איך לשחק הגנה בטניס שולחן?
הפניה משחק פינג פונג (טניס שולחן) ושמור על ציון בפינג פונג או טניס שולחן.
בפשטותו, טניס שולחן הוא ענף ספורט בו היריבים פוגעים בכדור קדימה ואחורה על שולחן עם רשת נמוכה. אבל, עם כל פשטותו, טניס שולחן הוא ספורט מאתגר עם היבט נפשי עז. בדרך כלל, יריב ישחק בהגנה (חסימת שביתות ושחיקת השחקן האחר) או יכה באגרסיביות כדורים לשחקן השני. אם אתה מוצא את עצמך משחק ביריב שעובר להתקפה, השתמש במשיכות הגנה מרכזיות. פעימות אלו ואסטרטגיית הגנה עלולות לשבש את משחק היריב שלך.
חלק 1 מתוך 2: שימוש במכות הגנה
- 1דחף את הכדור לאחור. החזיר כדור ליריב שלך על ידי הנחת מעט סיכת גב על הכדור. בכדי לבצע דחיפה אחורית, עמדו קרוב לשולחן והחזיקו את האמה עם ההנעה במקביל לשולחן. שמור על הזרוע השנייה מכוונת לעבר הכדור כך שתישאר מאוזן. השתמש במכה קצרה כדי להכות את הכדור בחלק התחתון האחורי של ההנעה. זה ייתן לו מעט סיבוב.
- זהו שבץ הגנתי טוב כדי להחזיר כדור שהיריב שלך מכה קצר ברשת (כזה שיקפיץ פעמיים על השולחן). זה גם מונע מהיריב שלך להשתמש בשבץ התקפה.
- 2השתמש בכונן ידני. שלח את הכדור לקו הבסיס או לקו הצד של היריב שלך ומנע ממנה לשחק זריקה אגרסיבית. כדי להשתמש בכונן ידני, הישאר קרוב לשולחן, אך פנה כך שהצד שלך פונה למחזה. הרם את ההנעה מעט למעלה והשאיר את זרועך החופשית לכיוון הכדור. כאשר הכדור מגיע אליך, סובב 45 מעלות והכה בכדור בחלק העליון של הקפיצה שלו.
- אם אתה רוצה לתת לו קצת ספין, שמור על ההנעה במצב סגור משהו. כדי לשמור אותו במצב סגור, החזיקו את ההנעה כשצד המכה כלפי מטה כלפי השולחן.
חלק גדול מהטניס שולחן הוא תחרות נפשית, אתה רק צריך לתרגל לאמוד מה היריב שלך יעשה. - 3לוב הזריקה. היריב שלך עשוי להכות לך כדור גבוה מעל השולחן. אם היא תעשה זאת, תצטרך להחזיר את הכדור כדי שהיא לא תוכל לרסק אותו בחוזקה. יהיה עליכם לסובב את הכדור או להחזירו בסיבוב בלתי צפוי. כדי לאבד את הכדור, החזיר את הכדור גבוה באוויר כדי שהיריב שלך יתקשה לתזמן את זריקת השיבה שלה. נסה לשלוח את הכדור לחלק העמוק ביותר של השולחן כדי שהיריב שלך יחזיר את הכדור רחוק יותר ויאט אותו.
- עד שנוח לך לובב את הזריקה, זכור לחזור במהירות למצב לאחר שהחזרת את הכדור. כך תהיו מוכנים אם היריב שלכם ינפץ את הכדור.
- 4חסום את הזריקה של היריב שלך. אם היריב שלך שולח כדור גבוה בדרך שלך, שקול לנפץ (ידוע גם כנגיחה) בכדור. זה יחזיר בכוח את הכדור ליריב שלך, כך שהיא לא תוכל להכות אותו. קח כמה צעדים אחורה בזמן שאתה מסובב את גופך הצידה. הרם את ההנעה שלך גבוה כך שתפיל אותה בכוח כאשר היריב שלך מכונן אליך את הכדור.
- ניפוץ הכדור דורש תרגול רב, במיוחד כדי למנוע מהכדור לקפוץ מהקיר הנגדי או לרשת.
- 5השתמש במכת קוצצים. עמדו במרחק של כ7 עד 10 מטרים מהשולחן כאשר רגלכם הימנית מעט מול השנייה. תניף את המשוט לאחור מוקדם כדי שתהיה מוכן לערער את תחתית הכדור כשהוא מתחיל לרדת לעברך. כדי לערער את הכדור, טאטא את ההנעה כלפי מטה ומעלה כאילו אתה גורף את הכדור. קיצוץ הכדור יכול לסובב את הכדור ולזרוק אותו למסלול חדש, ומונע מהיריב להבקיע.
