איך להיות קו שורות מצוין?
המפתח להיות שחקן קו מצוין הוא שליטה בטכניקת ההתמודדות שלך והגנה על הכדור במהלך משחקים התקפיים. תרגול להתמודד בבטחה כדי שתוכל לסגור במהירות את משחקי היריבים מבלי לפגוע בעצמך. כדאי לתרגל גם יירוט והחלפת מסירות כדי שתוכל למנוע מהקבוצה השנייה להרוויח חצרות גדולות. אם יש לך שחקן קו אחר להתאמן איתו, הפעל תרגילים שבהם עליך למלא חור בקו ההתקפי כדי להגן על הצגות ריצה. אם אתה מתקשה, בקש עזרה מהמאמן שלך, שיוכל להראות לך אזורים שבהם אתה יכול להשתפר. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להתאמן ביעילות לבניית כוחך, המשך לקרוא!
המפתח להיות שחקן קו מצוין הוא שליטה בטכניקת ההתמודדות שלך והגנה על הכדור במהלך משחקים התקפיים.
לדברי שחקן הקו בדימוס של בולטימור רוונס, ריי לואיס, "תפקידו של קו שורות הוא לדפוק גב ריצה, לדפוק מקלטים, [ולרדוף אחר הכדורגל". שורות הקו הם כלבי ההתקפה של הרשת, שנקראו לספק כיסוי הגנתי גם למשחקים רצים וגם עוברים. בגלל תפקידם הרב-גוני, שחקני הקו המצוינים חייבים להיות מהירים, קשוחים, אינטליגנטים ועוצמתיים. המשך לקרוא להוראות שיעזרו לך להתחיל בדרכך למצויינות linebacker.
חלק 1 מתוך 3: שיפור הטכניקה שלך
- 1התחל בשגרת אימונים נמרצת. קווי שחקנים צפויים להאיץ את הקווטרבק, להציע כיסוי לעבור ולעצור ריצות. שורות הקו חייבות להיות מהירות מספיק כדי לתפוס מקלטים ובכל זאת חזקות מספיק כדי להתמודד עם ריצה במלוא המהירות. גופניות רזה ועוצמתית היא הליבה שעליה נבנה משחק קווין נהדר. אם עדיין אין לך שגרת פעילות גופנית, התחל כזו עוד היום. ככל שתוכל לרוץ מהר יותר וככל שתוכל להכות קשה יותר, כך אתה תהיה יעיל יותר בתור קו שורות.
- מכיוון שקו השורה צריך לעבור במהירות מתפקיד הגנתי למשנהו, שגרת לב אירובית היא חובה. רץ כדי לבנות את הסיבולת שלך, אך גם הקפד להריץ ספרינטים כדי לבנות את המהירות שתצטרך להוריד את הגב והמקלטים המהירים ביותר.
- אימון כוח הוא גם חיוני. שחקני הקו צריכים להיות מסוגלים ללכת רגל עם רגליים עצומות בזמן שהם ממהרים את הקוורטרבק. שרירי רגליים, גב וליבה חזקים הם בעלי ערך רב - קבוצות שרירים אלה מהוות בסיס ליכולת מהירה והתמודדות חזקה. בנוסף, שחקן קו זקוק לזרועות מהירות וחזקות כדי להילחם בקווי עבר ולמשוך נושאות כדור למטה. ריי לואיס ממליץ על תערובת חזקה של לחיצות ספסל, מושכת בכתפיים, סקוואט ותלתלי שרירים.
- 2דע את עמדתך. שניות התנועה הראשונות של הקו יכול ליצור או לשבור משחק הגנתי. יש צורך בעמדה מוכנה טובה לפעולה מהירה ונחרצת ברגע שהכדור ננעץ.
- Linebackers להשתמש בעמדה של שתי נקודות (שתי רגליים נוגעות בקרקע) בניגוד לעמדת שלוש או ארבע נקודות המשמשת את אנשי הקו (שתי רגליים בתוספת יד אחת או שתיים שנוגעות בקרקע, בהתאמה.) Linebackers משחקים תפקיד נייד מאוד - שלוש ועמדות של ארבע נקודות טובות עבור אנשי הקו שרוצים לחפור ולהתפוצץ לקווים אחרים, אבל לא שחקני קו, שצריכים להיות מוכנים לרוץ.
