איך לבקש מחבר שיסלח לך?
לאחר שהצעת לחברך התנצלות כנה, עליך לשאול את חברך אם הם יהיו מוכנים לסלוח לך.
אולי משכת תעלול מטומטם וחברך מסמל איתך. או אולי חרגת מגבולותיך עם חבר ורוצה לתקן את הנזק. בקשת סליחה מחבר יכולה להיות ענווה, אבל אם זה ילך טוב, הידידות שלך תהיה טובה יותר בשבילה. כדאי להתחיל בבקשה להתנצל בפני חברך ולבקש מהם סליחה באופן מכל הלב. לאחר מכן תוכל לתקן את הטעות שלך ולעבוד על שמירת הידידות שלך עם האדם כדי שהיא תישאר חזקה.
חלק 1 מתוך 3: התנצלות בפני חברך
- 1מצא אזור פרטי ושקט שבו אתה יכול לדבר. כדאי לבקש מחברך לפגוש אותך באזור שקט ולא צפוף במיוחד כדי שתוכל לדבר באופן פרטי. בחר אזור שמרגיש כמו קרקע ניטרלית, מכיוון שאתה לא רוצה שחבר שלך ירגיש לא בנוח. אתה יכול לבחור במקום שקט בבית הספר או בספסל בפארק הסמוך.
- אתה יכול גם לבחור בית קפה או מקומי לבלות אותך וחברך נהנה ללכת אליו. פגישה במקום שהוא חלק מחברותך עשויה לגרום לשיחה להרגיש פחות מביכה.
- 2הביע צער על מעשיך. התחל את השיחה על ידי הבעת צער על מה שעשית לחברך. השפל את עצמך והיה פגיע. אל תתגונן או המציא תירוצים למעשיך. במקום זאת, תן לחבר שלך לדעת שאתה מתחרט על מה שעשית ולהבין שזה לא בסדר.
- לדוגמא, אתה יכול לומר לחברך, "אני מבין עכשיו שלמשוך את התעלול הזה שלך היה שגוי ולא מתחשב. אני מצטער שעשית לך את זה." או שאתה יכול לומר, "אני יודע עכשיו ששקר לך היה הדבר הלא נכון לעשות. אני מתחרט על מעשיי."
- ודא שאתה לא משתמש בזה כהזדמנות להצביע על דברים שהם עשו לך בעבר.
איך אוכל לסלוח לחבר שגם כועס עלי? - 3השתמש בהצהרות "i" בהתנצלותך. אז עליך להתנצל בפני חברך בצורה כנה ומלבבית. השתמש תמיד בהצהרות "אני" בהתנצלותך והתמקד בפרספקטיבה שלך במה שעשית. אל תשתמש ב"אתה "או" אנחנו ", מכיוון שהדבר יכול לצאת כאילו אתה מאשים את חברך בטעות שלך. במקום זאת, התמקדו במעשיכם רק בהתנצלותכם.
- לדוגמה, אתה יכול לומר "אני מצטער באמת על מה שעשיתי לך. אני מקווה שתוכל לקבל את התנצלותי." או, אתה יכול לומר, "אני מבין שעכשיו מה שעשיתי היה לא בסדר. אני מצטער מאוד על מעשי."
- ייתכן שתרצה גם להכיר בכך שאולי פגעת בחבר שלך. נסה לומר משהו כמו "אני מצטער שפגעתי בך."
- 4בקש סליחה. לאחר שהצעת לחברך התנצלות כנה, עליך לשאול את חברך אם הם יהיו מוכנים לסלוח לך. נסה להגיש את בקשתך ברגש אמיתי ולהיות פגיע מול חברך. יתכן וחברך יסלח לך יותר אם הוא יגיד לך שבאמת מרגיש רע ומתחרט על מה שעשית.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אתה חושב שתצליח לסלוח לי על מה שעשיתי?" או "האם תסלח לי?"
חלק 2 מתוך 3: תיקון הטעות שלך
- 1אמור לחבר שלך שתתאים את ההתנהגות שלך. גם אם חברך יקבל את התנצלותך ויסלח לך, עדיין עשוי לקחת זמן עד שהידידות שלך תתאושש. עליכם לנקוט צעדים בכדי לתקן את ההתנהגות שלכם כדי שהידידות שלכם תוכל להתקדם בצורה חיובית. תיקון, ולו במעט, יכול לעזור לחבר שלך להתגבר על הטעות שלך.
- אתה יכול לתקן על ידי הבטחה לשנות את ההתנהגות שלך. לדוגמא, אתה עשוי לומר לחברך, "אני אהיה כנה יותר איתך בהמשך ולעולם לא אשקר לך יותר" או "אני לא אשחק בך יותר מתיחות."
