איך להכיר חברים כמופנם?
היכרות עם חברים כמופנמים יכולה להיות קשה, מכיוון שמופנמים נוטים למצוא את זה מיסוי פיזי להתרועע עם אחרים. אם אתה מוכן שאנשים יבואו לדבר איתך כשאתה יוצא לדרך, יידע אותם שהם מתקבלים בברכה על ידי שימוש בשפת גוף מתאימה. לדוגמא, הרם את ראשך ושב ישר, מכיוון שהדבר יגרום לך להיראות בטוח. הימנע מלחצות את זרועותיך, מכיוון שמדובר בעמדה קלאסית של "אל תדבר איתי". אתה יכול גם לעשות את הצעד הראשון ופשוט להגיד "שלום" ידידותי למישהו. גם אם זה לא מוביל לשיחה מיד, הם עשויים לרצות לדבר מאוחר יותר. במהלך שיחה שאלו אנשים שאלות פתוחות כמו: "מה חשבתם על ההרצאה?" מכיוון שזה נותן לאנשים אפשרות לדבר על עצמם. לקבלת עצות נוספות מאת המחבר המשותף שלנו, כולל אופן קביעת תוכניות עם חברים חדשים, המשך לקרוא!
היכרות עם חברים כמופנמים יכולה להיות קשה, מכיוון שמופנמים נוטים למצוא את זה מיסוי פיזי להתרועע עם אחרים.
להיות מופנם יכול לפעמים להיות מעט מאתגר, במיוחד כשאתה רוצה לתקשר עם אחרים אבל אין לך מושג איך. אינטרוברטים לא רוצים להימנע מחברים או מאינטראקציה חברתית. במקום זאת, הם שואבים את כוחם מפעילות בודדת, ומוצאים את החיוב במס יותר פיזי. להיות מופנם לא אומר, עם זאת, שאתה לא יכול או לא רוצה להיות חברים.
חלק 1 מתוך 2: פגישה עם אנשים חדשים
- 1מצא קבוצות אינטרסים משותפות. קבוצות ואירועים כמו מועדוני ספרים, שיעורי בישול או הרצאות יכולים להיות טובים לפגוש אנשים ולמצוא דברים שמעניינים אותך. המשתתפים כאן הם אנשים טובים לדבר איתם מכיוון שאתה כבר יודע שאתה חולק לפחות אינטרס משותף אחד. והכי חשוב, זה נותן לך על מה לדבר כשאתה פוגש מישהו, במקום לנסות לעשות שיחות חולין, משהו שמופנמים רבים לא נהנים ממנו.
- 2עבור לאירועים חברתיים. סביר מאוד להניח שחברים חדשים לא פשוט יציגו את עצמם ליד דלתכם, ולכן תצטרכו למצוא אותם. טיולים חברתיים או מקומות בהם יש אנשים אחרים לפגוש הם דרך טובה להתחיל למצוא חברים חדשים. חפש אירועים חברתיים וקבל הזמנות; התחל לומר "כן!" גם אם זה קשה או שמתחשק לך להישאר בבית.
- ישנם ארגונים וקבוצות רבים עבור אנשים המעוניינים להרחיב את המעגל החברתי שלהם. יכול להיות קל יותר לדבר עם אנשים אחרים כאשר אתה יודע שהם שם מאותה סיבה שאתה.
- אם מקום העבודה או החברים שלכם עורכים אירוע חברתי, הציעו לעזור. זה ייתן לך מה לעשות במסיבה מעבר לניסיון לפגוש אנשים. אם נראה ששיחה נמשכת זמן רב מדי, תמיד תוכלו לתרץ את עצמכם להתמודד עם משהו שקשור למסיבות.
- אם אתה מתקשה להביא את עצמך ללכת לאירועים חברתיים, נסה לתת לעצמך מכסה לא רשמית. תן לעצמך מקום לעשות דברים חברתית, תוך חיתוך זמן לעצמך. בדרך זו אינך צריך להרגיש אשם על מעבר לאירועים, או על דחיית הזמנות.