- שמור על בסיס רחב. כפות הרגליים צריכות להיות מרוחקות קצת יותר מרוחב הכתפיים, כאשר בהונותיך מופנות פנימה. בסיס רחב ויציב זה יבטיח לך מאוזן היטב וימנע צעדים כוזבים.
- כופף את הברכיים כך שתוכל לשבת בחזרה לעמדתך. דאגו להתכופף במותניים, ולא לגב. שמור על חזה גדול ומוצב כלפי חוץ. אתה יכול להניח את זרועותיך קלות על הירכיים או לתת להן להיתלות ברפיון, אך אל תשים את הידיים על הברכיים, מכיוון שהדבר מעודד אותך להתכופף מאחור ולוקח זמן רב יותר גם לצאת מהכדור.
- 3תרגל את הצעד הראשון שלך. קו שורות טוב קורא כל הזמן את העבירה, אבל קוורטרבק טוב קורא אותך כל הזמן. הרגעים הראשונים של המחזה הם קריטיים. אם אתה מהסס בצעד הראשון שלך או מטלגרף את הכיוון המיועד שלך מוקדם מדי, אזי עבירה מושכלת תוכל לנצל את הטעות שלך. הקפד לתרגל את הצעד הראשון והקריטי שאתה מוציא מעמדתך. הצעד הראשון שלך צריך להיות לא יותר מששה סנטימטרים. הפוך אותו לכיוון בו הכדור נוסע. השתמש בצעד הראשון שלך כ דריסת רגל כדי לדחוף אותו בזמן שאתה בונה מהירות למשחק שלך.
ככל שתוכל לרוץ מהר יותר וככל שתוכל להכות קשה יותר, כך אתה תהיה יעיל יותר בתור קו שורות. - 4תרגלו טכניקת התמודדות נכונה. שחקני כדורגל לא צריכים לדרוך על הרשת בלי להבין איך להתמודד בבטחה. צורה גרועה בעת התמודדות עלולה להוביל לזעזוע מוח או לפציעות בעמוד השדרה. אל תסכן את עצמך (או את נושא הכדור) בסיכון - דע מה אתה עושה. ניתן לפרק את ההתמודדות לשלושה שלבים: גישה, מגע וסיום. לכל אחד טכניקה משלו למקסם בבטחה את הסיכויים שלך לשים את נושא הכדור על גבו.
- גישה: שמור על עמדה רחבה, שמור על הראש והפקח את העיניים. שמור על הרגליים כשאתה מתחיל את ההתמודדות שלך.
- מגע: כאשר אתה יוצר קשר עם נושאת הכדור בירכיו ומטה, דחף את זרועותיך כלפי מעלה וסביבו. תפס את הבד של הגופייה שלו. משוך את מנשא הכדור לעברך כשאתה משתמש בכוח הרגליים והליבה שלך כדי להפיל אותו.
- גימור: שמור על הרגליים בתנועה ושמור על מרכז האיזון שלך נמוך. "רוץ דרך" מנשא הכדורים כשאתה ממשיך למשוך אותו מטה.
- 5תרגל את כיסוי המעבר שלך. שורות linebackers אינן רק מתמודדות עם מכונות - הן נקראות לעתים קרובות לכסות מקלטים. התייצב מול קוורטרבק ומקבל, ואז התאמן ביירוט והחלפה של מסירות קצרות. כאשר הכדור ננעל, שמור נמוך ודשדש לאחור, שמור על כתפיך קדימה וצפה בקוורטרבק ובמקלט. כאשר המקלט עובר לידך, עקוב אחריו תוך שמירה על גופך בינו לבין הכדור. הישארו בתוך ו תחת המקבל - להיות בחצר או שניים upfield ממנו, בין הקוורטרבק לבינו.
