כיצד לטפל באקנה (נערים נוער)?
הדרך המהירה ביותר להיפטר מאקנה כילד נוער היא לשטוף את הפנים פעמיים ביום. חפש חומרי ניקוי ללא מרשם, קרמים או קרמים עם חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. כדי להימנע מגירוי בעור נוטה לאקנה, גלח את הפנים שלך רק כשאתה צריך ולעולם לא קוצץ או פצעונים. אם מוצרים ללא מרשם לא עובדים, שוחח עם רופא העור שלך על קבלת תרופות מרשם, כמו רטינואידים מקומיים. לדרכים עוד יותר למניעת זיצים, כמו מציאת קרם הגנה שלא יגרום להתפרצויות, גלול מטה!
רופא העור שלך עשוי להציע לך להשתמש ברטינואידים מקומיים יחד עם מוצרי מרשם חמצן בנזואיל לטיפול באקנה שלך.
אקנה שכיח מאוד בקרב בני נוער - כ- 90% מהבנים סובלים מכך בשלב כלשהו בין הגילאים 12-18 - אך זה לא מקל על ההתמודדות. למרבה המזל, יש המון אפשרויות שיעזרו לך לטפל בפריצות בזמן שהם קורים ולנקות את עורך לתמיד.
חלק 1 מתוך 2: שימוש במוצרי טיפוח מסחריים לעור
- 1השתמש במוצרים ללא מרשם המכילים חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. מרכיבים אלו מאושרים על ידי רופא עור לטיפול ביעילות באקנה קלה. המוצרים המסחריים הטובים ביותר לטיפול באקנה יכילו אחד או שילוב של שלושת המרכיבים הללו. עם זאת, יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים למרכיבים אלה או לפתח עור יבש או מגורה בגלל מרכיבים אלה. שוחח עם רופא העור אם אתה מודאג מקבלת תגובה אלרגית לאחד ממרכיבים אלה.
- אם יש לך עור רגיל או שמנוני שאינו רגיש יתר על המידה, אתה יכול להשתמש במוצרים עם ריכוז גבוה של חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. שימוש במוצרים המכילים את כל שלושת המרכיבים לרוב ינקה אקנה קל תוך חודשיים-שלושה. אתה יכול להשתמש בניקוי עם אחד או שניים מהמרכיבים, וקרם השאר עם האחרים, למשל.
- אם יש לך עור רגיש שעשוי להיות אלרגי לחומצה סליצילית, הגורם לחריקה ויובש, אתה עדיין יכול להשתמש במוצרים המכילים חמצן בנזואיל או חומצה גליקולית, או בשילוב של שניהם.
- יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים או רגישים לבנזואיל פרוקסיד. בנוסף, אם העור שלך פשוט מתייבש במיוחד באמצעות מוצרים אלה, חפש עוצמות קלות יותר, כגון חמצן בנזואיל 2,5% במקום 10%.
- מותגים אפשריים ללא מרשם כוללים Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena, Clearasil ו- Oxy. מוצרים אלה יכולים להגיע בצורה של קרמים, חומרי ניקוי, ג'לים או קרמים. אתה עלול לחוות אדמומיות ויובש כאשר העור שלך מסתגל למוצרים. מרחו קרם לחות לפנים ללא שמן שיעזור לעורכם להתמודד עם היובש.
- 2שוחח עם רופא העור שלך על חמצן בנזואיל במרשם. אם האקנה שלך חמור יותר או אם האקנה שלך לא מתבהר לאחר שימוש במוצרים ללא מרשם במשך חודשיים עד שלושה, אתה יכול לשאול את רופא העור אודות חמצן בנזואיל. טיפול זה יכול לבוא בצורה של שטיפות, מגבונים, מסכות, ותחליבים וג'לים משאירים. רופא העור שלך יתחיל אותך לאט בטיפול זה, עם יישום מוצע פעמיים עד שלוש בשבוע עד שתעבוד פעם אחת בכל לילה.
- שטפו וייבשו את הפנים היטב לפני שמורחים חמצן בנזואיל על הפנים שלך, וודא שהעור שלך נקי ויבש לפני שאתה משתמש במגבונים עם חמצן בנזואיל באזורים המועדים לאקנה, כמו הגב או החזה שלך. השתמש בכמות קטנה מאוד של המוצר על הפנים שלך, בערך בגודל של אפונה, והיה מוכן לעור שלך להפוך לאדום או להיראות יבש ככל שהוא מתרגל למוצר.
