איך להבקיע שערים במשחק כדורגל?
כדי להבקיע שערים במשחק כדורגל, השג את עיניך אל השוער וצפה בפתיחות. כשאתה מקבל זריקה פתוחה, עבור אל השער במהירות, ללא היסוס! תירה את הכדור לרווחה, כיוון אותו לפינות השער ושמור אותו נמוך על הקרקע. אם אתה נמצא ליד תיבת 18 החצר, התמקד בדיוק על ידי שימוש בטכניקה בצד רגל במקום פשוט לבעוט בכדור חזק ככל שתוכל. שמור את הבעיטות החזקות שלך כשאתה נמצא יותר מ -5 מטרים מחוץ לקופסת העונשין, והשתמש בשרוך / השרוכים שלך כדי לייצר את הכוח הרב ביותר מאחורי הבעיטה שלך. אם אתה רוצה ללמוד תרגילי תרגול כדי להשתפר בירי למטרות, המשך לקרוא את המאמר!
כדי להבקיע שערים במשחק כדורגל, השג את עיניך אל השוער וצפה בפתיחות.
ניקוד בכדורגל הוא בסבלנות, בעבודה קשה ובקצת מזל. בדרך כלל נדרשת מערכת הנסיבות הנכונה ביותר כדי ליצור יעדים, וניתן לשלוט ביצירת נסיבות אלה. להלן הוראות בשלבים פשוטים אלה.
חלק 1 מתוך 2: פיתוח טכניקות ניקוד במהלך התרגול
- 1למד לצלם בשתי הרגליים. אחת הכישורים החשובים ביותר לשלוט בכדי לשפר את יכולתך להבקיע שערים היא גמישות ברגליים. על ידי למידה לירות בכדור בשתי רגליים, אתה מגדיל את הסיכויים שלך לכבוש שער. לא תצטרכו להגדיר את הזריקה בכדי להכות את הכדור ברגל הדומיננטית שלכם - תוכלו להכות את הכדור כמו שהוא.
- תאמן את כף הרגל הלא דומיננטית שלך על ידי קידוח איתה במקום כף הרגל הדומיננטית שלך. הדרך היחידה ללמוד לצלם בשתי הרגליים היא לאמן את שתי הרגליים. בהתחלה זה יהיה לא נוח והטכניקה שלך תהיה איומה. זה צפוי. המשך לדחוף את עצמך ולהשתמש בכף הרגל הלא דומיננטית שלך כדי לצלם זריקות, לכדרר ולעשות כל דבר אחר.
- ללהטט עם כף הרגל החלשה שלך על ידי כך שהכדור קופץ ואז בועט אותו עם השרוכים על כף הרגל החלשה שלך. נגיעה אלטרנטיבית בכדור עם המדרגה החוצה של כף הרגל שלך, ואז את הברך, שוב ושוב עד שאתה בונה קצב ומהירות. התאמן בלכידת הכדור ברגל החלשה שלך, הגברת העוצמה ככל שאתה משתפר. עוברים ברגל החלשה יותר, מתחילים עם מעבר לקיר ואז מוצאים בן זוג ומעבירים את הכדור קדימה ואחורה. אחרי שעשית את הדברים האלה והשגת שליטה מסוימת ברגל החלשה שלך, נסה לירות ברגלך הלא דומיננטית.
- מיומנות זו דורשת תרגול וסבלנות. לא תאמן את כף הרגל הלא דומיננטית שלך בן לילה. זה ייקח שבועות של תרגול. אל תוותרו - שעות התרגול שלכם ישתלמו בסוף.
- במהלך הזמן שלוקח לך להגדיר זריקה ברגל הדומיננטית שלך, הקבוצה השנייה יכולה לשטוף פנימה ולגנוב את הכדור. היכולת לבעוט ברגל הלא דומיננטית שלך לא נותנת לקבוצה ההפוכה זמן לגנוב.
- 2למד להכניס את הכדור לשער עם כל חלק בכף הרגל שלך. ככובש שערים, אתה רוצה להיות מסוגל להכניס את הכדור לרשת עם כל רגל ועם כל חלק ברגל. בדיוק כמו היכולת לירות עם שתי כפות הרגל נותנת לך גמישות, ללמוד לירות עם כל חלקי כף הרגל שלך עושה את אותו הדבר. ללמוד כיצד להשתמש בכל חלק מכל כף הרגל פירושו שתוכלו לצלם כמעט בכל התקנה.
- כדי לפתח טכניקה טובה עם כל כף הרגל שלך, תרגול כדרור, מעבר וירי עם כל ששת חלקי כף הרגל שלך - פנים, חוץ, עקבים, בהונות, שרוך וסוליות. הקדיש זמן לתרגול רק בחלקים מסוימים בכפות הרגליים שלך במהלך כל אימון.
