איך לזרוק מגרשי כדור וויפל?
כדי לזרוק מגרש של כדור כדור, הפוך "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל. תסללי את האצבע והזרת שלך כך שהם יהיו בחורים על הכדור, והשליכי את המגרש. אם אתה רוצה לזרוק כדור הברגה עולה, הפוך את החורים לפנים ימינה וכסה 3 מהם באצבע האמצעית שלך. הניחו את האצבע המורה ליד האצבע האמצעית עם פער קטן. ואז, הצמיד את פרק כף היד שלך כשאתה זורק את הכדור, מכוון החוצה למפלס הברך של הבלילה כדי לתת לו לעלות לאזור המכה. עבור מחוון, בצע "C" עם האצבע האמצעית, האצבע המורה והאגודל, כשהחורים פונים ימינה אם אתה קנקן ימני. ודא שהידיים שלך לא מכסות את החורים כשאתה משחרר את המגרש. לקבלת טיפים כיצד לזרוק כדור עקומה או כדור מהיר, המשך לקרוא!
כדי לזרוק מגרש של כדור כדור, הפוך "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל.
שיטה 1 מתוך 3: שליטה בעמדה הבסיסית ובאחיזה
- 1מקם את האגודל ואת האצבעות האחרות משני צדי הכדור. רוב המגרשים מסתמכים על תנוחת יד שדומה לאחיזת כדור מהירה רגילה בבייסבול. דמיין שכדור הוויפל מחולק לשני חצאים על ידי קו דמוי קו המשווה. הפוך "C" עם האגודל והאצבע המורה, ואז מקם את היד שלך ישירות מעל הקו הזה. סגרו גם את האצבע האמצעית סביב הכדור וחצו את קו המשווה גם עם האצבעות וגם האצבעות האמצעיות. הקפד לשמור על האגודל בצד הנגדי.
- תלוי בסוג המגרש שתרצו לזרוק, תוכלו לכוון את חורי הכדור שמאלה, ימינה, למעלה או למטה.
- אם אתה מכסה חלק מהחורים באופן חלקי או מלא, זכור כי תשנה את סיבוב הכדור ואת זוויתו.
- 2שמור על הרגל הדומיננטית שלך כפופה מאחוריך בזמן שאתה מתכונן למגרש שלך. אם אתה קנקן ימני, תרצה לשמור את רגל ימין מאחוריך ואת רגל שמאל קדימה. התחל על ידי שתילת כפות הרגליים ברוחב הכתפיים, ואז צעד את רגל שמאל קדימה. קח צעד אחד שמאלה עם כף הרגל הקדמית שלך כדי להפוך את עמדתך לחסונה יותר. אתה תעשה את ההפך אם אתה קנקן שמאלי. הרם את העקב האחורי והוסף כיפוף קל לברך הגב כדי להעניק למגרש שלך יותר כוח.
- הישאר משוחרר ושמור על כיפוף קל גם ברגל הקדמית שלך.
- 3התנסו במגרשים מעל הידיים, הידיים והידיים. בהתאם להשפעה שאתה רוצה שיהיה לך המגרש, אתה יכול לזרוק את הכדור בכל אחת משלוש השיטות הללו. הרם את זרועך מעל ראשך ושחרר את הכדור מעל לראשך למגרש יתר על המידה. תניף את היד שלך הצידה ותני לכדור ללכת בגובה המותניים למגרש זרוע, או מעט גבוה יותר למגרש 0,75. תניף את זרועך למטה ושחרר את הכדור מתחת לירכייך למגרש תחתון.
- בכל טכניקה שתשתמש, שמור על עיניים ממוקדות במטרה שלך והימנע מלזרוק את הכדור באלכסון על החזה שלך. זה טבעי לרצות לעשות זאת, בהתחשב במומנטום בגופך, אך נסה לכוון את הכדור כמה שיותר ישר מגופך.
