איך להסתיר שאתה מאוהב בקולגה?

אני מאוהב בקולגה שלי, אני רוצה שזה יפסיק אבל זה קשה כי אני רואה אותו לעתים קרובות.

אתה מרגיש את ליבך פועם קצת יותר מהר כאשר עמית לעבודה מסוים הולך בדרכך. אתה צוחק יותר בלב על הבדיחות שלהם ומוצא אותם מרתקים שלא ניתן לעמוד בפניהם. אהבת עמיתים יכולה להיות מסובכת ביותר, במיוחד אם החברה שלך אוסרת או מקמטה את הרומנטיקה הפנימית, אתה (או שניכם) נמצאים בקשר מחויב או אם יש לכם מדיניות אישית משלכם לגבי רומנטיקה עם מישהו בעבודה. אולי אתה פשוט לא רוצה שאף אחד יידע, אולי אפילו לא המטרה של חיבייך. ללא קשר לסיבה שתרצה לשמור על עמיתך לעבודה, ישנן דרכים בהן אתה יכול להסתיר את רגשותיך המאוהבים כלפי עמיתך, תוך ניסיון להשלים עם העובדה שאהבה בלתי חוזרת זו עשויה לעולם לא להיות (או אף פעם לא צריכה להיות). הבין.

חלק 1 מתוך 4: פעולה מקצועית

1
התייחס לעבודה כמו לכל עמית אחר. הדרך הקלה ביותר להסתיר את רגשותיך היא פשוט להתייחס אליהם כרגיל. בתיאוריה זה פשוט, אך בפועל זה יכול להיות מאתגר. אם קשה לך לשמור על דברים "כרגיל", אז הגבל את הקשר שלך עם אותו עמית לעבודה ככל האפשר.
- לדוגמה, הימנע מלצאת איתם לארוחת צהריים אלא אם כן קבוצה גדולה הולכת. אם אתה הולך עם קבוצה, עשה כמיטב יכולתך להתרועע עם שאר האנשים בקבוצה מלבד זה שאתה מעוניין בו.
- תחשוב איך היית פועל סביב כל אחד מהעמיתים לעבודה שלך, ומחקה את ההתנהגות הזו עם המחץ שלך.
2
אל תפלרטט איתם. זה יכול להיות קשה, במיוחד אם הם נוטים ליזום את הפלירטוט. עם זאת, להשיב התנהגות זו (או ליזום) זה יהיה אחד האותות הברורים ביותר שאתה מעוניין בהם. אם אתה מפלרטט, לא תוכל להסתיר את אהבתך אליהם לאורך זמן. האם תפלרטט עם עמית לעבודה שאינך מעוניין בו? כנראה שלא.
- לדוגמא, אל תצחקו מכל תגובה מצחיקה שהם אומרים. אתה לא צריך להיות גס רוח, אלא חיוך קטן על בדיחה, ושינוי נושא יראה להם שאתה לא מעוניין.
3