חלק 2 מתוך 3: שליטה בכישורי הגנה
- 1תרגול תרגילים ספציפיים לליין-באקר. על ידי תרגול של תנועות ואסטרטגיות בסיסיות מסוימות, קו שורות יכול להתחיל להפנים את כישוריו. בסופו של דבר, יסודות קו מצליח מצליחים יתחייבו לזיכרון השרירים והוא יוכל למצב את עצמו כדי להגיב לאיומים התקפיים במהירות ויעילות מרבית. אם אתה עובד עם מאמן, הם אמורים להיות מסוגלים להוביל אותך במגוון תרגילים כדי למקסם את פוטנציאל הקו-ליין שלך. להלן רק כמה תרגילים נהדרים עבור קווי שחקנים שאפתנים.
- 2שפר את מהירות התגובה שלך. תרגיל זה משפר את מהירות התגובה שלך ומאפשר לך לעבוד על הצעד הראשון הקריטי שלך. היכנס לעמדת שתי הנקודות שלך, וחבר או מאמן יעמוד מולך עם הכדור. עם תחילת התרגיל המאמן יעביר את הכדור שמאלה וימינה במרווחים לא סדירים. כאשר המאמן מזיז את הכדור, בצע את הצעד הראשון שישה סנטימטרים בכיוון תנועת הכדור במהירות האפשרית, ואז חזור לעמדתך. המאמן שלך לא צריך לעקוב אחר דפוס - שמור על דברים בלתי צפויים.
- 3למד לדשדש, לקרוא ולרוץ. תרגילים אלה משפרים את היכולת שלך לזהות ולהפסיק משחק רץ. התיישר כ -5 מטרים (4,6 מ ') מחבר שהוא רץ מהיר, מולו כשהוא פונה אליך. היכנס לעמדתך. חברך מדמה את קבלת הכדור מטיול, ואז מתחיל לנוע לצד אחד (שנבחר על ידו באופן אקראי. עקוב אחריו לרוחב מבלי לסגור עליו את הקרקע מהר מדי. כשהוא נע לאט, הישאר בעמדתך והשתמש במעט דשדוש תנועה להתקדם אליו בזווית של 45 מעלות. שמור על כתפיך מופנות קדימה. כשהוא נע במהירות, רץ לכיוון הצד. הישאר תמיד צעד אחד מאחורי הרץ - אתה לא רוצה שהוא יחתוך בתוכך. נסה לכפות אותו לכיוון הצדדי.
בנוסף, שחקן קו זקוק לזרועות מהירות וחזקות כדי להילחם בקווי עבר ולמשוך נושאות כדור למטה. - 4למד למלא חורים להפעלת מחזות. בדומה לעיל. תזדקק לתורן קו אחר כדי להתאמן איתך. שימושי לתרגול מחזות שבהם אתה נדרש למהר בקוורטרבק או לעצור בריצות. התייצבו בעמדתכם מול חמש תופים המרווחים באופן שווה שייצגו את הקו ההתקפי (כל קו שחקן צריך להיות בשורה משני צידי התיק / התוף האמצעי.) המאמן יעמוד מאחורי אלה וידמה קבלת הכדור מהצמד. לאחר מכן הוא יציין תנועה לשני הצדדים עם הכדור. אם הכדור נע ימינה, שחקן הקו מימין ימהר קדימה ימינה, מחוץ לקו ההתקפי ואילו הקו הימני ימלא את החור מימין לשקית / התוף המרכזי. כאשר הכדור נע שמאלה, שיקף את התנועות.
- 5שמור על הידיים שלך מהר. בלם התקפי עבודה של היא לשמור ממך להגיע המוביל הקוורטרבק או כדור. לשם כך הם יתפסו אותך, ידחפו אותך ואחר כך יטפלו בך. קבל טוב בלחליף את הידיים מהדרך - אם הם לא יכולים לדחוף או לתפוס אותך, תהיה לך סיכוי טוב יותר לעקוף אותם. עמוד אורך זרוע מחבר. שמור את הידיים שלך מעל החזה כשהמרפקים בפנים - כמו מתאגרף שמגן עליו. בקש מחברך לנסות לתפוס את חזהך שוב ושוב, ולהגביר את מהירותו בהדרגה. תרגל swatting, חסימה, או להכות את הידיים מהדרך.