- אם העור שלך מתייבש מאוד ומתחיל להתקלף, עליך לצמצם את מספר הימים שבהם אתה משתמש במוצר ולמרוח קרם לחות ללא שמן. כמו כן, כדאי להשקיע בכריות ציפיות לבנות ובמגבות לבנות, שכן לבנזואיל פרוקסיד יש איכות "דמוית אקונומיקה" שיכולה להשאיר סימנים לבנים על בדים צבעוניים. הימנע מהלבנת הבגדים על ידי שטיפת פנים וגופך היטב לאחר שימוש במוצרי חמצן בנזואיל.
הדרך המהירה ביותר להיפטר מאקנה כילד נוער היא לשטוף את הפנים פעמיים ביום. - 3שאל את רופא העור לגבי נטילת רטינואידים מקומיים. אפשרות נוספת לאקנה קשה או לאקנה שלא משתפרת לאחר חודשיים-שלושה של טיפול ללא מרשם היא נטילת נוסחת חוזק מרשם לאקנה, כמו רטינואידים מקומיים. רופא העור שלך יכול לרשום רטינואידים בצורת גלולה או בצורת קרם ולספק מידע על מינון באיזו תדירות עליך ליטול או למרוח את הרטינואידים.
- מוצרי רטינואיד מקומיים פועלים על ידי עזרה לאיזון השכבה החיצונית של העור שלך (האפידרמיס) ולעודד את העור להשיל תאי עור מתים. רופא העור שלך עשוי להציע לך להשתמש ברטינואידים מקומיים יחד עם מוצרי מרשם חמצן בנזואיל לטיפול באקנה שלך.
- התחל על ידי שימוש ברטינואידים כל יומיים או פעמיים בשבוע, כך שגופך יכול להתרגל למוצרים. אתה עלול להיתקל בקילוף על פני עורך כאשר אתה משתמש בפעם הראשונה ברטינואידים, אך לאחר שימוש קבוע שלוש עד שבע פעמים בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות, העור שלך אמור להיראות צלול ואחיד יותר. מריחת קרם לחות לאחר הרטינואיד אמורה לעזור ליובש.
- יש כיום ג'ל רטינואיד מקומי הזמין ללא מרשם, הנקרא ג'ל Differin (adapalene). זהו מותג קל של רטינואיד, אך עדיין כדאי להתחיל בטיפול לאט כך שגופך יתרגל למוצר.
- 4שקול להוסיף אנטיביוטיקה לטיפול שלך. הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה מקומית או דרך הפה כדי לסייע בטיפול באקנה שלך. האנטיביוטיקה תהרוג עודפי חיידקים ותפחית אדמומיות, וניתן לרשום אותן לשימוש לצד בנזואיל פרוקסיד או רטינואיד. אנטיביוטיקה מקומית בטוחה לשימוש ארוך טווח, אך אנטיביוטיקה דרך הפה תשתמש בטווח הקצר, כנראה רק בחודשים הראשונים.
- 5שוחח עם הרופא על נטילת תרופות דרך הפה לאקנה. אם האקנה שלך עדיין לא משתפר עם תרופות לאקנה מקומיות במרשם, רופא הטיפול הראשוני או רופא העור עשויים להציע לך לנסות תרופה דרך הפה לאקנה חמור, כגון Accutane או Isotretinoin. מוצרים אלה מנוסחים למניעת נקבוביות סתומות וכדי לעצור את ייצור השמן בעורך, כך שהחיידקים הגורמים לאקנה אינם יכולים לשרוד. עם זאת, ישנן מספר השפעות שליליות עבור מוצרים אלה, ועליך להיות במעקב צמוד על ידי רופא העור כאשר אתה משתמש בתרופה זו.
- המינון המדויק של תרופות דרך הפה לאקנה חמור יהיה תלוי במשקל גופך. עליך להימנע ככל האפשר מהשמש כאשר אתה נמצא באיזוטריטינואין או באקוטן וללבוש תמיד 30 SPF ומעלה כשאתה יוצא החוצה.
- יהיה עליך לתזמן בדיקות סדירות עם הרופא שלך כדי לוודא שהתרופות פועלות כראוי ואינן גורמות לתופעות שליליות. הרופא שלך יצטרך לעקוב אחר בדיקות הדם באופן קבוע בזמן שאתה לוקח תרופה זו.