- 4סובב את הירכיים שלך בזמן שאתה עובר על המגרש שלך. חשוב להשאיר את גופך משוחרר כדי לא לסנן כלום או להעביר גובה קשיח. כשאתה מזיז את זרועך קדימה ומשחרר את הכדור מהיד שלך, הרשה לירך בקו אחד עם זרוע התנופה שלך לנוע קדימה.
- אל תהסס לאפשר לכף הרגל האחורית שלך להיגרר קדימה, כאשר הירך שלך עוברת קדימה.
- אם אתה מספק מגרש חזק או מהיר, עבור עם המומנטום והרם את הרגל האחורית.
- 5הישאר קל על הרגליים כדי לא לסנן את המפרקים במהלך המגרש. אם יש לך הרבה מומנטום בגופך לאחר המגרש, תצטרך להסתובב מעט בכדור כף הרגל הקדמית שלך כאשר הרגל האחורית שלך יורדת מהקרקע והירך שלך מסתובבת קדימה.
- עמדה נוקשה ומבוססת עלולה להוביל לפציעה.
תסללי את האצבע והזרת שלך כך שהם יהיו בחורים על הכדור, והשליכי את המגרש.
שיטה 2 מתוך 3: זריקת מגרשים בסיסיים
- 1זרוק מחוון על ידי כיוון החורים מימינך, אם אתה ימני. התחל על ידי יצירת "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל. הכניס את 3 האצבעות למצב סביב הכדור. אם אתה קנקן ימני, סובב את הכדור כך שהחורים יצביעו לצד ימין שלך. אם אתה קנקן שמאלי אז הפנה את החורים לכיוון שמאלך.
- וודא שהידיים שלך לא מכסות אף אחד מהפתחים למגרש זה.
- זורק את זה ממש באמצע ולא זווית הזרוע שלך.
- זהו מגרש הכדורים הנפוץ ביותר - ואולי הקל ביותר.
- 2מקם את החורים שמאלה לכדור הברגה, אם אתה קנקן ימני. או כוון את החורים ימינה אם אתה קנקן שמאלי. צור "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל, ואז הניח את הידיים סביב הכדור מבלי לכסות אף אחד מהחורים. תן לכדור להחליק מאצבעותיך כשאתה זורק אותו כדי לתת לו קצת סיבוב.
- כשזורקים את המגרש הזה, הפנה אותו מהבלילה על פני גופך כדי להתאים להפסקה.
- 3מקם את החורים כלפי מעלה לכדור מהיר ישר. כאשר החורים מופנים כלפי מעלה, הנח את האצבעות והאצבעות האמצעיות על הרווחים שבין החורים. שמור על האגודל ישירות מתחתיהן בצד החלק של הכדור כך שהיד שלך תצורה צורת "C". הקפד להשתמש באחיזה רפויה וגמישה יחסית כשאצבע הטבעת שלך כמעט ולא רופפת את הכדור.
- שנה זאת על ידי כיסוי 2 מהחורים בעזרת שתי האצבעות העליונות שלך, ונסה להטות זאת במגוון זוויות זרוע.
- השתמש בכדור שפוף, או בכדור שריטת וקלעת כך שיהיה לו מרקם מחוספס יותר, כדי לזרוק כדור מהיר חזק יותר.
- כשאתה מתרגל זאת, עמד קרוב למטרה שלך והתחל בתנועות ידיים איטיות. לאחר שהתחממת, גבה רחוק יותר מהיעד והאיץ את המגרש שלך. זה יעזור למנוע פציעה.
- 4סובב את האחיזה הצידה כשהחורים פונים כלפי מטה. הפוך "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל כפי שהיית עושה עם מחוון, אך מקם את אצבעותיך כך שהן יפעלו במקביל לקרקע.
- שמור את האצבעות הוורודות והטבעות שלך בצד או נסה להתכרבל במעגל הקטן שבין החורים שבהם מודפס מספר הפטנט.
- זרוק את זה כמגרש זרוע, תוך שמירה על נקודת השחרור נמוכה.