- זכור שאם אתה מתגעגע לידו עם אחת מהסוואטים שלך, אתה יכול לנסות לשבור את אחיזתו בתנועת "backhand" כשאתה מחזיר את זרועך למצב "מוכן".
- 6להישאר בבית. כמעט כל מאמן יגיד לך את זה. אם המאמן קרא למשחק שבו אתה מסודר בצד ימין של הכדור ואתה רואה את הכדור נע שמאלה, אל תקצץ ותרוץ שמאלה. מספר הצגות התקפיות נסוב סביב הטעיית שחקני הגנה לפתיחת "חורים" להתקפה. אם תנטוש את תפקידך, ריצה מהירה תוכל לנצל את החור שהשארת פתוחה לחצרות רצינות.
- כאשר הכדור חוצה את קו השטויות (או עומד), אתה יכול לרדוף אחריו ישירות.
- שלוש הצגות שיכולות לתת לקבוצה השנייה טאצ'דאון אם לא נשארים בבית: הדלפק, האתחול וההפוך. שלושת ההצגות הללו כוללות זיוף לצד אחד ואחריו ריצה "אמיתית" לצד השני.
- 7השקיעו זמן רב על המגרש. הדרך הטובה ביותר להשתפר במשהו היא פשוט להתחיל לעשות את זה. אתלטיות ובסיסים מתורגלים אינם שימושיים אלא אם כן ניתן ליישם אותם במצבים ממשיים במשחק. אם אתה כבר בקבוצה, המאמנים שלך צריכים לארגן התקרשויות כחלק חשוב בלוח הזמנים שלך. אם לא, שחק כדורגל עם חבריך בפארק.
- אם אין לך מספיק אנשים לשחק במשחק 11 על 11 מלא, אל תדאג - אתה יכול לחדד את כישוריך באמצעות "מיני סקרימינג". פשוט כווץ את הצוותים שלך כדי לשלב כמה שיותר אנשים שיש לך. אתה יכול לנסות להזדווג עם קו שחקן הגנה אחד ובטיחות אחת כדי לקבל עבירה שמורכבת מקוורטרבק אחד, איש קשר אחד ומקלט אחד, למשל.
- לעתים קרובות, משחקי אימון אינם משוחקים ב"מהירות מלאה ". כלומר, ננקטים אמצעי בטיחות מסוימים כדי להבטיח שאף אחד לא יסבול מפציעה. לדוגמאות, ההתמודדות עשויה להיעשות בפחות כוח או בכלל לא. זכרו שאפילו שחקן הקו לורנס טיילור, שנחשב לאחד מקווי השורה הטובים בכל הזמנים, היה מדי פעם מחמיץ משחקים בגלל פציעות.
חלק 3 מתוך 3: שימוש באסטרטגיות למנהיגות הגנתית
- 1להיות מקבל ההחלטות בשטח. Linebacker הוא אחד מעמדות ההגנה החשובות ביותר, אם לא החשוב ביותר. באופן כללי, הקווים האמצעיים (המכונים לפעמים "הקוורטרבק של ההגנה") מקבלים שיחות ממאמן ההגנה ונותנים קריאות משחק להגנה במגרש. תמיד "קרא" את העבירה כדי שתוכל לבצע שינויים בשטח בהגנה. באמצעות קריאת משחק אינטליגנטית וניואנסית, ההגנה שלך תבוא לכבד אותך ולסמוך עליה.
מכיוון שקו השורה צריך לעבור במהירות מתפקיד הגנתי למשנהו, שגרת לב אירובית היא חובה. - 2הובילו לדוגמא - היו הליבה הרגשית של ההגנה כמו גם שחקן הכוכבים שלה. להיות השחקן שכל שאר שחקני ההגנה רוצים להיות. התייצב לכל אימון מוקדם. הקדישו זמן נוסף בחדר המשקולות. הישאר ממוקד וחיובי. חברי הקבוצה שלך ישימו לב.