- אם אתה רוצה לעשות קיצוץ אחורי, סובב את גופך שמאלה לפני שעשית את המכה. לחלופין, אם אתה רוצה לעשות קיצוץ ידני, סובב את גופך ימינה לפני השבץ.
בכדי לבצע דחיפה אחורית, עמדו קרוב לשולחן והחזיקו את האמה עם ההנעה במקביל לשולחן.
חלק 2 מתוך 2: פיתוח אסטרטגיה הגנתית
- 1שפר את עמדתך. תנו לעצמכם חדר קטן בחלק האחורי של השולחן ותעמדו עם הרגליים קצת יותר מרוחב הכתפיים. חשוב לשמור על ברכיים כפופות כך שתהיה מוכן לקפוץ לפעולה ולהחזיר זריקות. החזק את ההנעה באמצע המרחק מגופך, כך שתוכל להחזיר מגוון זריקות היריב שלך.
- אמנם אתה יכול להחזיק את ההנעה במצב ניטרלי כדי להתגונן מפני סוגים שונים של זריקות, אך אולי תרצה להחזיק אותה במצב אחורי. זה יהיה יעיל יותר בהגנה מפני סלאמס והוא טוב יותר למטרות הגנה.
- 2היה הראשון לתקוף. אמנם זה אולי נשמע כמו יותר אסטרטגיה התקפית, אבל להיות הראשון לתקוף יביא ללחץ על היריב להחזיר את הזריקה שלך. זה יכול להספיק כדי לזרוק את היריב שלך או לפחות למנוע ממנה להתמקם בקצב התקפי נוח.
- תלבש את היריב שלך. אם אתה יכול, התחל מלהכות זריקה אגרסיבית, כמו לולאה. כדי לפגוע בלולאה, החזירו את הכדור כדי שיהיה הרבה טופספין. הכה את הכדור בתחתית בזמן שאתה מעלה את המשוט שלך קדימה כדי ליצור טופספין.
- 3שחק באמצע השולחן. נסה לשמור על הזריקות שלך ישר במרכז הטבלה, כך שליריבך יש פחות אפשרויות להחזיר את הזריקות. היא תצטרך להישאר קרוב לשולחן כדי להחזיר את הזריקות שלך. משחק באמצע הטבלה עובד גם טוב אם היריב שלך גבוה ויש לו פחות מקום לתמרן זריקות יד ביד.
- נסה לקבוע איזה אזור כוח מעדיף היריב שלך. היא אולי תרצה לירות מהצד הקדמי שלה או מהאזור קרוב לגופה בצד האחורי. הימנע משליחת הכדור לאזורי הכוח שלה.
בפשטותו, טניס שולחן הוא ענף ספורט בו היריבים פוגעים בכדור קדימה ואחורה על שולחן עם רשת נמוכה. - 4שנה את המכות והמהירות שלך. נסו לשמור על היריב על בהונותיה. היא תחפש אותך ליפול לקצב קבוע עם זריקות. אבל אם תשנה את מהירות הזריקות שלך, תאלץ אותה לשנות את סגנון המשחק שלה שעלול להוביל לטעויות מצדה.
- לדוגמא, אם היריב שלך אוהב להכות מכה ארוכה עם הרבה טופספין, נסה להחזיר את הזריקה נמוכה וקרובה לרשת. בדרך זו היא לא יכולה לעשות את השבץ המועדף עליה.
- 5תרגול. נסה לשחק נגד יריב שהוא רק מעט יותר גבוה ברמת המיומנות שלך. אם אתה משחק נגד מישהו שהוא הרבה יותר מיומן, יהיה לך קשה יותר ללמוד כיצד לשפר את מה שאתה עושה. בקש מהיריב שלך לשנות את הזריקות שלה, כך שתוכל להתאמן בהחזרתן באמצעות החזרות ידיים ואחור. לדוגמא, אתה עלול לסתום את הכדור לעבר היריב שלך כדי שהיא תוכל להטיח אותו בחזרה אליך. בדרך זו תוכלו להתאמן בהחזרת להיט טריקה.
- אל תתייאש. חלק גדול מהטניס שולחן הוא תחרות נפשית, אתה רק צריך לתרגל לאמוד מה היריב שלך יעשה.
קרא גם: איך לשפר את נדנדת הבייסבול שלך?
שאלות ותשובות
- מהם הכללים לטניס שולחן?הפניה Play פינג פונג (טניס שולחן) ו עקבו אחר הנתונים ב פינג פונג או טניס שולחן.
- כיצד עלי להחזיק את ההנעה?ביד הדומיננטית שלך. נסו להחזיק אחיזה רפויה אך איתנה על ההנעה. זה יעזור לך בשליטה.
תגובות (1)
- תודה! זה עזר לי.