השתמש בתכשיר ניקוי המכיל חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל או חומצה גליקולית כדי לטפל ביעילות באקנה שלך. - 6שאל את רופא העור לגבי אפשרויות אחרות. אם שיטות אלה אינן עוזרות לאקנה שלך, ישנם עדיין טיפולים אחרים, כולל לייזרים, טיפולי אור, מיקרו דרמס או פילינג כימי שיעזרו לנקות את העור. אלה יכולים להיות יעילים מאוד לטיפול באקנה שלך ולעתים מכוסים בביטוח. שאל את הרופא לגבי אפשרויות אלה ואם אחת מהן מתאימה לך.
חלק 2 מתוך 2: תרגול הרגלים טובים לטיפול בעור
- 1לעולם אל תסחט, קרצף או בחר באקנה שלך. למרות שזה עשוי להיות מפתה לקפוץ זיט או לבחור באקנה שלך, פעולה זו עלולה לגרום לעור להיות מודלק עוד יותר ולהוביל יותר אקנה כמו גם צלקות אקנה. במקום זאת, הקפד לשטוף את האזור היטב ולהחיל מוצרי טיפוח לעור שיעבדו לטיפול וריפוי האקנה שלך.
- לעולם אל תשתמש בכלים חדים על עורך, גם אם הוא מפורסם ככלי להסרת אקנה. זה יכול להוביל לפגיעה קבועה בעור שלך שיכולה להיות קשה לטיפול או שידרוש טיפולים אינטנסיביים יותר לטיפול בעור כדי להחלים.
- 2הימנע מלגעת בפנים שלך בידיים. אם יש לך הרגל להניח את הסנטר, הלחי או המצח בידיים שלך, נסה להימנע מלעשות זאת. במידת האפשר, נסה לא לגעת בפנים שלך לאורך כל היום. הידיים שלך הן נשאיות של חיידקים וחיידקים שעלולות להחמיר את האקנה שלך רק אם הן מסתיימות על הפנים שלך.
- כמו כן, אם אתה נוטה להיות בעל שיער שמנוני או אם יש לך שיער ארוך יותר, שמור עליו נקי והרחק מהפנים שלך. שמן משיערך יכול להפוך את הפנים והצוואר לשומניים במיוחד, מה שמוביל להתפרצויות אפשריות לאקנה באזורים אלה.
- הימנע מחבישת כיפות בייסבול או כובעים לאורך היום, מכיוון שאלה עלולים לגרום להתפתחות אקנה על קו השיער או על המצח. שטפו את הכובעים והכובעים לעיתים קרובות אם אתם חובשים אותם על בסיס יומי, כך שהם לא נושאים כל חיידק שעלול לעלות על העור.
- ודא שהטלפון הסלולרי שלך נקי, מכיוון שאתה יכול לקבל פריצות במקום בו הטלפון שלך מונח על הפנים שלך.
אם האקנה שלך חמור יותר או אם האקנה שלך לא מתבהר לאחר שימוש במוצרים ללא מרשם במשך חודשיים עד שלושה, אתה יכול לשאול את רופא העור שלך לגבי חמצן בנזואיל. - 3שטפו את הפנים פעמיים ביום. כדי לוודא שאתה מסיר תאי עור מתים מהעור שעלולים לגרום לאקנה, עליך לשטוף את הפנים פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם בלילה. השתמש בתכשיר ניקוי המכיל חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל או חומצה גליקולית כדי לטפל ביעילות באקנה שלך. הימנע מלשפשף את הפנים בחוזקה בעזרת מטלית כאשר אתה מנקה את הפנים. במקום זאת, השתמש באצבעותיך כדי לעסות את המוצר בעדינות בעור שלך.
- אם העור שלך רגיש מאוד, שטוף עם חומר ניקוי עדין של עור פנים כגון Cetaphil או Eucerin.
- אתה צריך גם תמיד לשטוף את הפנים לאחר פעילות גופנית או משחק ספורט כמו הצטברות שמן בגלל הזעה יכול להחמיר את האקנה שלך.
- 4להתגלח רק כשצריך. אם אתם מתחילים לגדל שיער פנים, אתם עלולים להתפתות להתחיל להתגלח. עם זאת, גילוח יכול לגרות עור נוטה לאקנה ולהוביל לפריצות נוספות. כמו כן, אתה עלול בסופו של דבר לחטט פצעון בזמן הגילוח, דבר שעלול לגרום לדלקת. אם אתה כן צריך להתגלח, נסה להתגלח כמה שיותר קל על פני העור שלך כדי למנוע גירוי של האקנה שלך.
- אם אתה משתמש בתער בטיחות בעת הגילוח, רכך את שיער הפנים שלך במים חמים וסבון לפני שאתה מתגלח כדי שלא תצטרך ללחוץ חזק מדי על עורך.
