איך לחלום על הקראש שלך?
אם אתה רוצה לחלום על המחץ שלך, עקוב אחר כמה טכניקות הדמיה פשוטות כדי לשמור אותן בראש שלך. לדוגמא, לפני שאתם הולכים לישון, הקדישו זמן לחשוב עליהם. נסה לחלום בהקיץ על התרחיש עליו תרצה לחלום, כמו טיול רומנטי על החוף, והבהיר את דעתך כמה שיותר ברוחך. בזמן שאתה מוכן לישון, אמור "אני אחלום על המחץ שלי הערב" כדי לקבוע את כוונותיך. מגבש את דמותם במוחך על ידי התבוננות בתמונתם ממש לפני שאתה עוצם עיניים. אם אתה לא חולם עליהם בניסיון הראשון, אל תתייאש. שליטה בחלומות שלך יכולה לקחת זמן מה, אז המשך לתרגל את הטקס הזה כל לילה לפני השינה. בסופו של דבר, תוכלו להשיג את העניין! כדי ללמוד כיצד לחלום חלום צלול, המשך לקרוא!
לאחר שהגעת לחלום צלול, אתה יכול לתפעל את החלום ולהביא איתך את המחץ שלך לחלום.
האם אי פעם רצית שתוכל לחלום על האדם שאתה מתאהב בו? בעוד שחלק ממרכיבי החלימה הם עדיין בגדר תעלומה בעיני מדענים, שליטת חלומות וחלומות צלולים נחשבים לדרכים היעילות ביותר לנסות לתפעל את חלומותיך. אם אתה עוקב אחר כמה טכניקות פשוטות, אתה יכול לעזור לשלוט בחלומות שלך ולחלום על אותו אדם מיוחד בחייך.
שיטה 1 מתוך 2: לימוד שליטה בחלומות
- 1תחשוב עליהם. לפני שאתה הולך לישון, הקדש זמן לחשוב על המחץ שלך. תוכלו לחלום בהקיץ על סוג התרחיש עליו תרצו לחלום, כמו טיול רומנטי על החוף או דייט מהנה עם ארוחת ערב וסרט. רק שמור אותם נטועים היטב בראשך, ומעלה את התמונה הנפשית הברורה ביותר שאתה יכול לדמיין אותם.
- זה יעזור להם להיות נוכחים יותר בראש שלך ולהיראות מציאותיים יותר, מה שיכול להשפיע על האופן שבו הם מופיעים בחלום שלך.
- 2אמרו את שמם בקול. כשאתה מתכונן למיטה, אמור בקול רם את שמו של המחץ שלך. אפילו להפוך את זה להצהרה, כגון: "אני אחלום על __." אתה יכול אפילו להיות ספציפי יותר, תוך שימוש בביטויים כגון: "אני רוצה לחלום לצאת לדייט עם __." או "אני אחלום לטייל על החוף עם __." ככל שאתה מוצק יותר עם כוונותיך, כך גדל הסיכוי שתחלום על המחץ שלך.
בזמן שאתה מוכן לישון, אמור "אני אחלום על המחץ שלי הערב" כדי לקבוע את כוונותיך. - 3תסתכל על תמונה. עכשיו כשחשבתם עליהם זמן מה ופרסתם מה אתם רוצים שיקרה בחלום, תוכלו לגבש את השגרה כולה על ידי התבוננות בתמונה של המחץ שלכם. זה ייתן לך תמונה מדויקת עוד יותר שלהם בראש שלך בזמן שאתה נרדם. זה גם ייתן לך משהו לפקח על דעתך בזמן שאתה נרדם.
- 4להרדם. כשתמונתם טרייה במוחכם וכוונות החלום מונחות, וודאו שאתם חושבים עליהם בזמן שאתם נרדמים. אתה רוצה שהפנים שלהם ושמם יהיו הדבר האחרון שאתה חושב עליו לפני שאתה נרדם. זה מרכז אותם בתת המודע שלך ויעזור לעודד את מוחך החולם לזכור את פניהם ואת התרחיש שהצבת לפני שנרדמת.