- 3מושלם את טכניקת הצילום שלך. מכיוון שכדורגל הוא משחק קולח שמשתנה כל הזמן, אינך יכול לקוות לאותו סיטואציה בה מצאת את עצמך כאשר התאמנת. אתה צריך להיות מוכן לכל מה שהמשחק זורק לך. עשו זאת על ידי תרגול שליטה בקליעה, טכניקת כדור, דיוק וכיוון. תרגול יעד מלא ותרגילי תרגילי ביצוע טכניקה.
- 4התאמן נגד לחץ. וודא שהאימונים שלך מספיק אינטנסיביים ותוקפניים כדי להכין אותך למצבים שתתמודד איתם במשחק. אתה רוצה להתאמן בכל מיני מצבים כדי לשפר את הטכניקה שלך, את היכולת שלך לצפות, ואת יכולת ההסתגלות שלך.
אחת הכישורים החשובים ביותר לשלוט בכדי לשפר את יכולתך להבקיע שערים היא גמישות ברגליים. - 5התאמן עם שוער ומגנים. קליעה לשערים לרשת ללא שמירה היא קלה. אתה צריך להתרגל לצלם ולכוון עם מישהו שמנסה לחסום את הזריקה שלך. בנוסף לתרגול עם שוער, התאמן עם מגנים. האימונים שלך אמורים ללמד אותך כיצד לשכלל את הטכניקה, הדיוק והשליטה שלך בעוד שחקנים אחרים מנסים לגנוב את הכדור ולחסום אותך.
- נסה לירות בשותפים. עברו תרגילי קליעה עם מישהו אחר בכדי לשפר את הטכניקה שלכם. מבקרים אחד את השני ומנסים לתקן חולשות כלשהן. זכור לתרגל את כל טכניקות הירי - אתה רוצה כל מיומנות אפשרית כדי שתוכל להיות השחקן הטוב ביותר.
- 6פתח את המיומנויות הללו לאט. התחל משכלול טכניקה. זה יכול להיות שאתה מתאמן לבד על קיר, או עם בן / בת זוג. כדאי לתרגל קליעה לשער ללא שוער כדי לתפוס את העניין. הוסף מכשולים קשים יותר ככל שאתה משתפר.
- 7קבל את עמדת הירי הטובה ביותר. רגע לפני שאתה מגיע לכדור, הסתכל בשוער כדי לראות היכן הוא או היא נמצאים. שמור על כף הרגל הלא בועטת שלך לצד הכדור. ריבע את הירכיים לכיוון אליו אתה רוצה שהכדור ילך. העיניים שלך צריכות להישאר למטה וממוקדות בכדור כשאתה מכה. שמור על הברך והראש מעל הכדור. דאג ליצור קשר עם האמצע או החלק העליון של הכדור.
חלק 2 מתוך 2: הבקעת שערים במשחק
- 1לך על המטרה במהירות. כשאתה מקבל את ההזדמנות להבקיע, לך על זה; אל תעמוד שם ותנתח יתר על המידה. בזמן שאתה מהסס ומנסה להבין מהו המשחק הטוב ביותר, הקבוצה היריבה יכולה להיכנס ולגנוב את הכדור. במהלך משחק, אל תנסה להגדיר את הכדור לזריקה טובה יותר. אם יש לך זריקה, קח אותה רק על ידי נגיעה בכדור פעם או פעמיים. אתה תמיד רוצה לסיים מהר.
- זה דורש תרגול וביטחון. כשאתה מתאמן או משחק בפנאי, עבור תמיד במהירות, נגיעה אחת מסתיימת. אם אתה מתאמן במצב בו אתה יכול לקחת את הזמן שלך, לקבוע זריקות מושלמות ולא צריך לדאוג ליריבים אגרסיביים, אתה לא תהיה מוכן כשאתה משחק קבוצה טובה או משחק בקצב מהיר. תרגול למשחקים קשים.
- זה המקום בו גמישות כף הרגל וכל שעות אימון הטכניקה שלך עוזרות לך. להיות גמיש ובעל מערך מיומנויות חזק גורם לך להיות מוכן לסיים מהר.
- 2היו בטוחים ותוקפניים. אם יש לך זריקה פתוחה, קח אותה. אם אתה חושב שתוכל לקחת את המגן שלך, נסה זאת. אם יש לך הזדמנות לעבור כרטיס נועז, לך על זה. הרבה מטרות שהוחמצו נובעות מהיסוס כשאתה מנתח יותר מדי את המהלך הבא שלך. היו בטוחים ולכו על זה.
- אתה עלול להחמיץ הרבה מטרות בהתחלה כשאתה לומד כיצד לסיים בצורה יעילה במהירות. זכרו, גימורים מהירים דורשים דיוק וטכניקת כדור. אם אתה תמיד מתגעגע לרשת, חזור ולעבוד על הדיוק וטכניקת הכדור שלך ונסה שוב.
