כיצד לפתח מוסר עבודה טוב?
כדי לפתח מוסר עבודה טוב, הקדיש זמן שתוכל להקדיש במיוחד לעבודה בכל יום והתחייב להתמקד רק במשימות שלך במשבצות הזמן הללו. במהלך תקופה זו, צמצם את הסחות הדעת כגון מדיה חברתית, טלוויזיה או הודעות טקסט, כך שתשומת הלב שלך לא תימשך כל הזמן. כשאתה עובד, הגדר מטרה ספציפית ואל תפסיק עד שהיא תסתיים, כך שלא תתמהמה ותמשיך לדחות אותה ליום נוסף. לאחר שקבעת שגרה, דחף את עצמך לעבוד קצת יותר מדי יום כדי להצטבר בהדרגה לתקופות עבודה ארוכות יותר. לקבלת עצות נוספות ממבקר המאמנים שלנו בחיים כיצד להתנגד לדחיינות, המשך לקרוא!
כדי לפתח מוסר עבודה טוב, יהיה עליכם לקחת עבודה ברצינות, ולשאוף לעשות זאת היטב.
בין אם אתה עובד בעבודה או לומד בבית הספר, פיתוח מוסר עבודה טוב יכול להיות קריטי להצלחה. תחומים שונים נותנים עדיפות למאפיינים ותכונות שונות, אך כל מוסר עבודה טוב כרוך בניהול זמן טוב, מיקוד ומסירות. אם אתה מעוניין לפתח או לשפר את מוסר העבודה שלך, תוכל להתקדם על ידי התמקדות בתחומים אלה.
חלק 1 מתוך 3: התמקדות בעבודה שלך
- 1הפוך את העדיפות לעבודה. כדי לפתח מוסר עבודה טוב, יהיה עליכם לקחת עבודה ברצינות, ולשאוף לעשות זאת היטב. זה לא אומר שיש הרבה היבטים חשובים בחיים שלך שאינם קשורים לעבודה, וגם לא אומר שאתה צריך לעבוד כל הזמן. במהלך זמן העבודה, משימות הקשורות לעבודה צריכות להיות הדאגה העיקרית שלך, וודא שאתה מאזן בין חיי העבודה שלך לבין חיי העבודה שלך, כך שיהיה לך מספיק זמן ואנרגיה כדי לבצע את העבודה שלך היטב.
- אם אתה אחראי חלקית או לחלוטין על קביעת זמן העבודה שלך, יהיה עליך להקפיד למזער את הסחות הדעת בעת העבודה ולעבוד לפרק זמן מוגדר. הגדירו מספר שעות ספציפי (למשל 6 שעות) והתייחסו אליו כאילו אתם נמצאים במשרד מקצועי. גורם זמן להפסקות ולארוחות, במידת הצורך. ניהול יומן של שעות העבודה שאתה עובד יעזור לך לעשות זאת.
- 2היה מקצועי. כבוד לזולת, גילוי עקביות ואמינות, כנות וערכים אחרים הם חלק מפיתוח מוסר עבודה טוב. רבים מהערכים הללו קשורים לאופן שבו אתה מתייחס לאחרים; מוסר עבודה לא אומר רק לעבוד קשה, אלא גם לעבוד טוב עם אחרים.
- כשאתה טועה או לא משלים את עבודתך, אל תתרץ. הבעלות על הטעויות או החסרונות שלך והבטחה להשתפר בעתיד מראה על בגרות ונכונות לעבוד טוב עם אחרים.
- 3שמור על מוניטין טוב בעבודה. מלבד העבודה שעשיתם את המשימות שלכם היטב, תוכלו לטפח מוניטין טוב בעבודה על ידי כנות, על פי כללי מקום העבודה (הנוגעים לדייקנות, הפסקות, חופש וכו ') ולהיות הוגנים כלפי אחרים.
- הימנע מרכילות בעבודה. זה יראה שאתה מרוכז בעבודה שלך, מתייחס בהגינות לאחרים, ושחקן קבוצה טוב. היו חביבים ואחלו לעמיתיכם בהצלחה, אך אל תיתפסו לרכילות, שיתוף יתר או דרמה משרדית.
- 4תרגול משמעת עצמית. שמירה על פוקוס, וקבלת בחירות שיועילו לכם בטווח הארוך הם גם חלק מפיתוח מוסר עבודה טוב. משמעות הדבר היא היכולת לומר לעצמך ולאחרים מתי העבודה צריכה להיות ראשונה. ערכים כמו מסירות, אמביציה והתמדה מוערכים על ידי המעסיקים ויכולים להוביל להצלחה בלימודים ובעבודה.