- שמור על מורל גבוה. שמור על ההגנה שלך ממוקדת ו"שאובה ". זה קל בתחילת המשחק, אבל קשה כשמגיעים לעייפות. גם כשאתה מתוסכל מהשחקנים שלך, בדרך כלל עדיף לבנות את ההגנה שלך מאשר לקרוע אותה - יש הרבה זמן לביקורת בחדר ההלבשה.
- לימוד. הכירו את חוברת ההגנה מבפנים ומבחוץ, אך למדו גם הצגות התקפיות. צפו בסרטים של משחקים ישנים עם מאמן או מנטור. שוחח עם המאמנים שלך על כתיבת הצגות חדשות. ככל שתבינו טוב יותר את האסטרטגיה הכוללת של הכדורגל, כך תוכלו להוביל טוב יותר את ההגנה שלכם לניצחון.
- 3הקשיבו היטב למאמן. כמנהיג ההגנה, אתה תהיה אחראי להעביר את הוראות המאמן להגנה על המגרש. חזור על מה שהוא אומר שלוש או ארבע פעמים בראש שלך. דע כל מחזה כדי שלא תצטרך לשאול שאלות או להשלים את החסר בידע שלך באלתור. היו בטוחים בקריאת המשחק שלכם, ואם אתם רואים את ההתקפה מסתדרת בצורה שגורמת לכם לחשוב שההגנה שלכם לא תהיה אפקטיבית, התקשרו לשמע נשמע במגרש שמתמודד בצורה הגיונית עם האיום ההתקפי החדש.
- דוגמה אחת לשמיעת הגנה: ההגנה התייצבה במערך 3-4 (שלושה אנשי קו הגנתי, ארבעה שחקני קו) כהכנה לבליץ עם שני הקווים החיצוניים. ההתקפה מסתדרת במערך "טריפס" (שלושה מקלטים בצד אחד של המגרש.) ההגנה עשויה להחליט במקום לשנות את הבליץ כך שאחד מהקשרים האמצעיים והקשר הצדדי החלש (הקו השורה עמד בשורה הצד הנגדי כמו שלושת המקלטים) בליץ, בעוד ששני הקו האחרים מבצעים כיסוי מעבר. זה שומר על לחץ הבליץ תוך שהוא מקדיש את הקו הצדדי החזק לשמירה על הלחץ על המקלטים.
- אם בסופו של דבר אתה משחק כדורגל של איש ברזל (משחק גם בהתקפה וגם בהגנה) ולקחת כמה פגיעות קשות, אתה עלול להגיע לנקודה בה הזיכרון שלך כמעט נורה. זיכרון שרירים והופך להיות חשוב בשלב זה.
- 4היה מחוספס, אבל ספורטיבי. הצוות שלך סומך עליך שתשחק במיטבך ותכה חזק ככל האפשר. עם זאת, שמור על קור רוח ספורטיבי. בגלל האופי הגס, אפילו האלים של העמדה, שחקני הגנה פסיכולוגיים לפעמים על ידי "לכעוס". הם משלימים תחושות זעם כדי שיוכלו להמשיך בעקשנות ולהכות במנשא הכדור. אתה יכול לתמרן את הרגשות שלך לקבלת תוצאות טובות יותר, אבל לעשות זאת רק עד לנקודה. לעולם אל תאבד את שלוותך, גם אם שחקנים התקפיים מחמירים אותך במילים או בהתנהגות שלהם.
- זכור - אם אתה מתעלל בשחקן התקפי או מכה אותו באופן לא חוקי, אתה יכול לזכות בקבוצה שלך בעבירה אישית (15 מטר ומטה ראשון אוטומטי לעבירה) ואפילו להיפלט מהמשחק. תוכלו גם להוות דוגמה איומה לשחקני הגנה אחרים, שעשויים לחפש אתכם לקבלת הדרכה.