- רגע לפני נקודת השחרור, הצמיד את פרק כף היד כדי לקבל את העלייה המקסימלית.
- 5כוון את החורים כלפי מעלה בעזרת אחיזה הצידה לשקיעה. המגרש הזה דומה לעלייה, אבל החורים צריכים להיות מכוונים למעלה ולא למטה. אחז את האינדקס ואת האצבעות האמצעיות סביב צד אחד של הכדור עם האגודל בצד השני כך שהיד שלך יוצרת "C." שמור על הידיים במקביל לקרקע כשהחורים פונים כלפי מעלה.
- נסה לסלסל את הזרת שלך ואת אצבעות הטבעת מתחת לתחתית הכדור.
- זרוק את זה כמגרש זרוע כדי לעודד את הכדור לשקוע כלפי מטה.
- 6כסה את החורים באצבע האמצעית שלך עבור כדור עקומות 12-6. מקם את הכדור עם החורים כלפי מטה. אוחז אותו באצבע המורה והאצבעות האמצעיות צמודים זה לזה, אך באצבע האמצעית מכסה כ -3 מהחורים. תן לכדור סיבוב עליון על ידי הזזת מפרק כף היד שלך, כך שאצבעותיך יתגלגלו מתחתית כדור הוויפל.
- נסה לשנות את מיקום הכדור כך שהחורים פונים מימינך אם אתה ימני להשפעה אחרת.
סגרו גם את האצבע האמצעית סביב הכדור וחצו את קו המשווה גם עם האצבעות וגם האצבעות האמצעיות.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במגרשים שהשתנו
- 1כופף את האינדקס והאצבעות האמצעיות שלך בכדור למגרש מפרק. ראשית, סדר את הידיים באחיזה הבסיסית עבור המגרש שברצונך לשנות. שנה את זה על ידי כיפוף האצבעות והאצבעות האמצעיות במפרק הראשון. הניח את ציפורני היד שלך שטוחות כנגד הכדור ושמור את 2 מפרקי האצבעות הללו מורמים.
- כשאתה משחרר את הכדור, הרשה לפרקי האצבעות העליונים שלך לדחוף את כדור הוויפל כדי לתת לו סיבוב. לדוגמא, בעזרת מחוון מפרק, תקבלו סיבוב נגד כיוון השעון.
- אל תתנו לטבעת ולאצבעות הוורודות שלכם לעטוף את הכדור.
- 2התאם את המעקב שלך על ידי הצמדת פרק כף היד למחוון מגעיל. מקם את הידיים גבוה יותר בצד ללא חורים למגרש זה. לתנועה דרמטית ולהפסקה גדולה, סובב את פרק כף היד מעט כך שהחורים פונים אל הבלילה כשאתה עובר. הצמיד את פרק כף היד כך שאצבעותיך רועות את צד הכדור כאשר אתה משחרר אותו.
- זו תהיה מגרש איטי יותר מאשר מחוון רגיל אבל העקומה הדרמטית תפיל את הבלילה.
- 3הנח את האצבע האמצעית שלך לתוך חור להחלפת המחוון או להחלפת העלייה. זה עובד הכי טוב עם כדור Wiffle מגולף או חתוך. החזק את הכדור עם החורים כפי שהיית עושה עם מחוון רגיל או מעלה, ואז הכנס את קצה האצבע האמצעית שלך לאחד החורים. עוטפים את האצבעות האחרות ואת האגודל ברפיון סביב הכדור.
- זרוק החלפת סליידר מעל לראש אם ברצונך לגרום לכדור להישבר שמאלה, או נסה לזרוק אותו ל -0,75 אם ברצונך להוסיף קצת עלייה לקראת הסוף.
- השתמש זוויות זרוע שונות כדי להפוך את הפסקת הכדור לעבר שונה כתם כאשר זריקת חיים בהחלפה משכימה.
