איך להיות יפה באופן טבעי בתור נערה מתבגרת?
גם אם אתה לא מרגיש יפה, אל תוותר.
רוב הבנות המתבגרות רוצות להיראות במיטבן ולהרגיש יפות מבלי להגזים. המפתח הוא להתמקד בפעילויות בריאות, טיפול טוב בעצמך והזנת נפשך ככל גופך.
חלק 1 מתוך 4: להישאר בריאים
- 1תאכל בריא. הכניסו את המזונות הנכונים לגופכם בכל יום. אכלו מאכלים כמו פירות, ירקות ודגנים. אכלו אוכלים עתירי ויטמינים ותכולה מזינה. שמרו על המנות קטנות וסבירות.
- 2הישאר hydrated. שתו תמיד לפחות 2 ליטר מים טריים וקרים מדי יום כדי לשמור על עור זוהר וזוהר. [צורך בציטוט]
חלק 2 מתוך 4: שמירה על היגיינה טובה
- 1יש להתקלח כל יום בכדי לשמור על ניקיון וללא ריח. אם אתה לא אוהב מקלחות, אמץ. התאמן אם הבוקר או הערב הם הזמן הטוב ביותר לשטיפת הגוף שלך; להשתנות לפי הצורך.
- 2דאג לשיער שלך. שטפו את השיער לעתים קרובות. כמה פעמים תלוי בסוג השיער שלך, אבל התחל עם כל יומיים-שלושה. שמור עליו נקי ורענן. נסה למצוא שמפו ומרכך המותאמים לסוג השיער שלך, אך נסה לשנות אותו מדי פעם.
- 3נקו את הפנים כל בוקר וערב כדי לשמור על ניקיון ולעולם אל תשכחו ללחוח את העור. לחות שומרת על העור קורן ורך, גם אם יש לך סוג עור שמן. זכור לקלף את העור פעם או פעמיים בשבוע כדי להיפטר מעור מת.
- 4צחצח שיניים פעמיים ביום, בבוקר ובלילה, ואל תשכח להשתמש בחוט דנטלי ושטיפת פה. הימנע משתיית משקאות מוגזים שכן החומצה מכתימה את שיניך. אם השיניים עקומות, שוחח עם רופא השיניים על סוגרים.
- 5שמור על הציפורניים שלך. אתה לא צריך ללכת לסלון, אתה יכול לטפל בהם בנוחות הבית שלך. ציפורניים סדוקות נראות מבולגנות, לכן דאגו לזכור לצבוע אותן מחדש בזמן. תמיד תוכלו לנסות לק שקוף למראה נקי, טבעי ומבריק.
חלק 3 מתוך 4: טיפול במראה שלך
- 1שיהיה לך חוש אופנתי רב תכליתי שמתאים לך. נסה לחפש במגזינים או באינטרנט כדי לברר אילו טרנדים הם בסגנון, ולשלב זאת עם המראה שלך, אך זכור, הדבר החשוב ביותר הוא ללבוש את מה שאתה רוצה ובמה שאתה מרגיש בנוח, ולא מה שאף אחד אחר אומר.
- 2התאפר איפור שמתאים לך. לעולם אל תגזימו או עוגו את האיפור. מטרת האיפור היא להדגיש את החלקים הטובים ביותר ולמזער את הפגמים שלך, ולא לכסות את כל הפנים שלך. לבש מעט קונסילר כדי להסתיר פגמים ומתחת לעיגולי העיניים אם אתה זקוק לו. זכרו, להיות ילדה לא אומר שצריך להתאפר. אלא אם כן אתה צריך להסתיר פגמים, אתה יכול ללכת בלי איפור ועדיין להיראות נהדר. ללבוש מעט קרם BB או CC אם אינך מרגיש בנוח להתאפר רגיל, אך עדיין רוצה לכסות פגמים.
כל עוד אתה מרגיש טוב עם עצמך, אתה תהיה יפה.
חלק 4 מתוך 4: טיפול בעצמי הפנימי שלך
- 1תהיה עצמך. הרגישו תמיד בטוחים בכל דבר קטן שתעשו, כי לא משנה מה, תמיד תהיו יפים. כל אחד יפה בדרכו. אם אתה מאמין בזה, גם אחרים יאמינו.
- 2חייכו ותהיו עליזים. תמיד תחייך, זה מראה לאנשים שאתה בחורה חביבה, אדמה. ונסו לראות יותר מהצד החיובי בחיים ככל שתוכלו, זה עוזר לעורר אחרים להרגיש באותה צורה ושומר עליכם לחפש את הדברים הטובים בחיים.
- תמיד להיות אדם ידידותי לכולם.
- הסתבך עם דברים בבית הספר ובחוץ.
- זכור מים! זה משפר את הכל: יחס, עור ובריאות.
- יש גישה אבל יחס טוב ובטוח.
- תרגיש טוב עם עצמך. לא משנה מה אחרים חושבים. כל עוד אתה מרגיש טוב עם עצמך, אתה תהיה יפה.
קרא גם: כיצד להפסיק לקטוף אקנה?
- גם אם אתה לא מרגיש יפה, אל תוותר.
- אל תציג יותר מדי עור אם אתה לא מרגיש בנוח עם זה.
- איפור רב מדי עלול לגרום לבעיות עור כגון אקנה, לכן נסה לשמור על טבעיות אם אתה יכול.
- לעולם אל תיקח פגיעה עצמית, התאבדות, אנורקסיה או בולימיה כפתרון ל"בעיות מכוערות "שלך (שאינן קיימות). כל ילדה יפה בדרכה שלה.