- זכור שאם אתה אומר לעצמך שאתה צריך להעמיד משהו על מנת לדאוג תחילה לעבודה, זה לא אומר שלעולם לא תגיע לזה. תגמלו את עצמכם על ידי מנוחה או בילוי לאחר שסיימתם את העבודה.
- 5הקדישו זמן במיוחד לעבודה. במידת האפשר, נסה לעקוף את "זמני המיקוד". תנו לעצמכם פרק זמן מוגדר (כמו שעה או שעה וחצי) בו תעבדו במכוון וללא הסחות דעת.
- אם אתה בבית ספר או עצמאי, ייתכן שהשעות שלך יהיו גמישות, ותצטרך להיות שקדן לפנות זמן במיוחד לעבודה. גם אם מעסיק מגדיר עבורך את שעות העבודה שלך, עם זאת, תוכל להפיק תועלת מההכרזה על "זמן מיקוד" אם אפשר - לבקש מאחרים שלא להפריע לך, לכבות את כל הסחות הדעת האלקטרוניות וכו '
- 6דע את הסחות הדעת שלך, והמעיט אותן בעת העבודה. לכל אחד יש דברים מסוימים שיכולים להסיח את דעתם מהעבודה: מדיה חברתית, צ'אט או הודעות SMS, משחקים, צפייה בטלוויזיה וכו 'כשאתה עובד, דאג למזער את הסחות הדעת הפוטנציאליות, ובעיקר את אלה שאתה יודע שאתה נמשך אליהם במיוחד..
- היו עקשנים אם אנשים מנסים למשוך אתכם מהעבודה. למשל, אם אנשים מסיחים את דעתך בצ'ט, אמור להם שיש לך עבודה שאתה צריך לסיים, אבל אתה אשמח להדביק אותם מאוחר יותר.
- 7הבן כיצד מהירות העבודה שלך עשויה להשתנות. לעתים קרובות לא תגיעו לפרודוקטיביות המלאה, למהירות העבודה או ליצירתיות שלכם מיד לאחר שתתחילו לעבוד. במקום זאת, ייתכן שתצטרך פרק זמן מסוים (10-30 דקות, למשל) כדי להגיע לרמה זו. חשוב זאת לזמן בו אתה מפנה לעבודה, במיוחד אם אתה עובד על מועד אחרון.
חלק 2 מתוך 3: ניהול הזמן שלך
- 1בנה לתקופות עבודה ארוכות יותר. עקוב אחר כמה זמן אתה יכול לעבוד בדרך כלל לפני שאתה מתעייף. ברגע שיש לך אמת מידה זו, נסה לעבוד יותר מזה ביום אחד, ואחריו יום בו עומס העבודה שלך קל יותר. לדחוף את עצמך מעת לעת ככה יכול לעזור לך להצטבר ליכולת לעבוד ביעילות לתקופות ארוכות יותר.
- טכניקה נוספת לבניית תקופות עבודה ארוכות יותר היא לדחוף את עצמך קצת יותר רחוק לפעמים. כשאתה מרגיש שאתה לא רוצה לעבוד יותר או מחפש דרכים להתמהמה, אל תפסיק מיד. במקום זאת התחייב לעבוד קצת יותר זמן (20 דקות, למשל) ואז להפסיק.
- 2תן לעצמך זמן לנוח. מנוחה מספקת חשובה לשמירה על מוסר עבודה טוב. אם אתה באמת עייף (ולא מחפש להתמהמה), זה סימן שאתה צריך לקחת הפסקה. לא משנה מה לוח הזמנים שלך, ודא שאתה מקדיש מספיק זמן לשינה ורגיעה ליום שלך.
- יש שונות בין אדם לאדם, אך בדרך כלל מבוגרים זקוקים ל -7,5 עד 8,5 שעות שינה ביום.
- 3שמור על איזון טוב בין עבודה לחיים. עבודה יכולה להיות חשובה מאוד, אך חשוב גם לא להזניח חלקים אחרים בחייכם. כולם זקוקים להפסקות נפשיות, שיהיה להם זמן לעשות דברים שהם נהנים מהם, ולדאוג לסדרי עדיפויות שאינם עובדים. שמירה על חיים מעבר לעבודה היא למעשה חלק מפיתוח מוסר עבודה טוב, לכן וודאו שאתם מרשים לעצמכם זאת.
- כאשר אתה יוצא מהעבודה במשך היום, התנתק לחלוטין. נסו לא לחשוב על פרויקטים ממתינים, בדקו את דוא"ל העבודה שלכם, או דברו יותר מדי על עבודה עם המשפחה והחברים.
שמירה על חיים מעבר לעבודה היא למעשה חלק מפיתוח מוסר עבודה טוב, לכן וודאו שאתם מרשים לעצמכם זאת.