- 4החזק את החורים לכיוון היד שלך והשתמש באחיזה רפויה לצורך החלפה ישרה. פנה אל חורי הכדור לכף ידך והחזק את הכדור באחיזה בטוחה. רק הקפד לא לכסות את החורים בכבדות באצבעותיך או בכף היד. החזק את הכדור בעזרת האצבעות והאמצעיות בלבד, או הוסף את הטבעת והאצבעות הוורודות לאחיזה כדי לשנות את המגרש הזה. זורק את זה בכוח כמו שהיית עושה עם כדור מהיר, אבל הקף את הכדור מהיד שלך בסוף עם הצמד של פרק כף היד שלך.
- מטרת ההחלפה היא להערים על הבלילה לחשוב שתזיז כדור מהיר, אך השינוי יהיה מגרש איטי יותר.
צור "C" עם האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל, ואז הניח את הידיים סביב הכדור מבלי לכסות אף אחד מהחורים.
- נסה לפתח את ארסנל המגרשים שלך כדי שהחבטות לעולם לא יידעו מה מגיע.
- תרגול לעיתים קרובות לשלוט בכל מגרש. ערבב את המהירויות והמיקומים שלך, כמו גם את זווית הזרוע ונקודת השחרור שלך כדי למצוא את המגרש הטוב ביותר עבורך.
- הקפד לקחת הפסקות בזמן האימון כדי שלא תשחק את היד.
- השתמש בנייר זכוכית או בסכין כדי לשרוף ולהבקיע את הצד החורני של כדור הוויפל שלך לכדור חתוך או מגולף.
- הרפי את גופך כשאתה זורק את הכדור. אל תתפוס את זה חזק מדי, אחרת אתה עלול למתוח את זרועך.
קרא גם: איך להפוך לקלע כדורסל טוב יותר?
שאלות ותשובות
- האם כדור עקומות יירד?כן, אלא אם כן אתה מבלגן משהו לגמרי, ההפסקה הטבעית צריכה להיות כלפי מטה.
- מה פירוש המושג "בחוץ"?המשמעות היא שבלילה פרש על ידי משחק בשטח או קיבל שלוש שביתות.
- למה אתה מתכוון "להעיף את היד"? איך אתה עושה את זה?הזז את פרק כף היד כאילו אתה זורק עקומה. אתה תעיף את פרק כף היד למטה.
- כמה קשה עלי לזרוק כדור עקומה?לא קשה מדי, מכיוון שאתה רוצה שהוא יישבר לפני שהוא יגיע לבלילה. כמו ב- MLB, כדורי עקומה הם איטיים בהרבה מכדורים מהירים. הקפד להעיף יד.
- כשאני זורק את כדור הברגה שלי מעל, הכדור לא נשבר שמאלה. מה אני עושה לא נכון?נסה לזרוק אותו בסגנונות התנדנדות שונים (יתר על המידה, צוללת, זרוע וכו '). נסה להעיף את פרק כף היד כשאתה זורק.
- מאיפה אני זורק צוללת 0,75?צוללת 0,75 מושלכת מחצי הדרך בין היד התחתונה לנשק. הקפד לקחת זמן לתרגל את סגנון המגרש הזה כיוון שהוא קשה למושלם.
- איך אני זורק את הכדור מעל היד או על היד.אם אתה רוצה לעשות גובה של מעלה, אתה רוצה לשחרר את הכדור מעל הראש שלך. אם אתה רוצה לעשות זפת זווית, תרצה לשחרר את הכדור בצד גופך, בגובה המותניים.
- מהי זריקת צוללת / 3 רבעי צוללת?צוללת זהה לזו של תת-קרקעית ו -0,75 צוללת היא בין מגרש תת-קרקעי לזווית.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל להעיף את האצבע המורה כלפי מטה?
תגובות (2)
- זה עזר לי לזרוק מגרשי וויפלבול בחצר האחורית.
- התאמנתי במגרשים האלה כל הבוקר והם זזו כמו משוגעים. הטעיתי את אבי ואת אחותי במגרשים האלה.
