איך להרשים מאמני כדורגל?
בין אם אתה מקווה לקבל יותר זמן משחק או רק רוצה להרוויח את הכבוד של המאמן שלך, ישנן דרכים רבות להרשים את מאמן הכדורגל שלך תוך כדי שיפור כישורי הכדורגל שלך.
בין אם אתה מקווה לקבל יותר זמן משחק או רק רוצה להרוויח את הכבוד של המאמן שלך, ישנן דרכים רבות להרשים את מאמן הכדורגל שלך תוך כדי שיפור כישורי הכדורגל שלך. הראה למאמן שלך את המחויבות שלך על ידי התייחסות ברצינות לתרגולים, עבודה על כישוריך בבית ודיון עמם על מטרותיך. מאמנים אוהבים כשאתה חבר לקבוצה טוב, אז נסה להיות בעל גישה חיובית ולתקשר עם השחקנים האחרים כדי באמת להרשים את המאמן שלך.
חלק 1 מתוך 3: הצגת מחויבות
- 1הגיעו לאימון מוקדם ועזבו מאוחר יותר מחבריכם לקבוצה. התחל להתאמן 10-15 דקות מוקדם כדי להתחיל להתחמם או לעזור למאמן שלך להקים. לאחר סיום התרגול, הישאר מספר דקות לאחר שכולם עזבו כדי להמשיך לירות או לתרגל תרגילים. המאמן שלך יבחין במסירות הנוספת שלך.
- 2קח יוזמה במהלך משחקים או אימונים. כתוצאה שחקן נבחרת, ולהתחיל להרוויח לדברים לקרות על המגרש. הבקיע שערים במידת האפשר, שחק הגנה נהדרת וסייע לחבריך לקבוצה מתי שאתה יכול.
- לדוגמא, אם אתם מבחינים בהזדמנות לירות, לכו על זה!
- אמנם אתה צריך לקחת כמה שיותר סיכויים, אבל זה לא אומר לחטוף את הכדור או להיות שחקן אנוכי.
- 3הראה שאתה רוצה להשתפר על ידי השקעת עבודה נוספת. המאמן שלך צריך לראות שאתה מוכן להשקיע את העבודה כדי להפוך לשחקן טוב יותר. נסה להשקיע זמן מחוץ לתרגול כדי להתאמן לבד, לקבוע לעצמך לוח זמנים לתרגול ולעמוד בו, או לבקש מהמאמן שלך עזרה כשאתה נאבק במיומנויות חדשות.
עשו את הדברים שאתם מכירים הכי טוב שאפשר, מאמנים נמצאים שם כדי לאמן, הם עוזרים לכם להשתפר. - 4שוחח עם המאמן על מטרותיך. שוחח על טכניקות שאתה מקווה לשפר, טקטיקות בהן נאבקת או המטרות הכלליות שלך לעונה. כאשר המאמן שלך ישמע שאתה באמת חושב על כדורגל ואיך לעזור למשחק שלך, הוא יתרשם עוד יותר.
- שאל את המאמן שלך את כל השאלות שיש לך שעשויות לעזור לך המאמנים הם התייחסות נהדרת, ולשם כך הם כאן!
- 5התייחס לתרגולים ברצינות על ידי התייחסות אליהם כאל משחק אמיתי. אמנם יכול להיות קל להיות קצת יותר רגוע במהלך האימון, אבל נסה לתת תרגולים במאה אחוז מהמאמץ והאנרגיה שלך. הימנע מרפיון והתנהג כפי שהיית עושה במהלך משחק אמיתי כדי שהמאמן שלך יראה שאתה לוקח דברים ברצינות.
- 6תרגול תרגילים בבית. גם אם המאמן שלך לא יכול לראות אותך מתאמן, העבודה הקשה שלך תראה במהלך אימונים ומשחקים אמיתיים ככל שתשתפר. הקדישו זמן לתרגול תרגילי כדורגל בבית, לבדכם או עם חבר או חבר לקבוצה.
- שאל את מאמן הכדורגל שלך באילו תרגילים עליך להתמקד, אם תרצה בכך.
חלק 2 מתוך 3: להיות חבר טוב לקבוצה
- 1הובילו לדוגמא. במקום פשוט לספר לחברי הצוות שלכם מה לעשות, עשו זאת פיזית גם בעצמכם. מופעי מנהיג גדולים מה צריכים לעשות ולא רק לדבר על זה.
- לדוגמא, אל תגיד רק לחברי צוות אחרים שהם צריכים לעבור יותר. וודאו שגם אתם עוברים הרבה, והם ישימו לב לכך ויעברו גם כן.
- 2לתקשר עם השחקנים האחרים. כשאתה על המגרש, נסה לדבר כמה שיותר כדי לעדכן את כולם לגבי הנעשה סביבם. להיות ווקאלי יראה למאמן שלך שאתה מוכן ומוכן לעבוד עם הצוות שלך.
- לדוגמא, אמור "גבר!" כשיש מגן שמתקרב למטפל בכדור, או, "קח!" כשלמטפל בכדור יש דרך ברורה.