- אתה יכול גם לשאול את חברך כיצד תוכל לתקן את מעשיך ולהיות מוכן לבצע את תגובתם. אתם עשויים לשאול, "מה אני יכול לעשות כדי להשלים את זה עםכם?" או "איך אוכל לתקן את הידידות שלנו?"
יתכן וחברך יסלח לך יותר אם הוא יגיד לך שבאמת מרגיש רע ומתחרט על מה שעשית. - 2תני לחבר שלך קצת מקום. אף על פי שאולי אתה משוחח טוב עם חברך ומרגיש ששניך הגעת למקום טוב יותר בידידותך, ייתכן שחברך עדיין זקוק לזמן כדי לעבד ולקבל את התנצלותך. כדאי לך לסגת אחורה ולתת לחברך מקום. תן להם קצת זמן לעכל את התנצלותך ולעבוד באמצעות הרגשות שלהם סביב לסלוח לך.
- לדוגמא, אתה יכול לומר לחברך, "אני יודע שזה הרבה מה לעבד ואני מבין אם אתה רוצה קצת זמן לבד כדי לעכל את ההתנצלות שלי."
- לאחר מכן תוכל לעקוב אחר חברך בעוד מספר ימים כדי לראות מה שלומם ולנסות לדבר איתם שוב. הם עשויים להיות מוכנים יותר לחדש את החברות שלך אם היה להם קצת זמן לעבד את רגשותיהם.
- 3תעשי משהו נחמד בשביל החבר שלך. אתה יכול גם לתקן את הפעולות שלך על כך שאתה עושה משהו מתוק עבור חבר שלך כדי להראות להם שאתה יכול להיות חבר טוב. זה יכול להיות לעשות מעשה מתחשב עבורם, כמו לעזור להם ללמוד לבחינה הקרובה או לסייע להם בסידורים או מטלות. אתה יכול גם להתנהג נחמד אליהם על ידי להחמיא להם או להתחשב בהם יותר.
- אתה יכול גם להפתיע את חברך במתנה מתחשבת כדי להראות להם כמה אתה מרגיש רע במעשיך. בחר מתנה שתרגיש מיוחדת לחברך והראה להם כמה אכפת לך מהם.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על חברות שלך
- 1דון בסוגיות כלשהן לפני שהן הופכות לוויכוחים. אתה וחברך יכולים לשמור על ידידות חזקה יותר על ידי כנות אחד עם השני, לא משנה כמה נושא מסובך או רגיש. עליכם להיות מוכנים לשבת יחד ולדון בכל נושא שיש לכם זה עם זה בצורה בוגרת וכנה. פעולה זו תבטיח שנושאים קטנים יותר לא יתפוצצו מפרופורציות ויובילו לוויכוחים או סכסוכים.
- תוכל לבצע צ'ק-אין עם חברך מעת לעת כדי לוודא שאין בעיות או סכסוכים ביניכם. אם יש בעיות כלשהן, עליכם לטפל בהן בראש עם חברכם ולעבוד יחד בכדי להגיע לפיתרון או לפשרה.
לדוגמא, אתה יכול לומר לחברך, "אני מבין כעת שלמשוך את התעלול הזה עליך היה שגוי ולא מתחשב. - 2שמרו על גבולות בריאים. חברים קרובים מטבעם וייתכן שיש לך מערכת יחסים קרובה מאוד עם חברך. זה עלול להתקרב עוד יותר לאחר שסלחו לך וידידותך התאוששה. אבל אתה עדיין צריך לנסות לשמור על גבולות בריאים בידידות שלך. זה אומר שאולי לא תבזבזו כל דקת ערות יחד, ועליכם להקדיש זמן לבילוי עם חברים או שותפים אחרים. קיום גבולות בידידות שלך יבטיח שלא תסתבך רגשית מדי באינטראקציות שלך עם חברך.
- 3הקדישו זמן איכות ביחד. כשאתה אכן מבלה עם חברך, ודא שמדובר בתליה איכותית. עשו משהו ביחד שיהיה כיף ומרתק לשניכם. או בחרו בטיול ששניכם תיהנו ממנו. לאחר זמן איכות ביחד רק יחזק את הידידות שלך ולהבטיח שהוא נשאר בריא.
- לדוגמא, יתכן שתקיים ארוחת ערב קבועה עם חברך בו תאכל ותדבר על השבוע שלך, רק שניכם. לחלופין, תוכלו לצאת להרפתקה מיני באזורכם כדי שתוכלו ליצור יחד זיכרונות איכותיים.