- 3השתמש בשפת גוף מסבירת פנים. אם אתם יוצאים לדרך, ומוכנים שאנשים יבואו וידברו איתכם, יידעו שהם יתקבלו בברכה. הפיכת גופך פתוח וגדול תהפוך אותך נגיש יותר לאחרים.
- תפס מקום במקום בו אתה נמצא. שמור על הראש, שב זקוף, או קח צעדים ארוכים. זה גורם לך להיראות בטוח, מישהו שאנשים ירצו לדבר איתו.
- פשט את זרועותיך. זרועות שלובות היא עמדה קלאסית של "אל תדבר איתי". אם זרועותיך פתוחות, תיראה יותר מסבירת פנים לאנשים שאולי ירצו לדבר איתך.
להיות מופנם לא אומר, עם זאת, שאתה לא יכול או לא רוצה להיות חברים. - 4תגיד שלום לאנשים. זה בסדר אם זה לא מוביל לשיחה; ברכה פשוט אומר לאחרים שאתם ידידותיים. הם לא תמיד רוצים לדבר, אבל יצרת מישהו שאולי ירצה לדבר יותר מאוחר יותר.
- 5התחל את השיחה על ידי שיתוף משהו. פתיחת שיחה על ידי אמירת האדם האחר על עצמך יכולה להיות שוברת קרח טובה. זה לא חייב להיות אישי במיוחד או חושפני במיוחד. אמירה פשוטה כמו "אני חדש פה" או "זה הפעם הראשונה שלי" מאפשר לאדם האחר יודע שאתה רוצה לדבר איתם, ומאפשר להם לדעת משהו עלייך.
- 6שאל שאלות פתוחות. זה נותן לאנשים אפשרות לענות על השאלה באופן חופשי, ומציע שאתה פתוח ללמוד עליהם יותר. אנשים רבים אוהבים את ההזדמנות לדבר על עצמם ועל מה שהם חושבים, ועשויים להגיב על ידי שאלתך בחזרה.
- אם אתם משתתפים באירוע, כמו הרצאה או שיעור, לשאול על האירוע זה מקום טוב להתחיל בו. "מה חשבת על השיחה?" יכול להיות יעיל וזה עניין שאתה כבר משתף.
- אם אתה מדבר עם מכר, זה מישהו שאתה מכיר, אך לא טוב במיוחד, שאלה מעורפלת יותר כמו "מה שלומך?" יהיה מתאים.
- אם אתה מדבר עם מישהו שפגשת בעבר, נסה לשאול משהו אישי, אך לא אישי מדי, כגון "מה הם דברים שאתה אוהב לעשות בסוף השבוע?" או "האם יש לך כמה מקומות אהובים ברחבי העיר?"
- 7תרגול חברתי. אתה רוצה לשפר את היכולת שלך לתקשר עם אחרים. הדרך היחידה לעשות זאת היא אותה הדרך בה אתה משפר כל מיומנות אחרת: תרגול. אתה לא צריך להכיר אנשים חדשים כל יום, אלא להיות מוכן להגיד שלום ולהציג את עצמך בפני אנשים שאתה לא מכיר. רוב השיחות לא יגיעו לשום מקום, אבל זה בסדר. המטרה היא להרגיש יותר נוח במסגרות חברתיות כשאתה פוגש מישהו שאתה כן רוצה לדבר איתו.
- אחת הדרכים לעזור בתרגול היא להעתיק את הכישורים החברתיים של אנשים שאתה אוהב או מעריץ. אם יש לך דוגמה לעבוד, זה יכול לתת לך כמה רמזים לגבי מה לעשות במסגרות חברתיות. קבל חבר מוחצן יותר להיות "איש הכנף" שלך.
טיולים חברתיים או מקומות בהם יש אנשים אחרים לפגוש הם דרך טובה להתחיל למצוא חברים חדשים.