- 5השתמש בקרם הגנה וקרם לחות ללא שמן. למרות שהעור שלך עשוי להופיע טוב יותר לאחר יום בחוץ בשמש, בטווח הארוך, אור השמש יכול להחמיר את האקנה שלך ולהוביל לנזקי שמש על הפנים שלך. כמו כן, מוצרי אקנה רבים יכולים להפוך את עורכם לפגיע יותר לשריפה. הגן על העור על ידי מריחת קרם הגנה ללא שמן לפני שאתה יוצא החוצה, גם אם הוא לא שטוף שמש בחוץ.
- מוצרי אקנה מסחריים רבים יכולים לייבש את עורך, במיוחד אם העור שלך עדיין מנסה להתרגל למרכיבים במוצר. כדי למנוע יובש או עור סדוק, השתמש בקרם לחות נטול שמן ואינו קומדוגני. זה יבטיח שקרם הלחות לא סותם את הנקבוביות או מגרה את העור.
- הימנע משימוש בקרם לחות הכבד בשמנים, כגון וזלין ושמנים מינרליים. מוצרים אלה רק יגבירו את הצטברות השמן והפסולת על העור ויחמירו את האקנה. בקש מרופא העור להמליץ על קרם לחות ללא שמן, על סמך סוג העור שלך וחומרת האקנה שלך.
קרא גם: כיצד להפסיק לקטוף אקנה?
שאלות ותשובות
- מאילו מאכלים עלי להימנע אם יש לי אקנה?רוב האקנה אינו קשור למה שאתה אוכל. אנו חושבים שאנשים מסוימים עלולים לחלות באקנה גרוע יותר כאשר הם שותים הרבה חלב או אוכלים הרבה מזון סוכר. אתה יכול לנסות להפחית חלב ומאכלים ממותקים במשך כמה שבועות ולראות אם זה עוזר לעור שלך. באופן כללי, עדיף לאכול תזונה בריאה ולשתות הרבה נוזלים אם יש לך אקנה.
- מה אם אין לי את כל החומצות והקרמים האלה?אינך אמור להשתמש בבת אחת. בחר טיפול אחד. אם אין לך כרגע, תצטרך לקנות אחת. והקפד למלא אחר כל ההנחיות תחת שיטה 2.
- השתמשתי במוצרי אקנה, אך הם רק החמירו את הבעיה, מה אני יכול לעשות?הפסק להשתמש במוצרים שמחמירים את זה. כל שעליך לעשות הוא לשטוף וללח את הפנים פעמיים ביום. נסו לא להילחץ יותר מדי, שתו יותר מים ואל תיגעו בפנים שלכם כשאתם לא שוטפים אותם. אם המצב לא ישתפר, כדאי לפנות לרופא עור.
- איך מסירים סימנים מפצעונים?ראה כיצד להיפטר מצלקות אקנה במהירות.
- האם מריחת שמן קוקוס לאחר שטיפת פנים לפני השינה עוזרת?בעוד שמן קוקוס הוא קרם לחות טוב, הוא מקריש את נקבוביות העור והוא הופך את העור לשמן והוא לא מועיל. זה רק עוזר לעור שלך ללחות והופך אותו לרך וחלק. אבל זה לא טוב לאנשים שיש להם עור ופצעונים נוטים לאקנה כי זה מגביר אותם. זה גם לא טוב לאנשים שיש להם עור שמן כי זה מגביר את השמן בעור.
- האם אוכל למרוח גם קרם לחות וגם קרם הגנה בו זמנית?לחות פנים רבות וטובות מגיעות בגרסה לשימוש בשעות היום הכוללת קרם הגנה. זו אפשרות טובה כשאתה צריך את שניהם. חפש SPF של 30 ומעלה. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך למרוח מחדש את קרם הגנה אם אתה נמצא בחוץ יותר מכמה שעות. אז אתה יכול להשתמש באותו קרם לחות / קרם הגנה, או סתם קרם הגנה.
תגובות (7)
- זה היה שיעור נפלא עבורי.
- הפנים שלי מכילות פצעונים ואקנה וגילי הוא 17. אתה עוזר לי להסיר פצעונים והעור שלי מסודר ונקי.
- זה מאוד עזר לי.
- עוזר לי לשמור על הפנים נקיות מאקנה.
- תודה על הטיפים.
- מאוד נכון ונחמד.
- תשובה נחמדה מאוד, ממש מועילה!