הימנע מלגעת בהם. ברור שכדאי להימנע מלגעת בעמיתך בצורה בלתי הולמת, אך כדאי להימנע גם מכל מגע פיזי (למעט לחיצת יד מקצועית, במידת הצורך). אל תשים את היד שלך על הזרוע שלהם אם הם אומרים משהו מקניט, אל תעלה מאחוריהם ושם את הידיים על כתפיהם ואל תחבק אותם. מלבד היותו אותות ברורים להתעניינותך, הוא נחשב גם לא מקצועי בסביבות עבודה רבות.
4
אל תגלה חסד. אם אתה, אינטרס האהבה שלך ועמיתים אחרים מתלבטים בנושא, אל תתייחד עם אהבתך כל הזמן. אם זו החלטה עסקית חשובה, ולחברה לעבודה שאתה מאוהב באמת יש את הרעיון הטוב ביותר, אז בכל אופן ציין מדוע נקודת המבט שלהם הגיונית ביותר. עם זאת, עם החלטות קטנות וארציות יותר, נסה להימנע מצידוד אם אתה יכול.
- כאשר שוקלים נקודות מבט שונות, נסה להפריד בין הרעיון לבין האדם המציע את הרעיון. זה יעזור לך להתייחס לכולם בצורה הוגנת ורגילה.
- אם אתה נמצא בעמדת כוח, אל תתן את כל המשימות הטובות ביותר לטובת אהבתך. כפופים אחרים יקלו על כך במהירות, והסוד שלך לא יהיה בטוח. נסה להמשיך להיות הוגן ככל האפשר.
5
קח יום או יומיים חופש מהעבודה. אם אתה מרגיש שאתה מתקשה לשמור על המקצועיות שלך, שקול לקחת יום חופש אחד או יומיים מהעבודה (על ידי קריאת חולים או שימוש בימי חופשה). לפעמים, מעט מקום באמת יכול לעזור לנקות את האוויר ולעזור לך להתמקד מחדש בחשוב.
- בזמן זה הרחק מהעבודה, נסה להזכיר לעצמך מדוע אתה רוצה לשמור על אהבתך לעצמך. אולי זו עבודת החלומות שלך, ואתה לא רוצה לסכן אותה, או אולי אתה כבר בקשר מחויב. תהיה הסיבה אשר תהיה, נסו לשכנע את עצמכם שלא מדובר באדם שכדאי לסבך את חייכם. באופן אידיאלי, כשאתה חוזר לעבודה, אתה תרגיש ממוקד מחדש בעבודה ולא בקולגה.
6
שקול לבקש לעבוד על משהו אחר. במקרים מסוימים, אתה עשוי לעבוד ישירות מאוד עם האדם שאתה מאוהב בו. אני מקווה, נקיטת צעדים לפעולה מקצועית תעזור לך להסתיר את רגשותיך, אך אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך לעבוד בנוחות עם אדם זה בנוחות, חשוב לבקש מהבוס שלך לעבוד על משהו אחר.
- לדוגמא, אולי תוכלו לעבוד על פרויקט אחר, או באזור אחר במשרד.
- אל תגיד לבוס שלך את הסיבה האמיתית שאתה רוצה לעבור. במקום זאת, תן להם תירוץ מתקבל על הדעת. לדוגמא, אתה יכול לומר שבעוד שאתה נהנה מהעבודה שאתה עושה, אתה מקווה לאתגר גדול, ולכן רצית לשאול אם אתה יכול לעבוד על רעיון שעליך לשפר את האסטרטגיה העסקית.

בזמן זה הרחק מהעבודה, נסה להזכיר לעצמך מדוע אתה רוצה לשמור על אהבתך לעצמך.