- תן לחברי הצוות שלך לדעת מתי אתה פתוח כדי שיוכלו להעביר לך את הכדור.
הקדישו זמן לתרגול תרגילי כדורגל בבית, לבדכם או עם חבר או חבר לקבוצה. - 3סמכו על חבריכם לקבוצה. התמקדו בעזרה לקבוצה כולה, ולא רק בעצמכם כשחקנים. העבירו לחברי הצוות שלכם במידת האפשר והצורך, וסמכו עליהם שישחקו גם כן. המאמן שלך יעריך את משחק המשחק שלך ללא אנוכיות.
- במקום להתרגז או להתבלבל כשחבר לקבוצה לא עובר אליך, סמוך על כך שהם עושים כמיטב יכולתם לעזור לקבוצה.
- 4הראה כבוד על המגרש ומחוצה לו. האזן כאשר אחרים מדברים איתך, בין אם זה מאמן, שופט או חבר לקבוצה אחר. הראה כבוד על ידי הסתכלות לאנשים בעיניים, לחיצת ידיים של שחקנים והימנעות מדברי זבל. המאמן שלך יתרשם מהבגרות שלך.
- אם אתה מפסיד משחק, ברך את הקבוצה השנייה ואל תסתובב סביב או תכעס.
- כבד את השופטים ופקידים אחרים כאשר הם מתקשרים שאתה לא מסכים איתם.
- 5תארו שפת גוף חיובית ובעל גישה נהדרת. אם אתה על הספסל, אל תהיה רגזני שאתה לא משחק. שימו לב למשחק. היו תומכים ומעודדים את חבריכם לקבוצה, בין אם על המגרש ובין אם לאו. המאמן שלך יבחין בגישה החיובית שלך ובנכונות שלך לעזור לקבוצה.
- 6עזור לחברי הצוות שלך. לעודד את חברי הצוות שלך בשטח ולהניע אותם כשהם מרגישים למטה. עבוד עם חברי הצוות שלך על תרגילים או כישורים חדשים כדי שכולכם ישתפרו יחד.
- אם יש חברים בצוות שלך שהם ביישנים או פחות מעורבים, הכירו אותם ועזרו להביא אותם לשיחות עם שאר הצוות.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על חשיבה פתוחה
- 1למדו טכניקות או כישורים חדשים. שחקני כדורגל גדולים לא מפסיקים ללמוד טריקים וטכניקות חדשות. בקש מהמאמן שלך טיפים לשיפור המשחק שלך, או היכנס לאינטרנט כדי לגלות שיטות לשיפור המשחק שלך.
- צפייה במשחקי כדורגל מקצועיים היא דרך נהדרת ללמוד טכניקות ולשפר את מערך המיומנויות שלך.
כאשר המאמן שלך שומע שאתה באמת חושב על כדורגל ואיך לעזור למשחק שלך, הוא יתרשם עוד יותר. - 2הקשיבו לביקורת בונה. זה יכול להיות קשה לשמוע מישהו אומר לך שאתה נאבק במיומנות או שעליך לעשות משהו אחרת. הקשיב ברוגע כאשר המאמן שלך אומר לך דרכים בהן תוכל להשתפר, ותודה להם על תשומת ליבם.
- אחרי שהמאמן שלך אומר לך משהו שעליו לעבוד עליו, אתה יכול להגיד משהו כמו, "תודה על המאמן לייעוץ, אני בהחלט ארגל יותר את הכישורים האלה."
- 3להיות שחקן אימון. בין אם אתה יכול לקבל הוראות, להיות חיובי או ליישם עצות חשוב מאוד למאמנים. הוכיח שאתה רוצה ללמוד מהמאמן שלך על ידי שילוב העצות והייעוץ של המאמן במשחק שלך.
- לדוגמא, אם המאמן שלך אומר לך לעבוד על כישוריך עם כף הרגל הלא דומיננטית שלך, השתמש בכף הרגל הלא דומיננטית שלך במהלך התרגול הבא. זה מראה שאתה מוכן להקשיב לעצות שלהם.
- אם המאמן שלך מעיר על האופן שבו הקבוצה שלך צריכה לתמוך זה בזה יותר, התחל לעודד את חברי הקבוצה שלך כשאתה בצד, או תן מילות עידוד במהלך משחק או אימון קשה.
- אל תשתדל יותר מדי להרשים את המאמן שלך. היה עצמך והשקעת עבודה קשה, והמאמן שלך ישים לב למאמציך.
שאלות ותשובות
- איך להרשים מאמן ביום הראשון שלך באימונים?עבור מוקדם לניסיונות / אימונים. אל תעבור למצב מלא, נסה קשה ונסה לעשות דברים שאתה לא יכול לעשות כי אתה תראה מטופש וחסר מושג. עשו את הדברים שאתם מכירים הכי טוב שאפשר, מאמנים נמצאים שם כדי לאמן, הם עוזרים לכם להשתפר.