- הצוות שלך צריך לעודד קליעה - וחסר - שערים אם השחקן נמצא בעמדה. אך על הצוות לעודד מעבר לחברי צוות פתוחים ולעבוד יחד בכדי להשיג מטרה. להיות האדם שמבקיע זה חשוב, אבל לשחק הגנה, לעזור בקביעת הזריקות ולעשות את כל שאר הדברים הכרוכים במשחק חשוב לא פחות.
- 3תירה רחב ונמוך. אם אתה יורה גבוה, יש סיכוי גדול יותר שהשוער יירט את הכדור. קליעה ברחבה מכוונת את הכדור לפינה במקום ממש אל השוער, ושמירה עליו נמוך על הקרקע מקשה עליהם יותר להשתופף ולתפוס את הכדור.
- הטכניקה לצילומים רחבים ונמוכים דומה לחלוף. אתה יכול לתרגל את שתי המיומנויות בו זמנית. והכי חשוב, כשאתה מתרגל את טכניקת הצילום שלך, עבור לזריקות רחבות ונמוכות במקום לזריקות גבוהות באמצע. זה יקטין את הסיכויים שהשוער יחסום אותו.
- על פי מחקר שנערך לאחרונה, מעל 60% מזריקות הניקוד המוצלחות נעשות בחלק התחתון של הרשת, בעוד שפחות מ -20% נמצאים בראש הרשת. למעלה מ -65% מהשערים נעשו בקרנות מזריקות רוחב במקום ישר במרכז.
אם אני רץ לעבר השער בלחץ, האם עלי לירות לרחבה או לקרן, או שמא עלי לשבץ את הכדור? - 4זכרו שלפעמים פחות כוח הוא יותר. מסירת הכדור לרשת לא תמיד מושגת באמצעות בעיטה בכדור בכל הכוח שאתה יכול לגייס. זה בדרך כלל מסתיים בהחמצה, משום שהיא לא כוונה למקום הנכון או שהיא מפליגה מעל המטרה. דיוק הוא המפתח למטרה, ולא כוח.
- כשאתה קרוב לקופסת 18 החצר, אל תבעט בכל הכוח שלך. במקום זאת, כוון מחוץ להישג ידו של השוער ובעט בדיוק רב יותר ובכוח קטן. השתמש בבעיטות החזקות שלך כאשר אתה נמצא יותר מחמישה מטרים מחוץ לקופסת העונשין. טכניקת רגליים צדדיות טובה יותר לדיוק, ואילו שורש / שרוכים עדיף לכוח.
- 5תמשיך לנוע. לעולם אל תעמוד במקום כשאתה מחכה שהכדור יגיע אליך. חזור אחורה, קדימה, שמאלה וימין.
- סמן את היריבים שלך. עמדו ממש מאחוריהם, לא מולם, כשהם מתכוננים לנקוט או לבעוט בכדור. צפו במה שהם עושים עם הכדור ועברו בקלות מול היריב כדי לגנוב את הכדור או לגנוב את הכדור כשהיריב מסתובב.
- כשהכדור מתקרב אליך, התחל לנוע למצב ותכנן איפה אתה צריך להיות בשביל המשחק הכי טוב שלך.
- 6צפה את הצעד הבא שלך. דע את תוכנית הפעולה שלך לפני שאתה מקבל את הכדור. זה חוסך זמן יקר שבו אתה לא מהסס שיכול לשמש לטובתך. הכדור לא תמיד הולך להיות איפה שאתה מצפה או רוצה שיהיה, אבל להיות מוכן נפשית כאשר אתה סוף סוף מקבל את הכדור מגדיל את הסיכויים שלך להבקיע.
- הידיעה אם עליכם לירות, לאן כדאי לירות, אם עליכם לעבור או למי עליכם לעבור יכולה להיות קשה. זה בא עם ניסיון ותרגול ככל שהאינסטינקטים שלך מתחדדים. אם יש לך הזדמנות להבקיע, לך על זה. אך זכרו, לאתר חבר קבוצה פתוח והעברת הכדור חשוב לא פחות. תמיד תכנן מראש.
- הקפד תמיד צעד אחד לפני המתנגדים שלך. נסו להבין לאן הכדור עומד לבעוט והגיעו לשם. זוהי דרך טובה מאוד להשיג אחזקה והיא שימושית במיוחד בסמוך לשער היריב. הרבה פעמים, הקבוצה היריבה לא מצפה שתקבל את זה והיא לא מוכנה, ומאפשרת לך להבקיע לפני שהם יודעים מה פגע בהם.
- 7צפו בשוער. שמור את עיניך אל השוער וצפה בכל הפתחים שתוכל להשתמש בהם לטובתך. אין שום דרך שתוכל להבקיע אם אתה לא שם לב איפה השוער. התחל לצפות בו או בה כשאתה מתקרב למטרה.