חלק 2 מתוך 4: הצבת גבולות חברתיים

1
הימנע משוחח על דברים שאינם קשורים לעבודה. אם אינך מסוגל להרחיק את עצמך מהקולגה (למשל אם זה הבוס שלך או אם יש לך פגישות יומיומיות איתם, או עובד קרוב מאוד ביחד) עשה כמיטב יכולתך להמשיך ולשוחח בקשורים לדברים בעבודה, או לפחות לשמור על כך שטחי ככל האפשר. ככל שתשוחח יותר על דברים אישיים, כך תרגיש מחובר אליהם.
- אם הם ישאלו אותך מה עשית בסוף השבוע, אתה יכול להגיב במשהו כמו: "אה, שום דבר מיוחד. פשוט דאג לכמה דברים." אז אל תגיב על ידי שאל אותם מה הם עשו. שמירה על תשובתך קצרה ולא גומלין תרתיע צ'אט אישי נוסף.
- אם אתה צריך לשוחח בצ'אט על מנת למנוע שקט מביך, העלה דברים גנריים כמו מזג האוויר, או תאריך יעד גדול שעומד לעלות.
- התעלם מכל רעיונות מצד עמיתך. כמובן, הסרבול ייווצר אם העמית שאיתו אתה מאוהב יתחיל להתקדם. אם אתה שם לב שהאדם האחר מפלרטט איתך, התנתק מהקשר או נסה לנתק או לצמצם קשר. במקום העבודה הארגוני המונע בימינו, אתה יכול לנהל כמות עסקית טובה באמצעות דוא"ל או אינטרא-נט של החברה במידת האפשר.
2
אל תצא אחרי העבודה עם עמיתים לעבודה שלך. בחלק מהחברות זה די מקובל לצאת אחרי העבודה לשתות בירה או לארוחת ערב. אם עמית לעבודה שאתה מעוניין הולך, אל תלך. המציאו תירוץ לגבי אופן הערב שלכם עם חבר או שעליכם לבצע כמה סידורים לפני שאתם הולכים הביתה. התרחקות מאירועים שאינם קשורים לעבודה בהם הם יהיו נוכחים תעזור לך להימנע מפנטזיות על איך מערכת היחסים שלך תהיה מחוץ למשרד.
- אם עליכם להשתתף באירוע כלשהו בו עמיתכם יהיה נוכח, התרחקו מהם ככל האפשר מבלי למשוך תשומת לב. אם יש אלכוהול, אל תשתו! אם אתה שותה אלכוהול, אתה תרגיש פחות מעוכב, מה שעלול לגרום לתת למחשבות שלך להחליק.
3
נסו להימנע מתקשורת פנים אל פנים. זה לא יכול להיות אפשרי בכל סוג של עבודה, אך אם אתה מסוגל לעשות זאת מבלי להיות חשדן, בחר בדוא"ל או בשיטות תקשורת אחרות שהחברה שלך עשויה להציע. זה ייתן לך זמן לעבד את רגשותיך עד שתוכל להתנהג כרגיל סביב עמיתך.
- אם הוא או היא עובדים במחלקה אחרת, צמצם למינימום את הקשר שלכם. אם התמזל מזלכם לאהוב מרחוק, זה לא אמור להפריע ישירות לתפקיד שלכם. צמצום מינימלי של מגע כאשר בחדר ההפסקות או לאחר העבודה.
- אל תחרוג מגדרך כדי להימנע מחבריך לעבודה, אך שמור באדיבות על מרחק בטוח. אם ברור שאתה מנסה להימנע מהקולגה הזו, אתה יכול בסופו של דבר להפנות תשומת לב רבה יותר לעצמך, ואנשים עשויים לתהות מדוע אתה יוצא מגדרך להימנע מהאדם.
4
תן לעצמך מדיניות אפס סובלנות. גם אם לחברה שלך אין מדיניות נגד היכרויות במשרד, אם החלטת לא להמשיך את רגשותיך כלפי עמיתך, זה יכול להיות מועיל להפוך את זה לכלל בעצמך.
- לא רק שזה יעזור לך להישאר נאמן לרצון שלך לשמור על הרגשות שלך לעצמך, זה גם יעזור לך בעתיד, אם היית חווה רגשות רומנטיים עבור עמית לעבודה אחר. אם עמית לעבודה ניגש אליך כדי ליידע אותך שיש להם רגשות כלפייך, אתה יכול לאכב אותם בקלות ובעדינות פשוט על ידי הסבר שאתה לא יוצא עם עמיתים לעבודה כי זה כלל שקבעת לעצמך.
- שקול את עמיתך כגבול מוחלט. התפטר מעצם העובדה שמערכת היחסים הזו פשוט לא הולכת לקרות. ככל שתקדימו להאמין, כך יהיה קל יותר לעטות את הרגשתכם.

כמובן, הסרבול ייווצר אם העמית שאיתו אתה מאוהב יתחיל להתקדם.

