איך להתגבר על האקס שלך?

אם אתה מתקשה להתגבר על האקס שלך, התמקד בשמירה על עצמך, במציאת דרכים להביע את רגשותיך, ונפטר מדברים שמזכירים לך אותם. לדוגמא, פנקו את עצמכם בדברים נחמדים שיעזרו לכם לרומם, כמו כוס קפה מיוחדת או טיפול ספא. כדי להסיח את דעתך מהכאב, בחר בפעילות שעוזרת לך להתמקד בהווה, כמו ליל משחק עם חברים. כשאתה מוכן, דבר על הרגשות שלך עם חבר קרוב או בן משפחה שאתה יכול לסמוך עליו, שכן שיתוף הרגשות שלך יכול לעזור לך לנהל אותם. בנוסף, חשוב על התכונות הרעות של האקס שלך כדי לעזור לך להבין שהיחסים שלך לא נועדו להיות. סימנים פיזיים של האקס שלך, כמו תמונות או מתנות, רק ישאירו אותך לחיות בעבר, אז זרוק אותם או ארז אותם כך שהם ייראו מחוץ לטווח הראייה. לקבלת טיפים מאת מחברנו במערכת היחסים כיצד לשמור על קשרים טובים עם חבריך בזמן שאתה עובר פרידה, המשך לקרוא!