- כאשר אתה מנסה לראשונה לשלוט בחלומותיך, עליך לוודא שהמחץ שלך הוא המוקד העיקרי של מחשבותיך לפני השינה. החלימה בהקיץ, התמונות והכוונות המילוליות מובילים למחשבותיכם כשאתם נרדמים. אם כבר ניקית את דעתך מבעיות או נושאים שהתמודדת איתם במהלך היום, אז המוח שלך יהיה מרוכז יותר במחץ שלך. זה ימלא את המוח המודע והלא מודע שלך איתו ויעזור במסע שלך לחלום על המחץ שלך.
- 5תרגול. הצעדים נראים אמנם קלים, אך משימת השליטה בחלומות אינה. יתכן שלא תצליח להשיג את זה נכון בניסיון הראשון או השני. ייתכן שייקח זמן עד שתוכלו לשלוט באופן מלא במה שאתם חולמים עליו. רק המשיכו לעקוב אחר השלבים לפני השינה. בסופו של דבר זה אמור להוביל אותך לחלום האידיאלי שלך על המחץ שלך.
- אם אתה רואה שאתה מתקשה, נסה לנהל יומן של החלומות שיש לך. על ידי כתיבת מה שאתה כבר חולם, זה עשוי לנקות את התודעה שלך מחלומות אלה ולעזור לפנות מקום לחלום שאתה מנסה לחלום.
זה ימלא את המוח המודע והלא מודע שלך איתו ויעזור במסע שלך לחלום על המחץ שלך.
שיטה 2 מתוך 2: יש חלום צלול
- 1הנה יומן חלומי. הצעד הראשון לחלום צלול, שהוא חלום שבו אתה מודע שאתה חולם ויכול לשלוט באירועים בתוכו, הוא לזכור את החלומות שאתה בדרך כלל חולם. במשך כמה שבועות, שכב במיטה כל בוקר והשחק מחדש את חלומותיך. ואז כתוב את מה שחלמת עליו בלילה הקודם ברגע שאתה קם מהמיטה. זה יעזור לך לזהות דפוסים אופייניים בחלומות שלך.
- אתה יכול גם לרשום נושאים או אובייקטים שחוזרים על עצמם בחלומות שלך. אלה יכולים לשמש כמוקדים בחלומות שלך כדי לעזור לך להיות מודע לכך שאתה חולם.
- עליך להחזיק פנקס או יומן ממש ליד מיטתך לגישה הקלה ביותר. בדרך זו, לא תצטרך לחפש מקום לכתוב את חלומותיך ולהסיח את דעתך ולשכוח חלקים מחלומותיך.
- 2שימו לב לעולם סביבכם. אחת הדרכים הטובות ביותר להיות מודעות בחלומות היא להיות מודעת יתר לעולם המודע. שאל את עצמך לאורך כל היום אם אתה ער או חולם. שימו לב איך כל החושים שלכם מגיבים לדברים שונים סביבכם. מצא אלמנטים בחיי היומיום שלך שהם מפורטים ומוקדים ברורים שתוכל להשתמש בהם כהשוואות לנוף החלומי שלך.
- נסה להסתכל על הפרטים בגב היד שלך. פרטים אלה יהיו מטושטשים יותר בחלומות, מה שיכול לעזור לך לממש את ההבחנה בין חלומות למציאות.
- 3להרדם. לפני השינה, וודא שאתה נמצא בסביבה נוחה שבה לא תפריע לך. שכב בעיניים עצומות והרגע את גופך, תן לכל צלילי הסביבה והריחות להתפוגג. חשוב על העובדה שאתה ער ומנסה להירדם. זה יעזור לך להחזיק את המוח המודע שלך, גם כאשר אתה נכנס לשינה ומתחיל לחלום.
- יתכן שלא תחלום צלול מיד. אתה רק צריך להמשיך לחפש את שלטי החלומות שלך ולרשום את חלומותיך. בסופו של דבר, אתה אמור להיות מסוגל לזהות את חלומותיך ולהיות צלול בזמן שאתה נמצא בהם.