חלק 3 מתוך 4: התבוננות ברגשותיך

1
שקול אם אתה באמת מאוהב או פשוט התאהבת. נסה להבין אם זו אהבה אמיתית שאתה מרגיש או שאתה פשוט מאוהב. בעוד ששני המקרים מייצרים תחושות חזקות, יתכן שתוכלו "להתגבר" על ההתאהבות קצת יותר מהר מאהבה אמיתית. תחושות משיכה אינטנסיביות יכולות להתעורר לעתים קרובות בגלל הלחצים או ההתרגשות במקום העבודה ולראות את עמיתך מתפקד היטב במצבים אלה. אם תעבירו התרשמות לתחושות אינטימיות יותר, תצטרכו לברר אם זה משהו מתמשך יותר או סתם חולף אך מתמשך של רגשות יראה.
- עד כמה אתה מכיר את האדם הזה? במקרים מסוימים אתה עשוי לאהוב מישהו אחר מרחוק, בעוד שבמקרים אחרים אהבתך עשויה לצמוח בהתמדה עם הזמן, מכיוון שאתה עובד בצוותא יחד והייתה לך ההזדמנות לדון בערכים אישיים ובתחומי עניין משותפים.
- האם אתה באמת מכיר את האדם הזה? האם התאהבת בתכונותיו הפנימיות האמיתיות שלו או שהתאהבת באישיות העבודה שלהם?
- האם אתה שבוי מהפיתוי הנראה שלהם במקום העבודה? כוח או מנהיגות מפתים בהקשר במקום העבודה ועלולים להוביל להתאהבות.
2
שקול את ההשלכות של רומנטיקה במשרד. לצאת עם עמית לעבודה יכול להיות מאוד מבולגן. אלא אם כן אחד מכם עוזב את החברה, ישנם סיכונים רבים הכרוכים בכך. עמיתים אחרים עשויים לחשוב שאתה מנצל לרעה את הכוח (אם אתה יוצא עם כפוף) או מבקש מועדפות (אם אתה יוצא עם הבוס). יתר על כן, עמיתים לעבודה עשויים לראות בך לא מהימנים אם אתה יוצא עם הבוס מכיוון שהם דואגים שתדווח על כל מה שהם עושים ותגיד.
- בחברות רבות, רומנים במשרד אסורים בהחלט. הפרת כלל זה יכולה להיות עילה לסיום.
3
זכרו שרגשות רומנטיים במקום העבודה אינם חריגים. אופי העבודה המשותפת מעורר בדרך כלל רגשות רומנטיים. אתה מבלה את רוב היום עם עמיתייך לעבודה, אתה פותר בעיות ומתמודד יחד עם אתגרים. אין זה מפתיע שאתה עלול למצוא את עצמך חווה רגשות רומנטיים בעבודה.
