שלך לגרום להם לקנא, מה שיכול להשפיע בצורה הפוכה. הימנע מלדבר עם האקס שלך על היכרויות עם אנשים אחרים.
טיפ: אם האקס שלך שואל אותך אם אתה יוצא עם אנשים אחרים, ענה להם בכנות ובדרך אגב. נסה לומר משהו כמו, "כן, הייתי בכמה דייטים," ואז שנה את הנושא. זה ישלח את המסר שלא באמת אכפת לך מה הם חושבים, אבל אתה בהחלט יוצא עם אנשים אחרים.
המשך לקרוא לטיפים כיצד תוכל לגרום לחברך לשעבר לקנא אם אתה נתקל בו באופן אישי! - 4פרסם תמונות ועדכונים חיוביים ברשתות החברתיות. אתה יכול להשתמש ברשתות החברתיות לטובתך ולגרום לקנאתך לשעבר תוך כדי שיתוף פשוט בחיים שלך. אם אתה לוקח חופשה, פרסם אלבום תמונות של הרפתקאותיך. אם אתה מסתפר חדש, פרסם סלפי של עצמך כדי להראות את זה. שתף עדכוני סטטוס המשקפים השקפה חיובית על חייך.
- הימנע מפרסום דברים שליליים ברשתות החברתיות או מעבר לים ולהתרברב בחייך. שמור על זה אמיתי, אבל הוטה חיובי עם ההודעות שלך.
- 5צרו חברים חדשים על ידי הצטרפות למועדון או השתתפות במפגש חברתי. חברתיות היא חלק חשוב בהנאה מחייכם לאחר פרידה. נסה להסתבך עם מועדון מקומי או השתתף בסוגים אחרים של מפגשים חברתיים באזורך. זה ייתן לך הזדמנויות להכיר חברים חדשים, ללמוד דברים חדשים, ואולי אפילו לגרום לאקס שלך לקנא בלוח הזמנים החברתי העמוס שלך!
- לדוגמא, אם אתם נהנים מאופניים, הצטרפו לקבוצת רכיבה על אופניים וצאו איתם לרכיבה שבועית.
- אם אתה אוהב ללמוד על היסטוריה, הצטרף לפרק האגודה המקומית לאנכרוניזם יצירתי (SCA).
שיטה 2 מתוך 3: אינטראקציה עם האקס שלך
- 1קח את הזמן לפני שתראה את האקס שלך שוב. אמנם אתה עלול להתפתות לרוץ החוצה ו"טעות "להיתקל באקס שלך כדי לנסות לגרום להם לקנא בחיים החדשים המופלאים שלך, המתן! עדיף לחכות לפחות כמה חודשים כדי ליצור קשר עם האקס שלך בכלל. וודאו שסיימתם להתאבל על הפרידה ואתם לגמרי עליהם לפני שתראו אותם שוב.
- משך הזמן שייקח לך להתגבר על האקס שלך יכול להשתנות תלוי כמה זמן היית יחד וכמה רציני הקשר שלך היה. ייתכן שיעברו מספר שבועות, חודשים או יותר עד שתרגישו מוכנים. עד אז, פעל מגדרך כדי להימנע מהם.
- 2המתן זמן כדי לשלוח להם הודעת טקסט אם הם יעבירו לך הודעה. אתה בהחלט לא צריך לסמס לאקס שלך מכיוון שהדבר עשוי לשלוח את ההודעה שאתה רוצה אותם בחזרה או אולי אפילו שאתה נואש. עם זאת, אם הם ישלחו לך הודעות טקסט, תוכל לשלוח להם הודעות טקסט בחזרה. רק ודא שאתה ממתין יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל כדי להשיב לטקסט שלהם.
- לדוגמא, אם האקס שלך שולח לך הודעה ובדרך כלל היית משיב תוך 5 דקות, המתן שעה או יותר לתשובה. זה יגרום להם לקנא על ידי שליחת ההודעה שאתה עסוק מכדי לשבת ולסמס להם.
- אם אתה באמת רוצה לשלוח את ההודעה שלא אכפת לך פחות, אז אל תגיב בכלל. אם תרצה, שלח טקסט כעבור כמה ימים ואמר משהו כמו "סליחה! הייתי בדייט ששלחת לי הודעה ואז שכחתי לענות. מקווה שאתה עושה טוב!"
אם הרצון לגרום לקנאה לשעבר שלך להשפיע על האושר שלך, חפש עזרה כדי לעבוד על הרגשות שלך. - 3היה מנומס עם האקס שלך אם אתה נתקל בהם. אם אכן נתקלת באקסית שלך, התמקד בכל האנרגיה שלך להיות מנומס. אם אתה נראה נעים ומאושר באמת, סביר יותר שזה יגרום לאקס שלך לחוש קנאה מאשר אם תשלח אותם או תגיד להם משהו גס. התנגד לדחף לומר להם בדיוק מה אתה חושב עליהם.