- נסו לכוון לפינה מכיוון שרוב השוערים אינם מכסים את החלק הזה של השער.
- להיות סבלני! אורכו של משחקי כדורגל הוא תשעים דקות ולפעמים מבקיעים בדרך כלל רק שער אחד.
- היו תמיד ערניים ומוכנים. בכדורגל, ניקוד קורה כאשר שחקנים עובדים יחד או מפתיעים את יריביהם או משמיעים אותם.
מכיוון שכדורגל הוא משחק קולח שמשתנה כל הזמן, אינך יכול לקוות לאותו סיטואציה בה מצאת את עצמך כאשר התאמנת. - לעבוד קשה. עד שהשופט ישרוק למחצית ובמשרה מלאה, שחק את האומץ שלך. כמו כל הדברים בחיים, לא בהכרח מדובר במיומנות אלא בעבודה קשה.
- אל תתנו לחברי הצוות שלכם להפיל אתכם אם אתם טועים, ואל תניחו את חברי הצוות בגין טעות - זה קורה לכולם. חלק מהמיומנויות הללו יגיעו עם תרגול וניסיון. זכור: אתה מפסיד 100% מהשערים שאתה אף פעם לא מנסה להבקיע.
- היה שחקן קבוצה טוב. אם אתה מעביר את הכדור לאדם אחר כאשר יש לו / היא זריקה יפה על השער, אז הם כנראה הולכים להעביר לך את הכדור כשיש לך זריקה לשער.
- נסה לנחות על הרגל בה בעטת בה אם אתה רחוק זה גם עוזר להוסיף כוח לכדור.
- למד כיצד לעקוף את שחקני הקבוצות היריבות!
שאלות ותשובות
- האם אני צריך להתאמן בכדורגל כדי להיות טוב בזה?כן. עליכם להתאמן כדי להשתפר בכל ספורט, וכמה טוב שתקבלו קשור ישירות לכמות שאתם מתרגלים.
- מה אני יכול לעשות אם אני נהיה עצבני מדי ולוקח יותר מדי זמן לירות?אל תחשוב. כשאתה מקבל את הכדור, פשוט בחר מקום שהשומר לא מכסה וירה בכיוון הזה.
- איך אוכל לקלוע כשמישהו חוסם אותי?הסתובב במהלך המשחק ונסה לאבד אותם. ברגע שאתה רואה שלקבוצה שלך יש את הכדור, אתה יכול להתחיל להתחיל לרוץ אל המטרה. זכור להישאר במקום.
- איך אתה יכול להגדיל את המטרה על זריקת הכדור?התאמן בצילומים בחלקים שונים של כף הרגל שלך; בסופו של דבר, תוכלו למצוא את הדרך הטובה ביותר עבורכם.
- האם זה מחוץ לחוץ אם אני מכדרר את הכדור לבד בלי להעביר את הכדור לאף אחד, ועובר על פני שחקנים מהצד שלי לעבר השוער בצד השני?לא. זה מחוץ לחוץ אם אתה מקבל מסירה ואתה מאחורי המגנים, השוער לא נחשב.
- איך אוכל לבעוט בכדור מבלי להסתכל עליו?אם אינך יכול לבעוט בכדור מבלי להסתכל עליו, תרגל את שליטתך. ובקרוב תעשה זאת מבלי לשים לב.
- האם אני לא יכול לגעת בכדור עם הבוהן?הבוהן אינה הטובה ביותר לשימוש בכדורגל, מכיוון שכאשר תבעט בכדור עם הבוהן לא תדע לאן היא הולכת. אז נסו להשתמש בעיקר בצד או בשרוכים של כף הרגל.
- אם אני רץ לעבר השער בלחץ, האם עלי לירות לרחבה או לקרן, או שמא עלי לשבץ את הכדור? איך עלי לצלם כשאני בצד שמאל / ימין של המטרה?השוער כנראה ילך אחריך. כדאי לירות לעמוד הרחוק, כי תנועת השוער הולכת לכיוון השני. בסך הכל עדיף לירות נמוך ובפינות, אבל במקרה זה פשוט נסה לעקוף את הירכיים סביב הכדור מהר ככל האפשר ולירות רחבה.
- כיצד אוכל לבעוט באופניים?מאמר זה ייתן לך שפע טיפים לביצוע בעיטה באופניים: כיצד לבצע בעיטה באופניים.
- האם אני יכול להיות אנוכי עם הכדור?אתה יכול, אבל המאמנים וחברי הקבוצה שלך כנראה לא יאהבו את זה מאוד ואתה עלול לקבל ספסל.
תגובות (1)
- אני עכשיו שחקן משחקי הכדורגל הטוב בכיתה שלי.
