איך להיות נערת נוער מדהימה?

כאשר אתה מתקלח כל יום או כל לילה, הקפד...

1. 1
   פילינג על ידי שימוש ליפה בזמן הרחצה, זה מסיר תאי עור מתים אשר בתורו נותן לך זוהר, להחליק עור רך!

   • שים קרם לא יותר משלוש דקות אחרי שאתה מתרחץ כדי שהעור שלך לא יתייבש. אתה אף פעם לא יכול להגזים בלחות!
2. 2
   להתגלח כל יום אחר. בחברה האירופית, גילוח בית השחי, הרגליים, אזור הביקיני ולפעמים הידיים, נחשב להיגייני; השתמש במכונת גילוח טובה כמו Venus Embrace. גילוח הוא אופציונלי וזה מקובל לחלוטין לא להתגלח.
3. 3
   תלוש את הגבות כשצריך. אנשים לא בדיוק מאוהבים בגבות הגורילה, אבל ברגע שהם מאולפים, אנשים יקנאו.

   • אם יש לך גבות דקות במיוחד, קחי עפרון גבות ומלאי אותן.
4. 4
   הקפידו לשים דאודורנט (או נוגד הזעה אם אתם מזיעים) ולמרוח בושם על ה"נקודות החמות "כמו צווארכם, פרקי הידיים, פנים המרפקים, גב הברכיים וכו '
5. 5
   צחצח שיניים טוב מאוד. זה ברור מאוד, אבל אף אחד לא רוצה להריח ריח רע מהפה כשאתה מדבר איתם. בעת צחצוח השיניים, הקפד לצחצח את הלשון, החניכיים, גב השיניים ובתוך הלחיים.

   • אם אתם מרגישים כאילו השיניים מעט "צהבהבות", הלבנו אותם באמצעות תרופות ביתיות, ביקורי רופאי שיניים מקצועיים, מגשי פה וכו '.
   • השתמש תמיד בחוט דנטלי והשתמש במי פה לאחר צחצוח השיניים.
   • אם יש לך שומרים, נקה אותם כל יום. אם יש לך פלטה, היזהר במיוחד בעת הניקוי.
6. 6
   שטפו את הידיים בכל פעם שאתה משתמש בשירותים - לא היית מאמין כמה אנשים לא!
7. 7
   אופציונלי: קחו ויטמינים! באופן אידיאלי אתה אמור לקבל מהתזונה את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לך, אך נטילת תוסף ויטמין / מינרל יכולה להועיל לתוספת חיזוקה.

1. 1
   קבעו לוח זמנים טוב לשינה. אתה תיראה ותרגיש פי עשרה טוב יותר אם כן! זה לא אומר שאתה צריך ללכת לישון בשעה 7:00 כל לילה. אבל אם אתה הולך לישון בעשר, ומתעורר בשש, זה שמונה שעות טובות! בזמן השינה, אתה צריך לישון לפחות 8-9 שעות. עם זאת, יש אנשים שמצליחים להיות יכולים לישון רק 7 שעות בעוד שאנשים מסוימים צריכים לישון 10 שעות. הכל תלוי בגופך ובסופו של דבר תמצא את מספר השעות שאתה צריך.

   • אינך צריך לשמור על לוח הזמנים במהלך סופי השבוע. ודא שאתה לא הולך לישון בזמנים מגוחכים (השעה 1:00 בבוקר היא לא שעת השינה הטובה ביותר). אתה לא רוצה להתעורר עם עיניים זרועות דם, רפויות ועור עייף ומשעמם. אתה זקוק לשינת היופי שלך!
2. 2
   שלבו לפחות 30 דקות של פעילות גופנית 5-6 פעמים בשבוע. זה יכול לכלול שיעורי יוגה, רכיבה על אופניים, ריצה של קילומטר או שניים, הרמת משקולות למשך חצי שעה או ריקודים ברחבי הבית לשירים האהובים עליכם.
3. 3
   לאכול תזונה בריאה. אל תנסה לעצור את עצמך, בסופו של דבר אתה תיכשל ובסופו של דבר תהיה עם הפרעת אכילה או גדולה יותר מזו שהתחלת - כך או כך אתה תהיה אומלל. הקפידו לאכול הרבה פירות וירקות כל יום ולשתות 2-3 ליטר מים (יותר אם אתם מתאמנים).

כדי להיות מדהים, אתה יכול להיות כל שיער באורך באמת; אתה רק צריך לשמור עליו ולשמור על מראה טוב.

1. 1
   שטפו את השיער פעם בשבוע אם הוא מתולתל או יבש, וכל יום אחר אם הוא חלק או שמנוני. אתה לא רוצה לשטוף את השיער כל יום, כי זה יגרום לו לאבד את השמנים הטבעיים שלו.