- אתה לא צריך לנהל שיחה ארוכה כדי להיות מנומס. אם אתה עובר את האקס שלך ברחוב, חיוך פשוט וקשר עין מהיר עשויים להספיק.
- אם האקס שלך ניגש אליך לדבר, נסה לומר משהו כמו "היי, ג'וש! זה נחמד לראות אותך. איך היה לך?"
לא מוכן לשוחח עם האקס שלך? אתה יכול להשתחרר בנימוס בשיחה באמירה כמו: "כל כך נהדר לראות אותך! הלוואי שהיה לנו זמן להתעדכן, אבל אני מאחר. אולי נוכל להיפגש לקפה מתישהו."
- 4תן לאקס שלך לדעת שאתה רוצה להיות חברים בשלב כלשהו. אם אתה מרגיש מוכן להתחיל לדבר עם האקס שלך או אולי אפילו להיות חבר שלהם, תן להם לדעת את זה. לראות שעברת מספיק כדי להזמין חברות יכול אפילו לגרום להם להרגיש קצת קנאים. פשוט היו נינוחים והימנעו מלחץ עליהם כשאתה מעלה את הרעיון להיות חברים.
- נסה לומר משהו כמו, "היי, אם זה בסדר איתך, קיוויתי שנוכל להיות חברים שוב. אני יודע שהחלק הרומנטי במערכת היחסים שלנו הסתיים, אבל אני מתגעגע לחברות שלנו."
- 5החמיאו לאקס שלכם על מערכת היחסים החדשה שלהם. אם האקס שלך עבר ואומר לך על זה, אל תגיב הערות גסות על האדם או תראה שום סימן של מטרד. אמור להם משהו נעים ואדיב כדי לברך אותם על אושרם. זה סביר יותר לגרום לאקס שלך לקנא מאשר לומר משהו גס.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני כל כך שמח בשבילך! היא נראית אדם באמת מתוק וכיפי."
- אם אתה לא יכול להביא את עצמך להגיד משהו נחמד על האדם, אל תגיד שום דבר. נסה לשנות את הנושא במקום, למשל באומרו, "זה מדהים! אוי בנאדם, ראית את המשחק אמש? חשבתי עליך כשהם ניצחו! בטח היית כל כך פסיכי!"
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה במאבקים רגשיים
- 1בילו זמן עם חברים ובני משפחה שאוהבים ותומכים בכם. אל תנסה לעבור פרידה לבד. זה לא פשוט לעשות! נשען על אנשים שאכפת להם ממך ויקשיבו לך כשאתה צריך לדבר.
- לדוגמה, נסה להתקשר לחברה הטובה ביותר, לאחותך או להורה אם אתה צריך לדבר, או לתאם תאריך קפה שבועי עם כמה מחבריך או בני משפחתך כדי להבטיח שיש לך לפחות בילוי חברתי שבועי אחד.
אתה יכול להשתמש ברשתות החברתיות לטובתך ולגרום לקנאתך לשעבר תוך כדי שיתוף פשוט בחיים שלך. - 2מצא קבוצת תמיכה של אנשים שיודעים מה עובר עליך. אחרי מערכת יחסים ארוכת טווח, אתה עלול להרגיש שאף אחד לא מבין מה עובר עליך. אם זה המקרה, מציאת קבוצת תמיכה לאנשים שעברו לאחרונה גירושין או פרידה יכולה להיות דרך נהדרת להרגיש מאומתים ולהוציא חלק מהרגשות שלך.
- שאל מטפל אם הוא מכיר קבוצות תמיכה כלשהן, או בדוק בפורומים מקוונים אם אין קבוצות באזור שלך.
טיפ: זכרו שמה שהאקס שלכם חושב לא משנה יותר! נסו להתמקד בעצמכם ובמה שאתם רוצים לעשות בחייכם במקום להיות נצרכים על ידי גרימת קנאתכם לשעבר.
- 3בקש עזרה מהרופא או המטפל אם אתה מתקשה. פרידות יכולות להיות קשות, אז דאג לפנות אליך אם אתה מתקשה עם הרגשות שלך. שוחח עם הרופא או המטפל לעזרה. הם עשויים להמליץ על תרופות נוגדות דיכאון, דיבור-תרפיה או שילוב של השניים שיעזרו לך לחזור למסלול ולהרגיש שוב כמוך.
- פגישה עם מטפל יכולה להועיל במיוחד להמשך דרך פרידה. תוכלו להעריך מה קרה במערכת היחסים ולמצוא דרכים ללמוד ולצמוח מהחוויה.