- חשוב לזכור זאת מכיוון שכאשר יש לך רגשות כלפי מישהו, במיוחד בהתחלה, הרגשות האלה יכולים להיות עזים מאוד. לעיתים, יתכן שתתקשה לדבוק בהסתרת רגשותיך, אך כשאתה זוכר שאנשים רבים חווים רגשות כלפי עמיתיהם בשלב זה או אחר יכול לעזור לך להבין שזו תוצאה של התנאים, ולא אהבת אמת.
4
ציין את כל הסיבות להימנע מרומנטיקה במשרד. אולי לראות את הסיבות על הנייר או לחשוב על זה בזהירות יעזור להרגיע את אהבתך או חיבתך לעבודה שלך, ולעזור לך לעבוד בכדי להוציא את האדם מהראש שלך. ישנן סיבות רבות לא להסתבך עם מישהו בעבודה.
- אם רומנטיקה במשרד אסורה, חשוב על כל הזמן והאנרגיה שיידרש כדי להסתיר את מערכת היחסים שלך מאחרים. אם תצא למקומות עם חברים במקום העבודה או תזמין אותם, תצטרך ללהטט בלוח זמנים מסובך מאוד של שמירתם בנפרד. אמנם זה אפשרי, אבל זה מעייף, ובסופו של דבר השעשוע וההתרגשות יתפוגגו עד שאתה פשוט מתפוצץ לספר.
- התבונן בתכונות השליליות של עמיתך לעבודה. אז הם מאוד אטרקטיביים, אך קרוב לוודאי שלאדם זה יש כמה תכונות שליליות. אם אתה מתמקד במשהו שלילי, זה עשוי להפחית את המשיכה או העניין שלך. אולי זה הצחוק המעצבן שלו, ההתעקשות להיות תמיד צודקים או נטיות וורקוהוליות. לא משנה מה זה יהיה, תן לזה להתרחש במחשבות שלך כגורם לא להיות מעורב אינטימי.
- האם תוכל לבצע את כל עבודתך או להישאר ממוקד בפרויקטים אם אתה מסתכל אחר שעובד ממך במסדרון? עבור אנשים מסוימים זה יכול להיות קשה להסתיר רומנטיקה. חשוב על העובדה שיש לך מאהב במשרד יכול לשבש את הקריירה שלך.
- מכיוון שאתה עובד יחד, ומבלה את כל היום יחד, לא יהיה לך הרבה אחר לדבר עליו. כל מה שיש לדבר עליו היא אותה עבודה שעשיתם ביחד לאורך כל היום, ואם יש לכם מטרדים דומים, אתם מסתכנים להחשיך את דעותיו של זה לגבי אחרים במקום העבודה בדרכים לא מועילות.
- תחשוב מה היה קורה אם היית נפרד. עבור רובם, עבודה עם אקס הופכת את חיי העבודה למאתגרים יותר, וקיים סיכון לרצות לחבל במאמצי זה. אם אתה יכול לשמור על המקצועיות למרות הפרידה, אז זה ניתן לניהול, אך האם אתה יכול להיות בטוח ביכולתך להרחיק את כל הרגשות ממנה לאחר מערכת יחסים אינטימית?