- אתה עלול להיגרש מזוג החלומות הצלולים שלך ברגע שתהיה מודע. אם זה המקרה, נסה להסתכל על הידיים שלך בחלומות שלך או להסתובב במעגל. דברים אלה יכולים לעזור למקד את החושים שלך ולעזור לך להישאר צלולים בחלומות שלך יותר.
אם אתה רוצה לחלום על המחץ שלך, עקוב אחר כמה טכניקות הדמיה פשוטות כדי לשמור אותן בראש שלך. - 4לשווע את המחץ שלך. לאחר שהגעת לחלום צלול, אתה יכול לתפעל את החלום ולהביא איתך את המחץ שלך לחלום. בזמן שאתה בחלום שלך, דמיין את המחץ שלך ממש מאחוריך או ממש מעבר לפינה. לאחר שקיבלתם תמונה ברורה, הסתובבו או הסתכלו סביב העיקול כדי למצוא אותם. אתה יכול גם להעלות דלת ולצפות שהיא תהיה מאחורי הדלת. בסופו של דבר הם צריכים להיות שם כשאתה פותח אותו.
- אם אתה גורם להם להופיע והם לא נראים לגמרי בסדר, אתה יכול לתפעל את הדמות כדי לשנות בחלום שלך. אמור להם שהם צריכים להיראות טוב יותר ואומרים משהו כמו: "אני הולך להסתובב וכשאני אסתכל אחורה, אתה תהיה הגרסה הטובה ביותר של __ שאני יכול לדמיין."
- נסה כל שיטה ובדוק איזו מתאימה לך ביותר. זה עלול לקחת קצת זמן, אז פשוט תמשיכו להתאמן.
- שינה מספקת בכל לילה תעזור לכם לשלוט בחלומותיכם. נסו לישון לפחות 7 עד 8 שעות בלילה. זה יעזור לך להישאר במנוחה וליותר זמן חלום ללא הפרעות.
- אל תלחץ יותר מדי על החלומות שלך. ככל שאתה לחוץ יותר, כך יש פחות סיכוי שתחלום על המחץ שלך. פשוט תירגע ותתן לזה זמן. זה אמור לעבוד אם אתה מתאמן.
קרא גם: איך לגרום לילדה לקנא?
תגובות (14)
- זה פשוט ממש עזר. תודה. אני אוהב ללמוד דברים חדשים.
- בסופו של דבר הצלחתי לשלוט בחלומותיי, ועכשיו אוכל לחלום על כל מה שאני רוצה. מה שכל כך מגניב זה שהחלומות שלי מרגישים כל כך אמיתיים!
- חלמתי על מחיקת האנימה שלי אתמול בלילה, זה הרגיש מאוד מציאותי.
- פעם חלמתי והייתי ער למחצה אבל העיניים שלי לא היו עצומות לגמרי והתחלתי לחלום צלול. רציתי לטרוק את הדלת ועשיתי זאת. אני הולך לעשות את זה שוב אבל חולם על המחץ שלי!
- חלמתי הרבה על המחץ שלי אבל בשבוע האחרון בערך אני לא יכול כי הוא דמות וסיימתי את ההצגה אז אני עצוב אבל שמח. היו לי כמה חלומות.
- לחשוב עליהם לפני השינה.
- תודה, זה עזר לי מאוד.
- אני אחלום על המחץ שלי.
- יש לי מוחץ מאוד על פוניבוי קרטיס מהסרט "הזרים", ורציתי לחלום עליו. השיטות במאמר זה למעשה עבדו!
- הטיפים עזרו, תודה!
- OMG, זה באמת עבד! תמיד אבוא להדריך לתשובות.
- אני חושב שהוא דף טוב, וזה גם יעזור לי לחלום על המחץ שלי.
- אומג, זה באמת עבד. מאמר זה עזר מאוד.
- זה עזר לי מאוד בכך שדיברתי איתו ושכחתי מחלומי.