- 5תשמור על עצמך. שחקן שורה צריך להיות קשוח כמו ציפורניים, אבל כאשר הוא נפגע, עליו לבקש את העזרה שהוא זקוק לה. שוחח עם איש המקצוע שלך ברפואת הספורט אם אתה חש בכאבים או כאבים חריגים. הוא יכול להמליץ על משטר טיפולים או פעילות גופנית כדי להחזיר אותך למצב לחימה. הנה כמה דברים שאתה עשוי להידרש לעשות:
- כתמי קרח ו / או פציעות
- לבש גבס, קלע או ציוד מגן אחר
- השתמש בקביים כדי לשמור על לחץ על כף רגל או רגל פגועה
- קבל עיסויי רקמות
- התחל תוכנית מתיחה או פעילות גופנית מיוחדת
- פנה לרופא לקבלת אפשרויות טיפול דרסטיות יותר
- בסופו של דבר תיתקל בבחור שמכה בחוזקה. רק תזכור שאם אתה מכה אותו מספיק חזק הוא לא יהיה כל כך להוט להכות אותך שוב כך שבמציאות ככל שתכה אותו חזק יותר אתה תפגע פחות.
אם יש לך תגובות טובות ואתה יכול לתפוס גם כן, בקש מהמאמן שלך לשים אותך בקו. - היה ספורטיבי. עזור לחבר'ה של הקבוצה האחרת שנדפקו. שני המאמנים והשופטים יבחינו בכך. כמו כן, זה מביך להקניט שחקן יריב ואז שהקבוצה שלהם תחזור ותכה אותך.
- כיסוי אזור הוא המקום בו מגרש השדה לחלקים וכל שחקן מכסה קטע אחד. הרבע העמוק נמצא בדרך כלל 15+ מטר מהקו. הדירות המכוסות על ידי הגיבוי החיצוני נמצאות בשני הצדדים והן כ -5 מטר (4,6 מ ') אחורה. יש עוד אבל אני לא זוכר אותם מעל לראש.
- בסיקור הגבר יינתן לגבר בדרך כלל מספר שנמנה מימין לשמאל, כלומר 1 יהיה מקלט רחב, שניים יכולים להיות קשורים בקצה וכו '.
- נסה להשגיח על כתפי השומרים אם אינך יכול לקרוא את ה- QB או RB, השומר תמיד יראה לאן ההצגה הולכת.
- בתור שחקן שורה, תקף את ה- RB או ה- QB מבפנים החוצה לרוב, אלא אם כן הם רצים באמצע. בנוסף, כאשר הכדור מנוהל ואתה יודע שאתה לא יכול לעשות את ההתמודדות, מלא את החור ליד המשחק כדי לאסור על הרץ לעבור אותו. לבסוף, כאשר אתה לוקח על עצמו קו שחקן גדול או חוסם עופרת הרבה יותר, פוצץ את הבלוק על ידי מכה אותם בחזה או צלול דרך רגליהם, כדי שלא יוכלו להזיז אותך לעשות מסלול ריצה לרץ.
שאלות ותשובות
- באיזו עמדת הגנה אהיה הכי טובה: קו אמצע, פינה או בטיחות חזקה?רק אתה ו / או המאמן שלך יכולים לקבוע זאת. זה תלוי במגוון גורמים פיזיולוגיים, בנוסף להעדפה האישית שלך.
- מהו גודל טוב עבור קווין?שורות הקו קצת יותר קטנות מהקו אבל גדולות מהגב ההגנתי (פינות ובטיחות). בכל מקום שבין 170-200 ק"ג. אבל כל אחד יכול לשחק בתפקיד כל עוד הוא מהיר, פיזי ויכול להבטיח התמודדות.
- האם שחקן הקו החיצוני נחשב ל"גנרל "המשחק?לא. הקו האמצעי בדרך כלל מפקד על קווי הקו בזמן שהוא צופה בקווטרבק אחר אותות.