חלק 2 מתוך 2: להכיר חברים חדשים
- 1תהיה עצמך. התמקדו בדברים שמעניינים אתכם ותוכלו למצוא אנשים שחולקים תחומי עניין אלה. אינטרסים משותפים הם בסיס טוב לידידות.
- כשאתה מדבר עם מישהו חדש, הקפד לצלול לנושאים שנויים במחלוקת. אין שום דבר רע בלהתעניין בנושאים כמו פוליטיקה או דת, אבל צלילה ישר לתוכם יכולה לדחות אנשים. זאת אלא אם כן, כמובן, הצטרפת לקבוצת אנשים עם נקודת מבט משותפת בנושאים אלה.
- 2ליצור קשר. כדי להכיר חברים תצטרך להתאמץ מעט. התקשרו או שלחו הודעה לאדם השני, קבעו לבלות איפשהו מחוץ למקום בו פגשתם. זה בסדר להיות קצת דוחף. מה שנראה לך יותר מדי כמופנם יכול להיות בדיוק מה שהאדם האחר מחפש.
- הכנת תכניות להמשך היא דרך טובה לשמור על קשר, במיוחד אם הן קונקרטיות. גם אם זה לא ממש מסתדר, זה מאפשר לאנשים אחרים לדעת שאתה פתוח להיפגש שוב, ועשוי לדרבן אותם לפעולה אחרת.
- היה ספציפי בעת ביצוע תוכניות. לדוגמא, במקום לומר "עלינו לבלות מתישהו", אמור "האם תרצה לראות את הסרט החדש של שפילברג אחר הצהריים בשבת הבאה?" זה מגביר את הסיכוי שתמלא אחר התוכניות שלך.
- 3החזירו הודעות. אם מישהו פונה אליך כדי לתקשר, החזיר את השיחה. אתה יכול לחכות קצת לפני שאתה חוזר אליהם, אך לא להחזיר את השיחה או את ההודעה היא דרך טובה לדחוף את מי שרוצה להיות חברים.
- סירוב לתקשר, באמצעות שיחות טלפון או באמצעים אחרים, אינו מופנם. זה יכול להיות ביישנות, או אולי אפילו דיכאון, אבל אלה לא אותו דבר כמו מופנמות.
- 4השתמש בצורות תקשורת שונות. תקשורת לא חייבת להיות שיחות טלפון. לא תמיד אנשים אינטרוברטים נהנים לדבר בטלפון מכיוון שלעתים קרובות חסרים רמזים להקשר כמו שפת גוף, ואין שליטה רבה בשיחה. הודעות טקסט, שיחות וידאו ואפילו כתיבת מכתבים מיושנת הם כל הדרכים הטובות לשמור על קשר. רק וודא שאתה והאדם האחר מסכימים לגבי הדרכים הטובות ביותר לתקשר.
סביר מאוד להניח שחברים חדשים לא פשוט יציגו את עצמם ליד דלתכם, ולכן תצטרכו למצוא אותם. - 5להיות סבלני. חברות היא תהליך ולוקח זמן. אפשר קצת מביך מוקדם, וזכור שזה יהיה קל יותר אם תדחוף את זה. גם אם אינך בטוח שאתה מתעסק בו מייד, זייף אותו עד שתעבור אותו.
- לעיתים טועים במופגשים כטסטולים או שיפוטיים. ייתכן שאנשים אחרים לא ניגשים אליך כי הם לא מבינים איך אתה מתייחס לעולם. יהיה עליך להיות פרואקטיבי כדי לעזור להם ללמוד עליך.
- חייכו וצחקו כשתרצו! זה בסדר להראות רגשות, במיוחד שמחים.
- אתה לא יכול להתחבר לאדם מסוים, גם לאחר מספר שיחות. זה גם בסדר. אתם לא הולכים להיות חברים עם כולם, המשיכו הלאה.