אם אתה, אינטרס האהבה שלך ועמיתים אחרים מתלבטים בנושא, אל תתייחד עם אהבתך כל הזמן.

חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם הרגשות שלך בצורה בריאה

1
הימנע ממנגנוני התמודדות לא בריאים. לפעמים, כאשר אנו חווים תחושות שאיננו יודעים כיצד להתמודד איתן, זה יכול להיות מפתה להכניס להרגל שנמצא לנו מנחם.
- עבור אנשים מסוימים זה מתכוון למזונות לא בריאים כמו צ'יפס או גלידה. עבור אחרים, שתיית אלכוהול, עישון או שימוש בסמים הם דרכים להימנע מהתמודדות עם תחושות אלו. לא משנה מה יהיה מנגנון ההתמודדות הלא בריא שלך, נסה לזהות אותו, וכשאתה מרגיש דחף לעסוק בפעילות זו, פנה לדרך אחרת ובריאה יותר להתמודד עם הרגשות שלך.
- אם אתה חווה רגשות חזקים הקשורים להסתרת רגשותיך, נסה לדבר עם חבר מהימן (רצוי אחד שאינו גם עמית לעבודה) או בן משפחה על מה שאתה מרגיש. אם אתה מעדיף שלא, תוכל גם לכתוב את מה שאתה מרגיש ביומן. כך או כך, חשוב שלתחושות האלה יהיה פורקן.
2
קחו תחביב. אולי כבר יש לך תחביב שאתה נהנה ממנו. אם כן, חידוש העניין בתחביב האמור. אם אין לך תחביב שאתה נהנה ממנו, חשוב על משהו שתמיד רצית לנסות, ולך לנסות אותו. לא רק שזה יסיח את דעתך מהרגשות הרומנטיים שלך, זה גם יגרום לך להרגיש מועצמת, ותעזור לך להתמודד עם המצב.
- לדוגמא, אם תמיד התעניינת בטיפוס על סלעים, אך מעולם לא ניסית בפועל, אז חפש חדר כושר טיפוס באזור מגוריך. הירשם לקורס למתחילים. לא רק שתתכנס ותמצא תחביב חדש, אתה תפגוש גם אנשים חדשים.
3
הישאר פעיל בחברה. עבור רבים מאיתנו רוב היום שלנו מושקע בעבודה. בהתאם לתרבות הארגונית שלך, רבים מחבריך עשויים להיות גם עמיתים לעבודה שלך. אמנם זה בסדר אם אינך מתקשה להסתיר רגשות רומנטיים עבור עמיתך לעבודה, אך חברים שאינם עמיתים לעבודה ייתן לך מקום בטוח ללכת אליו כאשר אינך בעבודה.
- חברים שאינם עובדים יתנו לכם מקום לפרוק את רגשותיכם (אם תרצו), וגם ירחיבו את נקודת המבט שלכם. אתה תבין שיש חיים ואנשים אחרים מחוץ לעבודה, שעוזרים לך להתגבר על רגשות רומנטיים לא רצויים.
4
טיפח את מערכות היחסים שלך. זה לא בלתי אפשרי שאתה כבר בקשר מחויב. אם כן, הקדיש זמן להרהר בקשר זה, ובסיבות שאתה נמצא בו. אם אינכם בקשר רומנטי, התמקדו בשיפור מערכות יחסים אחרות שקיימתם (למשל עם חברים או עם המשפחה). כשאנחנו מרגישים נמשכים למישהו, זה לא נדיר להזניח מערכות יחסים שכבר קיימות, אז נסה למקד את האנרגיה שלך מחדש לאנשים שחשוב לך, ושדואגים לך.
- אם אתה רוצה לצאת עם מישהו, שקול אנשים מחוץ למקום העבודה שאתה מעוניין בהם. אם אין מישהו, שקול היכרויות מקוונות. אם זה לא הקטע שלך, נסה להשתתף באירועים חברתיים. תוכלו גם לפגוש אנשים חדשים באמצעות תחביבים, ספורט, כנסיות ופעילויות התנדבותיות.

אם אתה מפלרטט, לא תוכל להסתיר את אהבתך אליהם לאורך זמן.

טיפים

תפסו את עצמכם במעשה הפנטזיות על עמיתים לעבודה בעתיד. ברגע שננשך, יתכן שתפול שוב על מישהו במקום העבודה שלך. למד להכיר את הטריגרים הגורמים לך להרגיש שאתה מתחשק לעבודה לעבודה, כמו לעבוד בצמוד הדוק בלחץ עז, להשתעמם ממערכת יחסים עכשווית או מהעבודה עצמה, להרגיש חסר ביטחון לגבי העבודה שלך ולרצות "לצאת" וכו '.
הימנע מכמה מהסימנים הברורים שאתה מעוניין בעבודה מסוימת כמו לזכור את יום הולדתו במתנה, לדעת צבעים אהובים או למצוא תירוצים חלשים לשוחח.
אם אתה נכנע לצאת עם עמית לעבודה וזה נמשך מרחק, אתה צריך לדבר על ההשלכות ארוכות הטווח של מערכת יחסים זו. זה כנראה יהיה הכי טוב אם אחד מכם יעזוב את החברה כי זה יקל על החיים לכל הנוגעים בדבר. אלטרנטיבה נוספת היא לנהל עסק משלכם ביחסים - מערכות יחסים רומנטיות יכולות לעבוד כצוותים מצוינים בעסק ואין אותן נושאים של אחרים שלא נוחים (או אם כן, העסקתם אותם בעיניים פקוחות).

אזהרות

אם אתה חושב פשוט "ללכת על זה", בדוק את מדיניות החברה. בחלק מהחברות, רומנים במשרד יכולים להיות עילה לירי.

קרא גם: איך להשיג סם בהתנגשות של חמולות?