- מה הדרך הטובה ביותר לעבור את האף ולשמור?קוצצים את הידיים בידיים שלך, וכתוצאה מכך כאב חד אצלם, דחפו והמשיכו לשכנע את הכדור כדי לעזור / לבצע את ההתמודדות.
- אני מהיר ויש לי סיבולת, אבל אני גם שמנמן אז יש לי כוח. האם הקו-ליין הוא מיקום טוב עבורי?אם יש לך תגובות טובות ואתה יכול לתפוס גם כן, בקש מהמאמן שלך לשים אותך בקו. אתה תצליח עם הכישורים האלה.
- מה אם אני ילדה?בנות יכולות לשחק, להסתכל על ה- LFL. הן מלאות בנות מרושעות, קשוחות ומדהימות עם כישרון מדהים. כדורגל הוא לא רק ענף גבר.
- אני לא יכול לשלוט ברגשותיי כקשר במהלך המשחק וזה גרם לפנדלים של הקבוצה שלי. מה עליי לעשות?הזכר לעצמך שבסופו של דבר יגמר המאמן שלך בסבלנות איתך ויעמיד אותך בספסל במהלך משחקים אם אינך יכול לשלוט בעצמך.
- אם יש לי ארבע סיבובים, האם אוכל ללכת ל- UCLA?אני מקווה שאתה גברים מתחת למעמד. קווי שחקנים שמגיעים למכללות D1 גדולות כמו UCLA הם בסביבות 6'3, 230 ומגויסים מאוד.
- איך אתה יכול להיות הטוב ביותר ולהוכיח שהספקים שלי טועים?התאמן קשה, ואל תקשיב לשונאים. דאג שתמיד תישאר צנוע, ולעולם לא יהיר או שחצן. לסיום, דאגו לשמור על החברים והמשפחה קרובים, כיוון שקבוצת תמיכה טובה תעזור לכם לקום על הרגליים אחרי משחק / תקרית / סיטואציה גרועה.
- האם שחקני הקו הם השחקנים החשובים ביותר בהגנה?הכל תלוי במסלול המשחק - כן, הם חיוניים, אבל אם יש לך מסירה בחור 8 או 9, פינות הן השחקנים החשובים ביותר שלך, ואם זה ריצה דרך 2 או 3 אז הקווים צריכים להגיע לשם. זה תלוי באיזו רמת כדורגל אתה נמצא, אם העבירה עוברת או פועלת יותר.
תגובות (11)
- התחיל בכדורגל כאן בגרמניה. מדריך זה מראה לי טיפים וטריקים טובים מאוד אשר מתקבלים על הדעת, ודוחף את המחשבות על תרגילים שונים בכיוון הנכון.
- זו הייתה כתבה מדהימה. זה עזר לי להיות שחקן קווין מדהים.
- נתן ראייה כוללת טובה לצעיר שמתחיל את קריירת הכדורגל שלו ברמת התיכון. זה לחץ גדול על גברים צעירים שנכנסים אל הלא נודע והכל גולמי. צריך להקים קרן.
- מצאתי פתרונות למה שחיפשתי והראית לי גם למה לא ציפיתי. זה מגניב ואני אוהב את זה!
- עזר ללמד את מה שלא מאמנים.
- אני מאמן כדורגל בתיכון וקורא ומדפיס ללא הרף חומר שיעזור לשחקנים שלי להבין ולדמיין את מה שהם צריכים לדעת. זהו תפקיד מצוין גם עבור שחקנים ומאמנים. תודה.
- הארגון וההסבר היסודי על טכניקות מסוימות עזרו.
- זה ממש עזר לי. תמיד רציתי להיות קו שורות.
- תודה, זה עזר לי מאוד. אני שחקן קו אמצעי בתיכון שלי. זה יעזור לי מאוד. אני מנסה להשיג גופה של קו שורות!
- זה עזר לי להיות שחקן קו חדש ומעלה.
- אני מתחיל כקשר חדשני של טירונים, אז מצאתי הרבה מידע נהדר כדי לשפר את עצמי. מדריך נהדר, אז אני מקווה שאהיה הרבה יותר טוב.