חלק 3 מתוך 3: התנגדות לדחיינות
- 1התחייב לעשות את מה שצריך לעשות. אם אתה יודע או מחליט שצריך לעשות משהו, אל תוותר עד שזה יהיה. מנוחה ומציאת איזון בין עבודה לעבודה הם תמיד חשובים, אך כך גם הטיפול בדברים שאתה צריך כדי להיעשות.טיפ מומחה
שקול מה מביא אותך להתמהמה. אם אתה נאבק במוטיבציה בעבודה, נסה להבין מהיכן שורש הבעיה. האם זה באמת בגלל שאתה עצלן, או שאתה פשוט לא מאותגר או מתעניין מספיק במה שאתה עושה?
- 2עשה מאמץ של 30 יום להתנגד לדחיינות. אם אתה יודע שיש לך בעיה עם דחיינות, אז הקפד להתנגד לה למשך חודש. פעולה זו יכולה לתת לך בסיס להצלחה ארוכת טווח ומוסר עבודה חזק.
- במהלך תקופה זו, אם אתה מרגיש דחף להתמהמה, הזכר לעצמך "אני צריך לעשות את זה", וגרום לעצמך לעשות עבודה במקום לפנות להסחות דעת.
- 3התמקדו בעשיית העבודה שלכם היטב. אף אחד לא מושלם, אז כולנו עושים טעויות בעבודה שלנו מדי פעם. עם זאת, אם אתה מגדיר את המטרה שלך לעשות את העבודה שלך טוב (לא משנה מה זה), זה יגביר את המוטיבציה שלך להצליח ולהילחם בסחבת. אתה יכול אפילו להכין רשימת יעדים ולפרסם אותה בקרבת מקום כדי לעזור לך לשמור על השראה ומסלול.
- אם אתה מרגיש שאתה מתעייף או שחוק בגלל העבודה, עצור ומנוחה. אם אתה מנסה לעבוד כשאתה מותש, אתה מסתכן לעשות פחות ממיטב יכולתך. לא רק שזה יכול להיות מייאש, זה יכול לעשות לך יותר עבודה לעשות אחר כך כשאתה צריך לתקן משהו או לעשות את זה שוב. רק וודא שאינך מתמהמה, ושיש לך תוכנית ברורה מתי ואיך להשלים עם המשימה שלך לאחר מנוחתך.
- אם אתה עובד בתחום יצירתי או לומד אותו, סחבת יכולה להיות דרך להתמודד עם לחצי ביקורת ו / או חסם יצירתי. אם זה המקרה, פתר את עצמך לדאוג לשכלול פרויקט בהמשך תהליך העבודה. בדרך זו תוכלו להתחיל, להתקדם, להתעודד ולשפר את עבודתכם בהמשך.
- אם אתה עובד בתחום יצירתי או לומד אותו, תוכל גם להפיק תועלת מהגדרת שני מועדים - אחד לקבלת "טיוטה" ראשונה של פרויקט, ושני לשינוי ושיפור הפרויקט. זה יכול גם להיות מועיל לתת לעצמך זמן בין שני המועדים הללו לקחת הפסקה ולרענן את נקודת המבט שלך.
תחומים שונים נותנים עדיפות למאפיינים ותכונות שונות, אך כל מוסר עבודה טוב כרוך בניהול זמן טוב, מיקוד ומסירות.
* היו כנים עם עצמכם. אם אתה יודע שיש זמנים מסוימים ביום שאתה פחות פרודוקטיבי, קבע משימות פשוטות יותר לאותה תקופה. שימוש מושכל בזמן הוא המהות של מוסר עבודה טוב.
- השתדל לעשות כמיטב יכולתך בכל הנסיבות. בין אם ניקוי שולחנות ובין אם הכנת מטלות בית, תמיד עשו כמיטב יכולתכם. גישה זו תלווה אתכם לקריירה שבחרתם.
- למידה מרחוק היא סיטואציה דינמית המאפשרת לך לפתח את לוח הזמנים שלך. עקוב אחר זמני היום שאתה הכי פרודוקטיבי וניצל אותם. אלה עשויים להיות גם התקופות הטובות ביותר להתמודד עם משימות עיקריות כשאתה נכנס לקריירה שבחרת.
- אם אתה המום, למד כיצד לתת למשימות מסוימות ללכת. לדוגמא, אם שיעורי הלימוד שלך הם יותר ממה שאתה יכול להתמודד, עיין בפחות שיעורים בסמסטר שלאחר מכן. אם התפקיד שלך דורש יותר שעות ממה שאתה יכול לתת, דון בו עם הבוס שלך. זה תרגול נהדר עבור העולם האמיתי מכיוון שזה בלתי נמנע שתעמוד בפני אותם אתגרים בקריירה שבחרת.