   • אם השיער שלך קצר, אתה יכול להסתכל על השראות כמו ריהאנה וויקטוריה בקהאם עבור תסרוקות ואילו אם השיער שלך נמצא בצד הארוך יותר (אורך הכתפיים וארוך יותר), אתה יכול להסתכל בקים קרדשיאן וביונסה לקבלת ההשראה שלך.
2. 2
   עבוד עם השיער שלך. כדי לעבוד על השיער שלך, אתה יכול לשמור עליו חלק, גלי, מתולתל או אפרו מרכזי, אבל זה תמיד צריך להיות סוג של ברק. אתה בהחלט לא רוצה שיער עמום ומקורזל. על מנת לעשות זאת, מצא כמה מוצרים המייצרים ברק כמו גרנייה פרוקטיס ו- TRESemmé.
3. 3
   וודא שאם אתה מתכוון לשים חום על השיער שלך, אתה משתמש באיזושהי הגנה כדי לא לקבל קצוות מפוצלים. עדיף לייבש את שיערך באוויר במקום לייבש אותו בכדי להקל עליו מכל החום.
4. 4
   אל תיישר את השיער כל יום. זה יוצר קצוות מפוצלים וגורם לנזקי חום רבים והתוצאות לא שוות את זה. כמה מכשירים שעשויים להיות שימושיים הם: מגהצים שטוחים (לימים שבהם אתה רוצה שיער חלק), מסתלסלות (איפה שאתה רוצה לאבד גלים וללא קמטים בשיער מהידוק של הברזלים המסתלסלים), מגהצים מסתלסלים (לימים שבהם אתה רוצה תלתלים גדולים וזוהרים) ומייבשי מכה (כאשר הזמן אוזל ואין לך זמן להתייבש באוויר).

כנער, אתה לא צריך כל כך הרבה איפור כדי להיראות מדהים.

1. 1
   שים קונסילר כלשהו על פגמים אם יש - אין בסיס, בשביל זה רק סותם את הנקבוביות.
2. 2
   השתמש באייליינר עיפרון שחור או חום. על ידי הנחת אייליינר עיפרון שחור או חום על קו הריסים התחתון שלך ואייליינר עפרונות בצבע אפרסק על קו המים התחתון, עיניך ייראו בהירות וערות יותר.
3. 3
   הוסיפו כשתי שכבות של מסקרה מגדילה לאחר סלסול אותה, טפחו על שפתון כלשהו ו / או גלוס, ואתם מוכנים לצאת לדרך! הישאר טבעי.
4. 4
   לחלופין, אל תתאפרו בכלל. איפור יכול להיות מהנה והגברת הביטחון אך אינך זקוק לו. עשו כל מה שתרגישו בנוח.

כדי להיות מדהים, אתה צריך להתנהג מדהים. כוון להיות עצמך, בין אם אתה יוצא, רגוע, מהנה, נועז, ארצי, צנוע, אינטליגנטי, ידידותי או חרוץ.

1. 1
   כבד את כל מי שאתה פוגש גם אם הם נותנים לך סיבה לא יותר מדי; נסה קשה לא לגרום לאויבים ולחשוב לפני שאתה מדבר. עם זאת, אל תפחדו לעמוד על עצמכם, על האחרים ועל הדברים שאתם מאמינים בהם.
2. 2
   השתמש במוסר שההורים שלך לימדו אותך בחוכמה. עם זאת, אינך צריך להסכים עם כל מה שההורים שלך מאמינים וחושבים - לקבל החלטות משלך, להיות האדם שלך.

   • אם אתם פעילים מינית השתמשו בקונדומים, אמצעי מניעה וכו '!
3. 3
   הסתובב עם החברים שלך בכל סוף שבוע אחר ובילוי עם המשפחה שלך בסופי השבוע הנותרים. לחיות את החיים במלואם ולירות גבוה.
4. 4
   קרא ספר מדי פעם. עדיף להקדיש זמן מסוים לקריאה יומית. אתה יכול להשיג ספרים מהספרייה שלך, מהמורה לאנגלית או מחנות ספרים. דע את הז'אנר האהוב עליך. אם יש לך התמכרות לרומנים בדיוניים היסטוריים, קרא מהז'אנר ההוא. עם זאת, חשוב לקרוא לפעמים גם מהז'אנר שלך. נסו הכי קשה בבית הספר. ייתכן שלא תקבל 4,0 ממוצע ציונים, אך תשאף לכך על ידי לימוד. והכי חשוב, להיות עצמך. זה אולי נשמע קלישאתי, אבל אם באמת תגלה את האני האמיתי שלך, חייך יהיו מדהימים!