שאלות ותשובות
- איך אני מתגבר על ויכוח שהיה לי עם חבר שלי?אם הוויכוח לא היה ניתן לפתרון, טוב להכיר בכך ולהתחיל לאט להתקדם. קח לעצמך קצת זמן וחשוב מה תרצה לעשות בהמשך. אם ניתן לפתור את הוויכוח, נסה למצוא דרך לתקן אותו. שוחח עם חברך ונסה להגיע להבנות או להסכם.
- אם אתה מטיל על חבר שלך והם לא חושבים שזה מצחיק, מה אתה יכול לעשות כדי לפתור את זה?קודם כל, אתה צריך להבין שפגעת בחבר שלך. כשאתה פוגע או פוגע במישהו אתה צריך ללמוד להתנצל. אל תהיה הגנתי או נסה להאשים את חברך. המתן לתגובה לאחר התנצלות כנה.
- מה אם החברים שלי יגידו שהרסתי את מערכת היחסים שלהם עם חבר אחר?התנצל על כל מה שקרה ונסה לתקן את הבעיה. נסה לתווך ביניהם כדי לראות אם תוכל לגרום לכולם להיות חברים שוב. אם אינך מצליח לפתור את הבעיה, שקול לבקש ממורה או יועץ בבית הספר שיעזור לך.
- איך אוכל לסלוח לחבר שגם כועס עלי?היה האדם הגדול יותר והתנצל תחילה על חלקך במאבק. סביר להניח שהם יעשו את אותו הדבר. זכרו שכולם עושים טעויות, כולל אתם. אם הידידות הזו חשובה לך, תצטרך להתאמץ לתקן אותה.
- מה אם חבר שלי כועס בגלל האופן שבו התייחסתי לאנשים?התנצל בפני חברך והתנצל בפני כל אחד אחר שפגעת בו. אמור לחבר שלך שאתה מבין שעשית כמה טעויות ושאתה עובד קשה כדי לתקן את ההתנהגות שלך.
- מה אם היא עדיין לא תסלח לי בגלל שהיא דרמטית מדי?כשאתה פוגע במישהו, אין שום ערובה שהאדם האחר יסלח לך גם אם אתה מבקש התנצלות כנה. הרבה תלוי במצב. ודא שאתה לא רק מתייג אותה כ"דרמטית מדי ". לכל אחד יש רגשות ותגובות משלהם שהם אמיתיים כלפיהם.
- מה אם היא תסרב לענות ואז תחליט שהיא רוצה לנקום?אם זה המקרה, יתכן שהיא לא הייתה חברה טובה עבורך. נקמה אינה דבר בוגר לעשות בכל מצב נתון. אם אתה מנסה בשלווה לתקשר איתם והם לא עונים, אבל המשך לחפש "נקמה", פשוט להמשיך הלאה ולמצוא חברים חדשים. להיות האדם הגדול יותר.
- מה אם אני לא יודע מה עשיתי והיא לא תגיד לי?אם אתם חברים עם מישהו מחבריה, שאלו אותם, אולי היא אמרה להם למה היא כועסת. אתה יכול גם פשוט לתת לה קצת זמן להתקרר. אולי היא מוכנה לדבר על זה בעוד יום או יומיים.
- איך אוכל לסלוח לה? חבר שלי לא רוצה לסלוח לי, למרות שהיא זאת שעשתה את הטעות ושיקרה עלי לחברים אחרים. מה אני יכול לעשות?גם אם היא עשתה משהו לא בסדר (שיקר עליך), אם עשית גם משהו לא בסדר, אתה עדיין צריך להתנצל. שני עוולות לא עושות צודק. אני מקווה שגם היא תתנצל ושניכם יכולים לנסות לעבור את זה. אם זה פשוט קרה ואתה ממש כועס, תן לעצמך יום או יומיים להירגע קודם.
- איך אוכל להתנצל בפני חבר שעבר דירה?התקשר אליהם, שלח להם דוא"ל, שלח להם הודעות טקסט וכו '. אם אינך בטוח כיצד ליצור עימם קשר, שאל כמה מחבריהם האחרים אם יש להם את מספרם או את כתובת הדוא"ל שלהם.
תגובות (3)
- זה עזר לי להבין איך לעזור לחבר, והחזרתי את חבר שלי.
- השתמשתי בכמה מהשלבים כדי להתנצל בפני חברתי הטובה ביותר והיא סולחת לי. השתמשתי במילים שלי במקום במדריך, ואני חושב שגם זה עזר מאוד.
- הסתכסכתי עם חברתי כי הלכתי לסנאפצ'אט שלה ללא רשותה. זה עזר לי להחזיר אותה כחברה טובה יותר.