- שוחח עם הבוס שלך או עם הפרופסורים שלך כדי לקבל משוב כנה לגבי מוסר העבודה שלך והגישה שלך. אתה יכול אפילו לבקש מהם להדריך אותך ולעזור לך לנווט טוב יותר במשימות שלך. אתה יכול גם לקבל סיוע ממטפל או מאמן חיים.
- שוחח על ביצועי העבודה שלך עם המעסיק שלך כדי לקבל תובנה רבה יותר לגבי עצמך כשכיר.
כדי לפתח מוסר עבודה טוב, הקדיש זמן שתוכל להקדיש במיוחד לעבודה בכל יום והתחייב להתמקד רק במשימות שלך במשבצות הזמן האלה.
- הקפידו להימנע מ"טחנות תארים "כאשר אתם נרשמים להזדמנות ללמוד מרחוק - יש בתי ספר שמוציאים תארים ששווים מעט יותר מהנייר שעליהם הם מודפסים.
- עבודה במשרה מלאה והליכה במכללה במשרה מלאה, אפילו באמצעות למידה מרחוק, יכולות להיות אתגר עצום. אם אתה מוצף, אתה יכול לקחת פחות שיעורים כדי להקל על עצמך. אי אפשר לעשות את העבודה הטובה ביותר כשאתה נטל עומס יתר.
שאלות ותשובות
- לבוש נכון או ללבוש את המדים הנכונים חשוב גם כן, לא?זה ייכנס לקטגוריה של מקצועיות. ללבוש לבוש נכון במקום העבודה הוא סימן של אדם מקצועי, וזה סימן למוסר עבודה טוב.
- נכשלתי בשיעורים שלי (אני בכיתה ז ') כי מעולם לא הייתי צריך לנסות. אני צריך לכתוב חיבור למחר אבל יש לי חסימת סופרים ויש לי דוחות ספרים שיגיעו בשבוע שעבר. מה אני עושה!?יש לשבת עם המורים שלך ולהגיד להם שאתה מתקשה ולבקש הארכה כדי לבצע את העבודה. עליכם גם ליידע את הוריכם על ההתמודדויות האחרונות שלכם כדי שיוכלו לתמוך בביצוע המטלות שלכם. התחל במחקר עבור הדוחות שלך וכתוב הערות תוך כדי. אפשר להערות שלך לעורר את הטיוטה הגסה לדוח האמיתי שלך.
- הרבה מהנושאים במאמר זה מתארים כיצד אדם עם מוסר עבודה טוב, אך כיצד אוכל לשנות את שורשי התת מודע העמוקים כדי לשנות התנהגות אצל מישהו כמוני עם מוסר עבודה רע?הדבר הטוב ביותר שאני יכול להציע הוא פשוט לעקוב אחר הטיפים במאמר גם אם הם לא באים לך באופן טבעי. עם הזמן, ייתכן שתגלה ששורשים תת מודעים אלה משתנים בהתאם להתנהגויותיך.
- מדוע פיתוח מוסר עבודה טוב בארגון לוקח שנים?ככל שהעסקים צומחים כך גם התרבויות, המשימות והצוות שלהם גדלים. לוקח זמן לקבוע את הכלים הדרושים לשיטות עבודה טובות במקום העבודה ואז לוקח זמן נוסף להעסיק אותם. על ידי עבודה מתמדת על היותך הכי טוב, תהיה לך חווית עבודה מספקת יותר לאורך משך הקריירה שלך.
- אני עומד להיות תלמיד שנה א ', נהגתי לעשות טוב מאוד במוסר עבודה טוב, אך לאחרונה זה מאוד קשה לי ועלה לי ציוני. אני לא רוצה שזה ילך אחרי לתיכון!שמור על גישה חיובית לגבי השינויים שאתה עומד לחוות ונסה להציב כמה יעדים לשנה הראשונה שלך כתיכון. לאחר שתגדיר את המטרות שלך, קבע מה תצטרך לעשות בכדי לעמוד בהן ועבוד על פיתוח שיטות עבודה טובות שיבטיחו את הצלחתך. חלק גדול מההצלחה להצליח להאמין שאתה יכול.
תגובות (3)
- יש לי בעיה לומר לא לכל מי שניגש אלי למשהו. עכשיו קיבלתי את הטיפ לעשות את זה כדי שהעבודה שלי לא תיסחף. תודה!
- עזר לי לסדר את עבודתי. הנחיות פשוטות ויעילות. מעודד, אך עם זאת ניטרלי בגישה. הצעות מעשיות. תודה.
- זה עזר לי להניע את עצמי ונתן מושג איך לעבוד קשה ולתגמל את עצמך.
